Журнал Афиша. Октябрь 2021

октябрь 2021/459 

Секреты Скорой 

Помощи. Женское 

здоровье 

стр. 20 

Портлендский 

славянский 

фестиваль 

прошел на «Ура!» 

стр. 38 

Домашнее 

насилие 

или бытовой 

конфликт? 

стр. 72 

Октябрь – 

сезон дождей 

в Орегоне! 

Будьте осторожны! 

Попали в аварию? 

МЫ ОТКРЫТЫ! 

соблюдаются 

все нормы безопасности 

и санитарные нормы 

Клиника Pacific 

Chiropractic 

503-760-0778 

17221 SE Division St. Portland, OR 97236 

12014 SE Mill Plain Blvd. Vancouver, WA 98684 

1640 Lancaster Dr NE, Salem, OR 97301

October №459 «Afisha» | 7


ВНИМАНИЕ! 

НАШИ КЛИНИКИ 

ОТКРЫТЫ 

И МЫ ГОТОВЫ ВАМ 

ПОМОЧЬ! 

ЗВОНИТЕ (503) 760-0778 

НАЧНИТЕ ЖИТЬ 

БЕЗ БОЛИ! 

Полная физическая диагностика | Цифровая-рентгеноскопия 

Мобилизация суставов | Массаж (глубокий, расслабляющий, спортивный) 

Восстановительные физические упражнения 

Помощь в переговорах со страховой компанией 

Заполнение необходимых документов | Рекомендации опытных адвокатов 

17221 SE Division 

St. Portland, OR 97236 

(503) 760-0778 

9 am – 6 pm 

12014 SE Mill Plain Blvd. 

Vancouver, WA 98684 

(360) 892-0199 

9 am – 6 pm 

КУПОН 

MASSAGE THERAPY 

50% OFF 

Expires: 10/31/21 

КУПОН 

ADJUSTMENT 

50% OFF 

Expires: 10/31/21


www.slavicfamily.org 

Содержание 

20 

14 

недвижимость 

Покупка 

новостройки: 

преимущества, 

недостатки 

и подводные 

камни 


Секреты Скорой Помощи. 

Женское здоровье 

28 


От чего зависит здоровье 

внутренних органов? 

38 портленд 

Портлендский славянский 

фестиваль прошел на «Ура!» 

50 

сад и огород 

Как ухаживать за осенним 

садом и избавить себя 

от лишней работы весной 

54 

отдохни 

Сан-Диего. 

Дикий мир 

как на ладони 

58 образование 

Американский английский 

с Еленой 

62 

как говорится 

Русские классы для детей 

в Портленде и Ванкувере 

68 здоровье 

Наш биолог: 

Вакцина вырабатывает 

у детей долгосрочный 

иммунитет 

72 закон 

Домашнее насилие 

или бытовой конфликт? 

78 

детям и родителям 

Свобода или 

вседозволенность? 

88 рецепты 

Рататуй 

телефон (971) 238-4687 | e-mail: info@slavicfamily.org 

Редакционная коллегия: Николай Печеник Издатель; Тимур Холов Креативный директор; 

Андрей Некрасов Информационная служба; Анна Федонина Выпускающий редактор, журналист, корректор; 

Александр Чибизов Дизайн, верстка; Евгений Рубан Корреспондент; Вероника Рубан Рекламный агент. 

В работе над выпуском принимала участие Оксана Доломан. 

Редакция не несет ответственности за содержание и достоверность рекламной информации. Все права на материалы и новости, 

опубликованные в журнале, сохранены. Допускается цитирование без согласия с редакцией, если используется не более половины 

объема оригинального материала, с обязательной ссылкой на журнал «Афиша» и указанием автора или первоисточника информации. 

AFISHA, 17235 SE Division st. Portland OR 97236 

12 | «Афиша» Октябрь №459




Покупка 

новостройки: 

преимущества, недостатки 

и подводные камни 

Образовательный курс 

«Двигаем недвижимое» 

При изучении рынка недвижимости и 

рассмотрении всех возможных опций, 

одной из первых мыслей, как правило, 

является следующая: «хочу жить в таком-то 

месте в новом доме». Первая ее 

часть обусловлена тем, что приобретение 

дома не осуществляется по принципу 

«лишь бы и хоть где», а привязано к 

определенному стилю жизни покупателя, 

его ежедневному распорядку и субъективным 

предпочтениям. Вторая часть 

обусловлена желанием жить в доме, 

который будет современным, вдохновляющим 

и не требующим практически 

никаких вложений в первые годы 

проживания в нем (за исключением 

регулярного обслуживания), поскольку 

предоставляемая застройщиком определённая 

гарантия на все элементы дома 

вселяет уверенность в незатратном 

решении возможных вопросов по их 

работоспособности. Это – абсолютно 

здравый и вменяемый подход, который 

присущ подавляющему большинству 

покупателей на первоначальном этапе. 

Другое дело, что при этом приходится 

сопоставлять его с существующими 

реалиями. 

В случае если бюджет позволяет 

достаточно безболезненно повышать 

планку, переходя во все более высокую 

ценовую категорию по причине 

отсутствия искомого (ввиду невозможности) 

в более низкой, то поставленная 

Ваш риелтор в штатах 

Орегон, Вашингтон и Флорида 

Александр Сорокин 

503-863-9369 

www.AlexSorokinRealty.us 

задача просто является технической. К 

сожалению, такое может себе позволить 

далеко не каждый. Львиную же 

долю случаев составляют ситуации, при 

которых таким образом мечтающие 

покупатели разочаровываются в том, 

что они себе в действительности могут 

позволить. Так, зачастую оказывается, 

что их бюджет не ахти и особо разбежаться 

в выборе не получается. Здесь 

одновременно всплывает на поверхность 

целая масса доселе «дремавших» 

субъективных факторов: кредитная 

история (credit score и потенциальные 

финансовые проблемы в недавнем 

прошлом), фактическая долговая 

нагрузка (уже имеющиеся всевозможные 

потребительские кредиты – от 

авто до банальных кредитных карт), 

степень накала рынка (насколько 

не в пользу покупателя соотношение 

спроса и предложения в желаемом месте) 

и многие другие. 

И тем не менее в зависимости от 

рынка приобретение нового и б/у дома 

может иметь свои непредсказуемые 

проявления. Так, к примеру, принято 

считать, что схожий б/у дом будет 

всегда дешевле нового дома в той же 

местности по ряду очевидных причин, 

описанных выше. На самом же деле это 

далеко не всегда так. Нужно обязательно 

знать всю подноготную такого 

сравнимого нового дома: построен ли 

Слушайте 

радиопрограмму 

«ДВИГАЕМ 

НЕДВИЖИМОЕ В США» 

по вторникам и пятницам 

с 13:00 

«Риелтор – 

это искусство быть 

ценным советником, 

а не продавцом» 

он на ранее незастроенном участке 

или на месте снесенного дома; был 

ли девелопмент участка на несколько 

домов сразу или это – штучный объект; 

типовая ли это застройка или возможно 

участие покупателя в формировании 

конечного облика дома и снаружи, и 

изнутри; имеется ли доступ к системам 

городских коммунальных служб или же 

вода и канализация (а иногда и пропан) 

устроены автономно и так далее. В случае 

сложных и затратных комбинаций 

этих факторов, – да, новый дом будет 

несопоставимо дороже нежели б/у. И 

наоборот, если речь идет о приобретении 

дома на месте расчищенного поля 

(например, в результате смены zoning 

по нему с сельскохозяйственного на 

земли городских поселений), где предполагается 

строительство сотен домов 

с двумя-тремя типичными строительными 

планами и резко ограниченным 

набором опций отделочных материалов 

для выбора покупателем, то в таком 

случае стоимость новостройки может 

быть сопоставима с б/у домом и даже 

быть меньше в силу оптовой специфики 

затратной части застройщика. 

Также стоит всегда помнить следующее 

правило: лучше жить в худшем 


тел. (971) 238-4687 


доме среди лучших, чем в лучшем 

среди худших. В первом случае 

массовый характер ухоженных дорогих 

домов будет тянуть за собой вверх стоимость 

худшего дома; во втором же будет 

всё наоборот: масса соседствующих 

худших домов будет тянуть стоимость 

много более лучшего дома вниз. Хоть 

оценщики (участие которых обязательно 

практически во всех случаях в сделках 

с применением банковского кредитования) 

и используют разные методики 

для определения рыночной стоимости 

покупаемого дома в зависимости от его 

специфики, тем не менее это накладывает 

определенный отпечаток на процесс 

покупки этого дома в условиях той же 

bidding war или будет иметь определенное 

значение в случае последующей 

продажи этого дома через несколько 

лет, когда метод восстановительной 

стоимости оценщику уже не покажется 

корректным к применению. Это в свою 

очередь означает, что стоимость дома 

тогда уже может не стать привязанной к 

стоимости затрат на его возможное восстановление 

(в результате его теоретического 

уничтожения вследствие пожара, 

например), а будет приниматься во 

внимание именно характер окружающей 

застройки, которая, проигрывая этому 

дому изначально по ценности, потянет 

его стоимость вниз. 

Как правило, при оценке нового дома 

в массовой типовой застройке, оценщик 

подтверждает контрактную стоимость 

дома. Но нередки случаи, когда 

застройщики с завышенными аппетитами 

умышленно завышают стоимость 

дома, предполагая, что она не будет 

подтверждена оценщиком, что повлечет 

за собой low appraisal и, как следствие, 

необходимость пересогласования с продавцом 

новой, более низкой стоимости 

на дом. Во избежание неисполнения 

своих бизнес-задач, в таких случаях 

застройщики используют составленные 

их юридическими отделами контракты, 

в которых заранее закрепляют за 

покупателем обязанность либо покрыть 

такую разницу в цене, либо, в случае 

отказа покупателя, оставляют у себя его 

первоначальный взнос в качестве компенсации 

за расторгнутый покупателем 

контракт. Нужно очень внимательно 

ознакамливаться с тем, как в контракте 

описаны подобного рода последствия 

для покупателя, чтобы изначально понимать, 

чего ожидать в случае пессимистичного 

развития событий в результате 

такой low appraisal. 

Несмотря на такие далеко некомфортные 

сценарии, в нынешних рыночных 

условиях покупатели зачастую вынужденно 

соглашаются с такими условиями 

контракта, которые сразу заявляются 

застройщиком как единственно возможные 

и неизменные. Происходит это 

почти во всех случаях по причине того, 

что при сопоставлении всех плюсов и 

минусов такой ситуации становится 

очевидно, что подобного рода переплата 

сравнима с переплатой при bidding war, 

в которой придется участвовать при покупке 

б/у дома, если отказаться от идеи с 

новостройкой на кажущихся кабальными 

условиях застройщика. 

Следующим важным моментом 

является практически повсеместный 

дефицит предложения домов. Этот 

фактор на практике приводит к тому, 

что любая потенциальная массовая 

застройка представляет особый интерес 

для покупателей уже на стадии каких-то 

первых шагов застройщика по разработке 

местности под нее. Нередко весь 

объём предложения по тому или иному 

району скуплен уже на стадии утвержденного 

плана застройки, когда лоты 

легально выделены и могут быть объектами 

продажи. Поэтому универсальной 

рекомендацией риелторов является 

необходимость в моментальной реакции 

покупателей на любую информацию о 

предстоящей застройке для как можно 

скорого бронирования за собой желаемого 

дома. При этом могут быть сложности 

следующего характера: застройщик 

официально не выставляет на продажу 

строящиеся дома вплоть до какой-то 

существенной стадии строительства: 

фундамент, наличие крыши, начавшаяся 

внутренняя отделка и т. п. Все это время 

застройщик осуществляет строительство 

за свой счет на растущем рынке и 

выставляет в итоге дома на продажу по 

ценам, изначально превосходящим его 

ожидания. Все это время покупатель 

пребывает в состоянии неуверенности 

о будущей цене дома в так называемом 

Wait List. На момент объявления цены 

застройщик контактирует с покупателями 

из этого списка, переходя к каждому 

следующему после отказа покупателей 

из верхней части списка. Если желающего 

приобрести дом по заявленной 

цене среди изначально заинтересованных 

не находится, дом выставляется на 

открытый рынок с доступом к нему уже 

любого желающего. 

Это – лишь одни из немногих практических 

элементов мозаики, с которой 

приходится иметь дело покупателям на 

Seller’s market. И тем не менее случай 

случаю рознь, и на деле всегда приходится 

осуществлять тонкую подстройку 

приёмов и методов для достижения 

поставленной покупателем цели. 

