Medlemsbladet nr. 4 | August 2004 - Diabetes.dk

More documents

Recommendations

Info

Diabetesforeningens Motivationsgrupper er et tilbud til type 2 diabetikere, der ønsker at ændre livsstil. Målet er at udbrede tilbuddet til så mange type 2 diabetikere som muligt. Diabetesforeningen indgår partnerskab Tekst / René Bøgh-Larsen, afdelingschef – Det er vores mål at udbrede Motivationsgrupperne til så mange som muligt. Derfor forsøger vi at indgå partnerskaber med amterne, så vi har nogen at dele udgifterne med. Selvom det er gratis at deltage i en Motivationsgruppe, så er det ikke gratis at uddanne instruktører, oprette hold osv., siger Inge Hyllested, der til daglig er ansvarlig for Motivationsgrupperne. Motivationsgrupperne har vist sig at hjælpe deltagerne til at ændre deres livsstil, så de spiser sundere, motionerer mere og føler sig bedre i stand til at leve rigtigt med deres diabetes. Det er stort set gratis at deltage i en Motivationsgruppe, da man kun skal betale for den diabetesrigtige mad, gruppen laver sammen. På den måde koster det normalt ikke over 200 kr. for den enkelte deltager. Gruppen mødes med en instruktør 12 gange i løbet af efteråret, og sammenholdet bliver tit så godt, at gruppen fortsætter med at 10 Diabetes 4 · 2004 mødes på egen hånd, når det "offi cielle" forløb med instruktøren er forbi. 12 nye grupper Det første partnerskab, som dækker et helt amt, er nu indgået med Nordjyllands Amt, hvor der i efteråret 2004 starter 12 Motivationsgrupper op. Dette er muligt, fordi amtet har været med til at støtte uddannelsen af de mange frivillige instruktører. Karl Bornhøft, formand for Sundhedsudvalget i Nordjyllands Amt, ser frem til samarbejdet: – Partnerskabet mellem Diabetesforeningen og Nordjyllands Amt er en rigtig spændende måde at samarbejde på. Det giver os mulighed for at hjælpe de mange af vores borgere, som har type motivationsgrupper 2 diabetes, med at forebygge senkomplikationer og i det hele taget få et bedre liv med deres diabetes. Samarbejdet med Diabetesforeningen rummer for mig at se spændende perspektiver, og jeg tror, at vi i fremtiden får mange fl ere af den type partnerskaber at se. Nordjylland er det første amt, som indgår i et udbygget partnerskab med Diabetesforeningen. Aftalen dækker bl.a. uddannelse af in - struk tører, markedsføring og et udbredt lokalt samarbejde mellem Diabetes foreningen og de lokale Sund By. Mere information: Læs mere om Diabetesforeningens Motivationsgrupper – herunder tilmelding – på side 13. – Partnerskabet mellem Diabetes foreningen og Nordjyllands Amt er en rigtig spændende måde at samarbejde på. Det giver os mulighed for at hjælpe de mange af vores borgere, som har type 2 diabetes, siger Karl Bornhøft, formand for amtets sundhedsudvalg.
Motivationsgruppen fik mig på ret kurs Ivan Nielsen fi k type 2 diabetes i december 2002. I januar 2003 startede han i Motivationsgruppen i Arden. Her fortæller Ivan Nielsen om, hvad det har betydet for ham og hans diabetes. Tekst / Inge Hyllested, koordinator Ivan fortæller om perioden op til, at han fi k konstateret type 2 diabetes: – Jeg var ikke dårlig, men fi k målt mit blodsukker hos lægen ved et almindeligt helbredstjek. Det viste sig, at mit blodsukker var på 19, og næste gang jeg kom til lægen var det kun faldet til 15. Det var lidt af et chok. I 1997 var jeg gået på efterløn for at passe min syge kone og havde derfor ikke mulighed for at få så meget motion i en periode. Jeg var kommet op på at veje 103 kg. Min kone døde desværre kort efter. I januar 2003 startede Ivan i Motivationsgruppen i Arden i Nordjylland. – Gruppens instruktør, Kirsten Berthelsen, var rigtig god til at forklare os, hvad vi skulle ændre på i dagligdagen, og det var godt at mødes med andre diabetikere og drøfte, hvordan vi kunne ændre vores vaner. Jeg har altid været fysisk aktiv i mit arbejde som kom munalarbejder i den grønne afdeling, og jeg er stadig afl øser på genbrugspladsen. Jeg går meget i det daglige, arbejder i haven, og jeg holder også kommunens park, så for