Abschied | 04/2019

ORT DER BESINNUNG
Abschied
Es können auch Schuldgefühle entstehen,
beispielsweise weil man mit dem Verstorben
im Unreinen oder gar im Streit
auseinandergegangen ist. Oder man hat
das Gefühl von Versäumnissen, hätte dem
Verstorbenen gern noch so viel gesagt,
noch so viel gemeinsam unternommen.
Lassen Sie die Gefühlsausbrüche zu (sie
können heilsam sein) und signalisieren Sie,
dass Wut und Zorn, depressive Stimmungen
und Niedergeschlagenheit ganz
normal sind, sie zum Vorgang des Trauerns
gehören. Oft neigen wir dazu, den Trauernden
ablenken zu wollen, das kann aber
zu einer Verdrängung und damit zu einer
Verzögerung der Trauerverarbeitung führen.
Auch ist es besser, geäußerte Schuldgefühle
nicht auszureden und natürlich
erst Recht nicht zu bestärken. Einfach
kommentarlos zur Kenntnis nehmen.
3. Trauerphase
Suchen und sich trennen
Auf jeden Verlust reagieren wir mit Suchen,
um das Verlorene wieder zu finden. Dieses
Verhaltensmuster finden wir auch bei der
Trauer. Es wird gesucht nach dem Verstorbenen,
nach dem gemeinsamen Leben, nach
gemeinsamen Orten oder Gegenständen,
die symbolische Bedeutung haben.
meisten der Augenblick, wo der Trauernde
die innere Entscheidung trifft, wieder Ja
zum Leben und zum Weiterleben zu sagen.
Einige Menschen schaffen es nicht, wieder
zu einer lebensbejahenden Einstellung
zurückzufinden und verharren in der Trauer.
Dann benötigen sie professionelle Hilfe.
Die dritte Phase ist meist lang, kann
Wochen, Monate oder Jahre dauern.
Geduld ist also gefragt. Oft ist es hilfreich,
gemeinsam in Erinnerungen zu schwelgen,
Fotos anzuschauen, Geschichten zu
erzählen oder zuzuhören, auch wenn man
sie schon x-mal gehört hat. Und man sollte
den Trauernden unterstützen bei Ansätzen
zur Neuorientierung, ohne jedoch dabei zu
drängen.
4. Trauerphase
Neuer Selbst- und Weltbezug
Es kehrt langsam innere Ruhe und Gleichgewicht
ein. Langsam erkennt man, dass
das Leben weitergeht und dass es auch
ohne den Verstorbenen lebenswert ist. Es
kommt die Zeit, in der man wieder neue
Pläne schmieden kann. Der Trauerprozess
hat Spuren hinterlassen, die Einstellung
des Trauernden zum Leben hat sich meist
völlig verändert.
Anzeigensonderveröffentlichung
Man erinnert sich intensiv an gemeinsame
Erlebnisse und sammelt sie als schöne
Momente im Gedächtnis. Viele Trauernde
fragen sich, wie wohl der Verstorbene jetzt
gerade reagieren würde oder beginnen ein
inneres „Gespräch“ mit ihm. Durch diese
intensive Auseinandersetzung entsteht
beim Trauernden oft ein starkes Begegnungsgefühl.
Das ist schmerzhaft (wenn
die Erkenntnis kommt, dass diese Begegnung
nicht echt ist) und schön zugleich!
Diese dritte Trauerphase ist sehr wichtig,
denn in ihrem Verlauf kommt bei den
Hier ist es wichtig, Veränderungen zu
begrüßen. Nach dem Motto. „Der Willy
hätte bestimmt gewollt, dass du wieder
Freude am Leben hast, glücklich bist.“
Akzeptieren Sie neue Verhaltensweisen,
neue Hobbys oder auch neue Beziehungen.
Der Trauernde hat einen schweren
Weg hinter sich und ist nicht mehr derselbe
Mensch wie noch vor dem Verlust. y
Der Verstorbene ist nicht mehr Teil
des Lebens, wird aber immer Teil
des Lebens bleiben.
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