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8 Sonntag, 29. Mai 2011 kaufen + sparen FIT &GESUND Gesunde schöne Zähne durch ein rauchfreies Leben Weltnichtrauchertag am 31. Mai MÜNSTER. Wer gesunde und schöne Zähne haben will, sollte auf das Rauchen unbedingt verzichten. Das empfehlen die Zahnärzte in Westfalen-Lippe anlässlich des diesjährigenWeltnichtrauchertages am 31. Mai. Nikotin verengt die feinen Blutgefäße. Die Schleimhaut Kommen, Ausprobieren, Spaß haben! HEUTE Sonntag, 29. Mai 2011, von 10–18 Uhr TAG DER OFFENEN TÜR in Everswinkel- Alverskirchen Holling 4 Telefon: 02582-5645 www.golfclubbrueckhausen.de IHR PERFEKTER GOLFEINSTIEG: GOLFEN IN TELGTE Harkampsheide 5·48291 Telgte ·Tel.: 02504 72326 Fax: 02504 72321 ·E-Mail: sekretariat@golfclub-telgte.de und das Zahnfleisch werden nicht mehr gut durchblutet. Durch die schlechte Durchblutung sinkt die Abwehrkraft, und das Risiko einer Erkrankung des Zahnfleisches und Zahnhalteapparates (Parodontitis) steigt um das Fünf- bis Sechsfache. Der betroffene Patient bemerkt nichts. Rauchen begünstigt zudem die Entstehung von Krebs in der Mundhöhle und im Rachen. Laut Deutschem Krebsforschungsinstitut in Heidelberg haben vor allem rauchende Männer im Vergleich zu Nichtrauchern ein 27-fach erhöhtes Risiko, an Mundhöhlen- oder Rachenkrebs zu erkranken. Dr. Klaus Bartling, Präsident der Zahnärztekammer Westfalen-Lippe: „Rauchen führt auch zu einem höheren Zahnverlust, da die zahnärztliche Behandlung bei Rauchern nicht so erfolgreich ist wie bei Nichtrauchern. Das umfasst alle Bereiche von der Parodontitisbehandlung bis hin zu der Einheilungsrate und Lebensdauer von Implantaten. Darum raten wir Zahnärzte, auf das Rauchen ganz zu verzichten.“ Wer dennoch rauchen wolle, der sollte unbedingt zwei Mal pro Jahr zum Zahnarzt gehen und sich mehrmals im Jahr die Zähne professionell reinigen lassen, lautet der Rat der Experten. Noch nie Golf gespielt? Und dann gleich ein Turnier? Tiger &Greenhorn-Turnier am Samstag, 11. Juni 2011. Wenn Sie golfinteressiert sind und noch nicht Probemitglied eines Golfclubs, dann sollten Sie jetzt Ihre Anmeldeunterlagen anfordern oder sich direkt bei uns im Sekretariat unter der Tel.-Nr.02504-72326 anmelden. Wir werden ein Turnier über 9Löcher spielen, in welchem Sie (als Greenhorn) mit einem erfahrenen Golfer (Tiger) ein Team bilden, das einen Ball abwechselnd schlägt. Ist das Grün erreicht, dann erledigen Sie als Greenhorn ganz cool den Rest (Putten). Vordem Turnierstart weisen wir Sie spielerisch in die Grundlagen der Golftechnik ein. Von der Faszination Ihres ersten Golferlebnisses können Sie sich abends in unserem Clubhaus auf der Terrasse bei einem schmackhaften Büffet erholen. Weitere Infos und die Anmeldeunterlagen gibt es beim ETTESHEIM Lagerverkauf mit Beratung EHEC-Erreger? Wir haben die geeigneten Hände- und Flächendesinfektionsmittel und auch Spendersysteme am Lager! Gustav-Stresemann-Weg 48 MS · Tel. 0251 /686 13-0 Mo.-Fr.8-16:45 h Demnächst im Einkaufszentrum Rüschhaus/Gievenbeck: Kinder Hör Centrum Kompetenz für Hörakustik www.hoercentrum.eu Die gelenkschonende Variante Nordic Walking trainiert Herz und Kreislauf ebenso intensiv wieJoggen. Foto dapd Ein Golf-Turnier für alle Greenhorns Fit dank Nordic Walking Optimal für Muskeln und Kondition MÜNSTER. Auch wenn viele Menschen beim Stichwort Fitness zunächst an Joggen denken: Die gelenkschonende Variante Nordic Walking trainiere Herz und Kreislauf ebenso intensiv und verbrauche genauso viel Kalorien, sagt der Vorsitzende des Hausärzteverbandes, Dieter Conrad. „Deshalb ist diese Sportart hervorragend für Menschen mit Knie-, Rücken- oder Gewichtsproblemen geeignet.