Ausschreibung - Hessischer Turnverband
Ausschreibung - Hessischer Turnverband
Ausschreibung - Hessischer Turnverband
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30. NOV – 2. DEZ 2012<br />
Fitness und Gesundheit<br />
Gerät- und trampolinturnen<br />
Freizeit und spiel<br />
Kinderturnen<br />
GymnastiK, tanz und show<br />
manaGement<br />
<strong>Ausschreibung</strong><br />
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Grußworte 4<br />
Willkommen 8<br />
Hinweise 10<br />
Rahmenprogramm 12<br />
Höhepunkte 13<br />
Sponsoren 61<br />
Anmeldung 62<br />
Impressum<br />
herausgeber<br />
<strong>Hessischer</strong> <strong>Turnverband</strong> e. V.<br />
Otto-Fleck-Schneise 8<br />
60528 Frankfurt<br />
Druck<br />
Wetterauer Druckerei und Verlag<br />
Am Kindergarten 1–3<br />
61169 Friedberg<br />
Telefon 0 6031/7173-0<br />
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Fitness und Gesundheit 14<br />
Gerät- und Trampolinturnen 34<br />
Freizeit und Spiel 42<br />
Kinderturnen 44<br />
Gymnastik, Tanz und Show 53<br />
Management 58<br />
satz und Layout<br />
Thomas Szameitpreuksch<br />
Inhaltsverzeichnis<br />
Fotos<br />
HTV-Archiv, darmstadtium/juergenmai.com,<br />
Patricia Griesel<br />
hinweis<br />
Der Hessische <strong>Turnverband</strong> bekennt sich deutlichzur<br />
Gleichstellung (nicht nur) von Mann und Frau. Allein<br />
aufgrund der Lesbarkeit der Kongress-<strong>Ausschreibung</strong><br />
wird im Folgenden ausschließlich die männliche<br />
Schreibweise genutzt.<br />
3
4 Grußworte<br />
rafael reißer<br />
Schirmherr und Bürger meister<br />
Wissenschaftsstadt Darmstadt<br />
sehr geehrte sportlerinnen und sportler, liebe Turnerinnen und Turner,<br />
als Schirmherr begrüße ich Sie alle ganz herzlich zur zweiten Auflage des Kongresses<br />
„Turnen ist …“ in der Wissenschaftsstadt Darmstadt.<br />
Kongress und Wissenschaftsstadt, das ist eine logische Verbindung – Turnen und<br />
Darmstadt allerdings genauso. Nicht nur, dass das weltbekannte Turnkreuz von<br />
dem Darmstädter Kupferstecher Heinrich Felsing geschaffen wurde. Mit Ludwig<br />
Weidig und Lu Röder nenne ich zwei weitere Darmstädter, die Bedeutendes in der<br />
hessischen Turngeschichte und im Sport geschaffen haben.<br />
Aber nicht nur die Turntradition spielt in Darmstadt eine wichtige Rolle, vielmehr<br />
sind wir stolz darauf, die Gegenwart und die Zukunft des Sports, die der Vereine<br />
und speziell auch die Facetten des Turnens im diesjährigen Kongress auszuleuchten<br />
und auszurichten. Dabei begrüße ich es sehr, dass in der Veranstaltung mit einer<br />
Vielfalt an sportlichen Bildungsinhalten in Theorie und Praxis moderne Sportentwicklung<br />
betrieben wird. Sowohl die Reflektion der Organisationsstrukturen in<br />
den Vereinen als auch die Profilierung ihrer Angebotspalette, besonders aber die<br />
Qualifikation der Multiplikatoren sind wesentliche Bestandteile und gleichzeitig<br />
Voraussetzungen für einen gesunden und zukunftsfähigen Sportverein. Dass alle<br />
Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit persönlichen Profiten und neuen Ideen für<br />
ihre Aufgabenstellungen in ihren Organisationen ausgestattet auch den Kongress<br />
„Turnen ist …“ in Darmstadt in guter Erinnerung behalten, das wünsche ich Ihnen<br />
allen ebenso, wie eine gute, freundschaftliche und erlebnisreiche Atmosphäre<br />
während der Tagung.<br />
Mein Dank gilt allen, die den Kongress vorbereitet haben und ihn tragen. Wir<br />
möchten nicht nur als Wissenschaftsstadt, sondern auch als eine Sportstadt mit<br />
Herz Ihre Gastgeber sein.<br />
Mit dem alten Gruß der Turner „Gut Heil!“ heiße ich Sie alle in Darmstadt willkommen!
olf Dieter beinhoff<br />
Präsident<br />
<strong>Hessischer</strong> <strong>Turnverband</strong> e. V.<br />
Liebe Turnerinnen und Turner,<br />
Grußworte<br />
nach der gelungenen Premiere vom Kongress „Turnen ist …“ vor zwei Jahren<br />
möchten wir die Erfolgsgeschichte mit der zweiten Auflage fortsetzen. Daher<br />
freuen wir uns, wenn wir vom 30. November bis 2. Dezember 2012 wieder viele<br />
begeisterte Teilnehmer und Teilnehmerinnen zu dieser besonderen Fortbildungsveranstaltung<br />
in Darmstadt begrüßen dürfen.<br />
Wie bei jeder zweiten Auflage ist es eine Herausforderung, den Erfolg zu wiederholen.<br />
Doch nach einem Blick in diese <strong>Ausschreibung</strong> werden Sie feststellen, dass<br />
wir auch Neues zu bieten haben. Für die verschiedenen Themenblöcke, zu denen<br />
Fitness und Gesundheit, Gerät- und Trampolinturnen, Freizeit und Spiel, Kinderturnen,<br />
Gymnastik, Tanz und Show sowie Management gehören, konnten wir neue<br />
Referenten mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten gewinnen. Und mit der<br />
Einführung des Night Events haben wir einen besonderen Höhepunkt auf den<br />
Freitagabend gelegt: Dort können Sie sich gemeinsam zu Zumba®-Rhythmen bewegen,<br />
auspowern und schwitzen.<br />
Doch bei allem Neuen wollen wir das Bewährte vom vergangenen Kongress nicht<br />
vergessen. So sind viele Referenten mit ihren hochwertigen Qualitäts-Workshops<br />
auch beim zweiten Kongress wieder dabei. Im Gepäck haben sie neue Trends und<br />
Ideen, schöpfen aber auch aus ihrer langjährigen Erfahrung und ihrem fachspezifischen<br />
Wissen.<br />
Damit Kreislauf und Muskulatur nicht überbeansprucht werden, gibt es für Sie wieder<br />
Gelegenheit, ihre Kraftreserven beim Abendbuffet aufzutanken oder sich bei<br />
der Turn-Gala oder einem Einkaufsbummel an den Ständen des Marktes im Foyer<br />
des darmstadtiums zu entspannen.<br />
Auch in diesem Jahr setzen wir auf die Wissenschaftsstadt Darmstadt: Das repräsentative<br />
Kongresszentrum darmstadtium und die vielen gut ausgestatteten<br />
Sporthallen bieten optimale Voraussetzungen, um den Kongress „Turnen ist …“<br />
zu meistern. Mein Dank gilt daher dem Schirmherren, Bürgermeister Rafael Reißer,<br />
sowie allen Verantwortlichen der Stadt Darmstadt und unseren Förderern. Ohne<br />
Unterstützung der Stadt und den finanziellen Beiträgen unserer Sponsoren hätte<br />
der Hessische <strong>Turnverband</strong> die moderaten Teilnehmerbeiträge auch im zweiten<br />
Jahr nicht anbieten können. Für fachliche und inhaltliche Förderung danken wir<br />
dem Institut für Sportwissenschaft der Technischen Universität Darmstadt.<br />
Wir wünschen Ihnen nun viel Freude beim Stöbern in der <strong>Ausschreibung</strong>. Hoffentlich<br />
haben wir wieder den Nerv für Sie als Übungsleiter und Trainer getroffen, um<br />
Ihnen bei den wichtigen gesellschaftlichen Aufgaben in den Turn- und Sportvereinen<br />
mit Rat und Tat sowie neuen Impulsen und kreativen Lösungen zur Seite zu<br />
stehen.<br />
5
6 Grußworte<br />
Prof. Dr. Josef Wiemeyer<br />
Geschäftsführender Direktor<br />
Institut für Sport wissen schaft,<br />
Technische Universität<br />
Darmstadt<br />
Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer,<br />
der Kongress „Turnen ist …“ geht in die zweite Runde. Das ist äußerst erfreulich<br />
und zeigt, dass das Konzept offensichtlich aufgegangen ist, den in der Praxis tätigen<br />
Sportlerinnen und Sportlern das „Neueste aus Wissenschaft und Praxis“ (so<br />
der <strong>Ausschreibung</strong>stext) in einer verständlichen Form zu präsentieren und mit<br />
ihnen zusammen über die Anwendungsmöglichkeiten und Anwendungsschwierigkeiten<br />
zu diskutieren. Dieser Spagat zwischen Wissenschaft und Theorie auf der<br />
einen und fachpraktischer Erfahrung und Reflexion auf der anderen Seite ist für<br />
beide Seiten sehr reizvoll, aber nicht immer ganz einfach. Ich wünsche uns allen,<br />
dass er auch diesmal wieder gelingt.<br />
Eine zweite Auflage birgt einerseits Chancen: Man kann Bewährtes übernehmen<br />
und verbessern und aus den Fehlern der Vergangenheit lernen. Andererseits<br />
muss aber auch Neues dazukommen, sonst hat man den Effekt, den man häufig<br />
bei zweiten Teilen von im ersten Teil erfolgreichen Kinofilmen sieht: Das Flair des<br />
Neuen nutzt sich ab und man gewöhnt sich an das, was in der ersten Version noch<br />
so attraktiv war.<br />
Beim Blick auf das Programm bin ich sicher, dass es dem Hessischen <strong>Turnverband</strong><br />
wieder gelungen ist zwischen diesen beiden Aspekten zu vermitteln: Bewährtes<br />
zu wiederholen und Neues einzuführen. Was sich offensichtlich auch bewährt hat,<br />
und darüber bin ich besonders glücklich, ist die Zusammenarbeit mit dem Institut<br />
für Sportwissenschaft und dem Universitätssportzentrum. Im Programm sehen Sie<br />
eine Reihe von Referentinnen und Referenten, die als aktuelle oder ehemalige Dozentinnen<br />
und Dozenten sportwissenschaftliche Lehrveranstaltungen durchgeführt<br />
haben und noch immer durchführen. Auch die eine oder andere Person, die<br />
einmal in Darmstadt Sportwissenschaft studiert hat, ist im Programm vertreten.<br />
Alle diejenigen, die in der Praxis tätig sind, ob als Trainer, Übungsleiter, Funktionär,<br />
Lehrer, Pädagoge, Sporttherapeut etc. haben eine besondere Verantwortung für<br />
die von ihnen betreuten Menschen. Dazu gehört insbesondere, konsequent und<br />
planmäßig das zu tun, was den Menschen hilft und möglichst auch das eigene Tun<br />
kritisch zu reflektieren.<br />
Die Sportwissenschaft wird auf dem Kongress des Hessischen <strong>Turnverband</strong>es zahlreiche<br />
Angebote machen, die darauf abzielen, den verschiedenen Zielgruppen<br />
hoffentlich genau diese Kompetenzen zu vermitteln: Praxis systematisch und reflektiert<br />
zu gestalten. Nutzen Sie dieses Angebot (inter)aktiv und selbstbewusst!<br />
Sie sind für die Sportwissenschaft mit Ihren individuellen Erfahrungen unverzichtbare<br />
Partner. Fragen Sie nach! Vergleichen Sie die Informationen mit Ihren eigenen<br />
Erfahrungen! Widersprechen Sie, wo Sie anderer Meinung sind!<br />
In diesem Sinne wünsche ich allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gute und<br />
konstruktive Gespräche, einen regen und fruchtbaren Austausch sowie möglichst<br />
viele Erkenntnisse und Anregungen, die Ihnen bei der Bewältigung Ihrer verantwortungsvollen<br />
Aufgaben helfen – und hoffentlich auch viel Spaß.
