5325 Freden umbr 2809 - Samtgemeinde Freden

Freden – 8 – Nr. 07/2009
Frage: Wie kommt es zu den Beschwerden?
Silke Willms: Bei der Fruchtzuckermalabsorption handelt es sich um eine
Unverträglichkeitserscheinung, bei der der menschliche Verdauungsapparat
zuviel Fruchtzucker nicht verarbeiten kann. Enzyme im Darm
zerlegen die mit der Nahrung aufgenommenen Zucker in kleine Einzelzucker.
Transporter schleusen diese durch beziehungsweise in die
Darmwand. Ist das Transportsystem für den Fruchtzucker defekt, spricht
man von einer Fruchtzuckermalabsorption. Fruchtzucker wird nur unzureichend
im Dünndarm aufgenommen. Der Rest wandert in den Dickdarm,
wo ihn die Darmbakterien zu kurzkettigen Fettsäuren, Wasserstoff
und anderen Gasen verstoffwechseln. Dadurch entstehen Beschwerden
wie Blähungen, Durchfall, Übelkeit, Aufstoßen und Bauchschmerzen.
Frage: Wie kann man denn herausfinden, ob eine Fruchtzuckerunverträglichkeit
vorliegt?
Silke Willms: Viele Betroffene sind oft müde, gereizt und verlieren an
Gewicht. Sie können sich nur schlecht konzentrieren und leiden unter
unspezifischen Symptomen wie Schwindelgefühl, Kopfschmerzen und
Schlafstörungen. Wer wissen möchte, ob eine Unverträglichkeit vorliegt,
kann selbst einen Test machen, indem man einen halben Liter Apfelsaft
trinkt. Treten danach Durchfall, Blähungen und Bauchkrämpfe auf, leidet
man möglicherweise an einer Fruchtzuckerunverträglichkeit. Klarheit
bringt aber erst eine Wasserstoff-Atemgas-Analyse, die der Arzt durchführt.
Frage: Wie müssen sich Betroffene denn verhalten, wenn bei ihnen eine
Unverträglichkeit vorliegt?
Silke Willms: Im Gegensatz zu der sehr seltenen Fruktoseintoleranz,
vertragen die Betroffenen mit Unverträglichkeit ja noch eine Restmenge
an Fruchtzucker. Sie müssen ihre Ernährung mit Hilfe erfahrener Ernährungsberater
auf eine fruchtzuckerarme Diät umstellen. Zunächst meidet
man fruchtzuckerhaltige Nahrungsmittel, um sie anschließend in kleineren
Mengen wieder zuzuführen. Dabei sollen Betroffene die individuell
verträgliche Menge herausbekommen.
Frage: Der Griff in den Obstkorb ist also erst einmal tabu?
Silke Willms: Nein, ganz und gar nicht. Während aber Weintrauben, Bananen,
Äpfel, Birnen, sowie getrocknete Früchte sehr viel Fruchtzucker
enthalten, empfehle ich Betroffenen zu Obstsorten wie Melonen, Pfirsich
und Zitrusfrüchten zu greifen. Und jetzt auch zu Erdbeeren und Himbeeren.
In 100 Gramm Erdbeeren oder Himbeeren stecken glücklicherweise
nur etwas mehr als zwei Gramm Fruchtzucker. Süßkirschen dagegen
enthalten mehr als sechs Gramm. Frisches Obst ist beispielsweise auch
besser verträglich mit Quark oder im Anschluss an eine Mittagsmahlzeit.
Frage: Wobei Früchte ja nicht die alleinigen Übeltäter sind. Fruchtzucker
kommt beispielsweise auch in Joghurt, Honig, Ketchup, Wellnessgetränken
und in vielen Fertigprodukten vor.
