MamaPapa Feb 2015

More documents

Recommendations

Info

TOPIK 5 langkah penjagaan kebersihan oral semasa mengandung: 1. Sebaik sahaja mengetahui anda hamil, lakukan pemeriksaan gigi semasa awal kehamilan. 2. Bersihkan kawasan gusi dan gigi sekurangkurangnya dua kali sehari. 3. Gunakan berus yang lembut bagi memberus gigi. 4. Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida dan bersihkan celah-celah gigi dan gusi menggunakan flos. 5. Pilih makanan yang berkhasiat dan kurangkan makanan manis dan bergula. 6. Jika mengalami alahan loya atau muntahmuntah, gunakan ubat kumur yang berfluorida bagi melindungi gigi daripada serangan asid. PAYUDARA Sejak awal kehamilan, anda akan dapat merasai perubahan pada bahagian payudara anda. Perubahan ini adalah normal kerana payudara anda sedang bersiap-sedia untuk menerima kehadiran bayi. Antara perubahan yang akan anda alami ialah pembesaran payudara termasuklah bahagian areola dan puting, payudara sensitif, warna bahagian areola dan puting lebih gelap daripada biasa, urat kelihatan di sekeliling payudara dan payudara anda akan mula mengeluarkan cecair kekuningkuningan yang dikenali sebagai kolostrum. Apa perlu anda lakukan? • Jaga kebersihan payudara anda. • Sokong payudara dengan coli yang bersesuaian mengikut saiz payudara. • Pakai pelapik puting payudara bagi mengelakkan coli basah terkena kolostrum. • Dapatkan nasihat doktor sebelum melakukan urutan yang sesuai bagi mempersiapkan air susu ibu. BAHAGIAN INTIM Semasa hamil, bahagian kemaluan wanita turut mengalami perubahan. Lazimnya, wanita hamil akan mengalami keputihan yang lebih banyak berbanding kebiasaan. Hal ini terjadi disebabkan peningkatan hormon estrogen dan aliran darah pada vagina wanita hamil. Ketahuilah keputihan semasa hamil adalah normal. Namun, cecair berwarna putih melekit atau kuning pucat ini akan membuatkan anda berasa tidak selesa. Segelintir wanita hamil juga mungkin mengalami keputihan disertai bau yang kurang menyenangkan dan ada juga yang mengalami kegatalan pada alat sulit. Apa perlu anda lakukan? • Pakai pelapik seluar dalam (panty-liner). • Gunakan kapas atau tisu khas bagi mengelap alat sulit. • Jika mengalami keputihan berbau, berbincanglah dengan doktor bagi mengatasi masalah tersebut kerana dikhuatiri terkena jangkitan bakteria atau kulat pada kemaluan. • Jangan sewenang-wenangnya menggunakan penyembur atau penghilang bau faraj kerana mungkin akan lebih memudaratkan. Tahukah anda? Keputihan yang berbau busuk, berwarna kuning atau hijau, dan menyebabkan kegatalan adalah disebabkan jangkitan kuman dan bakteria serta ia tidak normal. Jangkitan pada vagina boleh membahayakan pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan. Kriteria memilih coli kehamilan/ nursing bra: ü Menampung atau menyokong payudara ü Tali bahu yang luas ü Penutup boleh laras atau fleksible ü Jangan pilih coli berdawai kerana boleh menyekat saluran susu Tips jaga kebersihan alat sulit: 1. Mencuci menggunakan air yang bersih. 2. Pilih pencuci bahagian intim yang mempunyai pH yang sesuai. 3. Kerap tukar seluar dalam. 4. Pakai seluar dalam yang diperbuat daripada kain kapas. 5. Pilih pembersih bahagian intim yang bebas wangian. 14 MamaPapa | Februari 2015
PERSONALITI Julia Claire Dargus Cinta Baru Betty Banafe Oleh : Nurul Nazrah Nazarudin Fotografi : Shairazi Afham Sofian Solekan : Ogy Roszy (instagram: @ogyroszy) Lokasi : Giggling Jellyfish Baby Spa, Ativo Plaza Pakaian Betty Banafe : 9months Maternity Pakaian Julia Claire Dargus : Baby Kiko Aksesori : Bissbee, Hartamas Shopping Centre MamaPapa | Februari 2015 15
Page 3 and 4: Diterbit oleh: PENA PENGARANG Semar
Page 5 and 6: PENGHIAS KULIT: Betty Banafe dan an
Page 7 and 8: GAYA SI MANJA Permata Hati Adakah s
Page 9 and 10: TANYA PAKAR Hindari Hepatitis B S:
Page 11 and 12: UNTUK MAMAPAPA & SI MANJA Bekalan K
Page 13 and 14: TOPIK Jangan Abaikan Penjagaan Diri
Page 15: TOPIK Penjagaan Tubuh semasa Hamil
Page 19 and 20: PERSONALITI Ajar pelbagai bahasa Di
Page 21 and 22: FERTILITI & KONSEPSI Rawatan kesubu
Page 23 and 24: DIARI TTC untuk ujian nanti. Menuru
Page 25 and 26: SEMBANG LAKTASI Apa yang perlu diam
Page 27 and 28: DUNIA LELAKI “Mungkin untuk permu
Page 29 and 30: #SEMBANGMAKAN KESAN BURUK MENGIDAM
Page 31 and 32: 1 - 2 tahun PERKEMBANGAN SI MANJA K
Page 33 and 34: 3 - 4 tahun PERKEMBANGAN SI MANJA H
Page 35 and 36: TERAPI KATA Kenali Bahasa Anak Kita
Page 37 and 38: KONGSI PETUA Bayi Kembung Perut Bay
Page 39 and 40: BACAKAN! Sombong “Kasihan aku mel
Page 41 and 42: PENDIDIKAN AWAL KANAK-KANAK Sains &
Page 43 and 44: AKTIVITI 3 Aktiviti Mesti Cuba Bers
Page 45 and 46: KLIK-KLIK Si Manja Kering dan Seles

MamaPapa Feb 2015

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?