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8<br />
Willkommen<br />
Willkommen zum Kongress „Turnen ist …“<br />
Der Hessische <strong>Turnverband</strong> freut sich darüber im Jahr 2012 die<br />
zweite Auflage des Kongresses „Turnen ist …“ zu präsentieren.<br />
Für die 380 ausgeschriebenen Workshops konnten insgesamt<br />
120 national und international renommierte Referenten gewonnen<br />
werden, die gemeinsam mit Ihnen diese Veranstaltung<br />
zu einem besonderen Erlebnis machen werden.<br />
Wegen der organisatorischen Erfahrungswerte und Teilnehmerrückmeldungen<br />
des ersten Kongresses, versucht der<br />
Hessische <strong>Turnverband</strong> das diesjährige Angebot noch stärker<br />
nach den aktuellen Bedürfnissen der Trainer, Übungsleiter,<br />
Entscheidungsträger etc. in den Vereinen sowie der weiteren<br />
Zielgruppen wie Lehrer und Erzieher auszurichten.<br />
Somit sind wir bestrebt ein Fortbildungs-Highlight anzubieten,<br />
welches durch die hohe Qualität der Inhalte, die Vielfalt<br />
der vorgestellten Bereiche, das außergewöhnliche Rahmenprogramm<br />
(z. B. Turn-Gala, Night Event) und die einzigartige<br />
Möglichkeit, sich mit einer Vielzahl von Menschen austauschen<br />
zu können, überzeugen wird.<br />
Ganz im Sinne der Aussage „Turnen ist …“ werden Inhalte präsentiert<br />
für die Zielgruppen von Jung bis Alt, von Breiten- bis<br />
Leistungssport, von den klassischen Turnthemen bis hin zur<br />
Vorstellung neuer Trends.<br />
Dabei steht jedoch immer die Frage im Mittelpunkt, welche<br />
effektiven Einbindungsmöglichkeiten und Chancen für die eigenen<br />
Gruppen in den Vereinen, Schulen oder anderen Bewegungsgruppen<br />
bestehen.<br />
Was für inhalte werden angeboten?<br />
Fitness und gesundheit<br />
Aerobic, Dance und Aerobic-Variationen, Aquaworkshops,<br />
Theorie- und Praxisangebote zu Themen wie Body und Mind,<br />
Entspannung und Stressbewältigung, Ernährungs- und Gesundheitsbereiche,<br />
Gedächtnistraining, Fitnesstrends, Funktionelles<br />
Training mit und ohne Kleingeräte, Herz-Kreislauftraining,<br />
Training mit Älteren<br />
gerät- und Trampolinturnen<br />
Grundlagentraining, Biomechanik, Kaderkriterien, Videofeedback,<br />
Helfen und Sichern, Turnerjugend-Gruppenwettstreit,<br />
Parkour, Freerunning, Slackline, methodische Vermittlung von<br />
Elementen und Teiltechniken an Boden, Barren/Reck, Sprung,<br />
Balken, Parallelbarren und Trampolin für Schulsport, Breitensport<br />
und Leistungssport<br />
Freizeit und spiel<br />
Turnspiele, Faustball, Prellball, Ultimate Frisbee, Volleyball,<br />
Mannschaftsspiele für die Turnhalle, kleine Spiele und Spiele<br />
zur Förderung der Kooperation<br />
Im „Europäischen Jahr für aktives Altern“ werden im Hinblick<br />
auf den demographischen Wandel eine Vielzahl von Workshops<br />
mit dem Fokus auf die Zielgruppe Ältere angeboten.<br />
Im Themenblock Fitness und Gesundheit werden zudem als<br />
Besonderheit aktuelle Markenkonzepte und Trendbewegungen,<br />
teilweise von den Erfindern persönlich, vorgestellt. Aufgrund<br />
der hohen Nachfrage nach turnspezifischen Workshops<br />
im Jahr 2010, wurden die Inhalte im Themenblock Gerät- und<br />
Trampolinturnen ausgeweitet und für die unterschiedlichen<br />
Zielgruppen in diesem Feld differenziert.<br />
Abgerundet wird das fachpraktische Programm durch den Fokus<br />
auf die Themenblöcke Kinderturnen, Gymnastik, Tanz und<br />
Show, Management sowie Freizeit und Spiel.<br />
Nutzen sie diese besondere Möglichkeit, neue Ideen und<br />
Kenntnisse zu erlangen, bestehendes Handlungswissen zu<br />
vertiefen und sich mit erfahrenen Referenten und anderen<br />
Teilnehmern auszutauschen.<br />
Denn eine qualitativ hochwertige Arbeit in den Vereinen,<br />
Schulen oder in den vielen weiteren sportiven Handlungsfeldern<br />
sichert Motivation, Weiterentwicklung und Bindung in<br />
den eigenen betreuten Gruppen.<br />
Drei Tage gemeinsam fortbilden. Das bedeutet turnen, tanzen,<br />
powern, bewegen, entspannen, lernen, Spaß haben und<br />
einen Rucksack voll mit neuen Ideen, praktischen Tipps und<br />
Hinweisen zur direkten Anwendung mit nach Hause nehmen.<br />
Wir freuen uns auf eine einzigartige Veranstaltung mit ihnen<br />
und unseren Referenten in Darmstadt!<br />
Kinderturnen<br />
Vom Eltern-Kind-/Kleinkinderturnen bis zum Schulsport, Gesundheitsförderung,<br />
Psychomotorik, Entspannung, Singen,<br />
Tanzen, Spielen, Toben, Ringen und Raufen, Slackline, Helfen<br />
und Sichern, Turnen an und mit Geräten<br />
gymnastik, Tanz und show<br />
Jazz, Modern Dance und Klassisches, Choreografie, Showgestaltung,<br />
Jonglieren, Hip-Hop, Popping und Locking, Line<br />
Dance und tanzpädagogische Aspekte<br />
Management<br />
Sportvereinsentwicklung – Chancen, Risiken und Zukunft:<br />
Ökologisches Handeln, Kooperationen und Netzwerkarbeit,<br />
Fundraising, Öffentlichkeitsarbeit, Management und Marketing<br />
sowie Vereinsbesteuerung, Sport und Stadt, Berufsfeld<br />
Sport und Sportwissenschaft
Wer kann mitmachen?<br />
Aufgerufen sind Trainer, Übungsleiter, ehrenamtliche Entscheidungsträger, Lehrer, Erzieher,<br />
Physiotherapeuten, Studierende und alle Interessierten, die sich fortbilden möchten. Der<br />
Kongress ist als Qualifizierungsmaßnahme für Lehrer anerkannt und beim Hessischen Kultusministerium<br />
akkreditiert. Für die Teilnahme am Kongress ist eine Vereinszugehörigkeit nicht<br />
zwingend notwendig. Die Teilnahme am Kongress wird zur einmaligen Verlängerung von<br />
Übungsleiter-C- und Trainer-C-Lizenzen sowie zur Verlängerung der Lizenzen Übungsleiter-<br />
B-Prävention (2. Lizenzstufe) anerkannt. Jeder Workshop und der Hauptvortrag werden dabei<br />
mit 2 LE (Lerneinheiten) angerechnet. Freitag<br />
Wie kann ich mir die Teilnahme beim Kongress<br />
zusammenstellen?<br />
Die Zusammenstellung der Workshops ist über alle sechs Themenblöcke hinaus frei wählbar.<br />
So können Sie zum Beispiel auswählen: (siehe Tabelle rechts)<br />
Sie starten mit zwei Workshops aus dem Themenblock Fitness und Gesundheit am Freitag und<br />
gehen danach zum Night Event Zumba®.<br />
Der Hauptvortrag und jeweils ein Workshop aus den Themenblöcken Kinderturnen, Gerät- und<br />
Trampolinturnen sowie Freizeit und Spiel wählen sie am Samstag.<br />
Einen Workshop aus dem Themenblock Management und zwei Workshops aus dem Themblock<br />
Gymnastik, Tanz und Show stellen Sie sich für Sonntag zusammen.<br />
So hätte man sich beispielsweise ein interessantes und abwechslungsreiches Workshop-Programm<br />
aus allen Facetten des Turnsports zusammengestellt.<br />
Man kann sich aber genauso gut auf einen Themenblock, entsprechend der eigenen Tätigkeitsfelder,<br />
spezialisieren und acht Workshops plus Night Event und Hauptvortrag aus einem inhaltlichen<br />
Block (z. B. Fitness und Gesundheit) wählen.<br />
= Theorie-Workshop<br />
Kontakt<br />
<strong>Hessischer</strong> <strong>Turnverband</strong><br />
Otto-Fleck-Schneise 8<br />
60528 Frankfurt am Main<br />
Telefon 0 69/6773772-0<br />
Telefax 0 69/6773772-99<br />
E-Mail info@htv-online.de<br />
Willkommen<br />
samstag<br />
sonntag<br />
16:00 uhr<br />
bis<br />
17:30 uhr<br />
18:30 uhr<br />
bis<br />
20:00 uhr<br />
21:00 uhr<br />
bis<br />
22:30 uhr<br />
08:45 uhr<br />
bis<br />
10:00 uhr<br />
11:00 uhr<br />
bis<br />
12:30 uhr<br />
14:00 uhr<br />
bis<br />
15:30 uhr<br />
16:30 uhr<br />
bis<br />
18:00 uhr<br />
09:00 uhr<br />
bis<br />
10:30 uhr<br />
11:30 uhr<br />
bis<br />
13:00 uhr<br />
14:00 uhr<br />
bis<br />
15:30 uhr<br />
1108<br />
KoordinationsundGehirntraining<br />
mit<br />
dem pezziball<br />
Tina Pfitzner<br />
1207<br />
Cardio-<br />
Core-training<br />
Karin Wahrer<br />
0001<br />
niGht event:<br />
zumba® Fitness<br />
masterclass<br />
Sunny Lacrux<br />
0002<br />
hauptvortraG:<br />
Bewegung und<br />
training – ein<br />
leben lang<br />
Prof. Dr. Josef<br />
Wiemeyer<br />
4302<br />
Bewegte<br />
sprachförderung<br />
im zoo<br />
Sabine Hepp<br />
2407<br />
die Kippe und ihre<br />
Knackpunkte<br />
Roland Siebecke<br />
3501<br />
ultimate Frisbee<br />
– das schnelle<br />
sportspiel ohne<br />
schiedsrichter<br />
Ralf Simon<br />
6601<br />
wie kann der<br />
verein mit<br />
der schule<br />
kooperieren? –<br />
Chancen und<br />
neue wege<br />
Andreas Willi Heuer<br />
5701<br />
Jonglieren in<br />
einer Gruppe –<br />
Kein klassisches<br />
passing<br />
Jonas Althaus<br />
5801<br />
Fit und hip-hop<br />
dance<br />
Marc Lahutta<br />
9
10 Hinweise<br />
Zeitplan<br />
Freitag, 30. november 2012<br />
16:00–17:30 Uhr Workshops<br />
18:30–20:00 Uhr Workshops<br />
21:00–22:30 Uhr<br />
samstag, 01. Dezember 2012<br />
Night Event<br />
08:45–10:00 Uhr Hauptvortrag<br />
11:00–12:30 Uhr Workshops<br />
12:30–14:00 Uhr Mittagspause<br />
14:00–15:30 Uhr Workshops<br />
16:30–18:00 Uhr Workshops<br />
19:00–20:30 Uhr Abendbuffet<br />
21:00 Uhr<br />
sonntag, 02. Dezember 2012<br />
Turn-Gala<br />
09:00–10:30 Uhr Workshops<br />
11:30–13:00 Uhr Workshops<br />
13:00–14:00 Uhr Mittagspause<br />
14:00–15:30 Uhr Workshops<br />
Der detaillierte Veranstaltungs- und Zeitplan<br />
befindet sich am ende der <strong>Ausschreibung</strong>.<br />
Anmeldung<br />
Die Anmeldung zum Kongress „Turnen ist …“ wird über das<br />
Gymnet abgewickelt. Interessierte erreichen das Anmeldeportal<br />
über die Internetseite des Hessischen <strong>Turnverband</strong>s unter<br />
www.htv-online.de. Unter Veranstaltungen befindet sich der<br />
Kongress „Turnen ist …“. Dort gibt es einen Hinweis Anmeldung,<br />
über den man direkt zum Gymnet weitergeleitet wird.<br />
Teilnehmer können sich aber auch direkt unter www.dtbgymnet.de<br />
anmelden.<br />
Bitte beachten: Bei der Anmeldung zum Kongress handelt es<br />
sich um eine Sofortbuchung. Das heißt, dass jede Anmeldung<br />
sofort verbindlich ist und nicht nachträglich geändert werden<br />
kann. Vereinsadministratoren können über ihren Vereinszugang<br />
nur einmal Teilnehmer anmelden. Das bedeutet, dass<br />
über diesen Zugang auch keiner nachgemeldet werden kann.<br />
Für Interessierte, die nicht über das Gymnet melden können,<br />
befindet sich der Meldebogen am Ende der <strong>Ausschreibung</strong>.<br />
Bitte beachten: Für Meldungen, die nicht über das Gymnet<br />
durchgeführt werden, fällt eine Bearbeitungsgebühr von 15,–<br />
Euro an. Anmeldeschluss: 1. November 2012<br />
Kurswahl<br />