“ Die Mischung aus Laufen und Skilanglauf an der frischen Luft aktiviere rund 85 Prozent der Muskulatur. „Das sind sogar deutlich mehr als beim Joggen“, sagt Conrad. Denn wer mit Stöcken läuft, verteilt einen guten Teil der Belastung auf die Arme. Das entlastet nicht nur die Gelenke, sondern bewegt und entspannt auch die Rückenmuskulatur. Stöcke nah an den Körper Ebenso wie beim Joggen ist auch beim Nordic Walking die richtige Belastung das A und O, betont Conrad: „Die Herzfrequenz (Anzahl der Herzschläge pro Minute) sollte um die 130 liegen, bei Jüngeren etwas mehr, bei Älteren etwas weniger.“ Am einfachsten lasse sich das mit einer im Handel erhältlichen Pulsuhr herausfinden. Über den Daumen gepeilt könne man aber auch sagen: „Das Tempo sollte so sein, dass Sie sich dabei auch noch unterhalten können.“ Damit Muskeln und Gelenke optimal bewegt werden, sollte man die Laufstöcke möglichst nah am Körper halten, fordert Fitnesstrainer und Buchautor Michael Gerner die Walker auf. Genau dann, wenn der rechte Arm den Stock wegschiebt, sollte sich auch das linke Bein vom Boden abstoßen. „Halten Sie die Stöcke relativ flach und schieben Sie damit in dem Moment, in dem das volle Körpergewicht auf Ihrem Knie liegt – denn auf die Entlastung des Kniegelenks kommt es an.“ Vor dem Körper treffen sich beide Fäuste jeweils kurz auf einer Höhe. Die Stöcke geben jedem Schritt zusätzlichen Schwung. Die optimale Stocklänge ermitteln Fachleute mit der Formel Körpergröße mal 0,68. Liegt der Stock zwischen zwei Längen, wird bei dessen Auswahl eher abgerundet. Im Vergleich zum normalen Walken ist der Oberkörper beim Nordic Walking leicht nach vorn geneigt und die Schritte sind etwas länger. Deshalb profitieren gerade Anfänger sehr davon, wenn sie mit Stöcken bergauf laufen, betont Gerner, denn das fördert die richtige Körperhaltung: Wer bergauf läuft, beugt automatisch den Oberkörper nach vorn. Gleichzeitig sind Arm-, Oberschenkelund Wadenmuskeln stärker angespannt als beim flachen Laufen. Bergaufläufer bekommen deshalb auch den besten Eindruck, wie sich das Ganze im Körper anfühlen soll. www.nordic-walking-infos.de www.nordic-walking-online.de Frühzeitige Behandlung wichtig Warum man beim Thema Hörminderung nicht einfach weghören darf MÜNSTER. 53 Prozent der deutschen Bevölkerung haben Bekannte oder Verwandte, die an einer Hörschwäche leiden. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Umfrage unter 1000 zufällig ausgewählten Personen aller Altersklassen im Auftrag des Bundesverbandes der Hörgeräte-Industrie. Der Befragung zufolge ist das weibliche Geschlecht aufmerksamer bei diesem Thema, denn Frauen registrieren Schwerhörigkeit in ihrem Umfeld um fünf Prozentpunkte häufiger als Männer. „Die Umfrage dokumentiert das wachsende Verständnis, das unsere Gesellschaft Menschen mit einer Hörminderung inzwischen entgegenbringt“, sagt Hans- Peter Bursig, Vorstandsvorsitzender beim Bundesverband der Hörgeräte-Industrie. 