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Dr. Dr. med. Lutz Aderhold Münsterer Str. 39c, 65779 Kelkheim DUV Fachwart für Sportwissenschaft Tel. 06195-74296, Fax 06195-903694 drdrlutz.aderhold@t-online.de Liebe DUV Mitglieder, liebe Freunde des Ultramarathonlaufs, wer sich regelmäßig unsere homepage anschaut, dem ist sicher aufgefallen, dass es im Bereich Sportmedizin jede Woche etwas Neues zu lesen gibt. Es ist mein Bestreben, einen Informationspool über alle möglichen Fragen zum Thema Laufen und Gesundheit aufzubauen. Dabei soll auch der Bereich Prävention entsprechend seiner Bedeutung vertreten sein. Der Themenbereich "Training" ist bisher noch nicht ausreichend bearbeitet, das wird sich aber in Zukunft ändern. Gerne veröffentlichen wir auch Eure Beiträge. Im Forum unserer homepage (www.ultra-marathon.org) und per email beantworte ich Fragen zu Ausrüstung, Ernährung, Training, Verletzung und sonstigen "Problemchen". Das versuche ich immer möglichst rasch zu erledigen, aber denkt bitte daran, auch ich habe eine "kleine" Nebenbeschäftigung. Herzlichst Euer Lutz Muskelverletzungen Der menschliche Körper besitzt mehr als 300 Muskeln. Jeder Muskel besitzt einen Ursprung, einen kontrahierenden Teil, den Muskelbauch, und einen Ansatz. Über Sehnen ist der Muskel mit dem Knochen verbunden. Jeder Skelettmuskel besteht aus Tausenden von Fasern, die kontraktile Elemente enthalten. Der Muskelbauch besteht aus einzelnen Bündeln und ist von einer Membran umgeben. Man unterscheidet zwei Arten von Muskelfasern, langsame (Typ 1 oder rot) und schnelle (Typ 2 oder weiß). So überwiegen bei Langstreckenläufern die langsamen und bei Sprintern die schnellen Fasern. . Häufigste Ursachen von Muskelverletzungen sind unzureichendes Aufwärmen, Ermüdung der Muskulatur und Dysbalancen. Die Muskeln können durch direkte Traumatisierung und durch Überlastung geschädigt werden. Dabei kann es zu Rupturen und Blutergüssen (Hämatome) kommen. Häufig treten Verletzungen im Muskel-Sehnen-Übergangsbereich auf. Zerrungen werden durch Überdehnung oder exzentrische Überbelastung hervorgerufen, Kontusionen durch eine direkte Krafteinwirkung. Zerrungen treten meist bei explosiver Muskelanstrengung auf, wie z. B. beim Sprint. Auch plötzliche Verlangsamung, Beschleunigung oder Richtungswechsel können eine Rolle spielen. Dabei kann es zu teilweisen und vollständigen Faserzerreißungen kommen. Symptome Der Sportler verspürt einen scharfen oder stechenden Schmerz. Dieser Schmerz ist durch Kontraktion des Muskels wieder auslösbar. In Ruhe bestehen nur geringe Schmerzen. Es liegt oft eine Druckempfindlichkeit und eine Schwellung vor. Bei Rupturen kann ein Defekt (Delle) tastbar sein. Durch die Zerreissung von Fasern kommt es zu einer Blutung, die sich meist nach 24 Stunden in einem Hämatom mit Verfärbung zeigt. Es folgt eine Entzündungsreaktion und die Regeneration mit Bildung von neuen Muskelfasern, die allerdings kürzer sind und auch Narbengewebe enthalten. Dadurch kann die Elastizität und Dehnbarkeit eingeschränkt werden. Behandlung Bei Eintritt einer Muskelverletzung sollte die sportliche Aktivität unterbrochen werden. Der verletzte Bereich sollte durch eine Bandage komprimiert werden, um die Blutung zu begrenzen. Hochlagerung und kühlende Auflagen entlasten und entschmerzen. In den ersten 72 Stunden sollte keine Massage vorgenommen werden. Bei Verdacht auf eine größere Muskelruptur muss ein Arzt aufgesucht werden. Bei geringfügigen Verletzungen kann nach 72 Stunden mit der lokalen Wärmetherapie und leichten Muskelübungen begonnen werden. Unterstützend können Antiphlogistika, Enzyme, Salben, Homöopathika, Magnetfeldtherapie u.a. eingesetzt werden. , Eine Muskelverletzung gilt dann als abgeheilt, wenn keine Schmerzen mehr bei vollständiger Kontraktion des Muskels mehr bestehen. Dies kann Wochen, manchmal bei ausgedehnten Verletzungen aber auch Monate dauern. 86