Поэтому, чтобы не разочаровываться 

в процессе покупки дома и отсутствии 

должного результата, работайте с профессионалами 

на рынке недвижимости, 

которым Вы доверяете исключительно 

по объективным (а не родственным, 

дружественным) критериям. 

Материал подготовил 

риелтор 

Александр 

Сорокин 

(Kelly Right Real Estate) 

503-863-9369 

Лицензирован во Флориде, 

Орегоне и Вашингтоне 




Adventist Health Portland 

10201 SE Main Street, Suite 10 

Portland, OR 97216 

www.adventisthealth.org/portland 

Секреты Скорой Помощи. 

Женское здоровье 

Темой нового интервью с представителями госпиталя Adventist Health стало 

женское здоровье. На вопросы слушателей и зрителей отвечал акушер-гинеколог, 

доктор Malmin. Он работает в Adventist Health Women’s Clinic. 

В беседе принимали участие 

представители госпиталя Adventist 

Health Portland Евгения и Ирина, 

которые помогают русскоговорящему 

населению разобраться во 

всех нюансах американской системы 

здравоохранения. 

Если у вас есть вопросы к специалисту 

по женскому здоровью, вы 

хотите записаться на прием, звоните 

по номеру (503) 261-4423. 

– Доктор Malmin, расскажите о 

себе и своих коллегах. С кем Вы 

работаете? 

– В клинике акушерства, гинекологии и 

женского здоровья я работаю вместе с 

доктором ClaireSteen. И с недавнего времени 

мы практикуем в госпитале Adventist 

Health. Раньше я очень близко работал с 

доктором Корнеевой, которую, возможно, 

многие из вас знают. Это русскоговорящий 

акушер-гинеколог. Я заботился о ее 

пациентах, некоторые из них стали моими 

постоянными клиентами, после того как 

доктор уехала. В своей практике мы ведем 

женщин на протяжении всего периода: 

начиная от первых месячных, помогаем с 

беременностью и родами, менопаузой и 

многим другим. К нам обращаются с самыми 

разными проблемами. 

– Есть ли в вашей клинике русско– 

или украиноговорящий 

персонал? 

– У нас в офисе ассистент врача говорит 

по-русски. Сейчас мы нанимаем девушку, 

которая будет помогать с записью на 

прием. Она говорит по-русски и украински. 

Также у нас много русскоговорящих 

и украиноговорящих пациентов, поэтому 

я очень хорошо знаком с вашей общиной. 

Отчасти это зависит от того, что 

наш офис расположен прямо в центре 

русскоговорящей общины. И сам я знаю 

очень много выходцев из Восточной 

Европы, бывшего Советского Союза. Это 

все люди из разных сообществ, которые 

приходят ко мне за помощью. 

– От слушателей поступают 

вопросы. Нас спрашивают: как 

рассчитать лучшее время для 

беременности? 

– У каждой женщины в цикле есть тот 

период в месяце, когда она с большей 

вероятностью забеременеет. У большинства 

женщин цикл длится 28 дней 

и именно в его середине (14 дней) 

наступает самое лучшее время для 

беременности, потому что выделяется 

яйцеклетка. Фактически, чтобы узнать 

это время надо поделить цикл пополам. 

В аптеке вы можете купить тест на мочу, 

который поможет определить период 

вашей овуляции. 

– Как правильно восстанавливаться 

после родов? 

– Восстановление после беременности 

может быть особенным и замечательным 

периодом жизни, когда женщина проводит 

много времени с ребенком и «налаживает» 

с ним связь. Но в то же время это 

и период сильного стресса, потому что 

меняется гормональный фон, не хватает 

сна, очень часто меняются отношения 

с партнером и другими детьми в семье. 

Первая самая важная вещь – отдых (хотя 

достаточно сложно найти время для 

отдыха с новорожденым). Отдых – это не 

обязательно сон. Можно просто посидеть, 

почитать, уделить немного времени 

себе. Вторая необходимая вещь – иметь 

поддержку людей, которые окружают вас 

любовью и заботой. 

– Как отрегулировать гормональный 

фон в период предменопаузы, 

если беспокоит бессонница 

и частые головные боли? 

– Это очень важный вопрос. Каждую 

неделю в своем офисе я вижу несколько 

женщин, от тридцати с чем-то до пятидесяти 

с чем-то лет которые приходят 

с таким жалобами. Именно в этом 

возрасте у многих женщин начинается 

период перед климаксом. В пременопаузу 

уже не так регулярно выделяются 

яйцеклетки и гормоны начинают очень 

сильно прыгать, что вызывает изменение 

регулярности месячных, головные 

боли, бессонницу и тд. В этой ситуации 

мы рекомендуем то же, что и для 

общей поддержки здоровья: регулярные 

физические нагрузки, питьевой режим 

и отдых. Нужно есть здоровую пищу. 

Я рекомендую всем своим пациентам 

есть больше бобов. В них очень много 

клетчатки, которая помогает работать 

пищеварительной системе и хорошо 

очищает печень. На счет бессонницы, 

надо понять ее причину. Общая гигиена 

сна тоже имеет прямое отношение к 

его качеству. Что входит в гигиену сна? 

Во-первых, это прохладная комната, 

во-вторых, желательно не пользоваться 

гаджетами за два часа до сна. Если такие 

меры не помогают, то можно купить в 

аптеке мелатонин или антигистаминные 

лекарства, вызывающие сонливость. А 

если и это не помогает, то нужно идти к 

врачу – он может выписать более серьезные 

препараты. С головными болями 

поможет справиться питьевой режим и 

магнезия. Иногда кофеин может снять 

головную боль. Если все это не помогает, 

то остаются медикаменты. 

– Какие дополнительные рекомендации 

существуют при наступлении 

менопаузы? 

– Рекомендации в случае менопаузы, в 

принципе, остаются точно такими же – 

физические нагрузки, побольше воды и 

отдыха. Также можно добавить в свою 

диету соевые бобы и витамины для женщин 

с климаксом. Иногда этого недостаточно, 

и тогда необходимо обратиться к 

лекарствам. Они могут быть гормональные 

и негормональные. 

– Есть ли последствия для 

здоровья ребенка, если мама 

переболела ковидом во время 

беременности? 

– К сожалению, мы уже зафиксировали 

негативный эффект от коронавируса 

у мамы для здоровья ребенка. Пер- 

Адрес Adventist Health Women’s Clinic 10101 SE Main St., Portland OR 97216 

Телефон 503-261-4423

www.adventisthealth.org/portland 

10201 SE Main Street, Suite 10 


Adventist Health Portland 

вое – повышенный шанс выкидыша, а 

второе – повышенный шанс досрочных 

родов. Есть негативные последствия и 

для мам. Здоровье беременной женщины 

сильно отличается от здоровья небеременной. 

Когда беременность развивается, 

то матка увеличивается в размере и 

начинает давить на другие внутренние 

органы, которые поднимаются и давят 

на легкие. Фактически, у легких остается 

меньше места чтобы полностью развернуться. 

Соответственно, при любых 

респираторных заболеваниях повышается 

риск получить воспаление. 

– Были ли уже у вас пациентки, 

которые привились от ковида во 

время беременности? Как они 

это перенесли? 

– Сейчас это очень важный вопрос для 

беременных женщин – вакцинироваться 

или нет. У меня огромное количество 

пациентов, озадаченных этим вопросом. 

Некоторые принимают решение пройти 

вакцинацию, а некоторые решают отложить 

ее. Каждый имеет свое мнение и 

веские аргументы. Но как я говорю всем 

своим пациентам: моя задача не убедить 

вас принять или не принять вакцину. 

Моя задача рассказать вам о ней. Дальше 

вы решаете сами, а я поддержу вас в 

любом случае. Когда начинались исследования 

вакцины, то многие опасались, 

что вакцинация во время беременности 

приводит к повышенному шансу выкидыша. 

Но на данный момент у нас есть 

сведения о 35 тысячах вакцинированных 

беременных женщинах, и мы не увидели 

никакого повышенного шанса выкидыша. 

Исходя из этого исследования, 

мы пока что не нашли никаких других 

рисков для мамы или ребенка. 

– А если женщина вакцинировалась, 

а потом забеременела? 

– У нас огромное количество женщин, 

которые забеременели после вакцинации. 

Вакцинация не сказалась на их 

способности забеременеть. Конечно, 

это пока что недолгосрочные исследования, 

но на данный момент мы не видим 

никакого повода для переживаний. Но я 

еще раз подчеркну – это ваше решение. 

У меня нет цели убедить вас сделать 

прививку. Моя единственная цель дать 

вам всю информацию и поддержать 

ваше решение. 

– В вашей клинике можно сделать 

все гормональные тесты и 

сдать анализы? 

– Подавляющее большинство тестов 

мы можем делать в нашем офисе. Там 

мы проводим и ультразвуковые исследования. 

Мы принимаем широкий 

выбор страховок, почти все планы 

штатной страховки (ОНР) и множество 

приватных мед страховок. 

– Если при первых родах были 

разрывы, стоит ли делать 

хирургическое рассечение 

тканей (эпизиотомия) для избежания 

таких произвольных 

разрывов во второй раз? Или 

просто сделать кесарево? 

– Эпизиотомию мы как правило не 

рекомендуем. Есть ряд мер, которые 

мы можем предпринять, чтобы 

уменьшить риск разрывов при родах. 

Например, можно делать специальный 

массаж тканей , чтобы растянуть 

их и сделать более эластичными. 

Естественные роды, которые сопровождаются 

разрывами, все равно 

переносятся гораздо легче, чем кесарево 

сечение. Потому что разрывы 

при естественных родах то всего 1-2 

сантиметра, при том что кесарево – 

разрез живота на 15-20 сантиметров. 

И это не только кожа, но и мышцы и 

соединительные ткани. 

– В американском здравоохранении 

очень часто упоминают 

такое понятие, как pelvic pain – 

боль диафрагмы таза или боль 

внизу живота. Многие женщины 

мучаются с этим. 

– Существует очень много причин, 

которые могут вызвать такую боль. Изначально 

мы пытаемся понять причину 

боли с помощью различных тестов, 

УЗИ и физического осмотра. Иногда 

лечение включает в себя изменение 

стиля жизни или специальную физиотерапию, 

которая разрабатывает курс 

при болях, связанных с диафрагмой 

таза. Иногда выписываются лекарства 

гормональные или негормональные 

и даже операция. Физиотерапия для 

мышц таза – это очень эффективный 

метод и для восстановления женщин, 

которые недавно родили. Женщины 

могут сами найти упражнения для 

органов области таза, и мы тоже можем 

порекомендовать вам упражнения или 

направить вас к физиотерапевтам, которые 

специализируются в восстановлении 

мышц таза. Также физиотерапия 

такого плана поможет с проблемами 

недержания мочи у женщин. 

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ 

Только у нас есть русскоговорящие 

навигаторы, которые вам 

помогут в трудную минуту. Наши 

навигаторы работают 7 дней 

в неделю с 11 до 21. По несрочным 

вопросам звоните 503 251 6300 

Анна 

русскоговорящий 

навигатор Adventist 

Health Portland 

Мне посчастливилось 

родиться и вырасти 

в маленьком 

туристическом городке в Крыму. 

Там я закончила украинскую 

школу и поступила в Аграрный 

университет с углубленным 

изучением английского языка. 

В 2010 году судьба забросила 

меня в Нью-Йорк, где в 2018 

году я закончила Бруклинский 

колледж по факультету «Бакалавр 

биологических наук». Там 

я познакомилась с медицинской 

и анатомической терминологией. 

Я была активным волонтером 

одного из крупных госпиталей 

Нью-Йорка. Долгое время 

работала помощником окулиста 

в русскоязычных домах престарелых, 

где получила богатый 

опыт перевода и стирания 

культурных барьеров. Недавно 

я переехала в Портленд и теперь 

работаю русскоговорящим 

навигатором. Работать в скорой 

помощи нелегко, но мое кредо 

по жизни – если ты смог помочь 

хотя бы одному человеку, твой 

день прожит не зря. 

Ирина 

русскоговорящий 

навигатор Adventist 

Health Portland 

Я родилась и выросла 

в столице 

Казахстана. В Казахстане 

окончила институт по 

специальности «Переводческое 

дело», а с 2012 года живу в штате 

Орегон, где воспитываю дочь. 

Несколько лет проработала 

переводчиком, получила статус 

квалифицированного переводчика 

от штата Орегон, и с начала 

2019 года работаю в новой и уникальной 

программе в Adventist 

Health Portland в качестве русскоговорящего 

навигатора в ER / 

эмердженси. Я очень люблю свою 

работу и благодарна госпиталю 

Adventist Health Portland за заботу 

и внимание к русскоговорящему 

населению нашего города. 

