Inklusion i idrætsundervisningen - Handicapidrættens Videnscenter

More documents

Recommendations

Info

$(Microsoft PowerPoint - Naturstyrelsen Hvordan rimer \370konomisk ...$

Side 20 Inklusion i idrætsundervisningen Eksempler på forskellige styrketræningsstationer: Aktivitet: Lårmuskel Tilpasning: Hop mellem 2 træspringbrætter. Stå op af væg: bøj benene til 90 grader i knæled/stræk benene Aktivitet: Arme Tilpasning: Elastikker med håndtag sættes fast i ribben, og der arbejdes med triceps og biceps. Man ligger på et tæppe på gulvet og trækker sig fremad ved hjælp af et tov, der er fastspændt på en ribbe. Aktivitet: Mave Tilpasning: 2 personer ligger på ryggen med benene mod hinanden, kroppen løftes op, og en bold kastes (evt. medicinbold) til en makker. Begge personer lægger sig ned mellem hvert kast. Stræk/bøj ben med vægt placeret på foden/bundet om anklen (fx en sandpose). Kørestolsbruger kører op og ned af en rampe (springbrætter kan bruges, en person er bag stolen, hvis kørestolsbrugeren mister balancen). Har man svært ved at tage fat i tovet, så holdes tovet udstrakt af støtteperson, så det er lettere at få fat på. Man kan tilpasse håndtag med velcro eller andre håndtag, der passer til den enkelte. Er det svært at få personen ned på gulvet, så kan kørestolen vippes tilbage, så der bliver plads til at bøje sig frem og tilbage. En støtteperson kan tippe stolen, eller man kan støtte stolen på en sækkestol. Sidder man i elstol, kan sædet evt. lægges ned. Dernæst kaster man også bold til en makkeren.
Styrketræning. Armhævninger siddende i kørestol. Inklusion i idrætsundervisningen Side 21
Page 1 and 2: Inklusion i idrætsundervisningen V
Page 3 and 4: Indledning Inklusion i idrætsunder
Page 5 and 6: Inklusion i idrætsundervisningen I
Page 7 and 8: Inklusion i idrætsundervisningen I
Page 9 and 10: Inklusion i idrætsundervisningen p
Page 11 and 12: Inklusion i idrætsundervisningen S
Page 13 and 14: Eksempler på strategier inden for
Page 15 and 16: Inklusion i idrætsundervisningen L
Page 17 and 18: Rekvisit Størrelse/vægt/ form/ege
Page 19: Aktivitet: 6 dages løb Tilpasning:
Page 23 and 24: Mål: Emne: Atletik Inklusion i idr
Page 25 and 26: I stedet for højdespring kan man a
Page 27 and 28: Mål: Emne: Bold Inklusion i idræt
Page 29 and 30: Aktivitet: Bordtennis Tilpasning: A
Page 31 and 32: Aktivitet: Goalball, blindetennis o
Page 33 and 34: Mål: Emne: Gymnastik Inklusion i i
Page 35 and 36: Aktivitet: Redskabsbane Tilpasning:
Page 37 and 38: Mål: Inklusion i idrætsundervisni
Page 41 and 42: Mål: Emne: Rytmiske bevægelser og
Page 43 and 44: Aktivitet: En verdensrejse til musi
Page 45 and 46: Aktivitet: Orienteringsløb Tilpasn

Inklusion i idrætsundervisningen - Handicapidrættens Videnscenter

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?