64 Prozent der Befragungsteilnehmer thematisieren von sich aus eine vermutete Hörschwäche – wobei es in diesem Fall keine signifikanten Unterschiede zwischen Frauen und Männern gibt. Wie offen im Familien-, Freundesund Kollegenkreis mittlerweile über Hörminderung gesprochen wird, geht auch aus der Tatsache hervor, dass die Befragten in vielen Fällen über den Stand der Dinge im Bilde sind: 16 Prozent haben zwar noch keine Hörhilfe, planen jedoch, demnächst einen HNO-Arzt beziehungsweise einen Hörgeräte-Akustiker aufzusuchen. „Es wäre wünschenswert, wenn sich auch bei den restlichen Betroffenen Angehörige und Freunde ein Herz fassen und zu einer sachkundigen Behandlung raten“, meint Hans-Peter Bursig. Und weiter: „Mit individuell angepassten Hörhilfen lassen sich viele Arten und Schweregrade von Hörschädigung ausgleichen. Moderne Hörsysteme sind leicht, klein und extrem leistungsfähig. Sie bieten einen hohen Tragekomfort und treten auch optisch sehr dezent in Erscheinung.“ Soziale Vereinsamung Wichtig sei eine möglichst frühzeitige Behandlung der Hörminderung, weil sonst Nachteile in Schule und Beruf sowie Sicherheitsrisiken zum Beispiel im Straßenverkehr drohen. Insbesondere bei Senioren kommt die Gefahr der sozialen Vereinsamung hinzu: Zum einen ist die sprachliche Kommunikation mit anderen Menschen behindert, zum anderen schämen sich gerade ältere Menschen oft wegen ihrer Hörschwäche. In der Folge gehen sie Gesprächen von vornherein aus dem Weg – Vereinsamung ist somit programmiert. Umso wichtiger ist es, insbesondere bei Eltern und Großeltern auf mögliche Anzeichen einer beginnenden Hörminderung zu achten. „Wie die Erfahrung lehrt, fehlt in vielen Fällen nur der äußere Anstoß, damit sich Betroffene zur Behandlung ihrer Hörminderung entschließen. Die Anpassung einer individuellen Hörhilfe beseitigt Hürden in der zwischenmenschlichenKommunikation, verbessert die Lebensqualität und schafft damit die Voraussetzung für mehr Erfolg in Schule und Beruf“, bemerkt abschließend Hans-Peter Bursig. Sie haben noch nie einen Golfschläger in der Hand gehabt, sind noch kein Probemitglied im Golfclub und würden aber gerne mal ein Golf- Turnier spielen? Am Samstag, 11. Juni, ist dies auf der Anlage des Golfclubs „Gut Hahues zu Telgte“ kein Problem. Denn dort steht dann das „Tiger & Greenhorn-Turnier“ auf dem Programm, bei dem Sie mit einem erfahrenen Golfer ein Team bilden und zusammen über neun Löcher spielen.Bei Interesse kannman sich unterTel. 02504/72326 näherinformieren odergleichfür dasTurnier anmelden. Foto RED „Juchu, ich bin ein Junge“ MÜNSTER. Aus dem ehemals starken Geschlecht scheint ein Problemfall geworden zu sein. Die neuen Anforderungen machen es den Jungen bei ihrer Identitätsbildung keinesfalls leicht: Können sie den Ansprüchen der „neuen Mädchen“ genügen? Können sie sich den veränderten Herausforderungen stellen? Was bedeutet es ein Junge und somit ein Mann zu sein? Die Rolle des Mannes hat sich verändert und somit auch die Sinnsuche/Identitätsfindung jedes Jungen. Diesem „Kampf“ begegnen vor allem Pädagogen in ihrer alltäglichen Arbeit mit Jungen und jungen Männern. Dabei trotzdem nicht den Blick auf die Potenziale dieser jungen Menschen zu verlieren und ihnen einen Weg zu einer eigenen selbstbewussten Persönlichkeit und Stolz auf das eigene Geschlecht zu geben, soll in einem Vortrag erarbeitet werden. Zwanzig Jahre nach Erscheinen des Klassikers „Kleine Helden in Not“ hat der Kölner Soziologe Rainer Neutzling das Buch vollständig überarbeitet. Viele Fragen und Probleme von Jungen sind gleich geblieben, einige haben sich