Центр Скорой Помощи (Emergency Room, ER) находится по адресу 

10300 SE Main Street Portland OR 97216, Открыт 24/7

25% OFF REGULAR PRICE 

болит Зуб? 

ЗВОНИТЕ НАМ 

осмотр, рентген, диагноз, 

киста, удаление зубов 

мудрости, 

пломбы и удаление, 

чистка и отбеливание 

зубов, 

коронки, импланты, 

протезы и ремонт 

в тот же день!! 

и многое другое 

работаем по субботам 

Звоните Татьяне 

5О3-761-19ОО или 5О3-756-8582 

более 

35 лет 

успешной работы 

Часы работы: 

Mon – Sat 

9am – 7pm 

большой опыт 

со сложной 

хирургией 

Адрес: 

12661 SE Powel Blvd. #C 

Portland, Oregon 97236 





От чего зависит 


внутренних органов? 


тел. (971) 238-4687 


Позвоночник – главный «стержень» нашего организма. Кроме ухудшения походки, 

уменьшения выносливости и создания неэстетичной фигуры, проблемы с осанкой 

негативно влияют и на все внутренние органы и системы человека. А профилактика, 

своевременное обнаружение и коррекция нарушений, помогут избежать появления 

многих серьезных заболеваний. В том числе и проблем с желудочно-кишечным 

трактом. 

Остеохондроз 

и межпозвоночная 

грыжа 

Остеохондроз, кроме того, что сам по 

себе приносит крайне неприятные болевые 

ощущения, может пагубно влиять на 

органы пищеварения. Это происходит 

из-за ущемления нервных окончаний в 

грудном отделе позвоночного столба. 

Из каждого позвонка выходит определенный 

нерв, отвечающий за один 

из органов ЖКТ. На данный момент 

врачам уже точно известно, к каким 

неприятным симптомам приводит 

защемление того или иного нерва: 

· нервы на участке между 5 и 8 грудным 

позвонком отвечают за всю 

брюшную полость. Их ущемление 

приводит к острой боли и тяжести, 

симптомы могут быть похожи на 

острое отравление; 

· 7-9 грудной позвонки отвечают за 

правое подреберье. Защемление 

нервов в этом отделе похоже на 

боль в печени; 

· поражение нервов 8 и 9 грудных 

позвонков вызывает боль в область 

двенадцатиперстной кишки; 

· 9 грудной позвонок отвечает за область 

желудка. 

В данном случае речь идет только 

о болевых ощущениях, а не о повреждении 

органов ЖКТ. Однако после 

продолжительного защемления нервов 

и плохого притока крови вполне 

могут появиться реальные серьезные 

заболевания. 

Сложность в постановке диагноза 

в этой ситуации состоит в том, что 

больной, почувствовав первые боли в 

области желудочно-кишечного тракта, 

скорее всего обращается именно к гастроэнтерологу. 

Если попадется опытный 

врач, то он быстро поймет в чем 

дело, и отправит пациента к неврологу, 

но такое происходит не всегда. 

В случае, если ситуация оказывается 

запущенной, то заболевания органов 

переходят в острую стадию и тогда 

приходится разбираться сразу с двумя 

проблемами. 

Как же человек может сам определить, 

в чем конкретно проблема – в 

ЖКТ или позвоночнике? Если боль 

каким-то образам связана с приемами 

пищи и сопровождается расстройством 

пищеварения, то проблема НЕ в 

защемлении нервов. Но, как и в любой 

другой ситуации, касающейся здоровья, 

не стоит самостоятельно ставить 

диагноз. Чтобы разобраться с возникшей 

проблемой, всегда обращайтесь к 

специалистам. 

Сколиоз 

Этот диагноз является одним из самых 

распространенных. Характеризуется 

искривлением позвоночника вбок и 

появлением одной или нескольких дуг. 

Чем опасно такое нарушение осанки? 

На самом деле пагубное влияние 

сколиоза на организм человека начинается 

еще в детстве, с самого начала 

развития заболевания. 

Искривленный участок позвоночника 

содержит в себе межпозвоночные 

диски, которые начинают деформироваться 

и атрофироваться. 

Но если посмотреть не на позвоночник, 

а на органы, расположенные 

рядом, то становится понятно, что 

они могут изначально развиваются 

неправильно из-за сколиоза. Неравномерно 

формируется грудная клетка, 

ребра и тазовые кости становятся 

ассиметричными, начинают давить на 

внутренние органы. 

Такое смещение нарушает всю 

последующую работу важных систем 

организма, влияет на дыхательную 

и сердечно-сосудистую систему, но 

пищеварительная система тоже оказывается 

под угрозой. Особенно в том 

случае, если позвоночник искривляется 

в грудном или поясничном отделе. 

То, насколько сильно будут смещены 

внутренние органы, зависит от 

степени сколиоза. Само по себе это 

нарушение осанки, конечно, не обязательно 

приводит к развитию заболеваний 

ЖКТ, но значительно увеличивает 

риск их возникновения. 

Поэтому залог вашего здоровья и 

хорошего самочувствия – своевременное 

обращение к специалистам с 

опытом и хорошими рекомендациями. 

Для лечения болей в спине, восстановления 

после травм (аварий 

или травм на производстве), постановки 

правильного диагноза, обращайтесь 

к врачам клиники Pacific 

Chiropractic and Wellness. Звоните 

503-760-0778 и будьте внимательны 

к своему здоровью. 

Клиника Pacific Chiropractic 

and Wellness работает для ВАС! 



Dr 

Мария 

Сулаков 

звоните 

и будьте здоровы! 

(503) 489-5917 

СЕМЕЙНАЯ 

МЕДИЦИНА 

Забота о всей вашей семье. 

От детей до пенсионеров. 

500 NW 20th St, ST 101 Gresham, Or 97030 

docerenaturopathicmedicine.com 

ДИАГНОСТИКА 

ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ 

Мы предлагаем современное 

и традиционное клиническое 

и лабораторное 

обследование. 

ПРОФИЛАКТИКА 

И ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ 

Специализируемся 

на восстановлении 

здоровья и лечении кожных, 

желудочно-кишечных 

заболеваний. 



ЛЕЧЕНИЕ 

ПОСЛЕ 

АВТОАВАРИЙ, 

РАБОЧИХ 

И СПОРТИВНЫХ 

ТРАВМ 

Андрей Юренко 

Office Manager 

тел: 971-373-8257 

Dmitriy V Tupikov 

Doctor Chiropractic 

971-373-82-57 

Помощь 24/7 

971-344-9564 

ПРИНИМАЕМ 

ВСЕ ВИДЫ 

СТРАХОВОК, 

ВКЛЮЧАЯ OHP 

11679 NE Glisan St, Portland, OR 97220 

Tel.: 971-373-82-57 

www.chiroinjury.com

• Профессиональный 

массаж 

и физиотерапия 

• Лечение 

при сотрясении 

мозга 

• Ультразвуковая / 

Лазерная терапия 

• Вытяжка 

позвоночника (DT) 

• Электростимуляция 

• Прогревание 

турмалиновыми 

камнями 

и в кедровой бочке 

• DOT Exam 

• Направление 

на X-ray, MRT 

и при необходимости 

к другим специалистам 

В НАШЕЙ КЛИНИКЕ ПРИНИМАЕТ 

РУССКОГОВОРЯЩИЙ СЕМЕЙНЫЙ 

ВРАЧ НАТУРОПАТ, ПЕДИАТР. 

Проводит полное обследование, 

все виды анализов, drug-test. 

А также профилактические 

осмотры для взрослых и детей 

ГОРМОНАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, 

ВСЕ ВИДЫ КАПЕЛЬНИЦ, 

НАПРАВЛЕНИЯ 

К СПЕЦИАЛИСТАМ, 

НАЗНАЧЕНИЕ ЛЕЧЕНИЯ 

И МЕДИКАМЕНТОВ 

Y. Eysmont, ND 

Семейный врач натуропат, педиатр 

971-373-8257






Страничка фармацевта 

славянской аптеки 

На этой страничке фармацевта славянской аптеки вы узнаете о новых препаратах, которые 

поступили в аптечный киоск при магазине Вечерняя Москва. Ассортимент товаров постоянно 

увеличивается, в продаже появляются новые лекарства, средства по уходу за лицом и телом. 

В этом выпуске расскажем о некоторых из них. Более подробную информацию о всех товарах 

вы можете получить у Валентины – фармацевта-администратора Славянской аптеки. 

Узнать о наличии лекарств можно по номеру (503) 762-7609. 

Валентина – 

фармацевт-администратор, 

подскажет и поможет 

с выбором препаратов. 

Валентина Жукивська 

приехала в США в 2003 

году из Украины, где она 

родилась в Черновицкой 

области. Приехав в новую 

страну, начала совершенствовать 

свой английский и 

пошла работать волонтером 

в Nursing home. После трех 

месяцев Валентину приняли 

на работу. 

Работая, Валентина продолжала 

учиться. И после 

получения сертификата 

помощника физиотерапевта, 

устроилась по своей специальности 

в реабилитационный 

центр. С 2015 года работает 

в славянской аптеке, 

совмещая эти часы с работой 

в Portland Providence 

Medical Center. 

Образование в США: 

• Училась в Mt. Hood 

Community College 

• Получила сертификат 

помощника медсестры 

• Получила сертификат 

помощника физиотерапевта 


тел. (971) 238-4687 


Протаргол 

Протаргол – прекрасный антисептик 

для носа и уха, противоотечное средство. 

Средство на основе серебра (серебра 

протеинат содержит 7.5-8.5% серебра). 

Оказывает вяжущее, антисептическое 

и противовоспалительное действие. 

Диссоциирует с образованием ионов 

серебра, которые связываются с ДНК 

бактерий и препятствуют их размножению 

на слизистых оболочках в условиях 

местного применения. 

Механизм действия серебра протеината 

основан на том, что ионы серебра 

осаждают белки и образуют защитную 

пленку на поврежденной слизистой 

оболочке, которая способствует уменьшению 

чувствительности нервных 

окончаний и сужению кровеносных 

сосудов (это приводит к уменьшению 

отека), что в свою очередь обуславливает 

торможение воспалительных реакций. 

Ионы серебра также подавляют 

размножение различных бактерий. 

Бузина иммунитет 

Шипучие таблетки с соком бузины, 

витамином С и цинком для 

поддержки иммунитета 

• Быстродействующий препарат, 

который укрепляет иммунитет 

• Повышает сопротивляемость 

организма к вирусам 

Сегодня бузина пользуется большой 

популярностью в Америке и Европе, 

поскольку является натуральным активатором 

иммунитета. Ученые открыли 

ее мощные антиоксидантные, противовирусные 

и противовоспалительные 

свойства. Научной медицине известно 

также жаропонижающее, противомикробное 

и отхаркивающее действие 

бузины. 

Кроме бузины, в состав шипучих 

таблеток входят так необходимые для 

укрепления иммунной системы витамины 

С и цинк. 

Бабушкин сироп 

«Бабушкин сироп» – это комбинированный 

препарат, компоненты которого помогают 

облегчить симптомы, проявляющиеся 

при кашле и простудных заболеваниях. 

Лекарственные травы, мёд и витамин С 

оказывают муколитическое (разжижающее 

мокроту) и отхаркивающее действие, 

снимают раздражение тканей при 

воспалительных явлениях и повышают 

защитные силы организма. 

Все ингредиенты подобраны в количествах 

и пропорциях в соответствии 

с патентованной рецептурой, с учетом 

отсутствия перекрестного взаимодействия 

и максимально эффективно потенцируют 

друг друга. 

Показания к применению: 

• ОРВИ, грипп, бронхолегочные заболевания 

(бронхиты, трахеиты); 

• ЛОР заболевания (ринофарингиты 

и ларингиты, синуситы); 

• бронхиальная астма (в качестве поддерживающего 

средства); 

• респираторные явления при коклюше. 

Славянская аптека при магазине Вечерняя Москва (503) 762-7609 

ВНИМАНИЕ! ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ ЛЕКАРСТВ МОГУТ БЫТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! 

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. 




Как ухаживать 

за осенним садом 

и избавить себя 

от лишней работы весной 

Материал 

подготовила 

Валерия Хмара 

Очищаем землю в саду 

Первое, что вам стоит сделать – очистите 

ваш участок и подготовьте его к холодам. 

Выкопайте все однолетние растения, 

которые уже отцвели в вашем саду и засадите 

грядки на «зимовку» анютиными 

глазками, маргаритками или желтофиолью. 

