Deutsche Vize-Meister Basketball (wU 16) - SC Alstertal Langenhorn

Von Dr. Frank Neuland
F i t n e s s u n d G e s u n d h e i t
Wer heute mit Stöcken „walken“
geht, ist damit längst nicht mehr allein.
Immer mehr Menschen sieht man inzwischen
etwa beim Nordic Walking. Und
mit den „neuen Sportgeräten“ lässt sich
noch mehr machen: Wer Stöcke beim
Gehen einsetzt, wird wieder zum Vierbeiner.
Der „Gang auf allen Vieren“ aber
hat viele Vorteile wie die Entlastung der
Gelenke und die Bewegung des ganzen
Körpers. Doch während beim Nordic
Walking der Schwerpunkt auf der körperlichen
Fitness liegt, erschließt Inner
Walking eine ganz andere Dimension des
Gehens: Die Wahrnehmung und das Erleben
der eigenen Bewegung.
Inner Walking richtet die Aufmerksamkeit
beim Gehen nach innen. Die Konzentration
auf die Bewegung und unterschiedliche
Variationen ist der Schlüssel
für ihre intensive Wahrnehmung bis hin
zum FLOW-Erlebnis: Hellwach und zu-
02/06
Inner Walking
gleich entspannt lässt sich erfahren, wie
die Bewegung durch den ganzen Körper
fließt.
Christoph Blumberg ist Diplom-Sportwissenschaftler
und
Experte für die Vermittlung der
Innensicht beim Bewegen. Er
unterrichtet mit diesem
Schwerpunkt seit vielen Jahren
verschiedene Sportarten:
Inline-Skaten, Ski und Snowboard
genauso wie Tai Chi und
Aikido.
Termin I: Samstag, den 19. August
von 18.00 – 19.30 Uhr
Termin II: Samstag, den 26.
August von 10.00 – 11.30 Uhr
Ort: Treffpunkt am Schlehdornweg
10
Kosten:
15, - € für Vereinsmitglieder
25, - € für Nichtmitglieder
Optik Lühr
Neu in 2/2006
liegt nur der
Druckerei vor
Sportspiegel
Anmeldung: Dr. Frank Neuland,
Tel.: 59 06 85.
Bitte eigene Stöcke mitbringen!
23