verändert, andere sind hinzugekommen. Rainer Neutzling wird zu diesen Fragen am 16. Juni einen Vortrag halten. Dieser findet in den Räumen der Ambulanz des Ausbildungszentrums für Psychotherapie an der Windthorststraße 20 in Münster (voraussichtlich ab 20 Uhr) statt. Um Anmeldung wird gebeten entweder über die E-Mail- Adresse info@kjpmuenster.de oder unter Tel. 02 51 / 9 81 18 20. Der Eintritt ist frei. BUCHTIPP Mit der Heilkraft der Natur MÜNSTER. Beim Anblick von Stiefmütterchen läuft wohl nur wenigen Menschen das Wasser im Mund zusammen. Vielleicht ändert sich dies, wenn diese deren Blüten öfter für Salate, Suppen oder andere Gerichte verwendet haben. Ob Stiefmütterchen, Rose oder Kapuzinerkresse – viele Blüten sind nicht nur essbar, sondern verfügen auch über Heilkräfte. In dem Buch „Die Blütenapotheke“ erläutert Irene Dalichow, welche heimischen Blüten der Mensch in die Dienste seiner Gesundheit nehmen kann. So erklärt die Autorin beispielsweise, dass den Stiefmütterchen unter anderem eine blutreinigende und entzündungshemmende Wirkung zugeschrieben wird. In mehreren kurzen Kapiteln erläutert Irene Dalichow zunächst, wo man essbare heilkräftige Blüten findet, wie sie historisch verwendet wurden und welche „Flower- Power“ in ihnen stecken kann. Im zweiten Teil des Buches porträtiert die Autorin schließlich 22 heimische Gewächse. Dabei erklärt sie zum Beispiel, welche Pflanzenteile man verwenden kann und welche Wirkung sie haben sollen. Für jede Pflanze finden Leser mehrere Rezepte. Dazu zählt meist ein eher traditioneller Tee, oft aber auch Neuartiges wie etwa ein Zaziki mit Dillblüten oder eine Salsa Verde mit Schafgarbe. dapd ...................................................... Irene Dalichow, „Die Blütenapotheke. Über die Heilkraft von Lavendel, Veilchen, Rose und anderen essbaren Blüten“, Goldmann Verlag, 2011, ISBN: 978-3-442- 21940-7, 12,99 Euro.
www.kus-muenster.de 29.Mai 2011,35. Jahrgang,Nr. 021 Anzeigenannahme: 02 51/4184660 Nico Rosbergs Mercedes nach seinem Crash. Während er das Qualifying wieder aufnehmen konnte, musste der Spanier Sergio Pérez, der wenig später an derselben Stelle in eine Begrenzungsmauer raste, im Krankenhaus behandeltwerden. Foto afp Zweimal in die Mauer Formel 1: Unfälle für Nico Rosberg und Sergio Pérez in Monaco / Sebastian Vettel auf der Pole Position MONTE CARLO. Ein schlimmer Unfall von Sergio Pérez hat die erste Monaco-Pole von Weltmeister Sebastian Vettel überschattet. Der Mexikaner war rund zwei Minuten vor Ende der dritten und letzten Qualifikationsrunde in Monte Carlo mit mehr als 250 km/h in die Streckenbegrenzung geknallt. Auf Nachfrage seines Boxenfunks, ob er okay sei, hatte Pérez keine Antwort gegeben. Erst Minuten nach dem Unglück war Pérez ansprechbar NOTIZEN Schleu drittbeste Fünfkämpferin CHENGDU. DieBerlinerin Annika Schleu hat beim vierten Saison-Weltcup der Modernen Fünfkämpferinnen im chinesischen Chengdu den dritten Platz belegt. Die 21- Jährige sicherte sich das Topresultat mit einem starken Auftritt im abschließenden Combined-Wettbewerb aus Laufen und Schießen. Der Sieg ging an die Russin Jekaterina Churaskina vor der Britin Heather Fell. sid Patty Schnyder zieht sich zurück PARIS. DieSchweizerinPatty Schnyder hat nach 17 Jahren auf der WTA-Tour ihr sofortiges Karriereende erklärt. Die 32 Jahre alte Doppelpartnerin von Anna-Lena Grönefeld (Nordhorn) teilte ihren Entschluss am