Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Amelka Garczyk poleca:
GRILLOWANA PIERŚ Z KURCZAKA Z KASZĄ BULGUR
I SAŁATKA WIOSENNA
SKŁADNIKI:
• 3 piersi z kurczaka
• 2 torebki kaszy bulgur
• 2 pomidory
• 1 świeży ogórek
• 1 mix sałat
• Papryka czerwona świeża
• Sos vinegrett (własny wyrób)
• Przyprawy według uznania
WYKONANIE:
Dokładnie umyć pierś z kurczaka, paprykę, ogórka i pomidory. Przygotować wodę do
gotowania kaszy bulgur. Przyprawić kurczaka. Pokroić pomidora i ogórka oraz paprykę.
Ugotować kaszę bulgur w lekko osolonej wodzie. Zgrillować pierś z kurczaka na specialnej
patelni. Dodać ogórka, pomidora oraz paprykę do mixu sałat. Sałatkę zalać sosem vinegrett
i wszystko dokładnie wymieszać.
6
Change language