Все эти цветы будут расти у вас не 

один год, особый уход за ними не нужен 

и, несмотря на их простоту, они очень 

красивы. 

Если на вашем участке все же растут 

многолетние цветы – обрежьте их перед 

зимой примерно на 5 см от земли. 

Вот и пришла настоящая 

осень. И это время не только 

для уборки «отживших» 

растений и опавшей листвы 

с вашего участка, но еще и его 

подготовке к зимним холодам. 

Совет! Не переусердствуйте 

с обрезкой многолетних культур. 

Они не замерзают при низких 

температурах, а их семенные 

головки станут отличным украшением 

и в осеннем саду, когда 

покроются росой, и в зимнем, 

когда их накроет снег (конечно, 

если зима выдастся снежной). 


тел. (971) 238-4687 


После этого сгребите всю опавшую 

листву на участке в одно место. Только 

не выбрасывайте ее – она может быть 

полезной (чем именно – расскажем 

дальше). 

Затем, когда ваш участок будет чистым 

и приобретет ухоженный вид, нанесите 

толстый слой компоста, щепы коры или 

перегноя. Можете его даже не закапывать, 

черви сделают всю «грязную» 

работу за вас. 

Почему не стоит 

выбрасывать листву? 

Удобрение осенью можно не только 

использовать, но еще и заготовить, ведь 

это идеальное время. Осенняя расчистка 

участка всегда дает много растительного 

материала для компостной кучи. 

Особенно вам здесь поможет опавшая 

листва. 

Листовая плесень наполнит почву 

органическими веществами и сделает ее 

более плодородной. 

Выберите защищенное место, которое не 

испортит вид вашего сада, и, используя 

проволочную сетку и деревянные колья, 

сделайте подобие корзины. Вы также 

можете создать компостную яму, если у 

вас ее нет. Просто засыпьте корзину или 

яму листьями, полейте водой и ждите 

изготовления натурального удобрения. 

Со временем вы заметите, что листья 

стали рассыпчатыми. Это значит, что 

ваше удобрение готово. Так вы можете 

заготовить природный материал для 

подкормки осеннего сада и в нынешнем, 

и даже в следующем году, ведь обычно 

листьев опадает немало. 

Пересадите нежные 

растения 

Любителям бегоний, георгин, канн и 

других подобных растений нужно будет 

извлечь луковицы этих цветов из земли 

до первых заморозков и переложить в 

лотки на зиму. 

Важно при этом полностью очистить 

клубни от земли и срезать 

стебли растений. 

Емкости для зимовки этих культур 

лучше наполнить сухим компостом или 

песком так, чтобы была видна только 

верхняя часть луковиц. Место для 

хранения лучше выбрать прохладное, 

однако растения не должны там замерзать. 

Весной вы сможете снова высадить 

луковицы на ваш участок. 

Отдельно 

об уходе за газоном 

Прежде всего вам нужно будет пройтись 

по вашему газону с граблями. Сгребите 

весь мох, солому и листья с него – этим 

можно пополнить вашу «компостную 

корзину». 

После этого нужно подготовить газон 

к «зимней спячке» – подкормить, порыхлить 

землю, обеспечив таким образом 

отток воды и воздухообмен вашему 

«зеленому ковру». 

Не только убираем, но еще и садим! 

Попробуйте высадить вечнозеленые растения, 

такие как Фатсия японская. Она 

будет ярким украшением вашего сада 

круглый год, а особенно зимой и осенью 

за счет своего ярко-зеленого цвета. 

К слову, для высадки Фатсии, осень – 

идеальное время года. 

Если же вы хотите видеть в своем саду 

более элегантный и крупный куст – попробуйте 

посадить камелии. Возможно, 

вам больше понравится короб или тис, 

которые за счет своих форм создадут 

зимой под снегом интересные фигуры 

и живые изгороди. 

О растениях 

позаботились, 

не забудем 

и об инструментах 

Последний и немаловажный этап 

в подготовке сада к зиме – уход за 

инструментами и садовой техникой. 

Острые, исправные, без ржавчины – они 

обеспечат вам более быструю и легкую 

работу в саду. 

Прежде чем ставить газонокосилку в дальнюю 

часть сарая на зиму, стоит отправить 

ее в сервис на диагностику. Так вы убедитесь, 

что ваша техника будет в идеальном 

состоянии и готова к работе, когда она 

понадобится вам следующей весной. 

Ножницы и секатор лучше заточить. 

Сейчас у вас впереди целая зима и времени 

на починку инструментов много, а 

когда придет время работы в саду, они 

будут в рабочем состоянии и никакая 

суматоха, лишняя спешка и заботы вас 

уже не коснутся. 

Лезвия лопат, вилок и других инструменты 

нужно хорошо очистить. Деревянные 

ручки можно защитить от коррозии и 

вредителей, смазав льняным маслом. 

Абсолютно все инструменты перед 

зимовкой нужно будет просушить и смазать 

маслом, чтобы они не заржавели. 

Теперь ваш осенний сад чист, ухожен и 

готов к зиме. Мало того, что вид из вашего 

дома станет намного приятнее, так 

вы еще и подготовите участок к приходу 

весны и облегчите себе работу на нем в 

дальнейшем. 

Придерживайтесь этих рекомендаций 

и весной уж точно скажете 

себе «спасибо». 





Сан-Диего 

Дикий мир 

как на ладони 

К зоопаркам можно относиться по-разному. Но одна из их функций – 

сохранение вымирающих животных – бесспорно, самое гуманное 

предназначение. С этой точки зрения зоопарки Сан-Диего делают 

большое и полезное дело. Мне довелось посетить все три зоопарка 

в этом городе. Вот мой личный рейтинг по силе впечатлений 

от увиденного. 

Автор 

Татьяна Липина 

Парк диких животных 

или Сафари-парк 

Дата основания: 1972 год 

Площадь: 730 гектаров 

Сайт: sdzsafaripark.org 

Один из крупнейших в мире зоопарков, 

где животные содержатся не в вольерах, 

а свободно разгуливают по огромной 

территории. Чтобы их посмотреть поближе, 

нужно проехать на экскурсионном 

автобусе или заказать специальную 

экскурсию на автомобиле. Мы ограничились 

бесплатной поездкой и не пожалели. 

Вот они, – жирафы, буйволы, носороги, 

газели – совсем рядом, смотри и 

радуйся. Кроме открытых территорий, 

в этом парке есть и просторные клетки, 

например, с хищниками. Посмотреть 

на льва или тигра вблизи не удастся, 

они живут в вольерах. В парке много 

водоемов, в которых можно увидеть 

разных птиц, несколько видов красавцев 

фламинго. Чтобы рассмотреть всех 

жителей, одного дня будет недостаточно. 

Поэтому мы вернулись туда еще раз. 

Этот зоопарк покорил меня еще и тем, 

что ведет огромную работу по спасению 

вымирающих животных, в том числе 

некоторых видов носорогов. Деньги, 

потраченные вами на билет, частично 

пойдут и в их фонд. 


тел. (971) 238-4687 


San Diego Zoo 


Площадь: около 40 гектаров 

Сайт: sandiegozoowildlifealliance.org 

Это самый посещаемый зоопарк в США и один 

из самых популярных в мире. Ежегодно он 

принимает более 4 миллионов человек. Здесь 

живут более 3700 особей 650 видов животных. 

Кроме представителей звериного царства, зоопарк 

поражает буйством трав, цветов и прочей 

растительности. Выдающаяся ботаническая 

коллекция насчитывает более 700 тысяч экземпляров 

экзотических растений. Гулять здесь 

очень приятно и комфортно, в жаркий день тут 

тенисто и прохладно. Зоопарк Сан-Диего одним 

из первых в мире представил возможность 

содержания животных в условиях, близких 

к естественным. Он вошел в число немногих 

зоопарков мира, где успешно размножались 

большие панды. К сожалению, срок их аренды 

закончился и панды вернулись на родину, в 

Китай. Из-за большой территории для удобства 

посетителей курсирует экскурсионный автобус, 

на котором непременно стоит прокатиться, 

чтобы послушать интересный рассказ водителя 

о живущих здесь животных. 

Океанариум SeaWorld 


Площадь: более 70 гектаров 

Сайт: seaworld.com/san-diego 

фото автора 

Это большой тематический парк морских животных в сочетании с 

веселыми аттракционами и роскошными шоу дельфинов и косаток. 

SeaWorld – довольно известная сеть океанариумов на территории США, 

но первый такой парк открылся именно в Сан-Диего. Здесь оборудованы 

открытые и закрытые аквариумы. В них представлены десятки видов 

морских обитателей, в том числе косатки, дельфины, моржи, пингвины, 

белухи, морские львы, черепахи, акулы, скаты, морские звезды и 

многие другие. С некоторыми из них можно познакомиться поближе, 

например, покормить или погладить их под присмотром сотрудников. 

Часть обитателей задействованы в ярких шоу. В течение дня вполне 

можно успеть посмотреть и дельфинов, и котиков, и косаток. Это того 

стоит! Кроме того, на территории океанариума действуют аттракционы, 

магазины, кафе и рестораны. Канатная дорога очень впечатляет! С нее 

открывается прекрасный вид и на парк, и на океан. 

Ну, и напоследок. Цены на билеты меньше, если приобретать их заранее 

и онлайн. На входе они, как правило, дороже. Можно купить один 

входной билет и в сафари, и в зоопарк, а также один билет на несколько 

дней. Все это позволит немного сэкономить и получить массу впечатлений 

и от общения с животными, и от красоты местной природы. 

Добро пожаловать в Калифорнию! 


Laser Treatment 

COSMETIC PROCEDURES 

Hyaluronic Acid Biorevitalization 

Plasmolifting / Plasma fibroblast / Plasma pen 

Vitamin Mesotherapy 

Microneedling 

Botox and Fillers 

Hydrafacial MD 

Face/Body contouring 

MiniFaceLift 

PDO Threads (lifting threads) 

IPL Hair Removal 

Laser Treatment 

Chemical Peeling 

Cellulite Reduction/Removal 

PRXT-33 Treatment 

Acne Treatment 

За бесплатной консультацией 

Звоните Сорине 

971-344-9564 

office 971-420-2102 

www.pdxaesthetic.com 

11667 NE Glisan St Portalnd OR 97220

образование 


Американский 

английский 

с Еленой 

Автор рубрики 

Елена Гирич 

Дорогие читатели! 

Приветствую вас в рубрике 

«Американский 

английский с Еленой». 

Многие из вас знают, что я преподаю 

английский и русский языки 

в школе DALY Communications. 

Огромное внимание на занятиях 

уделяется разговорной речи, поэтому 

урок ведется исключительно 

на английском языке и студенты 

не только слушают преподавателя, 

но и активно принимают участие 

в разговоре. 

Моя задача научить их не просто 

говорить, а говорить правильно 

и свободно. Во время такого общения 

мне приходится исправлять 

ошибки моих студентов. И иногда 

это одни и те же ошибки. 

В этом выпуске я хотела рассмотреть 

с вами несколько типичных 

ошибок, которые делают 

мои студенты и другие люди, 

изучающие английский язык: 

TO CALL 

звонить 

Ошибочно: 

«I call to the office» 

«We called to the doctor» 

Внимание! 

Когда мы звоним кому-то, не 

нужно ставить «TO»! 

Правильно: 

«I call the office» 

«We called the doctor» 

TO GO SHOPPING 

ходить за покупками 


«I go to shopping» 


В этой фразе не нужно 

ставить «TO»! 


«I go shopping» 

Однако, 

если мы идем в магазин 

(store), предлог «TO» 

необходим потому, что он 

показывает направление. 


«I go to a store» 

CAN 

мочь 


«I can to read» 


После модальных глаголов 

(can, could, must, may, might 

и др.) не нужно ставить «TO»! 


«I can read» 

Также мои студенты часто просят 

меня объяснить значение 

следующих глаголов: 

TO SPEAK, TO TALK, 

TO TELL, TO SAY 

TO SPEAK (SPOKE, SPOKEN): 

1. Говорить (способность 

говорить на языках) 

I speak English 

(Я говорю по-английски) 

2. Говорить / разговаривать 

I speak on the phone 

(Я говорю / разговариваю 

по телефону) 

TO TALK (TALKED): 

1. Говорить / разговаривать 

I talk on the phone 

(Я говорю / разговариваю 

по телефону) 

TO TELL (TOLD, TOLD): 

1. Сказать 

I told you to clean your room 

(Я сказал тебе убраться в своей 

комнате) 

2. Рассказать 

Tell me about your family 

(Расскажи мне о своей семье) 

TO SAY (SAID, SAID): 

1. Сказать 

I just want to say «Hi» 

(Я просто хочу сказать 

«Привет») 

I said to you to clean your room 

(Я сказал тебе убраться в своей 

комнате) 


тел. (971) 238-4687 

образование 

TO SEE, TO LOOK, 

TO WATCH 

TO SEE (SAW, SEEN): 

1. Видеть 

I see a lot of people in the park 

(Я вижу много людей в парке) 

2. Видеться 

I see my doctor once a month 

(Я вижусь с доктором раз в месяц) 

3. Понимать 

I see your point 

(Я понимаю твою точку зрения) 

TO LOOK (LOOKED): 

1. Смотреть / посмотреть 

Look, he is driving a new car! 