Rande der French Open mit. „Es ist an der Zeit, dieses Kapitel zu beenden. Es war eine sehr emotionale Entscheidung. Ich bin dankbar und stolz, wenn ich zurückblicke“,sagte Schnyder. sid Berlin muss länger Hockey spielen HAMBURG. Titelverteidiger Berliner HC hat den vorzeitigen Einzug ins Finale um die deutsche Meisterschaft der Hockeyfrauen verpasst. Die Mannschaft verlor am Samstag das zweite Spiel der bestof-three-Serie beim UHC Hamburg in der Verlängerung durch ein Golden Goal 0:1. Damit kommt es am heute erneut in Hamburg zum entscheidenden Spiel zwischen den Endspielgegnern desvorigen Jahres. sid und klagte offenbar über starke Schmerzen im Bein und starke Kopfschmerzen. Er soll aber auf Fragen und Stimulation reagiert haben. Das Qualifying, in dem Vettel sich letztlich die fünfte Pole Position im sechsten Rennen sicherte, wurde sofort unterbrochen. Pérez’ Fahrer- Kollegen saßen bis zur Wiederaufnahme mit starren Blicken rund eine Dreiviertelstunde in der Box in ihren Autos und verfolgten die Bergung über TV-Schirme. Im Moment des neuerlichen Unglücks wurde wieder einmal klar, welch großes Glück am Morgen Nico Rosberg hatte. Der Deutsche war an derselben Stelle auf ähnliche Weise verunglückt. Auch Rosberg war ausgangs des Hafentunnels zunächst rechts gegen die Mauer geknallt, dann aber um wenige Zentimeter an der Begrenzungsmauer der Schikane vorbeigerutscht, in die der Mexikaner nahezu ungebremst schleuderte. „Das Wichtigste ist, dass Ni- co nichts passiert ist“, hatte Mercedes-Sportchef Norbert Haug erklärt. Rosberg war dennoch sauer, der Wahl-Monegasse rannte gequält lächelnd und wortlos an den Reportern vorbei. Der in seiner Heimat eigentlich als Geheimtipp gehandelte Rosberg konnte dank des vollen Einsatzes seines Teams am Mittag im Qualifying aber auf die Strecke gehen und sicherte sich Startplatz acht. Vettel nimmt die Jagd auf seinen ersten Monaco-Erfolg Münstersche Beachvolleyballerinnen ausgeschieden heute derweil standesgemäß von Platz eins auf. Mit seiner starken Bestzeit von 1:13,556 verwies er Jenson Button im McLaren und seinen Red- Bull-Kollegen Mark Webber auf die Plätze. Rekordweltmeister Michael Schumacher startet im Mercedes von Platz fünf hinter Vize-Weltmeister Fernando Alonso. Adrian Sutil (Force India) und Nick Heidfeld (Renault) enttäuschten als 15. und 16. Timo Glock startet im Virgin von Platz21. sid Nach drei Spielen war Schluss für das münstersche Duo Rieke Brink-Abeler/Angelina Grün beim Auftaktturnier der Smart Beach Tour 2011 auf Münsters Hindenburgplatz. Zwar konnten sie am Freitag ihr Auftaktmatch gegen Kira Walkenhorst/Melanie Gernert gewinnen, verloren jedoch ihr zweites Match gegen Katrin Holtwick und Ilka Semmler und mussten in die Verlierer-Runde. Dort scheiterte das Duo vom USC Münster abermals – damit findet das restliche Turnier ohne die Lokalmatadorinnen statt. Heute beginnen die Spiele des Hauptfeldes um 9 Uhr. Gegen14.30 Uhr soll das Finaleder Damenstattfinden, eine Stunde später das der Herren. Foto Tronquet Petkovic gelingt Einzug ins Achtelfinale Tennis: Letzte Deutsche bei den French Open PARIS. Andrea Petkovic hat das Achtelfinale der French Open in Paris erreicht und ist damit der letzte im Feld verbliebene deutsche Tennisprofi. Die 23-Jährige aus Darmstadt besiegte nach einer erneut kämpferisch starken Vorstellung die Australierin Jarmila Gajdosova in 1:57 Stunden mit 6:2, 4:6, 6:3. In