Silke Willms: Richtig. Heikel ist eben, dass der Fruchtzucker bei der Lebensmittelproduktion
mittlerweile verstärkt als Ersatz für Kristallzucker
verwendet wird. Betroffene sollten daher bei Produkten mit Vermerken
wie „wenig süß“, „wenig Zucker“, „ohne Kristallzucker“ oder „Traubenfruchtsüße“
und bei Diätprodukten besonders aufpassen.
Kontakt: Michaela Freund-Widder, 040/2396-2335, michaela.freund-widder@dak.de
Die Haut vergisst nicht
BARMER: 50 Sonnenbäder im Jahr sind genug!
Raus in die Natur und den Körper in die Sonne halten, ein Drang, den
jetzt viele Menschen verspüren. Doch was passiert mit der Haut, wenn
die Sonne sie verbrennt? „Die UV-Strahlung dringt in die Haut ein und
setzt vermehrt Botenstoffe frei, welche die Gefäße erweitern und die
Durchblutung fördern“, verdeutlicht Rüdiger Leopold von der BARMER
in Alfeld. Einige Stunden nach dem Sonnenbad beginnt die Haut sich zu
röten, sie juckt und schmerzt. In schweren Fällen werden die Hautzellen
so geschädigt, dass sie absterben. Das kann zu Entzündungen und verbrennungsähnlichen
Symptomen führen: Die Haut bildet Blasen, später
löst sie sich ab. Im Extremfall werden die betroffenen Hautstellen großflächig
zerstört und müssen ärztlich behandelt werden
Welche „Brandlöscher“ wirken
Ein Sonnenbrand, Fachbegriff Lichtdermatose, ist eine Verbrennung ersten
bis zweiten Grades. Ist er großflächig, können Fieber, Übelkeit und
Kreislaufbeschwerden auftreten. Dann hilft nur noch strikt die Sonne
meiden und die Verbrennungsfolgen mit kühlenden Umschlägen, Feuchtigkeitslotionen
oder Salben lindern.
Entzündungshemmende Mittel helfen gegen die Schmerzen. Und viel
trinken. Erst nach ein bis zwei Wochen ist der Sonnenbrand ausgeheilt.
Aber die Haut vergisst ihn nicht. Sie altert schneller, Zellen können sich
verändern, vielleicht wird einige Jahre später Hautkrebs daraus. Wer sichergehen
will, dass mit seiner etwa zwei Quadratmeter großen schüt-
zenden Außenhülle alles in Ordnung ist, sollte den regelmäßigen Haut-
Check beim Arzt nutzen. Auch wenn sonnengebräunte Haut in unseren
Breiten immer noch als besonders attraktiv gilt, mehr als die ärztlich
empfohlene Grenze von 50 Sonnenbädern im Jahr (inklusive Solarium)
sollte man seiner Haut nicht zumuten. „Vornehme Blässe sieht vielleicht
nicht so toll aus, ist aber gesünder“, so Rüdiger Leopold. BARMER-Versicherte
ab 35 Jahren können bereits seit Juli 2008 alle zwei Jahre ein
Hautkrebs-Screening in Anspruch nehmen. Insbesondere Menschen mit
heller Haut, vielen Muttermalen oder Pigmentflecken sollten sich regelmäßig
untersuchen lassen.
Ziel der Früherkennungsuntersuchung auf Hautkrebs ist die frühzeitige
Entdeckung des Malignen Melanoms, des Basalzellkarzinoms sowie des
Spinozellulären Karzinoms. Das Hautkrebs-Screening kann von Dermatologen
und hausärztlich tätigen Fachärzten für Allgemeinmedizin, Internisten,
Praktischen Ärzten und Ärzten ohne Gebietsbezeichnung durchgeführt
werden. Mehr Informationen unterwww.barmer.de
BARMER: Schnelle Hilfe für Urlauber
Wer kurz vor seinem Urlaub noch schnell seinen Versicherungsschutz
komplettieren möchte, wird auf der Internetseite oder den Geschäftsstellen
der BARMER vor Ort fündig.