(Смотри, он едет на новой 

машине!) 

Look at me 

(Посмотри на меня) 

TO WATCH (WATCHED): 

1. Смотреть 

(на то, что в движении) 

I watch TV 

(Я смотрю телевизор) 

2. Наблюдать, следить 

Police is watching him 

(Полиция наблюдает за ним) 

НАДЕЮСЬ, 

ВАМ БЫЛО ИНТЕРЕСНО! 

Эту тему и многие другие, 

связанные с изучением английского 

языка, вы сможете найти 

на моей странице в Instagram 

yelenagirich. 

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! 

Также мы продолжаем проводить 

нашу радиопрограмму 

«Американский английский 

с Еленой и Ольгой» в эфире 

радиостудии Slavic Family 

Media Center. Передача выходит 

по вторникам в 2 часа дня. 

Видеозапись этой программы 

можно посмотреть на моем канале 

«American English and World 

Travel with Yelena» в YouTube. 

В следующем выпуске журнала 

«Афиша» мы продолжим наше 

увлекательное путешествие в мир 

знаний. 

Есть вопросы? 

Пишите мне на электронный 

адрес dalycomm@yahoo.com 

или звоните по телефону: 

503-708-5878. 

Жду ваших вопросов 

и до встречи в эфире! 

Елена 




Русские классы 

для детей 

в Портленде 

и Ванкувере 

Автор рубрики 

Юлия Воеводина 

Мы продолжаем серию интервью, посвященную различным вопросам, 

связанным с развитием и воспитанием детей-билингвов. Рубрику ведет 

Юлия Воеводина – кандидат социологических наук, основатель сервиса по 

аренде русских детских книг Букля, соавтор образовательного проекта 

«Билингвы от А до Я», автор и ведущая радиопрограммы на Slavic Family. 

Юлия берет интервью у экспертов в области билингвизма, чтобы задать 

им самые разные вопросы, актуальные для всех родителей, которые 

растят детей-билингвов. 

Информационный партнер рубрики – сервис по аренде детских книг в 

США с доставкой на дом – Букля. У Букли можно заказать детские книги 

на русском языке, получить их на дом, прочитать и отправить назад в 

уже оплаченной коробке. Посмотреть каталог можно на сайте – www. 

booklya-lib.com. 

Сегодня я беседую сразу с пятью 

гостями. Это преподавали, 

которые открывают офлайнклассы 

и школы на русском 

языке в Портленде и Ванкувере 

в этом учебном году. Узнаем об 

их планах и настрое. 


тел. (971) 238-4687 


Ольга 

Дорфман 

художник-дизайнер. 

Руководит 

домашней 

Арт-мастерской 

«Багет» 

в Портленде 

уже 8 лет, автор программ 

для занятий с детьми разных 

возрастов, а также подростков 

и взрослых, интересующихся 

изобразительным искусством. 

– Оля, скажите, пожалуйста, 

какой подход Вы используете 

при работе с детьми? 

Классы нацелены, в первую очередь, 

на раскрытие творческого потенциала, 

в планах не только практика в 

области конкретных художественных 

навыков, но и разговоры об окружающем 

мире и мире искусства на 

доступном и интересном уровне. 

Главный принцип моей работы в 

преподавании ИЗО – это индивидуальный 

подход! Поэтому я считаю 

важным момент разделения учеников 

по возрастам. Для младших я использую 

игровой подход к подаче информации, 

а со старшими уже можно 

говорить и действовать серьезно и 

по-взрослому. 

– В Вашей мастерской есть занятия 

для детей с трех лет. Что 

представляют собой занятия 

по рисованию в таком юном 

возрасте? 

В младших группах на моих занятиях 

дети не только рисуют, но и создают 

поделки из бумаги и цветной глины. 

Главная задача в работе с дошкольниками 

– это знакомство их с окружающим 

миром и миром искусства при 

помощи многообразия художественных 

материалов, которые я предоставляю 

на каждом уроке. У детей с 

помощью таких занятий расширяются 

представления о собственных 

возможностях, обогащается фантазия 

и уверенно развивается мелкая 

моторика, напрямую влияющая на 

интеллектуальное развитие малышей. 

Записаться и узнать подробную 

информацию: 

https://www.facebook.com/ 

ArtworkshopBaguette 

email: olexdorfman78@gmail. 

com 

по телефону: (971)-222-9541 

Ольга 

Никитина 

учитель, 

специалист 

в области 

STEM 

education 

(Science, 

Technology, 

Engineering and Math). Опыт 

работы с билингвами более 10 

лет. 

– Оля, что такое STEM и зачем 

детям нужны такие занятия? 

STEM – это Science, Technology, 

Engineering and Math. В процессе 

обучения улучшается мелкая 

и крупная моторика, развивается 

логика и математические способности, 

развивается пространственное 

воображение. Детишки учатся решать 

инженерно-конструкторские задачи. 

Курс обучает научной терминологии 

и расширяет представление об окружающей 

среде. Дети учатся грамотно 

выражать свои мысли и делиться 

творческими идеями со сверстниками. 

Мы используем конструкторы и 

подручные материалы, с помощью 

которых создаем трехмерные модели, 

помогающие глубоко понимать различные 

научные концепции. 

– С какого возраста у Вас открываются 

группы? 

Планируются STEM-классы для детей 

4-10 лет, классы по физике для пятиклашек, 

уроки физики по Зуму для 

6-8 классников. 

– Почему Вы это делаете? 

Я счастлива, когда у моего ученика 

светится лицо, загораются глаза и 

возникает полное понимание той 

или иной научной или инженерной 

концепции. Очень важно научить 

детишек независимому творческому 

мышлению. 




stemgeniuses 

email: ovrnikitin@gmail.com 

по телефону: (408)648-7795 

Анна 

Верхоланцева 

преподаватель 

bellydance 

со стажем 

более 15 лет, 

победитель 

международных 

соревнований 

в категории «профессионалы». 

Училась у ведущих 

педагогов восточного танца в 

Египте, Европе, Америке. 

– Аня, где будут проходить 

занятия? 

Занятия будут проходить в замечательном 

танцевальном зале с зеркалами 

и сценой. Я очень рада, что 

удалось найти такое просторное 

помещение. Bellydance classes на русском 

языке проходят в студии Dance 

with Joy in Sellwood 8051 SE 16th Ave 

Portland, OR 97202. 

– Почему Вы решили преподавать 

детям / подросткам? 

У меня огромный опыт преподавания, 

большой опыт выступлений, 

я бы искренне хотела поделиться 

своими знаниями для того, чтобы 

девушки чувствовали себя уверенно 

на любой танцплощадке, научились 

управлять своим телом, слышать 

ритм и наслаждаться, танцуя. Это еще 

и замечательный фитнес, кстати! 

– Как построены занятия? 

Нужна ли дополнительная 

подготовка? 

Специальная подготовка не нужна. 

Занятие состоит из разминки, технической 

части и части, где мы учим постановки. 

То есть, через 6-8 занятий 

вы уже сможете танцевать для своих 

близких. Жду вас в зале! 



Bellydance classes на русском 

языке в студии Dance with Joy 




in Sellwood 8051 SE 16th Ave 


www.dancewithjoystudios.com 

Можно написать Анне 

напрямую (971) 386 9147 или в 

соцсетях: 


averkholantseva 

https://www.instagram.com/ 

anna_verkh/ 

Ольга 

Сотириади 

представляет 

нон-профит 

компанию 

Scarlet 

Sails Cultural 

Foundation, 

которая была создана на базе 

«SCARLET SAILS THEATER» 

(с 2015 года). 

– Оля, до пандемии Ваш центр 

был единственным, который 

работал с нашими детьми на 

русском языке. Вы ставили 

спектакли для маленьких и 

взрослых зрителей. С началом 

пандемии деятельность центра 

пришлось остановить. Что Вы 

планируете открывать в сентябре 

– октябре 2021? 

У нас произошло много перемен за 

время пандемии, по большей части – 

позитивных. Мы «горим» множеством 

интересных идей, которые будем постепенно 

внедрять в работу компании. 

В сентябре-октябре мы откроем свои 

двери для наших любимых юных клиентов, 

детей от двух до 15 лет. Я ласково 

назвала наши классы «школой 

искусств», поскольку на сегодняшний 

день большинство занятий – занятия 

творческого характера: вокал, танец, 

группа раннего развития, русский 

язык, STEM с Ольгой Никитиной и, 

конечно же, актерское мастерство, 

которое преподаю лично я. 

– Какую пользу дают Ваши 

занятия для сохранения и 

развития языка? Видите ли Вы 

прогресс в отношении языка? 

Я однозначно вижу прогресс в двух 

случаях: когда ребенок ходит на наши 

занятия больше двух лет. И когда 

ребенок имеет достаточно широкую 

среду общения на русском языке: 

минимум три класса на русском языке, 

общение с родственниками дома, 

чтение книг и так далее. 

– Каковы Ваши планы в отношении 

театральной деятельности? 

Мы все соскучились по 

детским спектаклям на русском 

языке. 

Создание спектаклей – это наша особая 

любовь и мы уже готовимся порадовать 

наших зрителей. В настоящее 

время в процессе создания находятся 

два новогодних спектакля: один для 

взрослых, который мы покажем в 

конце ноября, а 18-19 декабря пройдут 

показы для детей. Также уже есть 

план на следующий год по созданию 

новых спектаклей и восстановлению 

старых, таких как «Буратино» и «Как 

стать храбрым». 

Записаться и узнать 

подробную информацию: 

на странице в Фейсбуке 

www.facebook.com/sstheater 

на вебсайте www.sstheater.org 

по телефону: (360) 839-1729. 

Екатерина 

Элих 

директор 

и организатор 

семейного 

центра развития 

«Ёлка», 

психолог и 

нейропсихолог по образованию. 

Опыт работы 11 лет. 

– Екатерина, Вы открылись 

прямо накануне ковида, в 2019 

году. И сразу вам пришлось 

закрыться. Расскажите, что 

из себя представляет центр 

сегодня? Что Вам помогло 

«вернуться»? 

На сегодняшний день – это такой 

небольшой семейный центр, где мы 

предлагаем развлекательно-обучающие 

классы для детей от двух лет. 

Это такие классы: развивашки для 

малышей, подготовка к школе, классы 

обучения русскому языку, класс 

«Творческая мастерская», трехчасовой 

мини-садик для детей от трех 

до пяти лет и проведение детских 

утренников и дней рождений. Также 

я провожу корректирующие занятия 

для детей с поведенческими или речевыми 

нарушениями. А что помогло 

нам вернуться – так это любовь 

наших клиентов и то чувство, когда в 

тебе нуждаются. 

– Какие самые востребованные 

у классы? 

Пожалуй, самыми востребованными 

у нас остаются мини-садик и класс 

«Творческая мастерская». 

– Я знаю, что у Вас в центре 

проводятся занятия по подготовке 

к школе на русском 

языке. Расскажите, что это 

за занятия и для какого они 

возраста. 

Это занятия для детей четырех-шести 

лет. Мы обучаем их русскому языку, 

используя современные и авторские 

методики, что позволяет нашей программе 

быть весьма эффективной. 

Все родители очень довольны результатами 

после наших классов. 


информацию по телефону: 

(360) 553 2234 

Дорогие читатели, для меня это была 

серия не совсем обычных интервью. 

Я хотела не только дать вам полезную 

информацию о детских классах, 

но также рассказать о том, какие 

замечательные люди есть в нашем 

сообществе. О людях, которые своим 

энтузиазмом вдохновляют, которые 

вкладывают свою энергию и силы в 

развитие нашего сообщества, делают 

его более сплоченным. Я точно знаю, 

что таких людей немало, мне удалось 

поговорить лишь с некоторыми из 

них. Давайте мы будем им благодарны 

и будем ценить их труд, ценить 

наше славянское сообщество, и пусть 

каждый из нас, хоть немного, но 

будет вкладываться в его развитие, 

ведь вместе мы можем больше! 