Aus jeder Zeitschiene kann ein Workshop bzw. das Night<br />
Event und der Hauptvortrag gewählt werden. Da die meisten<br />
Workshops nur eine begrenzte Teilnehmerkapazität erlauben,<br />
empfiehlt sich eine frühzeitige Buchung. Sollten sich zu<br />
wenige Teilnehmer für einen Workshop angemeldet haben,<br />
behält sich der Veranstalter eine Absage vor. In diesem Fall<br />
werden die Teilnehmer im Vorfeld informiert und haben die<br />
Möglichkeit, einen anderen freien Workshop zu buchen.<br />
Lizenzverlängerung<br />
Die Teilnahme am Kongress wird zur Verlängerung von<br />
Übungsleiter-C- und Trainer-C-Lizenzen sowie zur Verlängerung<br />
der Lizenzen Übungsleiter-B-Prävention (2. Lizenzstufe)<br />
anerkannt. Jeder Workshop und der Hauptvortrag werden dabei<br />
mit 2 LE (Lerneinheiten) angerechnet.<br />
unterlagen<br />
Nach der erfolgreichen Anmeldung im Gymnet erhält der<br />
Meldende per E-Mail eine Buchungsübersicht. Nach der Rechnungsstellung<br />
wird der Betrag im Lastschriftverfahren eingezogen.<br />
Die Unterlagen für den Kongress und das ÖPNV-Ticket<br />
werden dann bis 20. November 2012 direkt an die angemeldeten<br />
Teilnehmer verschickt.<br />
gymcard<br />
Als Gymcard-Inhaber kann man als Teilnehmer von den reduzierten<br />
Kongresspreisen profitieren. Die Gymcard kann für alle<br />
Vereinsmitglieder beantragt werden. Weitere Informationen<br />
und Antragsunterlagen gibt es unter www.gymcard.de
Preise<br />
Kongressteilnahme<br />
(einschließlich aller Workshops, Night Event, ÖPNV-Ticket, Turn-Gala und Abendbuffet am Samstag)<br />
Veranstaltungsstätten<br />
Das Herz des Kongresses bildet das darmstadtium im Zentrum<br />
der Wissenschaftsstadt Darmstadt. In modernen Seminarräumen<br />
können Teilnehmer tagsüber diverse Workshops<br />
besuchen. Das Foyer mit dem Kongressmarkt wird zum Treffpunkt<br />
von Teilnehmern und Ausstellern. Auch Besucher sind<br />
auf dem Markt herzlich willkommen. Abends verwandelt sich<br />
der Kongresssaal des darmstadtiums zur Showbühne für die<br />
Turn-Gala.<br />
Neben den Räumlichkeiten des darmstadtium sind weitere<br />
Großsporthallen in Darmstadt für Workshops vorgesehen. Hierzu<br />
zählen u. a. die Sporthalle Kasinostraße, die Sporthalle des<br />
Berufsschulzentrums im Bürgerpark Nord, Sporthalle Lichtenbergschule<br />
und die Sporthalle der Georg-Büchner-Schule. Eine<br />
Vielzahl von Schul- und vereinseigenen Turn- und Sporthallen<br />
werden ebenfalls genutzt, die alle von der Innenstadt leicht zu<br />
erreichen sind. Die endgültige Zuordnung der Workshops zu<br />
den Hallen wird erst nach Meldeschluss vorgenommen.<br />
Anreise und Transport vor Ort<br />
Vor Ort ist das Ticket des ÖPNV gültig. Dieses wird zusammen<br />
mit den Teilnehmerunterlagen vor Kongressbeginn jedem<br />
Teilnehmer zugesandt. Damit können die öffentlichen Verkehrsmittel<br />
zum Wechsel zwischen den verschiedenen Veranstaltungsstätten<br />
kostenlos benutzt werden. Die Anreise<br />
erfolgt in Eigenregie und ist nicht im ÖPNV-Ticket enthalten.<br />
Mittagessen<br />
Am Samstag von 12:30–14:00 Uhr wird es ein warmes Mittagessen<br />
in Buffetform in der Mensa der Technischen Universität<br />
Darmstadt geben. Die Mensa befindet sich direkt gegenüber<br />
des darmstadtiums. Die Kosten des Mittagessens belaufen<br />
sich auf 5,– Euro. Eine Voranmeldung ist dafür notwendig und<br />
muss bei der Anmeldung im Gymnet mit gebucht werden.<br />
Hinweise<br />
normalpreis Preis für gymcard-inhaber<br />
Frühbucherpreis (bis 13.08.2012) 139,– € 119,– €<br />
Normalpreis (ab 14.08.2012) 159,– € 139,– €<br />
Für schriftliche Anmeldungen, die nicht über das Gymnet<br />
abgewickelt werden, wird eine Bearbeitungsgebühr erhoben.<br />
Übernachtung im Gemeinschaftsquartier für<br />
zwei Nächte (Freitag bis Sonntag) inkl. Frühstück<br />
15,– €<br />
15,– €<br />
gemeinschaftsunterkunft<br />
Während der Kongresstage können die Teilnehmer eine Unterbringung<br />
im Gemeinschaftsquartier buchen. Die Kosten<br />
für die Unterbringung in den Klassenräumen der Darmstädter<br />
Schulen betragen 15,– Euro für zwei Übernachtungen (Freitag<br />
bis Sonntag) inkl. Frühstück. Schlafsack, Isomatte sowie<br />
Frühstücksgeschirr müssen mitgebracht werden. Frauen und<br />
Männer sind in den gleichen Räumlichkeiten untergebracht.<br />
Die Buchung der Gemeinschaftsunterkunft muss im Gymnet<br />
bei der Anmeldung mit angegeben werden und kann nicht<br />
nachträglich erfolgen.<br />
haftung<br />
Der Hessische <strong>Turnverband</strong> behält sich Änderungen innerhalb<br />
der ausgeschriebenen Veranstaltung vor. So können einzelne<br />
Workshops entfallen, wenn ein Referent kurzfristig erkrankt<br />
oder die Teilnehmerzahl zu gering ist. Ein Anspruch auf Teilnahme<br />
an der gewählten Veranstaltung besteht daher nicht.<br />
Eine Haftung für persönliche Gegenstände und selbstverschuldete<br />
Unfälle wird nicht übernommen.<br />
rücktritt<br />
Die Anmeldung zum Kongress ist verbindlich.<br />
Bis 1. November 2012: Im Falle einer Abmeldung bis einschließlich<br />
1. November 2012 wird eine Bearbeitungsgebühr<br />
von 20,– Euro erhoben.<br />
Ab 2. November 2012: Bei einer Abmeldung ab dem 2. November<br />
2012 wird der volle Rechnungsbetrag fällig. Bei Vorlage<br />
eines ärztlichen Attests werden 50 Prozent des Rechnungsbetrages<br />
zurückerstattet. Alternativ kann gegen eine<br />
Bearbeitungsgebühr von 20,– Euro eine Ersatzperson benannt<br />
werden. In diesem Fall sind jedoch keine Änderungen an der<br />
ursprünglichen Buchung mehr möglich.<br />
11
12 Rahmenprogramm<br />
Abendbuffet<br />
samstag, 1. Dezember 2012, 19:00–20:30 uhr<br />
Nach einem ganzen Tag körperlicher Aktivität kommt Hunger<br />
auf. Deshalb gibt es am Samstagabend für alle Teilnehmer ein<br />
reichhaltiges Buffet in der Mensa der Technischen Universität<br />
Darmstadt. Die Mensa befindet sich direkt gegenüber<br />
des darmstadtiums. Selbstverständlich ist das Buffet in der<br />
Teilnahme inbegriffen. Und weil nicht alle gleichzeitig Essen<br />
können, wird das Buffet bis 30 Minuten vor Beginn der Turn-<br />
Gala geöffnet sein.<br />
Kongressmarkt<br />
Kleingeräte, Praxis-Bücher, Workout-CDs, Sportbekleidung<br />
oder Turngeräte – der Besuch des an sich schon spektakulären<br />
Foyers des darmstadtiums lohnt sich umso mehr. Denn während<br />
des Kongresses werden zahlreiche Aussteller die architektonisch<br />
reizvolle Vorhalle in einen lebendigen Markt der<br />
Möglichkeiten verwandeln. Ein Besuch lohnt sich. Der Kongressmarkt<br />
wird während der gesamten Dauer des Kongresses<br />
geöffnet sein.<br />
Turn-gala<br />
samstag, 1. Dezember 2012, 21:00 uhr<br />
Klar, dass bei einem Kongress neben dem Spaß in den Workshops<br />
auch die Unterhaltung am Rande nicht zu kurz kommen<br />
darf. Deshalb sind alle Teilnehmer am Samstagabend zur spektakulären<br />
Turn-Gala eingeladen, die in der zweiten Auflage<br />
mit neuem Inhalt erscheinen wird. In einem gut einstündigen<br />
Programm wird eine farbenfrohe und kontrastreiche Show gezeigt,<br />
die die verschiedenen Facetten des Turnens präsentiert.<br />
Aber zuviel soll hier nicht verraten werden, denn beste und<br />
kurzweilige Unterhaltung ist garantiert und natürlich im Preis<br />
inbegriffen.
hauptvortrag<br />
0002 Sa. 01.12.2012, 08:45–10:00 Uhr<br />
bewegung und Training – ein Leben lang<br />
Prof. Dr. Josef Wiemeyer<br />
Ziel des Hauptvortrages ist es, aus trainings- und bewegungswissenschaftlicher<br />
Sicht zu zeigen, dass es sich lohnt, ein Leben<br />
lang Sport zu treiben, angefangen vom Kleinkinderturnen<br />
bis zum Bewegungsangebot für Hochaltrige. „Sport und<br />
Bewegung tut jedem gut“, so Prof. Dr. Josef Wiemeyer, denn<br />
Sport hat eine positive Wirkung auf den Körper, den Geist und<br />
die Lebensqualität. Im Vortrag wird der Professor der Sportwissenschaft<br />
wissenschaftliche Erkenntnisse in die Praxis<br />
transferieren und somit für alle Übungsleiter und Trainer Interpretations-<br />
und Lösungsmöglichkeiten für die Sportstunde<br />
anbieten.<br />
Der besuch des hauptvortrags muss bei der Anmeldung<br />
mit angegeben werden.<br />
night event<br />
Höhepunkte<br />
0001 Fr. 30.11.2012, 21:00–22:30 Uhr<br />
Zumba® Fitness Masterclass<br />
Sunny Lacrux<br />
Sunny Lacrux, die mehrfache kolumbianische Meistertänzerin<br />
in Salsa Merengue und Tango Argentino, präsentiert Zumba®,<br />
das sensationelle Fitness-Programm aus den USA, in einer<br />
einzigartigen Performance. Beim Night Event erwartet die<br />
Teilnehmer ein Mix aus Party, Spaß und Sport. Jeder, der angemeldet<br />
ist, kann kommen und mitmachen! Dann heißt es,<br />
zu lateinamerikanischen Klängen den Körper bewegen und<br />
die Hüften schwingen. Man muss kein Tänzer, Akrobat oder<br />
Turner sein um Zumba® zu „tanzen“. Die Schritte sind einfach<br />
zu erlernen. Dieses Workout lässt garantiert jeden schwitzen!<br />
Der besuch des night events muss bei der Anmeldung mit<br />
angegeben werden.<br />
13
14<br />
Fitness und Gesundheit<br />
Angebote rund um das Thema funktionelles Training, Aerobic-Variationen und Fitness Dance<br />
Classes, Aqua-Angebote bis hin zu Power-Workouts jeglicher Art und sanfte Entspannungs-<br />
und Wellness-Workshops werden in diesem Themenblock von namhaften Referenten aus den<br />
Fitness- und Gesundheitsfachgebieten sowie von Top-Presentern verschiedener Bereiche vorgestellt.<br />
So heißt es Masterclasses für alle, mit viel Power und Spaß, die vor allem eines vor Augen<br />
haben: Erleben, Entdecken, Weiterentwickeln und Weitergeben!<br />
Ebenso wird das Thema Bewegung im Sinne einer ganzheitlichen Gesundheitsförderung<br />
in einer einmaligen Angebotsvielfalt präsentiert. Aktuell zum „Europäischen Jahr für aktives<br />
Altern“ werden interessante Workshops in Theorie und Praxis für die Zielgruppe „Ältere“ angeboten.<br />
Insbesondere aktuelle Entwicklungen im Gesundheitssport werden in Workshops mit<br />
Schwerpunktthemen, wie z. B. Denken und Bewegen, Sturzprävention, Koordinations- und<br />
Gehirntraining mit Kleingeräten aufgegriffen. Psychologische Aspekte von Stress, Stressbewältigungsstrategien,<br />
Schmerzbewältigung, Motivation, Entspannungstraining und weitere Perspektiven<br />
zum Thema Fitness und Gesundheit werden in Theorieworkshops gemeinsam eruiert<br />
und aufschlussreich vermittelt.<br />
► Weitere Angebote finden Tanzbegeisterte im Themenblock Gymnastik, Tanz und Show ab Seite 53.
