You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Maja Kaczmarek poleca:
PUDDING CHIA
SKŁADNIKI:
• 2 jogurty naturalne 200 g
• 3 łyżki chia
• 2 banany
• 2 szt. kiwi
• borówki
• gronola czekoladowa
• cytryna
• mięta do ozdoby
WYKONANIE:
Jogurty przełożyć do miski i dodać nasiona chia, wymieszać, wstawić do lodówki. Banana
kroimy w plasterki i ugniatamy widelcem, skrapiamy sokiem z cytryny aby nie czerniał, kiwi
również kroimy w cienkie plasterki.
Do szklanek wkładamy warstowo banana, następnie jogurt z chia, plasterki kiwi, jogurt i na
wierzch układamy borówki i gronolę. Do dekoracji mięta. Schłodzić w lodówce ok godziny.
48
Change language