Ваша Юлия 







Наш биолог: 

Вакцина 

вырабатывает у детей 

долгосрочный 

иммунитет 

На связи Юля Парадная. И сегодня мы разбираемся в очень противоречивой теме – 

вакцинация детей от коронавируса. Родители сомневаются в достаточном 

количестве тестов, вреде прививки и ее эффективности. В этом материале я собрала 

для вас всю свежую информацию, а также задала несколько вопросов вирусологу 

из Вирджинии. Вы ее знаете, это Анча Баранова, профессор Школы системной 

биологии Университета Джорджа Мейсона. 

Автор 

Юля Парадная 

Начнем с того, что, согласно исследованиям, 

Pfizer-BioNTech COVID-19 

на 100% процентов защищает детей 

в возрасте от 12 до 15 лет от заражения 

«первичным вирусом» и на 96% 

от штамма «дельта». Все испытания 

проходили под контролем Управления 

по санитарному надзору за качеством 

пищевых продуктов и медикаментов 

(FDA). В них приняло участие участие 

2 тыс. 200 американских детей. Половина 

из них получила реальную вакцину 

от COVID-19 Pfizer-BioNTech, остальные 

– плацебо, безвредный раствор 

поваренной соли. Оказалось, что никто 

из привитых вакциной не заболел, 

и это доказывает 100% эффективность 

Pfizer-BioNTech. Из тех же, кто получил 

плацебо, заболело 16 человек. 


тел. (971) 238-4687 


Анча 

Баранова, 

профессор Школы 

системной биологии 

Университета Джорджа 

Мейсона. 

И тут вы скажете: «Юля, шестнадцать 

заболевших на тысячу человек – это 

очень мало. Зато сколько последствий 

может быть от прививки». Я готова с 

вами поспорить, потому что недавний 

отчет Американской академии педиатрии 

и ассоциации детских больниц 

(American Academy of Pediatrics and the 

Children’s Hospital Association) показал, 

что с 5 по 12 августа всего в США 

заболело порядка 121 тыс. детей, и это 

18% от общего числа заболевших. Для 

сравнения, в январе этого года, когда 

был пик детских заболеваний, насчитывалось 

210 тыс. случаев в неделю. 

Несомненно, самое большое беспокойство 

родителей заключается в 

осложнениях, которые возникают после 

прививок. Например, есть миф о том, 

что из-за вакцины в будущем могут возникнуть 

проблемы с репродуктивной 

системой. Профессор Анча Баранова 

говорит, что это не та проблема, о 

которой стоит переживать: «Давайте 

отделим надуманные проблемы и реальные. 

Проблем для репродукции вакцина 

не представляет никаких, потому что 

она не встраивается никаким образом 

в геном. Нет таких вакцин не то, что 

в США, даже в мире. А то, что заболевание 

ковидом, особенно у мальчиков, 

может вызвать синдром мультисистемного 

воспаления, это факт». 

Профессор говорит о пост-ковидном 

заболевании, которое возникает у детей 

от 5 до 13 лет. Обычно оно проявляется 

высокой температурой, сильной усталостью, 

изнеможением, болью в желудке, 

поносом, тошнотой, сыпью, конъюнктивитом, 

болью в шее. С начала пандемии 

синдром проявился у 4 тыс. детей из 4 

млн 200 тыс. всего заболевших в США. 

Многие случаи этого заболевания вылечиваются, 

но также есть, к сожалению, 

и летальные исходы. Их мало. 

Также профессор Баранова говорит 

о том, что родители боятся делать 

прививку из-за миокардита. Это 

воспаление сердечной мышцы – так 

наш организм реагирует на инфекцию. 

Количество случаев очень мало: 

миокардит проявляется у 67 детей на 

миллион привитых. 

«Миокардиты развиваются у мальчиков 

старше 12 лет. Во-первых, это 

очень просто снимается. Если человек 

чувствует, что что-то происходит, он 

обращается к врачу и ему выписывают 

ибупрофен. Все это происходит потому, 

что они много бегают, занимаются 

спортом. Например, получают вакцину, 

и в этот же день интенсивная тренировка 

по футболу. Но на некоторое 

время нужно физические упражнения 

прекратить – то, что я говорю, это 

из общих представлений физиологии 

человека: просто тяжелые упражнения 

влияют на мышцу сердца. Это логично, 

мы покупаем стопроцентную защиту 

от коронавируса, но платим вот таким 

дискомфортом. В этом нет ничего 

страшного. Сейчас дети пошли в школу, 

там заражают друг друга, приносят 

вирус домой», – говорит профессор 

Баранова. 

Давайте поговорим про малышей, 

которым еще не разрешена вакцинация. 

Почему? Изобретают новую вакцину? 

«Задержки разработки связаны не с 

тем, что новая вакцина изобретается, 

а отрабатываются разные режимы. 

Для более младших групп нужны другие 

дозы вакцин, так как меньше вес. И эти 

испытания должны проходить отдельно. 

У нас нет еще данных по поводу 

совсем маленьких детей. Это не такой 

простой процесс, как кажется. Дети 

же от двенадцати лет приближены к 

группе взрослых, поэтому с этой группы 

и начали испытания», – отмечает профессор 

Баранова. 

Кроме того, прививка защищает 

не только здоровье самих детей, но и 

окружающих. У детей много контактов. 

В начале пандемии считалось, что детей 

она вообще никаким образом не заденет. 

После оказалось, что они не болеют, 

а только переносят вирус. Сейчас уже 

известно, что ковид одолевает и детей. 

Проявляется с такими же симптомами, 

как и у взрослых: усталость, головная 

боль, озноб, боли в мышцах, высокая 

температура, боли в суставах. К тому 

же, как рассказывает профессор Баранова, 

иногда после болезни не появляется 

иммунитет: «Бывает, что у детей 

не вырабатывается антител. От 

вакцины же появляется долгосрочный 

иммунитет. Поэтому, я считаю, что 

дети старше двенадцати лет должны 

прививаться, это правильно. Я своего 

ребенка привила». 




Дельта-штамм коронавируса 

и загрузка медицинских 

учреждений штата Вашингтон 

Автор 

Анна 

Федонина 

После появления дельта-штамма коронавируса, который вдвое заразнее первоначального вируса, пандемия 

перешла в новую, более опасную фазу. В штате Вашингтон резко возросло количество заболевших COVID-19, 

причем в некоторых округах до 600%. По данным Департамента здравоохранения штата Вашингтон, число 

пациентов, госпитализированных с диагнозом COVID-19, достигло пика с начала пандемии и превысило 

аналогичные показатели зимы 2020-го, когда массовая вакцинация еще не проводилась. С высокой вероятностью, 

количество заразившихся COVID-19 продолжит расти и в следующем месяце. 

Дельта-штамм активно распространяется 

среди населения, в то время как сотрудники 

медучреждений работают на 

пределе своих возможностей. Двукратный 

прирост количества заболевших 

COVID-19 зафиксирован в 31-м округе 

из 39. Заболевание чаще переходит в 

тяжелую форму в районах с самыми 

низкими показателями вакцинации. 

Параллельно растет и частота госпитализаций: 

среднее количество больных, 

поступавших в больницы штата за 

неделю в августе, увеличилось в три 

раза. Многие региональные госпитали 

работают в условиях полной загрузки и 

обслуживают преимущественно непривитых 

больных, доля которых составляет 

до 94% среди всех поступающих 

пациентов. Все это отрицательно влияет 

на тех, кто тяжело переносит COVID-19, 

или нуждается в неотложной помощи 

по другим причинам, не связанным с 

коронавирусом. Пациентам, независимо 

от статуса и заболевания, не хватает ни 

коек, ни ресурсов медперсонала. 

Тревожной тенденцией стал стремительный 

рост числа госпитализаций 

среди непривитых молодых людей в 

возрасте от 20 до 39 лет. Они оказываются 

на больничной койке в десять 

раз чаще, чем их привитые сверстники. 

Ситуация с COVID-19 ухудшилась из-за 

более высокой степени заразности и 

низких показателей вакцинации среди 

молодежи. 

Самым простым и очевидным выходом 

из ситуации, который поможет 

снизить чрезвычайное загрузку всей 

системы здравоохранения штата, является 

вакцинация как можно большего 

количества людей. Несмотря на то, что 

вакцинация не дает 100%-ной защиты 

от заражения дельта-штаммом коронавируса, 

она существенно снижает 

вероятность госпитализации и смерти 

от COVID-19. Последние исследования 

подтверждают, что 99% помещенных в 

стационар пациентов с коронавирусом 

не были полностью вакцинированы. 

Анализ статистики заболеваемости 

позволяет сделать вывод о роли 

вакцинации в борьбе с пандемией. Будь 

предлагаемые вакцины неэффективными 

или опасными вакцинами, мы бы 

увидели, как привитые люди массово 

заражаются коронавирусом, страдают 

от побочных эффектов и умирают. 

Однако вместо этого мы наблюдаем, 

что вакцинация становится единственной 

возможностью сократить случаи 

госпитализации, снизить нагрузку на 

больницы и предотвратить смерти от 

COVID-19. 


закон 


Домашнее 

насилие 

или бытовой 

конфликт? 

Октябрь традиционно отмечается в США 

как месяц повышения осведомленности 

о проблеме домашнего насилия. 

Давайте поговорим о том, какая разница 

между домашним насилием и бытовым 

конфликтом. 

При общении в семье могут возникать 

какие-то конфликты и ссоры, но не 

все они являются насилием. Домашнее 

насилие отличается от эпизодических 

бытовых конфликтов тем, что оно представляет 

собой повторяющиеся циклы 

различных видов насилия. В семьях, где 

царит насилие, жизнь вертится практически 

по одному сценарию. Американский 

психолог Ленор Уолкер (Lenore 

Walker) следующим образом отобразила 

цикличность домашнего насилия: 

Спокойный период 

в отношениях 

(«медовый месяц») 

Рост 

напряжения 

ЦИКЛ 

НАСИЛИЯ 

Насильственный 

инцидент 

72 | «Афиша» Октябрь №459 

Примирение

тел. (971) 238-4687 

закон 

1. Рост напряжения: нарастает 

недовольство в отношениях в семье 

и нарушается общение между членами 

семьи. 

2. Насильственный инцидент: 

происходит вспышка жестокости 

вербального, эмоционального или 

физического характера, которая, 

как правило, сопровождается 

яростью, спорами, обвинениями, 

угрозами, запугиванием. 

3. Примирение: обидчик приносит 

извинения, пытается найти причину 

жестокости, порой перекладывает 

вину на пострадавшую (-его), 

иногда отрицает произошедшее 

или убеждает пострадавшую (-его) 

в преувеличении событий. 

4. Спокойный период в отношениях 

(«медовый месяц»): 

насильственный инцидент забыт, 

обидчик прощен. 

После «медового месяца» отношения 

возвращаются на первую стадию, и 

цикл повторяется. С течением времени 

каждая фаза становится все короче, 

вспышки жестокости – чаще и причиняют 

все больший ущерб жертве. К 

сожалению, однажды проявившееся насилие 

вероятнее всего повторится, и не 

раз. В этом главное отличие домашнего 

насилия от обычного межличностного, 

бытового конфликта. 

Выделяют несколько видов 

насилия в семье: физическое, 

сексуальное, психологическое и 

экономическое. 

Физическое насилие – это причинение 

физического вреда, выражающееся 

побоях, толчках, пинках, шлепках, 

пощёчинах, нанесении телесных 

повреждений. 

Сексуальное насилие – это когда 

человека силой, угрозой или обманом 

принуждают к какой-либо форме сексуальных 

отношений. 

Психическое насилие – нанесение вреда 

психическому здоровью человека, проявляющееся 

в оскорблениях, запугивании, 

угрозах, шантаже, контроле и т. п. 

Экономическое насилие – материальное 

давление, которое может 

проявляться в запрете учиться, работать, 

лишении финансовой поддержки, 

полном контроле над доходами. 

Обидчики могут использовать 

различные приемы, чтобы манипулировать 

жертвой и показывать 

свою власть: 

Доминирование – обидчики 

принимают решения за вас и других 

членов семьи, говорят вам, что делать, 

и ожидают от вас беспрекословного 

послушания. 

Унижение – обидчики будут делать 

все, чтобы заставить вас чувствовать 

себя ущербными, униженными и беспомощными. 

Изоляция – чтобы повысить вашу 

зависимость, обидчики будут пытаться 

отрезать вас от внешнего мира, даже от 

семьи. 

