Beweglichkeit und Schnelligkeit im Alter - Department Sport ...
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Gr<strong>und</strong>lagen „<strong>Beweglichkeit</strong>“<br />
● Begrenzende Faktoren:<br />
● Allgemein:<br />
● Gelenkstruktur<br />
● Muskelmasse & Muskelkraft<br />
● Muskeltonus<br />
● Muskeldehnungsfähigkeit<br />
● Dehnungsfähigkeit der Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln <strong>und</strong><br />
der Haut<br />
● Erwärmungszustand des Bewegungsapparates<br />
● <strong>Alter</strong> <strong>und</strong> Geschlecht
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