Idrætsskader – undersøgelse og behandling i praksis

Hælspore – fascitis plantaris
anatomi: Fascia plantaris strækker sig fra tuber calcanei til basis af tæernes phalanges proximalis.
Dens funktion er at beskytte fodens bløddele og understøtte fodens længdebue, samtidig med at
den proksimalt er en slags udspringssene for de små tåfleksorer, se figur 16.
Figur 16. Fascia plantaris.
Funktion: Fascia plantaris er vigtig både ved hælisæt og ved afsæt. Når tæerne dorsalt flekteres i
afsættet, vil fascia plantaris strammes op, og fodbuen dermed accentueres. Formålet hermed er at
gøre foden stiv, således at akillessenens træk udnyttes bedst muligt til afsættet. Ved hælisættet er
tæerne i neutralstilling, og fascia plantaris er dermed afslappet. Dette muliggør den vigtige pronationsbevægelse,
som giver stødabsorbtion og muliggør tilpasning af foden til underlaget. Fascia plantaris er
med sit spænd med til at bremse pronationsbevægelsen og medvirker dermed til stødabsorbtionen.
Årsager til overbelastning
• Uvant mange afsæt, som ved for hurtig øgning af løbetræning, tennis, badminton eller hopsport
• Uvant mange hårde hælisæt
Disponerende faktorer er en stram akillessene, som medfører en uhensigtsmæssig opstramning af
fascien, fødder med dårlig stødabsorbtion (hyperpronation, hypopronation, dårlig fedtpude under
hælen) og sko uden tilstrækkelig stødabsorbtion og stabilitet.
Symptomer/diagnose: Smerter under hælen ved belastning, igangsætningssmerter, morgensmerter
og -stivhed, både ved hæl- og tågang. Klinisk udløses smerterne ved tryk på fascia plantaris’
mediale hæfte på calcaneus medialt.
Behandling: Aktiv aflastning, hvor de nævnte provokerende faktorer begrænses. En optapening, som
vist på figur 17, kan være med til at aflaste fascien. Dette kan suppleres med daglig massage med
massagebold efterfulgt af udspænding af fascia plantaris og akillessene, som vist på figur 18. Hvis
dette ikke er tilstrækkeligt, kan det suppleres med NSAID eller steroidinjektion profundt for fascien
ved distal medialadgang, som vist på figur 19. Sidste udvej er operation, som kan gøres endoskopisk
med løsning af fascien og fjernelse af adhærancer.
29