EPA Sport
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Jazztanz<br />
Mittlere Schwierigkeiten (MS) Höhere Schwierigkeiten (HS)<br />
Gehen im Plié (mit Armkoordination)<br />
Jazzwalks (mit Hüftkoordination), z. B.<br />
Double Jazzwalks<br />
Hüpfer mit verschiedenen Armhalten<br />
einfache Schrittkombinationen, z. B. Kickball-change,<br />
Chassé, Pas de bourré<br />
Isolationsbewegungen und deren<br />
Kombinationen (am Ort<br />
Contraction- / Releasebewegungen im<br />
Stand, in Sitz- und Bodenlage<br />
Fortbewegungsarten<br />
Gehen im Plié mit Koordination von Kopf,<br />
Schultern, Brustkorb (Mehrfachkoordination)<br />
schwierige Schrittkombinationen, z. B. mit<br />
Drehungen<br />
Isolation<br />
Koordination einzelner Areas und Zentren<br />
am Ort (Polyzentrik)<br />
Kombinationen von Isolationsbewegungen<br />
in der Fortbewegung<br />
nacheinander ausgeführte Isolationsbewegungen<br />
in der Fortbewegung<br />
Contraction / Release<br />
komplizierte Contraction- / Releasebewegungen<br />
in Stand und Bodenlage<br />
Contraction- / Releasebewegungen in der<br />
Fortbewegung einschl. Drehung<br />
Jazzdrehungen<br />
Drehungen mit einfacher Armkoordination Drehungen auf beiden Beinen mit schwer zu<br />
koordinierenden Armbewegungen<br />
Drehungen auf einem Bein, z. B. Pirouette<br />
in verschiedene Positionen<br />
beidbeinige Sprünge, z. B. Hock-,<br />
Grätschsprung<br />
einbeinige Sprünge, z. B. Hop<br />
einfache Wechselsprünge, z. B. Scher-,<br />
Laufsprung<br />
Kombinierte Formen<br />
Wechsel vom Stand zum Knien, Sitzen,<br />
Liegen<br />
vom Liegen in Seit-, Rücken- und<br />
Bauchlage wieder in den Stand<br />
vom Ausfallschritt, Hocke, einfachen<br />
Sprung zu Wendungen und Drehungen am<br />
Boden<br />
einfache Gleichgewichtselemente im Stand<br />
und in der Bodenlage, z. B. einbeinige<br />
Stände mit verschiedenen Armhalten<br />
(1 sec)<br />
Jazzsprünge<br />
Levels/Falls<br />
Gleichgewichtselemente<br />
Bückwinkel-, Grätschwinkelsprung, Sprung<br />
mit Drehung<br />
Anschlag-, Durchschlagsprung<br />
Drehsprung, Pferdchensprung mit<br />
Kopfisolation<br />
Doppelsprünge mit schwer zu<br />
koordinierenden Armbewegungen<br />
über Standwaage, Rad und andere<br />
turnerische Elemente in eine Bodenlage<br />
kommen<br />
über Rollen vw, rw, sw am Boden in<br />
verschiedene Lagen kommen und durch<br />
eine komplizierte Form in den Stand<br />
Gleichgewichtselemente ( 2 sec.)<br />
Kombination von<br />
Gleichgewichtselementen, z. B. Attitüde<br />
rück und anschl. Attitüde vor<br />
Niedersächsisches Kultusministerium 25
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