1101 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
beckenbodenworkout – Fitness im breitensport<br />
mit Fokus auf den beckenboden<br />
Mona Bär<br />
In diesem Workshop wird ein Rundumfitnesstraining durchgeführt.<br />
Der Fokus liegt jedoch auf der Beckenbodenmuskulatur.<br />
Die Teilnehmer erwartet ein Praxisworkshop mit geringem<br />
Theorieteil.<br />
1102 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Dance-creation – Aerobic-Dance-class<br />
Dubi Miksa<br />
Erlebt die faszinierende Verbindung aus klassischen Aerobic-<br />
Elementen und verschiedenen dynamischen Tanzelementen<br />
aus Jazz, Funk, Latin, House und Hip-Hop. Die Referentin zeigt<br />
in einer energiegeladenen und kreativen Dance-Class, wie<br />
eine Choreografie durch fließende Übergänge und einem<br />
klaren Aufbau leicht nachzuvollziehen ist. Ein Finale krönt die<br />
Stunde.<br />
1103 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Fitness-Dance mit brasils<br />
Andrea Roth<br />
Durch den Einsatz von Brasils wird nicht nur das Herz-Kreislauf-<br />
System, sondern auch die Tiefenmuskulatur in Schwung gebracht.<br />
Dieses Workout verbindet Tanz, Fitnesstraining und heiße<br />
Rhythmen. Ein Muss für alle, die sich gerne zu aktuellen Hits<br />
und lateinamerikanischer Musik auspowern wollen und dabei<br />
nicht auf der Suche nach komplizierten Choreografien sind.<br />
1104 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
sport und gesunde ernährung – Praktische Tipps für<br />
Übungsleiter und Trainer<br />
Nicole Theofel<br />
In diesem Workshop geht es um die Grundlagen der Ernährung<br />
(Kohlenhydrate, Fette, Eiweiße, Wasser, Vitamine und Mineralstoffe).<br />
Wie sind diese aufgebaut, wie hängt Ernährung,<br />
Übergewicht und Diäten zusammen? Wie beeinflusst die Industrie<br />
das Kaufverhalten, was sagen Werbeslogans und wie<br />
kann sich Sport positiv auf die Gesundheit auswirken? Auf all<br />
dies werden in diesem Workshop Antworten gesucht.<br />
1105 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
¾ step – step im ¾ Takt<br />
Adriano Valentini<br />
Step mal ganz anders. Nicht wie gewohnt im 4/4 Takt, sondern<br />
im ¾ Takt. Hierbei ergeben sich erstaunlich neue, kreative<br />
Schrittkombinationen mit sehr viel Power und Dynamik. Voraussetzung<br />
für diesen Kurs ist das Beherrschen der Grundschritte<br />
Step.<br />
Fitness und Gesundheit 15<br />
1106 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
entspannter nacken und starke schultern<br />
Christiane Wolff<br />
Ursache für massive und chronische Beschwerden im Nacken<br />
sind häufig eine Fehlhaltung und Muskelschwäche in unterschiedlichen<br />
Ebenen. Das Pilates-Training und die Spiraldynamik<br />
bieten zahlreiche Möglichkeiten zur korrekten Ausrichtung<br />
des Schultergürtels. Gezielte Yogahaltungen können<br />
Muskelspannungen lösen und decken belastende Muster auf<br />
unterschiedlichen psychosomatischen Ebenen auf.<br />
1107 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Kleinhanteltraining ganz groß<br />
Horst Meise<br />
Eine Stunde, die durch Intervalltraining Herz-Kreislauftraining<br />
und Kräftigung miteinander verbindet und somit Fitness von<br />
Kopf bis Fuß und Spaß rundum garantiert.<br />
1108 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Koordinations- und gehirntraining mit dem Pezziball<br />
Tina Pfitzner<br />
In diesem Workshop wird es nach einer kurzen theoretischen<br />
Einführung viele verschiedene Koordinationsübungen mit<br />
dem Pezziball und mit den Trommelstöcken sowie Denk- und<br />
Bewegungsspiele zur Förderung des Konzentrations- sowie<br />
Reaktionsvermögens geben. Das rhythmische Trommeln in<br />
Verbindung mit einfachen Bewegungsabläufen wirkt sich dabei<br />
positiv auf das Wohlbefinden und auf die Hirnleistungsfähigkeit<br />
aus.<br />
1109 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
be schweppy beatz<br />
Marcus Schweppe<br />
Das gab es noch nie! Dieser Workshop bietet eine einzigartige<br />
Symbiose aus Hip-Hop, Jazz, Fitness und House.<br />
1110 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
easy step – Leicht aber wirksam<br />
Jens Binias<br />
Nach wie vor erfreut sich das Step-Training großer Beliebtheit.<br />
Viele Menschen wollen sich aber nicht durch hochkomplexe<br />
Choreografiestunden mit vielen Tanzelementen kämpfen,<br />
sondern genießen nach einem anstrengenden Arbeitstag gerne<br />
mal eine fließende Stunde ohne Knoten in den Beinen. In<br />
diesem Workshop erfahren die Teilnehmer, wie mit einigen<br />
Tricks und Kniffen ein wirksames Herz-Kreislauf-Training konzipiert<br />
werden kann ohne Überforderung allerdings mit viel<br />
Abwechslung.
16<br />
Fitness und Gesundheit<br />
1111 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Turnstunde für die Füße<br />
Carmen Dikomeit<br />
Wer seinen Körper regelmäßig trainiert, sollte seine Füße nicht<br />
vergessen. Ein kurzer anatomischer Ausflug in die Anatomie<br />
des Fußes macht klar, warum ein Fußtraining Sinn macht. Die<br />
Praxis wird zeigen, dass mit Spaß und Alltagsmaterialien abwechslungsreich<br />
gearbeitet werden kann.<br />
1112 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Aroha®<br />
Simone Müller<br />
Aroha® ist ein Ganzkörperworkout, das sich durch die besondere<br />
Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.<br />
Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Es<br />
wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf<br />
das Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung auswirkt.<br />
Aroha® ist ein Training, bei dem man sich selbst mit allen Sinnen<br />
spüren kann.<br />
1113 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
beckenboden – integration in bestehende Kurse<br />
Sonja Hergert<br />
Unabhängig von Schwangerschaft und Geburt sind viele Kursteilnehmerinnen<br />
mit zunehmendem Alter von Beckenbodenschwäche<br />
betroffen. In diesem Workshop werden Übungen<br />
aus der Spiraldynamik, effektive Atemtechnik und einfache<br />
grundlegende Techniken vermittelt, mit denen sich Fitnesskurse<br />
wie z. B. Rückenfitness, Toning, Pilates etc. effektiv aufwerten<br />
lassen.<br />
1114 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Zur inneren balance mit Qi gong<br />
Ilona Maurer<br />
In diesem Workshop geht es um chinesische Gesundheits-<br />
und Heilgymnastik basierend auf den Grundlagen der Traditionellen<br />
Chinesischen Medizin (TCM). Bewegungsformen und<br />
meditative Übungen zur Förderung und Stabilisierung der<br />
Lebensenergie sowie zur Vorbeugung von Krankheiten und<br />
Harmonisierung von Körper und Geist werden thematisiert.<br />
1115 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Fernöstliches für nacken, schulter und rücken<br />
Maren Borger-Lautz<br />
Vorgestellt werden fernöstliche Übungen aus dem Qi Gong für<br />
Nacken, Schulter und Rücken. Ziel ist das Lösen von Blockaden<br />
und Verspannungen, die Aktivierung des Qi-Flusses sowie die<br />
Förderung von Konzentration und Koordination. Die Übungen<br />
stärken den Körper und erhöhen die Flexibilität.<br />
1116 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
core-Training<br />
Christofer Segieth<br />
Was steckt hinter dem Core-Training? Nach einer theoretischen<br />
Einleitung zum Core-Training werden Übungs- und Trainingsformen<br />
von einfach bis komplex und von allgemein bis<br />
sportartspezifisch dargestellt, erarbeitet und ausprobiert.<br />
1117 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Dehnen im gesundheitssport – Was darf man, was muss<br />
man vermeiden?<br />
Prof. Dr. Josef Wiemeyer<br />
Für den zielgerichteten Einsatz von Dehnen im Gesundheitssport<br />
stehen eine Vielzahl von Dehnmethoden und Dehnparametern<br />
zur Verfügung. Es stellt sich die Frage: Welche Dehntechnik<br />
soll für welche Zwecke eingesetzt werden? Welche<br />
Dehntechniken sind sinnvoll, welche nicht? Wie lange, wie oft<br />
und wie häufig soll gedehnt werden? Im Programmbeitrag<br />
sollen diese Fragen auf der Grundlage wissenschaftlicher Befunde<br />
diskutiert werden.<br />
1118 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Fit und Dance<br />
Susanne Gauf<br />
Der Inhalt dieses Workshops ist ein Mix aus Jazztanz, Funky<br />
Jazz, Hip-Hop, Aerobic und MTV-Moves. Nach einem auf die<br />
Choreografie abgestimmten Warm-up folgt eine fetzige, dynamische<br />
Choreografie zu cooler Musik mit kreativen Moves<br />
und Partnerteilen.<br />
1119 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Functional Training – stabilisation mit dem Flexi-bar®<br />
Nina Tölkemeier-Wolf<br />
Funktionales Training ist das Thema der Fitnessszene. Bei diesem<br />
zweckmäßigen Training werden Muskeln nicht isoliert,<br />
sondern in Bewegungsabläufen trainiert. Der „Zauberstab“,<br />
in Kombination mit dem Vibra-Ball, bietet ein ideales Trainingstool<br />
für das funktionale Training. Der Workshop bringt<br />
frische Ideen und neuen Schwung für das Training mit dem<br />
Schwungstab.<br />
1120 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Latin Moves Masterclass<br />
Luiz Claudio Rodrigues<br />
Latin Moves ist ein Fitness Programm für jeden, der sich zu<br />
ausschließlich lateinamerikanischer Musik tänzerisch bewegen<br />
und fit halten möchte. Die Teilnehmer erwartet eine<br />
Masterclass geballt mit Spaß, außergewöhnlichen Ideen und<br />
Anregungen für die Latino-Fitness-Stunden mit eindrucksvoller<br />
Animation. Durch die Kombination klassischer Tanzschritte<br />
aus Lateinamerika mit Dance-Elementen zu mitreißenden<br />
Rhythmen entstehen einfache und doch abwechslungsreiche<br />
Choreografien.