„Wir bieten unseren Versicherten, die Urlaub in Ländern der Europäischen
Union sowie des Europäischen Wirtschaftsraumes (EWR: EU-
Staaten plus Island, Liechtenstein und Norwegen), der Schweiz und in
Mazedonien machen wollen, einen solchen schnellen und unkomplizierten
Service an, so Rüdiger Leopold von der BARMER in Alfeld. Auf der
Internetseite der BARMER www.barmer.de oder in der Geschäftsstelle
kann für diese Länder eine Europäische Krankenversichertenkarte
(EHIC) angefordert werden. Sie gilt für 30 europäische Länder inklusive
der Schweiz sowie für Mazedonien - von Belgien bis zum griechischen
Teil von Zypern.
Kurzentschlossene Urlauber können eine Provisorische Ersatzbescheinigung
(PEB) für das passende (EWR)-Urlaubsland oder für Mazedonien
über das Internet ausdrucken. Mit der EHIC bzw. PEB können die
Versicherten, falls sie medizinische Hilfe brauchen. direkt zum Vertragsarzt
oder ins Krankenhaus gehen. Anders sieht es bei einer Auslandsreise
in Staaten, mit denen Deutschland ein Sozialversicherungsabkommen
unterhält (z. B. Türkei, Tunesien, Kroatien etc.) aus. Für diese
Staaten müssen individuelle Auslandskrankenscheine angefordert werden.
BARMER-Versicherte können diese im Internet herunterladen, telefonisch
bestellen oder in einer der 1.000 Geschäftsstellen abholen. Ein
direkter Zugang zum Leistungserbringer besteht nicht. Im Falle eines
Falles muss dieser Auslandskrankenschein vor Ort bei der dortigen
Krankenkasse in einen nationalen Krankenschein umgetauscht werden.
Neben EHIC/PEB und Auslandskrankenscheinen bietet die BARMER ihren
Versicherten in Kooperation mit der HUK-COBURG einen zuverlässigen
Begleiter auf Reisen rund um den Globus. „Dieser Auslandsreise-
Zusatzschutz verbindet attraktive Konditionen mit umfassenden
Leistungen. Eine Familie mit drei Kindern kann für schon für 14,50 Euro
im Jahr diesen besonderen Schutz im Ausland genießen“, so Rüdiger
Leopold. Nähere Informationen können interessierte BARMER-Versicherte
unter der Telefonnummer 0180/2485345 montags bis freitags zwischen
7 und 20 Uhr erfragen (6 Cent pro Anruf aus dem Festnetz der
Deutschen Telekom).
BARMER:
Krankenkasse übernimmt Feriendialyse
Dialysepatienten sind auch während eines Urlaubs auf ihre Behandlung
angewiesen. Was eigentlich wie ein Grund erscheint, auf Reisen ins
Ausland zu verzichten, ist jedoch tatsächlich keiner. „Gesetzlich krankenversicherte
Dialysepatienten können sich während eines Urlaubs in Ländern
der Europäischen Union weiterbehandeln lassen. Die Kosten dafür
werden über den Auslandskrankenschein abgerechnet“, informiert Rüdiger
Leopold von der BARMER in Alfeld. Gleiches ist auch in den Ländern
möglich, mit denen Deutschland entsprechende Sozialversicherungsabkommen
geschlossen hat. Interessierte Dialysepatienten
können zum Beispiel über die Internetseite www.dialyse-online.de Dialysezentren
im Ausland finden und mit ihnen ihre Behandlung während
des Urlaubs verabreden. Dabei lässt sich auch klären, welche Informationen
das Dialysezentrum vom behandelnden Arzt zu Hause braucht.
Alternativ wissen auch die Krankenkassen über Dialysezentren im Ausland
gut Bescheid. Auf jeden Fall sinnvoll ist es, sich vor der Reise mit
seiner Krankenkasse darüber zu verständigen, welche Besonderheiten
bei einer Feriendialyse zu beachten sind.