der Runde der letzten 16 trifft die Weltranglisten- Zwölfte Petkovic am Montag entweder auf Maria Kirilenko (Russland/Nr. 25) oder Arantxa Rus aus den Niederlanden, die am Donnerstag Melbourne-Siegerin Kim Clijsters aus Belgien ausgeschaltet hatte. Für Petkovic ist es die dritte Achtelfinal-Teilnahme bei einem Grand- Slam-Turnier in Serie. Anfang des Jahres war sie bei den Australian Open in Melbourne im Viertelfinale gescheitert. Ausgeschieden ist dagegen als letzter von insgesamt 15 gestarteten deutschen Männern der Stuttgarter Michael Berrer. Der 30-Jährige unterlag in seinem Drittrundenmatch dem an Position vier gesetzten Briten AndyMurray erwartungsgemäß mit 2:6, 3:6, 2:6. Petkovic begann stark in der „Stierkampfarena“. Nach 37 Minuten holte sich die Hessin den ersten Satz. In der Folge diktierte Gajdosova die Ballwechsel. Im entscheidenden Durchgang nahm Petkovic der Australierin den Aufschlag zum 5:3 ab. Sie nutzte ihren zweiten Matchball. sid © John Russell „Eine Freundin sagte mir: ‚Männer sind wie Parkplätze. Alle guten sind vergeben.‘ “ Die dänische Tennis-Weltranglistenerste Caroline Wozniacki via Twitter über das männliche Geschlecht Federer kämpft um den Titel Verlosung FinaleGerry WeberOpen HALLE/WESTFALEN. Am 4. Juni fällt der Startschuss: Mit dem stärksten Teilnehmerfeld in der Turniergeschichte sind die Gerry Weber Open bei ihrer 19. Auflage auf Rekordkurs. Fünf Topspieler gehen bei Deutschlands einzigem ATP- Rasentennisturnier an den Start und in das Rennen um den begehrtenSiegerpokal. „Wir sind stolz und glücklich, den GERRY WEBER STADION Weltklasse-Tennis auf Rasen Roger Federer ·Lleyton Hewitt ·Robin Söderling Tomas Berdych ·JürgenMelzer ·Gael Monfils Tommy Haas ·Philipp Kohlschreiber und das deutsche Davis Cup-Team Tennistainment Fans eine so tolle Besetzung bieten zu können“, sagte Turnierdirektor Ralf Weber, „wir werden sicher die 100 000- Zuschauer-Marke erneut knacken.“ Als topgesetzter Spieler tritt Roger Federer (Foto) an, der erfolgreichste Profi der modernen Tennisgeschichte. ...................................................... Wir verlosen 15 mal zwei Karten für das Finale bei den Gerry Weber Open am Sonntag, 12. Juni. Einfach ab heute, 29. Mai, 15 Uhr, bis Mittwoch, 1. Juni, 15 Uhr, die Telefonnummer 01379/220015 (50 Cent aus dem dt. Festnetz/ Mobilfunkpreise können abweichen) anrufen und das Stichwort „Gerry Weber“ nennen. Die Gewinner werden ausgelost und benachrichtigt.VielGlück! Samstag •04. Juni •17.00 Uhr Warsteiner Champions Trophy Stefanie Graf /Henri Leconte vs. Julia Görges /Yevgeny Kafelnikov Live-Musik von ReCartney* Sonntag •05. Juni Tagder offenen Tür Live-Musik von Pohlmann* Montag •06. Juni Kids‘ Day Live-Auftritt von Revolverheld* Dienstag •07. Juni German Sports Day Aktionen, Interviews und Autogramme mit deutschen Tennisstars und nationalen Sportlern Mittwoch •08. Juni Ladies‘ Day Live-Auftritt von DJÖtzi* Donnerstag •09. Juni Family Day Live-Musik von der Spider Murphy Gang* Freitag •10. Juni Fitness Day Live-Auftritt von Kim Wilde* Samstag •11. Juni Halbfinaltag Live-Musik von Maybebop Sonntag •12. Juni Finaltag Aura Dione präsentiert den Turniersong „Something from nothing“ auf dem Centre Court *Nach dem letzten Tennismatch auf der Showbühne Eintritt frei Jazz &Brunch GERRY WEBER ·Ticket-Hotline: (05201) 8180 www.gerryweber-open.de
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