Beweglichkeit und Schnelligkeit im Alter - Department Sport ...
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Fazit<br />
● <strong>Beweglichkeit</strong> ist mehr als das Beherrschen des<br />
Spagats<br />
● Alltagsbewegungen benötigen <strong>Beweglichkeit</strong><br />
● <strong>Beweglichkeit</strong> kann lange erhalten bleiben<br />
● <strong>Schnelligkeit</strong> muss <strong>im</strong> <strong>Alter</strong> mit Bedacht trainiert<br />
werden<br />
● Es existieren Diagnosemöglichkeiten
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