1121 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Workout Variations – stabilisierende<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Karin Wahrer<br />
Rückenschmerzen gehören zum Volksleiden Nummer eins.<br />
Wirbelsäulengymnastik ist ein Dauerbrenner im Fitnessbereich.<br />
Wichtig dabei ist eine intelligente Übungszusammenstellung,<br />
-ausführung und -dosierung. In diesem Kurs können<br />
die Teilnehmer intensive und innovative Übungsideen erleben.<br />
1123 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Aquaball – spiele für die Fitness<br />
Axel Dietrich<br />
Der Bewegungsraum Wasser wird bisher überwiegend von<br />
Schwimmern und Aquafitness-Gruppen genutzt. Der Workshop<br />
möchte Anregungen geben, wie das Wassertraining<br />
durch Bewegungsspiele ergänzt werden kann. Dabei wird die<br />
Fun-Sportart Aquaball vorgestellt, die der Deutsche Schwimm-<br />
Verband bereits in den 1990er Jahren entwickelt hat.<br />
1201 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
haltung und haltungsschwächen – Der Körper im<br />
gleichgewicht<br />
Mona Bär<br />
In diesem Workshop wird alles Wichtige zur Körperhaltung<br />
des Menschen besprochen. Typische Haltungsschwächen,<br />
deren Ursachen, Auswirkungen, Vorbeugung und Entgegenwirken<br />
durch gezielte Übungen. Dieser Workshop bezieht sich<br />
auf alle Altersklassen.<br />
1202 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Pilates – Faszien in bewegung<br />
Christian Lutz<br />
Dieser Workshop bietet eine Einführung des Faszientrainings<br />
im Rahmen der Pilates Methode. Wussten Sie, dass die Faszien<br />
zehn Mal mehr sensorische Nervenendungen besitzen als die<br />
Muskulatur, die Faszien ein Organ der Stabilität, ein Wahrnehmungsorgan,<br />
ein Kommunikationssystem des Körpers sind?<br />
Und mit der Pilates Methode dieses System gezielt trainiert<br />
werden kann?<br />
1203 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
step meets Dance – step-Dance<br />
Dubi Miksa<br />
In diesem Kurs werden Step-Schritte mit Dance Moves verbunden<br />
und logisch aufgebaut. Faszinierende Bewegungen, die<br />
sich aus Grundschritten entwickeln und mit Dance-Effekten<br />
sowie der persönlichen Ausdrucksfähigkeit unterstrichen werden,<br />
ohne den Step-Gedanken zu verlieren. Die Teilnehmer<br />
erleben, wie man mit kleinen Veränderungen pfiffige Schrittkombinationen<br />
entwickeln kann.<br />
Fitness und Gesundheit 17<br />
1204 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Afterwork relaxation<br />
Andrea Roth<br />
Dieser Workshop ist eine kraftvolle Mischung aus traditionellen<br />
Yoga-Flows und sportlich-dynamischem Körpertraining.<br />
Es ist ein facettenreiches Workout mit kreativen Variationen<br />
und Kombinationen zum Fit werden und Stress abbauen.<br />
1205 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Abnehmen, aber richtig!<br />
Nicole Theofel<br />
In diesem Workshop sollen die Grundkenntnisse zur Ernährung<br />
vertieft werden. Verschiedene Diäten werden durchleuchtet<br />
und Sinn und Unsinn von Diäten erörtert. Welche<br />
Sportart ist beim Abnehmen geeignet und wie viel Sport ist<br />
sinnvoll? Wie motiviere ich übergewichtige Teilnehmer und<br />
wie bringe ich Menschen zur gesunden Ernährung und zu einem<br />
moderaten Sportprogramm?<br />
1206 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
easy Aerobics<br />
Adriano Valentini<br />
Einfache Schrittfolgen, die trotzdem sehr abwechslungsreich<br />
und kreativ sind, werden in dieser Aerobic-Stunde die Teilnehmer<br />
begeistern. Der Referent zeigt mit Hilfe von einfach<br />
umzusetzenden Variationen tolle Ideen für Einsteigerkurse.<br />
Voraussetzung für den Kurs ist die Beherrschung der Aerobic-<br />
Grundschritte.<br />
1207 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
cardio-core-Training<br />
Karin Wahrer<br />
„Die Kraft, die aus der Mitte kommt“ – so lautet das Motto dieses<br />
Workshops. Es handelt sich dabei um ein Intervall-Training<br />
aus Herz-Kreislauf- und Kräftigungseinheiten. Es soll eine Steigerung<br />
von Ausdauer, Stabilität, Leistungsfähigkeit und Elastizität<br />
erreicht werden.<br />
1208 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
spiraldynamik meets Pilates<br />
Christiane Wolff<br />
Die Spiraldynamik kann in jeder Ausgangsposition, jedem<br />
Übungsablauf sowie im Alltag zur Haltungsanalyse und -optimierung<br />
dienen. In Verbindung mit Pilates-Übungen ergeben<br />
sich unzählige Variationen und kreative Abwechslungen. In<br />
Kombination mit fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen<br />
entsteht ein Tanz zur Verbesserung von Haltungsgefühl<br />
und Alignment Pilates. Erfahrung ist erforderlich.
18<br />
Fitness und Gesundheit<br />
1209 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
step vertikal<br />
Horst Meise<br />
Auf die Teilnehmer wartet eine herausfordernde Step-Stunde<br />
auf dem senkrecht gestellten Step. In dieser Stunde findet<br />
man sich auf jeder Seite des Steps wieder. Der logische Aufbau<br />
führt den Kurs spielerisch ans Ziel.<br />
1210 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
bewegungsspiele<br />
Tina Pfitzner<br />
In diesem Workshop werden Spiele mit verschiedenen<br />
Schwerpunkten mit der Zielsetzung Aufwärmen, Ausdauer,<br />
Kooperation, Koordination, Denken und Merken, Abwärmen<br />
und Entspannen vorgestellt. Außer einem umfangreichen Praxisteil,<br />
wird in diesem Workshop auch auf Besonderheiten bei<br />
der Vermittlung von Spielregeln und auf den Umgang mit Risiken<br />
sowie „Spielemuffeln“ eingegangen.<br />
1211 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
samba Fusion Masterclass<br />
Sunny Lacrux<br />
Samba Fusion ist die neueste Tanzsensation aus Lateinamerika.<br />
Der Workshop lässt die Teilnehmer die Welt des brasilianischen<br />
Sambas erleben. Hier wird die Fusion verschiedener<br />
Samba-Stile zu einer faszinierenden Choreografie zusammengefügt.<br />
Vorher gibt es eine Einführung in Rhythmus, Koordination,<br />
Grundschritte und Körperbewegungen. Ein Erlebnis wie<br />
beim Carneval do Brasil.<br />
1212 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
schweppy hour – Make it Latino<br />
Marcus Schweppe<br />
Es gibt heiße Rhythmen, einfache Schritte und tolle Moves. So<br />
heißt es, Tanzen bis nach Rio und Fitness in einer anderen Dimension<br />
genießen.<br />
1213 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
bauch-beine-Po – Der Klassiker unter der Lupe<br />
Jens Binias<br />
Stunden mit diesem Titel gehören nach wie vor zu den Dauerbrennern<br />
im Kursbereich. Aber welche Übungen sind sinnvoll?<br />
Welches Ziel soll damit erreicht werden? Wie viele Wiederholungen<br />
muss man machen? Diese Fragen werden hier beantwortet<br />
und in die Praxis umgesetzt. Die Teilnehmer lernen ein<br />
Konzept kennen, das jedem Teilnehmer ein Training auf dem<br />
individuell richtigen Niveau ermöglicht.<br />
1214 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
beckenbodentraining – Anatomie und Praxistipps<br />
Carmen Dikomeit<br />
Der Aufbau des Beckenbodens ist wichtig, damit effektiv trainiert<br />
werden kann. Wie kann man seinen Beckenboden überhaupt<br />
spüren, wie vermittelt man dieses Wissen seinen Teilnehmern<br />
und welche Übungen bringen etwas? All das wird<br />
vorgestellt und auch Zeit zur Beantwortung von Fragen wird<br />
es in diesem Workshop geben.<br />
1215 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Pilates Training mit der rolle<br />
Simone Müller<br />
Die Pilates-Rolle unterstützt durch ihre rollende Eigenschaft<br />
in besonderer Weise die Pilates-Prinzipien wie Zentrierung,<br />
Konzentration, Körperwahrnehmung und segmentales Bewegen.<br />
Als instabile Unterlage verstärkt sie das Gefühl für gezielte<br />
Bewegungsansteuerung über die tiefe Rumpfmuskulatur.<br />
Ebenso vermittelt sie das Gefühl für fließendes, entspanntes<br />
Bewegen. Die Rolle ist das Kleingerät für ein effektives Pilates-<br />
Training.<br />
1216 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Mind body<br />
Sonja Hergert<br />
Der Begriff Mind Body verbindet westliche und östliche Techniken,<br />
deren gemeinsames Ziel es ist, eine Harmonisierung<br />
von Körper, Seele und Geist anzustreben. Die Formen reichen<br />
von traditionellen Techniken wie z. B. Tai Chi oder Feldenkrais<br />
bis hin zu neueren Mind Body-Konzepten wie Pilates. Auch dynamische<br />
Elemente aus dem Bereich des Tanzes wie z. B. Energy<br />
Dance oder Aroha® kommen vor.<br />
1217 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Functional Moves mit dem Pezziball<br />
Ilona Maurer<br />
Dieser Workshop bietet ein funktionelles Ganzkörpertraining<br />
mit dem Pezziball. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der<br />
Rumpfstabilisation.<br />
1218 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
core-Aktiv<br />
Maren Borger-Lautz<br />
Eine Aktivierung des „Cores“ gehört heute in jedes gute funktionelle<br />
Training. Doch was ist der stabile „Kern“? Wie erreiche<br />
ich die vielen tief im Rumpf liegenden kleinen Muskeln, die für<br />
die Stabilität verantwortlich sind? Im Kurs wird den Muskeln<br />
auf den Grund gegangen und es wird thematisiert, wie diese<br />
richtig aktiviert werden, um zu einem stabilen Körperkern zu<br />
kommen.
1219 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Funktionelle Aspekte im Training der Wirbelsäule<br />
Christofer Segieth<br />
In dem Workshop wird versucht darzustellen, wie die gesunde<br />
Wirbelsäule unter Berücksichtigung der funktionellen Anatomie<br />
trainiert werden kann. Hierbei kommen im praktischen<br />
Teil verschiedene Kleingeräte beim Üben, Trainieren und der<br />
propriozeptiven Reizsetzung zum Einsatz. Flankierend werden<br />
noch Trainingsperspektiven für die „erkrankte“ Wirbelsäule<br />
erarbeitet.<br />
1220 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
rückenfitness<br />
Roland Siebecke<br />
Wattebäuschchen werfen war gestern! Heute gibt es was auf<br />
die Muskeln! Gute Übungen werden in diesem Workshop für<br />
den Rücken, auf dem Rücken und um den Rücken vorgestellt.<br />
Hier haben alle Rumpfmuskeln etwas zu sagen.<br />
1221 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Faszination beweglichkeit<br />
Christoph Anrich<br />
Immer wieder hört man die Verunsicherung, Stretching sei gefährlich.<br />
In dem Workshop werden die Chancen und Gefahren<br />
genauer untersucht. Dabei werden medizinische, biomechanische,<br />
trainingswissenschaftliche und neuronale Aspekte erörtert.<br />
Welche Übungen sind richtig und sinnvoll? Darauf wird<br />
der Referent Antworten finden.<br />
1222 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
sturzprophylaxe und rückenprävention<br />
mit Flexi-bar® und Airex® balance-Pad<br />
Nina Tölkemeier-Wolf<br />
Die Kombination der Physiotools Flexi-Bar® und Airex® Balance-Pad<br />
stellt den Körper vor neue, intensive und sensomotorische<br />
Aufgaben. In neuen Übungskombinationen werden die<br />
Stabilisatoren zur Sturzprophylaxe und Prävention von Rückenleiden<br />
trainiert. Dies bietet ein außergewöhnliches und<br />
effektives Training für unterschiedliche Zielgruppen.<br />
1223 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Wer ins Wasser geht, muss schwimmen<br />
können – schwimmen lernen für Ältere<br />
Axel Dietrich<br />
Zahlreiche ältere Menschen können nicht Schwimmen. Sie haben<br />
nur sehr eingeschränkt die Möglichkeit, die gesundheitsfördernden<br />
Eigenschaften des Wassers zu nutzen. Doch sollen<br />
und wollen Ältere noch Lernen zu schwimmen oder reicht es<br />
aus, im Wasser Gymnastik anzubieten? Im Workshop werden<br />
Argumente für und gegen das Schwimmen lernen erarbeitet.<br />
Im Praxisteil gibt es Tipps zum Schweben und Auftreiben für<br />
Nichtschwimmer.<br />
Fitness und Gesundheit 19<br />
1301 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Kantaera® basic – einführung<br />
Sekou Kante<br />
Kantaera® ist ein neues Cardio-Workout, das auf harmonische<br />
und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit<br />
Aerobic-Elementen verknüpft und so ein wirkungsvolles Training<br />
für Herz-Kreislauf, die Muskulatur und die Koordination<br />
ermöglicht. Angereichert wird dieser Workshop mit Variations-<br />
und Kombinationstechniken sowie Technikgrundlagen.<br />
1302 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Fatburner<br />
Andrea Roth<br />
Die Muskeln sind die größten Energie- und damit Kalorien-<br />
und Fettverbrenner, die unser Körper hat. Mit einer kurzen<br />
aber dafür sehr hohen Trainingsintensität werden im Workshop<br />
dem Muskel hohe Reize gesetzt, die er zum Aufbau<br />
benötigt. Dem effektiven Krafttraining folgt ein kurzes, aber<br />
intensives Intervall-Ausdauertraining.<br />
1303 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Wie verändert sich die Leistungsfähigkeit?<br />
sinnvoll im Alter trainieren<br />
Christoph Anrich<br />
Am Beispiel des Gleichgewichtssystems wird ein kräftigendes<br />
Training, das die Gehirnfunktionen berücksichtigt, durchgeführt.<br />
Altersgerechte Aufgabenstellungen erleichtern den<br />
Einstieg. Dabei erfahren die Teilnehmer, wie viel Freude es<br />
bereitet, wenn attraktive Übungen trainiert werden. Dank der<br />
Übungen überwindet man Rücken- und Gelenkschmerzen<br />
oder gewinnt wieder die Gangsicherheit.<br />
1304 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Koordinationstraining und sturzprophylaxe im Alter<br />
Mona Bär<br />
In diesem Workshop werden die Grundlagen von Koordination<br />
und Koordinationstraining erläutert, ein Programm für<br />
verschiedene Altersklassen vorgestellt sowie Übungen zur<br />
Sturzprophylaxe im Alter durchgeführt.<br />
1305 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
bodytoning update – bauch-beine-Po<br />
Patrick Arnold<br />
Der Workshop ist ein absolutes Muss für Trainer und Übungsleiter,<br />
die im Bereich Kräftigung und Workout arbeiten. Es wird<br />
ein funktionelles Training mit wenigen Hilfsmitteln gezeigt.<br />
Kombiniert mit der Pilates-Methode ist es ein Highlight und<br />
eine Erfrischung für die Übungseinheiten. Mit diesem Workshop<br />
können viele Stunden gefüllt werden.
