Beweglichkeit und Schnelligkeit im Alter - Department Sport ...
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<strong>Beweglichkeit</strong> <strong>und</strong> <strong>Alter</strong><br />
● Abnutzungserscheinungen<br />
● Ablagerungen/ Einlagerung von Fett,<br />
Cholesterin, Kochsalz<br />
● Wasserverlust (ca. 10-15%)<br />
● Wasserbindungsvermögen der Bandscheiben<br />
n<strong>im</strong>mt ab<br />
● Elastizitätsverlust <strong>und</strong> Verspannungen der<br />
Muskulatur
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