Угрозы – обидчики обычно используют 

угрозы, чтобы вы не смогли уйти 

от него/ее, или пожаловаться на него/ 

нее, вплоть до уроз убить вас, ваших 

детей, других членов семьи, домашних 

животных или покончить жизнь самоубийством. 

Запугивание – обидчики могут 

использовать угрожающие взгляды или 

жесты, погромы на ваших глазах, уничтожать 

собственность, причинять боль 

домашним животным, чтобы дать вам 

понять, что если вы не подчинитесь, 

могут быть жестокие последствия. 

Отрицание вины – обидчики 

прибегают к извинениям, даже за то, 

что не может быть прощено; они могут 

минимизировать насилие, опровергать, 

что это произошло, и даже обвинять вас 

в произошедшем. 

Ввиду сложившихся заблуждений, 

причинение насилия может считаться 

нормой. Вспомним бытующую поговорку: 

«Бьет – значит любит». Насилие 

может иметь место и во внешне 

благополучных семьях. Но чтобы 

разорвать замкнутый круг и прекратить 

ситуацию с насилием, требуется огромное 

мужество. Стыд от того, что это 

происходит с тобой, и страх, что узнают 

родственники, соседи или коллеги по 

работе, зачастую останавливает людей 

от разрешения ситуации. Более того, в 

нашем обществе сложилось устойчивое 

мнение, что о проблемах, которые происходят 

в стенах дома, нужно молчать. 

Многие обычно так и поступают: молча 

терпят и ждут, когда всё наладится. 

Принятие решения раз и навсегда 

покончить с ситуацией насилия у себя 

дома избавит от дальнейших страданий. 

Для этого зачастую приходится 

обращаться за помощью к специальным 

службам. Насилию оправдания нет! 

Помощь есть! 

• Круглосуточная кризисная 

линия Call to Safety, 

тел: 503-235-5333 

• Круглосуточная кризисная 

линия Clackamas Women’s 

Services, тел: 888-654-2288 

• Русская орегонская социальная 

служба, 

тел: 503-777-3437 

Но если существует угроза вашей жизни, 

непременно звоните по номеру 911. 

Есть вопросы на эту тему? Напишите нам 

на адрес электронной почты: PPBOCE@ 

portlandoregon.gov, и мы обязательно 

свяжемся с вами. Знайте, что Управление 

полиции Портленда всегда стоит на 

защите вашей безопасности! 

Медиагруппа 

Славянского 

консультативного 

совета Управления 

полиции 

Портленда 

https://www.portlandoregon. 

gov/police/62549 

https://www.facebook. 

com/Portland-Police- 

Bureau-Slavic-Advisory- 

Council-335623256539854/ 




Свобода 

или 

вседозволенность? 

Материал подготовила 

Вероника Нотченко 

Представьте ситуацию: четырехлетняя девочка ведет себя 

раскованно в любой обстановке – она с легкостью начинает 

разговор с незнакомым человеком, в кафе берет печенье с другого 

стола… Родители, скорее всего, умиляются этим поступкам 

до того момента, пока кто-нибудь не скажет, что ребенка 

плохо воспитывают. Тогда они и начинают объяснять, что 

это не «плохое», а «свободное» воспитание. 

Свободное воспитание – тема, которую 

еще около трехсот лет назад поднял франко-швейцарский 

философ и мыслитель 

Жан-Жак Руссо. С тех пор она постоянно 

обсуждается другими философами, 

психологами, педагогами и, конечно, 

родителями. 

Сейчас на полках книжных магазинов 

в разделе «воспитание» есть множество 

трудов, посвященных этой теме, в которых 

специалисты говорят, что маленьким 

детям надо разрешать абсолютно все. Ведь 

они считают, что именно такой способ позволяет 

вырастить свободного человека, 

а не «маменького сынка». На вопрос «как 

помочь ребенку правильно распоряжаться 

свободой?» ответила Марина Мелия, 

психолог с 40-летним стажем, автор книги 

«Отстаньте от ребенка! Простые правила 

мудрых родителей». 

Самое первое, что придется понять родителю: 

внутренняя свобода и вседозволенность 

– совсем разные вещи. Каждый 

родитель хочет воспитать чадо так, чтобы, 

повзрослев, ребенок мог проявлять свободу 

воли. 

Свобода воли – умение настаивать на 

своем, свобода суждений, выбора, даже 

если кому-то этот выбор приходится не 

по душе. Иначе говоря – это возможность 

жить своей жизнью, а основы этого закладываются 

в самом раннем возрасте. 


тел. (971) 238-4687 


Из чего и как 

складывается свобода 

воли 

Давайте рассмотрим этапы становления 

«Я» ребенка, и, соответственно, то, как 

меняется его стремление к свободе: 

• 1 этап наступает в возрасте трех лет, 

когда малыш начинает осознавать 

свое «Я». В этот момент появляются 

первые протесты в виде «не хочу!» и 

«не буду!»; 

• 2 этап начинается в возрасте семи 

лет. Именно тогда ребенок идет в 

школу и у него появляется вполне понятное 

желание быть взрослым; 

• 3 этап – самый важный – это тот самый 

подростковый возраст, которого 

боится большинство родителей. В это 

время личная свобода для ребенка 

перемещается на первый план и он 

начинает активно отстаивать ее. 

Как раз на третьем этапе большинство 

родителей используют один из трех 

неправильных планов действий. Одни 

жестко ограничивают детей, пытаются 

держать все под контролем (у них, кстати, 

так ничего и не получается), другие 

пускают все на самотек, а третьи вовсе 

«бегают» от одной крайности к другой. 

Но как все же дать ребенку такую 

желанную свободу? Предлагаем вам воспользоваться 

«правилом трех свобод»: 

Свободное время 

Знакома ли вам такая формулировка: 

«Какое может быть свободное время? И 

в школу надо, и в спортивную секцию, и 

на дополнительный французский успеть, 

и…»? Родители стараются «нагрузить» 

ребенка максимально. В итоге дети оказываются 

заключенными в тесные рамки 

составленного взрослыми расписания, а 

выйдя за них не знают, чем себя занять. 

Это происходит потому, что у них не 

выработан навык распоряжаться своим 

временем. 

У ребенка в любом возрасте обязательно 

должно быть личное время, 

когда можно просто ничего не делать 

ритмом действия. Когда же они слышат 

«поиграйте во что-нибудь», то часто 

теряются. Они не могут придумать игру, 

привлечь в нее других детей, собирать из 

них команду. 

Именно поэтому иногда родителям 

нужно самим создать условия, в которых 

дети могли бы собираться и провести 

время за совместной игрой, желательно, 

обходясь при этом без гаджетов. 

Свобода 

выбора занятий 

Ребенок быстро привыкает к тому, 

что за него все решают и делать выбор 

самому совершенно не обязательно. Конечно, 

есть занятия, которые родители 

справедливо считают необходимыми. 

Но все же в жизни ребенка обязательно 

должно быть место для нескольких 

секций или кружков, которые нравятся 

ему самому. 

К тому же, уже в возрасте трех лет, 

можно давать малышу самому выбирать 

еду на обед, одежду для прогулки, книжку 

на ночь и многое другое. В шесть-семь 

лет рамки выбора должны расшириться. 

К примеру, ребенок может сам решать, 

что купить в магазине (конечно, в пределах 

установленной родителем суммы). 

Выбор подростка должен быть еще 

СВОБОДА ВОЛИ – УМЕНИЕ 

НАСТАИВАТЬ НА СВОЕМ, СВОБОДА 

СУЖДЕНИЙ, ВЫБОРА, ДАЖЕ ЕСЛИ 

КОМУ-ТО ЭТОТ ВЫБОР ПРИХОДИТСЯ 

НЕ ПО ДУШЕ. ИНАЧЕ ГОВОРЯ – 

ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ ЖИТЬ СВОЕЙ 

ЖИЗНЬЮ, А ОСНОВЫ ЭТОГО 

ЗАКЛАДЫВАЮТСЯ В САМОМ РАННЕМ 

ВОЗРАСТЕ. 

или делать только то, что хочется. Если 

у малыша или подростка его нет, значит, 

у него нет возможности побыть наедине 

со своим «Я» и познакомиться с ним 

поближе. 

Свободная игра 

Сегодня в жизни детей очень много 

игр с четкими инструкциями и алго- 

шире, хотя все еще в какой-то степени 

ограничен. Так ребенок учится распоряжаться 

своими правами, слушать других, 

рассчитывать финансы и так далее. 

Следуя этим простым правилам вы 

создадите правильные условия для развития 

свободы воли у вашего малыша, 

что поможет ему в дальнейшей взрослой 

жизни. 


частные объявления 


ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ 

аренда 

• [09/21|1] В тихом уютном доме сдается комната в аренду, по всем 

вопросом обращаться по номеру (971) 400-6992 

• [09/21|1] Сдаются в рент 53фит dryvan trailers по доступной цене,звоните 

Юрию 360-513-3365 

• [08/21|1] Сдается современный (1993 года) большой 2730 sq. дом 

в Gresham на кульдесаке в отличном состоянии. 5 Спален, 3 туалета, 

2-х этажный дом в отличном районе Gresham, рядом с Winco, Fred 

Meyer, Office Depot, большой Mall. Полностью огороженный забором 

огромный 8100 sq. feet участок, изолированный от соседей, 2 car 

встроенный гараж, на участке возможность парковки RV, лодки или 

дополнительных 4-х машин. Дом после полного ремонта и замены 

окон. Соседи только с 2-х сторон, тихое и спокойное место. 

503-902-2301 Валера 

• [07/20|2] Сдается дом в аренду. 4 bed, 3 bath. Дом находится в хорошем 

районе в SW Gresham. 2,000 sq/ft. Стоимость аренды $2,600/м. 

Звоните (971) 570-4578 

• [03/21|1] Сдаем в рент в хорошем состоянии 53фит Трейлера 

Dryvan,для перевозки грузов,За выгодную для клиента цену Для 

дополнительной информацией, Обращайтесь по Телефону 360-513- 

3365, Юрий 

• [03/21|1] Сдается в рент трехкомнатный дом с большой кухней 

в Ванкувере.Имеется гараж и дополнительные парковочные места. 

Дом в красивом месте возле Costco, район Hazel Dell,цена $2200 per 

month Звоните 360-513-3365,Yuriy 

• [01/21|1] Сдаю 2 комнаты по 700$ долларов каждая , все коммунальные 

услуги включены в районе Vancouver mall , Vancouver Wa 

98662 

По вопросам обращаться по телефону 

(503) 964 3565 Юля 

• [11/19|u] Сдается дуплекс в аренду, Gresham. 1400 Sq ft, 3 комнаты, 

1,5 ванны, гараж на одну машину. (971)340-8708 

• [09/20|1] Дом в Ванкувере 2 bed, 2 больших зала, большой участок. 

Дом после капитального ремонта. $1500/m / Принимаем 8 программу! 

(503) 688-8757 

• [10/20|3] Сдается в РЕНТ комната в доме SE PORTLAND. 503-928- 

2791 

• [11/19|u] Сдается в аренду новый Apartment для 2-х человек. 

Имеется зал, спальня, туалет. Цена за месяц $ 1,000.00. (Все биллы 

включены в стоимость) Депозит $ 500.00. Принимаем 8-ю программу. 

По всем вопросам звоните: (360) 635-1174 

• [11/20|1] Сдается в аренду двухэтажный кондо. 3 комнаты 2 туалета. 

Две комнаты на втором и одна на первом. В районе 124 и Division. 

(503) 860-0413 

работа 

• [09/21|3] Фабрика по изготовлению кухонных кабинетов ищет рабочих 

с опытом в мебельной индустрии. Оплата договорная , зависит 

от опыта . $15-$25 на старт . Звоните Алексу 360-921-9580 

• [08/21|3] Уборка офисов. Требуются люди! Звоните (503) 888-8448 

• [08/21|1] Требуется сотрудник в европейский супермаркет в Ванкувере, 

кассир, (360) 448-5421 

• [07/21|1] Требуется водитель на Трак напостоянную работу в team 

на один и тот же рейс каждую неделю Ванкувер Вашингтон – Пенсильвания. 

Суббота, воскресенье, понедельник выходные. Никаких 

погрузок и разгрузок (Drop and hook). Оплата очень достойная. Обязательно 

наличие CDL два года, звонить после 3 pm, (360) 210-2775 

• [07/21|1] Требуются сотрудники в cleaning service company. Полная 

или частичная занятость. Оплата $20 в час. Наличие авто обязательно! 