20<br />
Fitness und Gesundheit<br />
1306 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
starker rücken – entspannte schultern<br />
Nadja Brecht<br />
Kraft aufbauen für einen starken oberen Rücken, Verbesserung<br />
der Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und mehr Lockerheit<br />
für Schultern und Nacken sind Ziele dieses Workshops. Um<br />
diese zu erreichen, kommen unterschiedlichste Trainingsmethoden<br />
zum Einsatz.<br />
1307 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Functional Training mit Flexi-bar®<br />
und XcO®<br />
Melanie Haab<br />
Herz-Kreislauf-Training, Kraftausdauer, Koordination und<br />
Propriozeption wird in diesem Kurs vereint. Ein Training, das<br />
keine Grenzen kennt, weder in der Intensität noch beim Alter,<br />
Gewicht oder Fitnesslevel. Die Teilnehmer sollen sich überraschen<br />
lassen und den Muskelkater in der Woche danach genießen.<br />
Der Workshop bietet ein exzentrisches, propriozeptives<br />
Training für jedermann an.<br />
1308 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
hands on Pilates – Die Kunst des taktilen begleitens<br />
Christian Lutz<br />
In diesem Workshop wird ein sehr sensibles Thema, das taktile<br />
Begleiten, behandelt. Wie gebe ich den Teilnehmern die<br />
bestmögliche Unterstützung, um Bewegungen besser zu verstehen<br />
und Übungen zu meistern? Wie und wo berührt man?<br />
Was ist eine sinnvolle Berührung? Was ist überhaupt erlaubt<br />
und wo überschreitet man seine Grenzen?<br />
1309 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Latino-salsa-Aerobic<br />
Dubi Miksa<br />
Der Kurs ist ein Feuerwerk, geballt aus Kreativität und heißen<br />
Latino-Rhythmen. Mit viel Temperament und Spaß an<br />
der Bewegung erleben die Teilnehmer, aus symmetrisch und<br />
asymmetrisch aufgebauten Schrittfolgen sowie mit Salsa und<br />
Mambo-Moves, wie man lateinamerikanisches Flair in die<br />
Stunde bringt.<br />
1310 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Funktionsgymnastik – Variables Üben macht spaß<br />
Ralf Simon<br />
In diesem Kurs werden die theoretischen und praktischen<br />
Grundlagen der Funktionsgymnastik vermittelt. Es geht um<br />
ein ganzheitliches und umfassendes Verständnis funktionsgymnastischer<br />
Prozesse im Sport. Die Kursinhalte zeigen darüber<br />
hinaus, wie mit einfachen Mitteln unterschiedliche Zielgruppen<br />
ausreichend gefördert und gefordert werden.<br />
1311 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Vom Walking zum Jogging<br />
Carmen Dikomeit<br />
In diesem Workshop erfährt man, wie man sinnvoll und nachhaltig<br />
vom Walken zum Joggen geht. Ziel ist vor allem, Untrainierte<br />
an das Joggen heranzuführen, ein Erfolgserlebnis<br />
zu gewährleisten und die Teilnehmer mit Spaß bei der Stange<br />
zu halten. Es sind vor allem solche gefragt, die immer meinen,<br />
Joggen sei nichts für sie. Wenn man es richtig angeht, kann es<br />
aber jeder schaffen.<br />
1312 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
easy step – Kreative ideen für einsteigerkurse<br />
Adriano Valentini<br />
Dass einfache Choreografien nicht langweilig sein müssen,<br />
zeigt der Referent in dieser Step-Stunde. Die Teilnehmer erhalten<br />
eine Menge Ideen, wie man mit einfachen Mitteln und<br />
einem geschickten Aufbau einen Step-Kurs sinnvoll und spannend<br />
gestalten kann, ohne die Teilnehmer dabei zu überfordern.<br />
1313 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Venenfitness<br />
Horst Meise<br />
In diesem Workshop wird ein großer Venenzirkel mit koordinativen<br />
Übungen in den lohnenden Pausen vorgestellt. Spaß<br />
und Muskelpumpe bringen das Blut zum Kreisen.<br />
1314 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Denken und bewegen – gehirntraining in bewegung<br />
Tina Pfitzner<br />
Koordinationsübungen sowie Denk- und Bewegungsspiele<br />
steigern Konzentrations- sowie Reaktionsvermögen, fordern<br />
den „Denkmuskel“ heraus und schaffen neue Verknüpfungen<br />
im Gehirn. Einer kurzen theoretischen Einführung folgen viele<br />
praktische Übungsbeispiele, die dazu anregen sollen, durch<br />
ganz neue Angebote und kleine Anpassungen von Übungen,<br />
diese ganz bewusst zum Training von Gehirn und Gedächtnis<br />
einzusetzen.<br />
1315 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
hiPowDa® Fitness<br />
Luiz Claudio Rodrigues<br />
HiPowDa® bietet Party-Feeling kombiniert mit einem Fitness-<br />
Workout der Superlative mit einfachen Tanzschritten, die jeder<br />
leicht erlernen kann. Mit viel Spaß, einfach nur abtanzen<br />
und dabei gleichzeitig Gewicht verlieren und die Fitness verbessern.<br />
Genau das wird mit HiPowDa® Fitness in kurzer Zeit<br />
erreicht. Der Referent, als Top-Animator und Profi-Tänzer begeistert,<br />
reißt alle mit und das mit Spaß und Abnehmfaktor.
1316 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Ausrichtung für nacken, schultern und brustkorb<br />
Maren Borger-Lautz<br />
Mit Hilfe der Spiraldynamik werden die Funktion und das Zusammenspiel<br />
dieser drei Körperbereiche genau unter die Lupe<br />
genommen. Wie sollen Nacken, Schultern und Brustkorb ausgerichtet<br />
sein, um Dysbalancen und Verspannungen zu vermeiden?<br />
Effektive Korrekturen und Übungen führen zu mehr<br />
Freiheit und harmonischer Ausrichtung.<br />
1317 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
indian balance® Matwork earth<br />
Christiane Mielich de May<br />
Indian Balance® besteht aus einem fließenden Wechsel zwischen<br />
Anspannung und Entspannung, bewusster Atmung<br />
und Muskelkontraktionen. Es formt den gesamten Körper. Die<br />
energiegeladenen und kräftigenden Bodentechniken werden<br />
mit sanften Körperwahrnehmungs- und Bewusstseinstechniken<br />
verbunden. Spezielle Bauch und Beckenbodenübungen<br />
sowie die Native Touch & Move Technik und Atemübungen<br />
(Kahuna-Atmung) ergänzen das Matwork-Programm. Das Ziel<br />
ist, die Verbindung zum natürlichen Körpergefühl wiederherzustellen.<br />
1318 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Togu® Funktionelles Zirkeltraining – Die Marke für Gesundheit Fitness und Sport<br />
sensomotorik im gesundheitssport<br />
Jens Binias<br />
Ganzheitliche Bewegungen trainieren, ganze Muskelketten<br />
erreichen und bis in die Tiefe arbeiten – das alles für einen gesunden<br />
und fitten Körper und Geist. Das funktionelle Zirkeltraining<br />
auf instabilen Unterlagen verbessert sowohl Stabilität<br />
als auch Kraft und Koordination. Ein fundierter, abwechslungsreicher<br />
Kurs, der auch viel Spaß in die Gruppe bringt.<br />
1319 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Placement – ein funktionelles ganzkörper-Workout<br />
Christiane Dieter-Rotenberger<br />
Mit Placement ist hier eine rückengerechte, funktionelle,<br />
ganzkörperliche Gymnastik gemeint, die präventiv und rehabilitativ<br />
arbeitet. Es wird bodennah geübt, d. h. hauptsächlich<br />
in Rücken-, Bauch- und Seitenlage. Kraftaufbau, Stabilisierung<br />
der Wirbelsäule, Dehnung und Beweglichkeit und vor allem<br />
die Entwicklung eines starken Körperzentrums sind Übungsschwerpunkte.<br />
Fitness und Gesundheit 21<br />
1320 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Drums Alive® – Power und rhythmus<br />
Frauke Winkler, Sharon Jackson<br />
Drums Alive® Power Beats kombiniert traditionelle Aerobic-<br />
Elemente mit dem energiegeladenen Rhythmus der Trommeln.<br />
Es ist ein ganzheitliches Workout für Körper, Geist und<br />
Seele. Eine neue Dimension im Group-Fitness-Training. Drums<br />
Alive® fördert die Konzentration und Merkfähigkeit, die Körperkoordination<br />
und es hilft, Stress und Aggressionen abzubauen.<br />
Das Trommeln setzt Endorphine frei und löst negative<br />
Gefühle auf. Es stärkt das Selbstwertgefühl, die sozialen Kompetenzen<br />
und die Entwicklung und Förderung der Sinneswahrnehmungen.<br />
1321 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Kickbox Workout<br />
Sascha Erkic<br />
In diesem Workshop geht es richtig zur Sache. Angesprochen<br />
sind alle, die Kondition, Kraft, Beweglichkeit und Koordination<br />
in einem Workout erleben wollen. Selbstverteidigung kann<br />
Spaß machen, daher Fäuste hoch und los geht es.<br />
1323 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Aquajogging<br />
Jörg Schröder<br />
Aquajogging ist heutzutage in aller Munde. Der Körper taucht<br />
komplett in das Wasser ein und schwebt. Der Workshop ist für<br />
Anfänger geeignet und bietet verschiedene Laufformen zum<br />
Kennenlernen.<br />
1401 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Kantaera® basic – einführung<br />
Sekou Kante<br />
Kantaera® ist ein neues Cardio-Workout, das auf harmonische<br />
und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit<br />
Aerobic-Elementen verknüpft und so ein wirkungsvolles Training<br />
für Herz-Kreislauf, die Muskulatur und die Koordination<br />
ermöglicht. Angereichert wird dieser Workshop mit Variations-<br />
und Kombinationstechniken sowie Technikgrundlagen.<br />
1402 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Ausdauer trainieren – Denken verbessern<br />
Bettina Jasper<br />
Ausdauertraining wirkt sich positiv auf die Hirnleistung aus.<br />
Im Workshop geht es in Praxis und Theorie um bewegtes Gehirntraining<br />
(nicht nur) für Ältere. Gegeben werden Ideen zum<br />
Gehen und Laufen mit unterschiedlichen Aufgaben und Materialien.<br />
Die Teilnehmenden erfahren, was dabei im Gehirn<br />
passiert.
