Idrætsskader – undersøgelse og behandling i praksis

Vævet kan stimuleres ved rolig optræning ved at trykke på en opklippet tennisbold eller trække i en
elastik, se figur 43.
Figur 43. Elastiktræning til kontrolleret stimulation af underarmens ekstensorer og fleksorer.
Belastningen kan gradvist øges ved større udspænding af elastikken. Der skal gennemføres
10-20 gentagelser á tre gange flere gange dagligt.
Ved manglende effekt af ovenstående kan man supplere med NSAID-kur eller steroidinjektion, se
figur 44.
Figur 44. Steroidinjektion foretages med distal adgang, indstik gennem fascien og profundt for
fascien føres kanylen op til epikondylen. Der injiceres lokalanalgetika og glucocorticosteroid.
45