По всем вопросам (503) 840 4880 

• [07/21|1] Вам нужна хорошая высокооплачиваемая работа в офисе 

– тогда наше предложение специально для вас! Дружный коллектив, 

достойная оплата труда, бонусы и бенефиты. За подробностями 

звоните по телефону: 503-770-5000, 503-770-5000 

• [07/21|3] Требуется кергивер для работы в доме престарелых в 

городе Вест Лин. Парт-тайм. Английский обязателен. На 2-3 дня в 

неделю. Звоните 503-709-9046 

• [04/21|1] В траковаю компанию требуется бухгалтер на полное 

рабочее время.Тел. 503-318-8921 

• [04/21|3] Ищем рабочих для уборки жилых домов. Желательно 

иметь машину. Для более подробной информации звоните по телефону 

(360) 521-3007 

• [03/21|3] Требуется водитель класса А на 48 штатов. Опыт работы 

12 месяцев! 

Звоните (503) 816-2723 

• Требуются рабочие на уборку домов, на старт 25-30 долларов в час, 

оплата каждый день. В любой день можно взять выходной, гибкий 

график, вы можете совмещать вашу основную работу или учебу, 

и подрабатывать у нас. Нужно чтобы вы могли работать в один из 

выходных дней: в субботу или в воскресенье. Принимаем на работу 

только с опытом, минимальным английским и рабочих женского 

пола. Тел. 503 268 7583. 

• [02/20|3] Для пожилой женщины, на субботу и пару раз в неделю 

требуются добрая внимательная помощница по хозяйству и моральной-физической 

поддержки. Хорошие условия; оплата договорная! 

Звоните 503-475-0896 

• Looking for an energetic, vibrant, athletically fit, and a good-hearted 

individual to work with a school age boy. Some of the duties include but 

not limited to: Picking up from school/other activities; Meal preparation; 

Walking in the park; help with school work, Small help around the house. 

Driver License is necessary and resume; references available. Please 

contact Irina: 503-475-0896. Position Open immediately. E-mail Resumes 

to: irinagi@easystreet.net 

• [02/20|1] СРОЧНО! Компания Unique Solution Construction ищет 

рабочих с навыками выполнения финишной отделки помещений 

или финишки, то есть установка плинтусов, окон, дверей полок и 

подобное. Зарплата сотрудников будет обсуждаться и будет зависеть 

от опыта. Звонить Виталию по номеру (360) 909-7314 

• [04/21|1] В траковаю компанию требуется водитель для работы 

по месту в штатах Орегон и Вашингтон. Гибкий график работы.Тел. 

503-318-8921 

Магазину Изобилие срочно требуется 

рабочий. На part и full time! Гибкий график 

работы, очень дружный коллектив, 

(503) 752-1376 

• [08/20|3] Возьмем на работу женщину по уборке жилых домов. 

Наличие машины и водительских прав обязательно. Смена с 8 утра. 

Работа в Ванкувере. (360) 931-0188 


тел. (971) 238-4687 


• [11/19|u] Стремительно растущая клиника ищет мотивированных 

офисных сотрудников. Требуемые навыки: обязательное владение 

английским языком; умение общаться с клиентами; быть позитивным; 

опыт работы на компьютере. Свободные вакансии в городе 

Сейлем и Портленд. Также требуются лицензированные массажисты. 

Звонить по телефону: 

(503) 760-0778 

• Требуется водитель, CDL не нужен. 

Зарплата $3000-5000, (503) 490-4782 

• [08/19|u] Траковая компания ищет ответственных сотрудников 

для работы на свежих траках, (503) 453-7600, возможно обучение 

• Срочно требуется сотрудник в Хиропрактическую клинику в Сэйлем. 

Необходимо хорошее владение русским языком и желательно 

английским. Хорошая коммуникация с людьми, умение продавать. 

Обращаться по телефону 503-339-7351 

• [11/20|1] Принимаем на работу водителей траков (CDL) с опытом 

2 года на 48 Штатов, траки и риферы новые Высокая плата. 503 250 

2604 Лариса 

• Требуется человек для работы в страховом агентстве в Ванкувере. 

Полное время, почасовая оплата плюс комиссионные. Знание 

английского обязательно. Главное требование – умение общения с 

людьми. По всем вопросам звоните 360-597-5036 

• [04/21|6] Требуется водитель класса А, 

на 48 штатов. Годовой бонус $5000. Звоните по номеру 

(971) 409-0827 

• [02/20|3] Ищу няню и помощницу по дому с проживанием в отдельном 

помещении с отдельным входом со всеми коммуникациями. 

За больше информации звоните по номеру 3607125764 

• [01/21|1] Ищем caregiver или CNA с проживанием в Brighter Day 

Adult Family Home в В Ванкувер. Необходимо знание английского. 

Предоставляются разные смены. Оплата хорошая. Тел. 360-607-4428, 

Люба Седнева 

• В компанию Nazaryanin требуется водитель, Локал, хорошие условия 

работы, звоните (503) 701-0296 

• Требуется помощник любого возраста по ремонту дымоходов в 

районе Portland. постоянная работа, $17 в час. звоните/текст Владимир 

503-467-9556 

• Требуются CDL водители по локал Portland Or и Seattle Wa, (360) 

954-5997 

• [11/19/12] Приглашаем работать в нашу компанию. Full time/part 

time. Мы занимаемся уборками частных домов; квартир и домов 

после аренды; и офисов. Желательно иметь автомобиль. 

Тел.: (503) 961-4788 

• Траковая компания в связи с расширением автопарка ищет ответственных 

сотрудников для работы на свежих траках. (503) 453-7600 

• [08/19|u] В Транспортную компанию требуется Водитель на Box 

Trucks 48 штатов (без CDL) минимальный английский, (971) 303-7766 




услуги / разное 

• [08/21|1] Меня зовут Огаста Бреретон, я аспирантура Университет 

Орегона. Я исследую иммиграцию из стран бывшего 

Советского Союза в Америку и я пишу мой тезис о международных 

браках. Были ли вы вовлечены в международные браки 

в 1990-х или 2000-х? Вы познакомились со своим мужем-американцем 

в Интернете или в агентстве знакомств? Вы живете 

в Орегоне, Вашингтоне, Калифорнии или Айдахо? Или 

можно встретиться на Zoom? Мне нужно твое интервью (по 

англиский). Пожалуйста, пришлите мне электронное письмо – 

augustb@uoregon.edu! Всё участники получат подарочную карту 

$25 Amazon. 

• [03/21|1] Предлагаю услуги домработницы, няни если есть 

дети (опыт работы имеется) 

или уборки дома в Ванкувере или Портленде. (503) 317-5676 

• [02/20|1] Предлагаю услуги домработницы, няни если есть 

дети или просто уборки дома в Портленде или Ванкувере. Опыт 

работы имеется. (503) 317-5676 

• [07/20|u] Продается 2 box trucks 2017 Chevrolet Express, 2015 

GMC Savana 3500, 

в отличном состоянии готовы к работе, GVW 9900, тел: (971) 

404-6105 и (971) 303-7766 

• [06/19|6] Ремонт компьютеров недорого. 

Телефон (503) 914-9647, Олег 

• [11/20|2] Научиться играть в шахматы сейчас не проблема для 

детей и взрослых. Вам помогут в этом опытные тренера шахматной 

школы Тура. Занятия проводят международные мастера. 

Стоимость занятий по скайпу от $10 в час ( начальный уровень). 

Наши контакты: Viber +380977913951, Skype – Kobernik Yulia, 

группа на Facebook – Шахова школа Тура 

• Ремонт всех видов бытовой техники, большой опыт, разумные 

цены, 503-964-7882 

• [08/20|3] Принимаю деток в детский сад, отличные условия, здоровое 

питание, цена договорная, можно Вэлфер, звоните по телефону. 

(971) 340-8733 

• [01/21|1] Продается русский продуктовый магазин в г. Портланд. 

Вся информация по телефону 503-553-9626 

Домашний Детский сад под руководством опытного педагога (с 

антителами:) сейчас многие переезжают в другие штаты, поэтому 

освободились места. 

Район SE (135 и Division примерно), оплата доступная, кормят вкусной 

домашней едой, с детками занимаются (учат буквы и цифры, моя 

дочь научилась складывать числа тут, например). Воспитатель и дети 

covid уже переболели. (503) 544-0009 




рецепты 


Рататуй 

Рататуй – одно из самых простых и впечатляющих блюд, которые вы 

приготовите. Сочетание вкусов здесь просто потрясающе, а приготовление 

требует минимальных усилий. Подавайте блюдо с мягким французским 

хлебом или багетом. 

Время на подготовку: 10 минут 

Время приготовления: 20 минут 

Общее время: 30 минут 

Уровень навыка: легкий 

Стоимость продуктов: $ 9-11 

Калории: 198 ккал 

Количество порций:: 6 порций 

в качестве основного блюда 

Автор: Наташа 

из NatashasKitchen.com 

www.natashaskitchen.com 

Copyright © 2018 

Natasha’s Kitchen 

natashaskitchen 

natashaskitchen 

NatashasKitchenBlog 


тел. (971) 238-4687 

рецепты 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 

1. В большую глубокую (предпочтительно чугунную) 

сковороду добавьте 4 столовые ложки оливкового масла 

и поставьте на средний огонь. Как только масло нагреется, 

добавьте нарезанные кубиками цуккини, баклажаны, лук и 

болгарский перец. Приправьте 1 ч. л. соли и 1/4 ч. л. черного 

перца. Тушите 10 минут или пока овощи не станут мягкими. 

2. Добавьте нарезанные кубиками помидоры, томатный соус и 

1/2 стакана куриного бульона. Перемешайте и доведите до 

кипения. 

3. Выдавите 2 зубчика чеснока, добавьте 2 ч. л. соуса 

TABASCO®. Попробуйте на вкус и добавьте еще немного 

соуса TABASCO®, если вы любите более острые блюда. 

Доведите до кипения и продолжайте готовить 2 минуты. 

Разбейте яйцо в формочку и положите в сковороду 

(используйте 5-8 яиц). Слегка приправьте яйца солью и 

перцем. 

4. Разложите вокруг яиц шпинат, слегка вдавливая его в 

соус. Накройте крышкой и тушите на медленном огне в 

течение 6-8 минут или до тех пор, пока белки не застынут 

полностью, а желтки не достигнут желаемой степени 

готовности. 

Примечание: яйца продолжат готовиться, если вы оставите 

крышку закрытой даже после выключения огня. 

ИНГРЕДИЕНТЫ: 

• 4 столовые ложки 

оливкового масла 

• 1 средний цукини, 

нарезанный кубиками, 

толщиной чуть больше 

сантиметра 

• 1/2 большого баклажана, 

нарезанный кубиками (чуть 

больше сантиметра) 

• 1 мелко нарезанная средняя 

желтая луковица 

• 1/2 сладкого перца 

(красного, желтого или 

оранжевого), нарезанного 

кубиками 

• 400 г томатов, порезанных 

кубиками 

• 220 г томатного соуса 

• 1/2 стакана куриного 

бульона 

• 2 больших зубчика чеснока 

• 2 чайные ложки соуса 

TABASCO® 

• 1 чайная ложка морской 

соли 

• 1/2 чайные ложки черного 

перца (разделить) 

• 6 больших яиц 

• 1 стакан свежих листьев 

шпината 


Mы имеем большой опыт работы по установке 

зубных имплантов и восстановлении зубов. 

А также мы делаем: 

Мосты | Коронки | Зубопротезирование 

Выравнивание зубов системой SureSmile 

$500 OFF SureSmile 

if services star before April 15th. 2021. 

Срок годности 04/15/2021. 

Вы можете быть уверены в высоком качестве 

всех проводимых процедур! 

Опыт работы более 21 года 

Говорим по-русски! 

2100 SE 164th Ave. Vancouver, WA 98683 

Phone:(360) 882-1547 

www.austinfamilydentistryvancouverwa.com

ДУМАЕТЕ ОБ АВТОМОБИЛЕ TOYOTA?! 

A GRESHAM TOYOTA ДУМАЕТ О ВАС 

Обращайтесь к нам для приобретения 

новых и бывших в употреблении 

автомобилей, надежность и высокое 

качество Вам обеспечено. 

Приветливые и квалифицированные 

сотрудники встретят Вас. 

Звоните сегодня! 

Павел Панченко 

русскоговорящий специалист 

в сфере приобретения авто 

поможет Вам! 

(360) 269-5405 

Мы находимся по адресу: 

950 NE Hogan Dr, 

Gresham, OR 97030 

АВТОМОБИЛЬ TOYOTA – ЭТО НАДЕЖНОСТЬ, КАЧЕСТВО И ГАРАНТИЯ

Журнал Афиша. Октябрь 2021

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?