22<br />
Fitness und Gesundheit<br />
1403 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Attraktive spielformen mit dem ball – Verbesserung der<br />
räumlichen Orientierungs- und umstellungsfähigkeit<br />
Christoph Anrich<br />
Wie kann man Spiele im Verein oder Sportunterricht pädagogisch<br />
verändern und neu entdecken? Dabei sollen die Teilnehmer<br />
Übungsformen und Spielvarianten für leistungsheterogene<br />
Gruppen kennenlernen. Spiele attraktiv verändern, um<br />
damit auch soziale und emotionale Kompetenzen zu erwerben,<br />
werden im Workshop vorgestellt.<br />
1404 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
ein beweglicher brustkorb für einen entspannten nacken<br />
und gelöste schultern<br />
Christian Lutz<br />
Wie sollten die Rippen optimal positioniert sein und sich bewegen,<br />
während man eine Pilates-Übung ausführt? Welche<br />
Funktion haben die Rippen in Bezug auf Atmung, Rumpfstabilität<br />
und das Bewegen von Wirbelsäule, Schultergürtel und<br />
Armen? Die Teilnehmer erlernen Übungen, die helfen das<br />
Zwerchfell und die Core-Muskulatur zu entspannen, um den<br />
Schultergürtel besser auszurichten und die Arme leichter zu<br />
bewegen.<br />
1405 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Dance Aerobic<br />
Patrick Arnold<br />
Dance Aerobic ist eine Mischung aus dem klassischen Aerobic<br />
mit House-, Jazz- und Hip-Hop-Elementen. Einfache Schritte<br />
werden tänzerisch gestaltet, die man leicht nachvollziehen<br />
kann. Dance Aerobic ist ein Klassiker, der jeden Trainer begeistern<br />
wird.<br />
1406 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
rückentraining mit Pilates<br />
Nadja Brecht<br />
Dieser Workshop bietet ein bewusstes Rückentraining mit einer<br />
Menge effektiver Prinzipien. Ein Training für Körper und<br />
Geist. Hier werden die Pilates-Prinzipien kennengelernt, um<br />
deren Wirksamkeit für ein tolles Rückentraining zu erleben.<br />
1407 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Funktionelles rückentraining mit dem Flexi-bar®<br />
Melanie Haab<br />
Flexi-Bar® ist das multitalentierte Trainingsgerät, das Kraft-,<br />
Ausdauer-, Tiefenmuskulatur-, und Koordinationstraining verbindet.<br />
Es verbessert die Körperhaltung, hilft bei Rückenproblemen,<br />
festigt die Tiefenmuskulatur und strafft das Bindegewebe.<br />
Dies alles können die Teilnehmer in einer Stunde und<br />
mit nur einem Hilfsgerät erleben.<br />
1408 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Wirbelsäule in bal(l)ance mit dem Pezziball<br />
Andrea Roth<br />
Diese Stunde soll neue Anregungen bringen, um die Übungsstunden<br />
rund um die Wirbelsäule interessant und effektiv zu<br />
gestalten. Ein sinnvoller Impuls mit dem Pezziball fördert die<br />
aufrechte Körperhaltung. Ein Muss für alle, die etwas für ihre<br />
Haltung und die Gesundheit ihrer Wirbelsäule tun möchten.<br />
1409 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Antara® classic<br />
Jasmin Tahmasseb-Nejad<br />
Das von Karin Albrecht und Maja Rybka entwickelte Bewegungskonzept<br />
beinhaltet ruhige, funktionelle und schöne Bewegungsabfolgen.<br />
Sie sind aufgebaut auf wissenschaftlichen<br />
Erkenntnissen von Core-Stability, Körperhaltung und kraftvoller<br />
Geschmeidigkeit. Antara® ist das Herzstück für jeden Sportler.<br />
1410 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Klasse, das mache ich morgen mit meinen senioren<br />
Edeltrud Schätzel<br />
Der Kurs zeigt ein Gedächtnistrainingsprogramm in Theorie<br />
und Praxis für hochbetagte Menschen und leicht demenzerkrankte<br />
Menschen. Dieser Workshop begleitet die Teilnehmer<br />
vom Start in eine neue Materie bis hin zur praktischen Anleitung<br />
von Übungen. Alle Übungen sind mehrfach erprobt und<br />
geben somit den Teilnehmern eine Menge vielseitige Anregungen,<br />
um die eigenen Übungsstunde mit neuen Ideen zu<br />
bereichern.<br />
1411 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
¾ step – Let your Mind flow<br />
Steffi Selz<br />
Dieser Workshop bietet eine Entführung in die Welt des ¾<br />
Takts. Die harmonische Musik und die weichen und runden<br />
Bewegungen lassen den Kopf frei werden. Ein entspanntes<br />
und trotzdem schweißtreibendes Step-Training. Einsteiger<br />
und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.<br />
1412 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Aero Dance Delight<br />
Patrick Schoenmaker<br />
Low-Impact-Aerobic kombiniert mit House-, Disco-, Jazz- und<br />
Hip-Hop-Elementen ergibt eine Stunde, bei der Spaß an der<br />
Bewegung im Vordergrund steht. Dieser Workshop zeigt, wie<br />
eine Choreografie durch fließende Übergänge und logischem<br />
Aufbau leicht nachzuvollziehen ist und beinhaltet viele neue<br />
Ideen für jedes Niveau.
1413 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
step sensation<br />
Adriano Valentini<br />
Der Referent demonstriert in dieser Step-Masterclass, wie man<br />
mit geschickten Aufbaumethoden eine Step-Choreografie<br />
einfach nachvollziehbar und absolut symmetrisch aufbaut.<br />
Vor allem verschiedene Schneidetechniken und Verschiebungen<br />
bringen jede Menge Spaß und Spannung in den Aufbau.<br />
1414 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
gymnastikstab im rückentraining<br />
Horst Meise<br />
In diesem Workshop bekommt man viele Ideen für die Wirbelsäulengymnastikstunde<br />
mit dem klassischen Handgerät Stab.<br />
Der Stab eignet sich nicht nur hervorragend als statischer Widerstand,<br />
sondern er ist auch ideal um die Übungsausführung,<br />
Körperhaltung und Körperkontrolle zu steuern.<br />
1415 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Fitness-spaß mit handtüchern<br />
Richard Wieser<br />
Der Workshop vermittelt viele neue, kreative und partnerbezogene<br />
Bewegungsformen mit Handtüchern. Die Ideen zum<br />
Transportieren, Werfen und Fangen der Handtücher sind sofort<br />
in jeder Übungsstunde in Schule und Verein mit Kindern,<br />
Jugendlichen, Erwachsenen und Älteren umsetzbar. Bitte ein<br />
Handtuch ca. 50 × 100 cm mitbringen.<br />
1416 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
intensives, intelligentes bauchmuskeltraining<br />
Karin Wahrer<br />
Die Core-Muskulatur ist der Schlüssel zum Erfolg. Die Teilnehmer<br />
können erfahren, wie man heute die Bauchmuskeln<br />
effektiv trainiert. Crunches sind überholt und ungeeignet. Moderne<br />
Übungen, die funktionell und gesund sind, stehen im<br />
Vordergrund.<br />
1417 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Dance to Perform ©<br />
Sunny Lacrux<br />
Dance to Perform © ist ein Programm, das sich zum Ziel setzt,<br />
mit einer Gruppe eine bühnenreife Choreografie am Beispiel<br />
von Afro-Colombiano einzustudieren. Beginnend mit dem<br />
Rhythmus und der Körperteilkoordination hin zu den Grundschritten,<br />
den Schrittkombinationen, der Körperbewegungen,<br />
den Einzelchoreografien und der Formationschoreografie<br />
lernt man, sich in der Gruppe professionell zu präsentieren.<br />
Fitness und Gesundheit 23<br />
1418 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Koordinations- und gehirntraining mit dem Pezziball<br />
Tina Pfitzner<br />
In diesem Workshop wird es nach einer kurzen theoretischen<br />
Einführung viele verschiedene Koordinationsübungen mit<br />
dem Pezziball und mit den Trommelstöcken sowie Denk- und<br />
Bewegungsspiele zur Förderung des Konzentrations- sowie<br />
Reaktionsvermögens geben. Das rhythmische Trommeln in<br />
Verbindung mit einfachen Bewegungsabläufen wirkt sich dabei<br />
positiv auf das Wohlbefinden und auf die Hirnleistungsfähigkeit<br />
aus.<br />
1419 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Drums Alive® Power beats – rock the house<br />
Frauke Winkler, Sharon Jackson<br />
In diesem Kurs kann man eintauchen in eine neue Dimension<br />
der Fitness. Das Vibrieren der Percussions und die Power der<br />
Trommeln versetzen jeden Teilnehmer in einen Rausch aus<br />
positiver Energie. Drums Alive® ist ein Programm für jeden und<br />
jedes Alter. Es aktiviert nicht nur Herz-Kreislauf, stabilisiert und<br />
kräftigt den ganzen Körper, sondern baut auch Stress ab und<br />
fördert nachhaltig die Konzentration. Drums Alive® ist eine<br />
aufregende Alternative zu anderen Fitness-Programmen.<br />
1420 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
hoopin® Fitness – Mit spaß und Leichtigkeit zu straffen<br />
Kurven<br />
Daniela Kropp<br />
Hoopin® ist das neue Zauberwort für eine schlanke Taille, eine<br />
starke Rumpfmuskulatur und ein intensives Herz-Kreislauftraining.<br />
Beim Hoopin® Training werden die Grundtechniken des<br />
Hoopin (z. B. Schwingen des Reifens um die Taille und die Hüfte,<br />
über Kopf, um den Körper herum) vermittelt und mit klassischen<br />
Elementen aus Aerobic und Bodyworkout zu einem<br />
effektiven Intervalltraining kombiniert.<br />
1421 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
back attack – rücken rundum<br />
Sascha Erkic<br />
In dieser Stunde wird die Wirbelsäule unter anderem mit dem<br />
Pezziball mobilisiert. Im Fokus stehen Kräftigung, Stretching,<br />
Körperwahrnehmung und Entspannung. All dies wird in einem<br />
Workshop vereint.<br />
1423 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Aquaboxing<br />
Jörg Schröder<br />
Der Workshop stellt einfache Boxbewegungen mit und ohne<br />
Hilfsmittel nach aktivierender Musik im Flachwasser vor. Für<br />
aktive und belastbare Teilnehmer, die sich einer neuen Herausforderung<br />
stellen wollen. Aquafitnessschuhe erleichtern<br />
den Stand und sind empfohlen.
24<br />
Fitness und Gesundheit<br />
1501 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Kantaera® basic für Zielgruppe ab 50plus<br />
Sekou Kante<br />
Kantaera® ist ein neues Cardio-Workout, das auf harmonische<br />
und sanfte Art und Weise einfache Kampfkunstelemente mit<br />
Aerobic-Elementen verknüpft und so ein wirkungsvolles Training<br />
für Herz-Kreislauf, die Muskulatur und die Koordination<br />
ermöglicht. Gelenkschonende Bewegungsabläufe für die Zielgruppe<br />
50plus bei 128 bpm stehen hier im Vordergrund. Der<br />
Kurs ist besonders für Übungsleiter geeignet, die u. a. mit der<br />
Gruppe 50plus arbeiten.<br />
1502 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
2 links, 1 rechts – Koordinations- und Doppelaufgaben für<br />
den Kopf<br />
Bettina Jasper<br />
Gezielte Bewegungen sorgen u. a. für exakteres Denken und<br />
bessere Orientierung. Insbesondere ältere Menschen können<br />
so ihren Alltag leichter und besser bewältigen und für mehr Sicherheit<br />
sorgen. Spiele und Übungen geben Anregungen. Außerdem<br />
gibt es Hintergrundinfos dazu, wie das Bewegungstraining<br />
gleichzeitig zum Gehirntraining wird.<br />
1503 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
hip-hop meets Aerobic<br />
Patrick Schoenmaker<br />
Der Referent zeigt den Teilnehmern mit nachvollziehbarem<br />
Aufbau, dass man aus Aerobic-Grundschritten einfache funky<br />
Hip-Hop-Choreografien für alle gestalten kann! Spaß, Funky<br />
und R'n'B Musik sowie coole Moves für Jung und Alt sind zu<br />
erwarten.<br />
1504 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Training mit einschränkungen – umgang mit und<br />
integration von körperlich beeinträchtigten<br />
Mona Bär<br />
Körperliche Beeinträchtigungen wie chronische Erkrankungen<br />
schränken oft die sportliche Betätigung ein. In diesem<br />
Workshop wird zum einen der Umgang mit Beeinträchtigten<br />
in der Übungsgruppe betrachtet, zum anderen wird aufgezeigt,<br />
wie die Teilnehmer passend in das Training integriert<br />
werden können.<br />
1505 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Dancing step<br />
Patrick Arnold<br />
Es ist eine Kombination aus der klassischen Step-Aerobic und<br />
Dance-Elementen. Die Choreografie wird zu House-Musik erarbeitet<br />
und mit verschiedenen Techniken aufgebaut. So kann<br />
aus einfachen Grundschritten schnell eine komplexe Choreografie<br />
entstehen. Jeder, der Step-Aerobic liebt, wird diese<br />
Stunde in sein Programm mit aufnehmen.<br />
1506 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
rückenmobilisation durch stabilisation<br />
Nadja Brecht<br />
Achter-Kreise mobilisieren Gelenke. Achter-Kreise stabilisieren<br />
Gelenke. Ohne Equipment und aufwendige Materialien entsteht<br />
eine spannende und effektive Trainingsstunde, die für<br />
jeden prima geeignet ist.<br />
1507 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
bewegungsspiele im Zirkel mit gedächtnistraining<br />
Edeltrud Schätzel<br />
Zirkeltraining schult je nach Ausführung schwerpunktmäßig<br />
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Gepaart mit Gedächtnistraining<br />
ist es ein Ganzkörpertraining für Körper, Geist und<br />
Seele. An jeder der gezeigten zehn Stationen ist eine Übung<br />
für die körperliche und die geistige Beweglichkeit zu absolvieren.<br />
Die Übungen sind so angelegt, dass unterschiedliche<br />
Muskelgruppen und Hirnareale gleichzeitig aktiviert werden.<br />
1508 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
easy step<br />
Steffi Selz<br />
Der Workshop zeigt einfache Schritte am Step mit einer geballten<br />
Ladung Spaß auf. Ideal für alle, die Einsteiger unterrichten<br />
oder selbst Anfänger am Step sind.<br />
1509 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Antara® rücken<br />
Jasmin Tahmasseb-Nejad<br />
Es ist das moderne, fundierte und zukunftsweisende Rückentraining<br />
für eine starke Körpermitte und einen flachen Bauch.<br />
Funktionelle Rückenübungen für mehr Lebensqualität werden<br />
in diesem Workshop erarbeitet.<br />
1510 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
rumba-chacha-Dance-Workout<br />
Karin Wahrer<br />
Ein Kurs mit Fitness Spaßfaktor – für alle, die Spaß am Tanzen<br />
haben. Das Rumba-ChaCha-Dance-Workout beinhaltet Warmup,<br />
Isolation, Cardio, Kräftigung und Cool down.<br />
1511 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Locker vom hocker – gymnastik mit und auf dem hocker<br />
Horst Meise<br />
Hockergymnastik genießt den Ruf der Seniorengymnastik.<br />
Der Referent demonstriert, dass der Hocker sich für alle Altersgruppen<br />
eignet und für viele Stundenformate ein brauchbares<br />
Medium darstellt. Eine Stunde, die sowohl Ausdauer,<br />
Koordination und Kräftigung anspricht. Der Workshop wird<br />
ergänzt mit Elementen aus der Venengymnastik, Rückenschule<br />
und Funktionsgymnastik.