Liebe DUV-Mitglieder, §§§ Die Rechts - Seite §§§ in Heft 02/2004 hatte ich mit der Bedeutung der Mitgliederversammlung für die Organisation und die Willensbildung im Verein geendet. Mit bestimmten Regularien / Formvorschriften für den Ablauf einer Mitgliederversammlung will ich den Beitrag fortsetzen. Hans-Werner Schween (DUV-Rechtswart) Regeln für den Ablauf einer Mitgliederversammlung Jede Mitgliederversammlung hat einem bestimmten Ablauf zu folgen. Dies gilt für die Einladung bis zur Beschlussfassung. Zur Mitgliederversammlung ist einzuladen, das Gesetz spricht von Berufung. Einzuladen ist in den durch Satzung bestimmten Fällen "sowie dann, wenn das Interesse des Vereins es erfordert." So der Wortlaut des § 36 BGB. In diesen "Regelfällen" erfolgt die Einladung/Berufung durch den Vorstand im Sinne des § 26 BGB. Einer solchen Einladung durch den Vorstand muss ein wirksamer Vorstandsbeschluss zugrunde liegen. Außerdem ist zwingend zu einer Mitgliederversammlung dann einzuladen, wenn der durch Satzung bestimmte Teil oder, wenn es eine solche Satzungsbestimmung nicht gibt, der 10. Teil aller Mitglieder des Vereins die Berufung schriftlich und unter Angabe des Zweckes und der Gründe verlangt ( § 37 Abs.1 BGB ). Die Satzung der DUV hat in ihrem § 8 zu der Berufung folgendes geregelt: • Die ordentliche Mitgliederversammlung findet 1 x jährlich statt. • Eine außerordentliche Mitgliederversammlung findet statt, wenn dies im Interesse des Vereins erforderlich ist (diese Formulierung entspricht der des § 36 BGB) oder wenn eine Versammlung von einem Fünftel der DUV-Mitglieder verlangt wird. Das Verlangen ist schriftlich an den Vorstand zu richten; die Gründe sollen angegeben werden. Einzuladen ist gemäß § 9 der Satzung vom Präsidenten oder im Falle seiner Verhinderung durch einen der Vizepräsidenten. Die Einladung erfolgt schriftlich und unter Bekanntgabe der Tagesordnung. Die Einladungsfrist beträgt zwei Wochen. . . Anmerkung: Die Einladung zu einer außerordentlichen Mitgliederversammlung auf Verlangen der Mitglieder dürfte im Falle der DUV relativ schwierig zu realisieren sein, denn immerhin muss ein derartiges Verlangen von einem Fünftel der Mitglieder kommen (s.o.). Da die DUV deutlich über 1.500 Mitglieder hat, müssten über 300 Mitglieder gefunden werden. Erschwerend kommt hinzu, dass unsere Mitglieder im gesamten Bundesgebiet und im benachbarten Ausland wohnen, also "weit verstreut sind." Solche Voraussetzungen dienen nicht gerade der Erleichterung. Da aber ja das Präsidium ohnehin die Verpflichtung hat, immer dann einzuladen, wenn das Interesse des Vereins dies erfordert, kann davon ausgegangen werden, dass die Interessen der Mitglieder/ des Vereins gewahrt werden. In § 37 Abs. 2 BGB ist noch der (für die DUV sehr theoretische) Fall geregelt, wie zu verfahren ist, wenn der Vorstand dem gültig gestellten Verlangen nach einer außerordentlichen Mitgliederversammlung durch die in der Satzung/dem Gesetz bestimmte Anzahl der Mitglieder einfach nicht nach-kommt. Sei es, weil er das Verlangen für unbegründet hält, sei es aus sonstigen Gründen. Hier verhält es sich so, dass der Vorstand kein eigenes Prüfungsrecht dahin gehend hat, ob er das Verlangen der Mitglieder für sachlich begründet hält. Wenn die Formvorschriften erfüllt sind, muss er zwingend einladen. Etwas .anderes gilt nur, wenn die Einberufung auf Grund des Verlangens der Mitglieder offensichtlich missbräuchlich ist. Dies ist z.B. dann der Fall, wenn zur außerordentlichen Versammlung eingeladen werden soll, um über Anträge abzustimmen, die bereits zurückgewiesen worden sind oder wenn über Angelegenheiten abgestimmt werden soll, die den Verein Überhaupt nicht betreffen. Verweigert also der Vorstand die Einberufung zu einer Mitgliederversammlung, obwohl alle Bedingungen erfüllt sind, so sieht § 37 Abs.2 BGB folgendes vor: 87
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Seite 12: Quadratkilometern der größte Glet
Seite 16 und 17: denken. Aber ich hatte mir die Kraf
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Seite 24: "Wird dem Verlangen nicht entsproch

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