StromNot - eXperimenta.de

Bettina Radermacher, M.A., geboren 1954 in
Nordhorn, studierte Publizistik, Philosophie,
Logik & Wissenschaftstheorie sowie Textiles
Gestalten. Seit über 20 Jahren unterrichtet
sie Yoga und Mentaltraining in großen
Fitness-Studios und Firmen sowie in Ihrem
Münchner Meditations-Studio: Yoga &
geistiges Heilen. Als Autorin verbindet Ihre
Lebenslyrik Philosophie, Spiritualität und
Poesie.
Ihre Gedichte im Blog:
www.bettina-yoga-kuss.blogspot.de
www.lebens-lyrik.blogspot.de
Kontakt:
www.bettina-radermacher.de
Bettina Radermacher
Der Sonnengruß !
eXperimenta-Formatvorlage
Deine Augen öffnen sich mit Wonne,
am Morgen grüßt Du Surya, die Sonne.
Du legst die Hände aneinander vor dem Herzen
und riechst das Aroma von Weihrauch und Kerzen.
Du verneigst Dich vor der göttlichen Energie,
gehst innerlich in der Gebetshaltung auf die Knie.
Du hebst beide Arme, beugst Dich biegsam zurück,
kommst gestreckt vor und stellst einen Fuß zurück.
Du bist jetzt ein Reiter und gehst schwerelos in den Berg,
vom yogischen Liegestütz in die Kobra ganz unversehrt !
Zurück auf beide Hände und die eingeschlagenen Zehen,
holst Du elegant einen Fuß vor, stellst den zweiten daneben,
Du kannst leicht den Oberkörper und die Arme heben.
Du spürst die Chakras zirkulieren und meinst zu schweben.
Streckst Dich zum Himmel, atmest tief in den Bauch hinein,
dieses kurze Morgenritual ist kostbarer als der teuerste Wein !
(Asana: Surya-Namaskar – Der Gruß an die Sonne)
Aus Bettina Radermachers Gedichtband: Yoga-Küsse / Yogi-Poetry,
das im November im Roder-Verlag erschienen ist.
Sie möchten Ihren Text in der eXperimenta veröffentlichen?
Dann nehmen Sie uns etwas Arbeit ab und senden ihn direkt im
geeigneten Format!
Die Vorlage dazu können Sie mit einer Email an
redaktion@experimenta.de
anfordern.
Wir freuen uns auf Ihre Einsendung!
Dezember 2012 33
www.eXperimenta.de