mit vedkommende handlede det først og fremmest om at få ændret kostvaner. I Motivationsgruppen lavede vi mad efter Diabetesforeningens opskrifter, vi talte om, hvad vi spiste til alle dagens måltider, og Kirsten foreslog os så at ændre lidt her og der. Fx sagde hun til mig, at jeg i stedet for at spise franskbrød om morgenen skulle spise noget rugbrød, og at det var en god idé at fordele den mad jeg spiste på fl ere måltider. Disse få ændringer – sammenholdt med, at jeg holdt op med at spise fedt kød og stege i store mængder smør og margarine – har gjort at jeg i dag vejer 94 kg. Jeg spiser fl ere grønsager og laver ikke fede sovse, og så bruger jeg en tefl onpande til at stege min mad i, så behøver jeg kun meget lidt olie på panden for at få et godt resultat. 70-årige Ivan Nielsen er et aktivt menneske, der bruger en stor del af sin tid på frivilligt arbejde. Han er aktiv i Ældrerådet, den lokale skytteforening og i Røde Kors. For et par år siden vandt han en rejse for to til Mallorca, og han inviterede en god ven med, som så for nylig inviterede ham med til Kreta: – Jeg var lidt nervøs for, at mit blodsukker ville stige i ferien, men efter at have talt med Kirsten, som anbefalede mig at tage rugbrød med til morgenmaden, spise masser af grønsager og sørge for at få godt med motion hver dag, var jeg mere tryg ved at rejse. Og det blev alle tiders rejse. Hotellet lå på en skråning, der var 300 meter op til vejen, så vi skulle op, hver gang vi forlod det og ned igen, når vi kom tilbage. Vi gik meget i bjergene, og jeg havde mit blodsukkerapparat med og brugte det fl ittigt til at indrette motion og mad efter blodsukkeret. På vores foretrukne restaurant kaldte de mig "Mister Vegetable". Rejsen er et godt eksempel på, at diabetikere ikke skal holde sig tilbage, når der skal planlægges udenlandsrejser, bare man sørger for at få motion, spise grønsager, måle blodsukker, og i det hele taget indrette sin dag, så blodsukkeret hverken bliver for højt eller for lavt, slutter Ivan Nielsen. – Jeg kan varmt anbefale andre type 2 diabetikere at tilmelde sig en Motivationsgruppe, siger 70-årige Ivan Nielsen, der stadig afl øser på genbrugspladsen. Diabetes 4 · 2004 11 >>
Page 1 and 2: Diabetes Medlemsbladet nr. 4 | Augu
Page 3 and 4: Undersøgelse af kvaliteten er før
Page 5 and 6: ørn & diabetes afdelingerne, at de
Page 7: Sannie Nordlys ph.d.-afhandling er
Page 12 and 13: fortsat fra side 11 Vi er blevet st
Page 14 and 15: Langtidsvirkende insulin-analoger S
Page 16 and 17: fortsat fra side 15 stedet til blod
Page 18 and 19: Sommermad på grill Tekst / Lisa He
Page 20 and 21: Marinerede tunsteaks med sommergrø
Page 22 and 23: Kartoffelsalat med grønsager (4 pe
Page 24 and 25: mad & tips Nye produkter Tekst / Su
Page 26 and 27: På Steno Diabetes Center arbejder
Page 29 and 30: arv & testamente Tekst / Rene Bøgh
Page 31 and 32: Diabetes 4 · 2004 31
Page 33 and 34: dagene går, vænner kroppen sig ti
Page 35: almindelige er guldmakreller og Dor
Page 38 and 39: Førtidspensionist - i job? Tekst /
Page 40 and 41: fortsat fra side 39 arbejdsevne, n
Page 42 and 43: Diabetesforeningen uddeler hvert å
Page 44 and 45: Før sommerferien afsluttede Regeri
Page 46 and 47: Tlf. 6312 1416 e-mail: mail@diafone
Page 48 and 49: 48 Diabetes 4 · 2004
Page 50 and 51: læserbreve kort & godt Motion øge
Page 52 and 53: Symposium om børn og diabetes Teks
Page 54 and 55: Quickmix kageblandinger Flydende s
Page 56: Sukkersyge Børns Dag 2004 Opgørel
Page 59 and 60: københavns amt Hele landet Blodsuk
Page 61 and 62:
københavns amt, hovedstadskomité,
Page 63 and 64:
oskilde amt, vestsjællands amt Ros
Page 65 and 66:
storstrøms amt, fyns amt Sydsjæll
Page 67 and 68:
sønderjyllands amt, ribe amt Motiv
Page 69 and 70:
vejle amt, århus amt Horsens Forma
Page 71 and 72:
nordjyllands amt Mødested i Skagen
Page 73 and 74:
Bestillingsliste Pris medlem/ikke-m
Page 76:
Afsender: Diabetesforeningen Rytter
show all

Medlemsbladet nr. 4 | August 2004 - Diabetes.dk

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?