1512 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Zumba® Fitness basic<br />
Thomas Frohn<br />
Aerobic war gestern. Heute kommt Zumba® Fitness. Das perfekte<br />
Workout zu heißen Latinorhythmen. Man muss kein<br />
Tänzer, kein Akrobat oder Turner sein, um bei Zumba® Fitness<br />
mitzumachen. Die Schritte sind einfach zu erlernen und jeder<br />
macht mit, so wie er kann. Im Vordergrund stehen Spaß, Bewegungsfreude<br />
und die Liebe zur Latin-Musik.<br />
1513 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Dem stress begegnen, das Potenzial eigener<br />
gedanken nutzen<br />
Cornelia Frank<br />
Stress kann das alltägliche Handeln sehr stark einschränken.<br />
Der Kopf spielt hierbei eine entscheidende Rolle. In diesem<br />
Workshop setzt man sich mit der Frage auseinander, welche<br />
Rolle die Gedanken bei der Entstehung von Stress spielen und<br />
wie man diese positiv beeinflussen kann. Im Kurs wird diskutiert,<br />
ob und inwieweit, sich ein Entspannungsansatz sinnvoll<br />
in eine Übungs- und Kursstunde integrieren lässt.<br />
1514 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
hüftschule<br />
Roland Siebecke<br />
Nach der Rücken-, der Nacken- und der Knieschule kommt<br />
jetzt die Hüftschule. Dass das Hüftgelenk das stärkste Gelenk<br />
ist, wissen wohl die meisten, dass aber 24 wertvolle Muskeln<br />
für den Halt, die Stabilisierung und Justierung zuständig sind,<br />
wissen wohl die wenigsten. In diesem Workshop gibt es Wissenswertes<br />
zur Anatomie und Übenswertes für den Alltag.<br />
1515 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
indian balance® World erleben<br />
Christiane Mielich de May<br />
Mit zentralen Elementen aus der indianischen Tradition und<br />
Bewegungslehre werden die ausdrucksstarken, kraftvollen<br />
Bewegungen mit sanften und sinnlichen Techniken verbunden.<br />
Das fließende indianische Body-Mind-Soul-Programm für<br />
Rücken, Bauch, Beine und Po beflügelt die Sinne und bringt<br />
pure Energie. Es formt den gesamten Körper im Einklang mit<br />
der von Hochlandindianern entwickelten Musik, die besondere<br />
atmosphärische Unterstützung wiedergibt. Das bewusste<br />
Erleben der Atmung Kahuna und Wahrnehmen der Übungen<br />
stehen im Mittelpunkt der Kurseinheit.<br />
Fitness und Gesundheit 25<br />
1516 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
becherstapeln, speedstacken – nicht nur was für junge<br />
Leute<br />
Heike Schnoor<br />
Durch Aufeinanderstapeln von Bechern in einer bestimmten<br />
Reihenfolge wird die Leistungsfähigkeit von Gehirn und Körper<br />
trainiert. Gekoppelt mit verschiedenen Spielformen wie<br />
Staffel-, Wahrnehmungs- oder Entspannungsspielen am Tisch<br />
oder in der Fortbewegung wird die Koordination und die Konzentration,<br />
aber auch die sportliche Leistungsfähigkeit sowie<br />
das Herz-Kreislaufsystems gefördert. Und das Ganze ist natürlich<br />
mit viel Spaß verbunden. Ein idealer Sport, der seinen Einsatz<br />
auch im Seniorenbereich finden kann.<br />
1517 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Togu brasil® – Der schütteleffekt, der in die Tiefe geht<br />
Jens Binias Die Marke für Gesundheit Fitness und Sport<br />
Dieser Workshop beinhaltet ein effektives Bauch-Beine-Po-<br />
Training kombiniert mit einem modernen Rücken- und Gesundheitstraining.<br />
Mit dem Schütteleffekt wird die Tiefenmuskulatur<br />
angesprochen. So wird für Gelenkschutz und die<br />
Formung des Körpers gesorgt. Die Füllung aus Luft und Gewicht<br />
gibt ein gezieltes Bewegungsfeedback.<br />
1518 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Zehntastische Fingerübungen als Training für die grauen<br />
Zellen<br />
Tina Pfitzner<br />
Feinmotorische Übungen für Finger und Hände mit diversen<br />
Materialien – nicht nur für Teilnehmer mit Bewegungseinschränkungen<br />
– werden in diesem Kurs vorgestellt. Feinmotorische<br />
Übungen insbesondere der Finger und Hände haben<br />
eine überaus positive Auswirkung auf die Leistungsfähigkeit<br />
des Gehirns. In diesem Kurs wird zum einen erläutert, was genau<br />
eigentlich Fingerübungen mit Gedächtnisleistungen zu<br />
tun haben, zum anderen gibt es reichlich Anregungen für die<br />
Praxis.<br />
1519 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Kraftausdauertraining mit dem Medizinball<br />
Markus Peter<br />
In diesem Workshop erwartet die Teilnehmer ein Stundenbeispiel<br />
zum Fitnesstraining mit dem Medizinball. Nach einem<br />
Aerobic-Warm-up mit dem Medizinball werden alle wichtigen<br />
Muskelgruppen quer durch den Körper gekräftigt. Und auch<br />
beim Cool down wird der Medizinball behilflich sein.
26<br />
Fitness und Gesundheit<br />
1520 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
hoopin® Fitness – mit spaß und Leichtigkeit zu straffen<br />
Kurven<br />
Daniela Kropp<br />
Hoopin® ist das neue Zauberwort für eine schlanke Taille, eine<br />
starke Rumpfmuskulatur und ein intensives Herz-Kreislauftraining.<br />
Beim Hoopin® Training werden die Grundtechniken des<br />
Hoopin (z. B. Schwingen des Reifens um die Taille und die Hüfte,<br />
über Kopf, um den Körper herum) vermittelt und mit klassischen<br />
Elementen aus Aerobic und Bodyworkout zu einem<br />
effektiven Intervalltraining kombiniert.<br />
1521 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Yoga Flow<br />
Christian Lutz<br />
Der Workshop bietet eine dynamische Klasse, die die meditativen<br />
und körperlichen Aspekte des Yoga miteinander verbindet.<br />
Der Workshop beginnt mit einigen Übungen, die den<br />
Atemfluss fördern. Bewege dich kraftvoll und flexibel im Fluss<br />
der Atmung und erforsche deine Grenzen. Genieße die Früchte<br />
deiner Arbeit in einer wohltuenden Abschlussentspannung.<br />
1522 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Pure Abs – ran an den sixpack<br />
Sascha Erkic<br />
Dieser Workshop handelt vom Rumpf. Es werden viele neue<br />
effektive Übungen, alleine und in partnerarbeit, vorgestellt.<br />
Dabei wird nur mit der Schwerkraft gearbeitet, also mit dem<br />
eigenen Körpergewicht. So kommt der Sixpack raus.<br />
1523 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Power-Aquastep<br />
Petra Büngener<br />
Beim Power-Aquastep werden einige bekannte Übungen mit<br />
neuen Schritten vorgestellt. Dabei macht es Spaß, sich nach<br />
der begleitenden Musik in der Gruppe zu bewegen. Die Welt<br />
des Aquasteps wird zusammen erarbeitet und ausprobiert.<br />
Aquafitnessschuhe sind von Vorteil.<br />
1601 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Faszination beweglichkeit – Der Pi-effekt<br />
Christoph Anrich<br />
Immer wieder hört man die Verunsicherung, Stretching sei gefährlich.<br />
In dem Workshop werden die Chancen und Gefahren<br />
genauer untersucht. Dabei werden medizinische, biomechanische,<br />
trainingswissenschaftliche und neuronale Aspekte erörtert.<br />
Welche Übungen sind richtig und sinnvoll? Darauf wird<br />
der Referent Antworten finden.<br />
1602 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Psychologische strategien zur schmerzbewälti gung im<br />
Präventions- und rehabilitationssport<br />
Dr. Sören Baumgärtner<br />
Gesundheitliche Probleme sind häufig nicht rein körperlicher<br />
Natur sondern auch Kopfsache. Dies erfordert besondere<br />
Übungsleiterkompetenzen, die über die reine Vermittlung<br />
von Übungen hinausgehen. Der Vortrag gibt einen Einblick<br />
in die Ursachen und Auswirkungen von entsprechenden psychosozialen<br />
Risikofaktoren und zeigt, wie Übungsleiter in der<br />
Praxis die Teilnehmer auf dem Weg hin zu einem gesunden<br />
Lebenswandel unterstützen können.<br />
1603 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
entspannte schulter, gelöster nacken<br />
mit dem Pilatesband<br />
Sabine Diehl<br />
Gerade der Bereich um Schultern und Nacken zeigt immer<br />
wieder durch Verspannung die Belastungen des Alltags auf.<br />
Der Einsatz des Pilatesbandes fördert die perfekte Organisation<br />
des Schultergürtels, bringt Länge und Weite in den Bereich<br />
des Nackens und führt damit zu einem besseren Körpergefühl<br />
und Wohlbefinden.<br />
1604 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Antara® – Der geheimtipp für einen starken rücken und<br />
einen flachen bauch<br />
Nicole Saal<br />
Charakteristisch für Antara® sind die ruhigen und funktionellen<br />
Bewegungsabfolgen, die kontinuierlich gesteigert werden<br />
können. Jede Bewegung und jede Übungsabfolge ist begründet<br />
und basiert auf anatomisch aktuellen Grundsätzen. Antara®<br />
verbessert die Körperhaltung und führt zu einem flachen<br />
Bauch.<br />
1605 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Floating stretch<br />
Nadja Brecht<br />
Der Körper wird durch den Atemrhythmus begleitet und<br />
durch viele Positionen geführt. Aus sanften Dehnungen mit<br />
kleinem Bewegungsausmaß werden durch gleichmäßige und<br />
kontrollierte Bewegungen intensivere Positionen und ein größeres<br />
Bewegungsausmaß entwickelt. Es entstehen fließende<br />
Bewegungsabläufe im Rhythmus der Atmung. Eine Stunde<br />
zum Genießen mit viel Ruhe und doch einer Menge Intensität<br />
und Effektivität.
1606 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
FlowTonic® Med<br />
Patrick Arnold<br />
FlowTonic® Med ist eines der neuen Programme aus der<br />
FlowTonic®-Serie. Das Programm wurde für Menschen mit<br />
Bewegungseinschränkungen und Senioren entwickelt. Flow-<br />
Tonic Med zeigt fließende Bewegungen auf dem Hocker für<br />
Menschen mit Bewegungseinschränkungen, ist aber auch im<br />
Stande, neue Ideen zu geben. Dieser Workshop ist für Übungsleiter,<br />
die vermehrt im Seniorenbereich arbeiten.<br />
1607 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Dance sensation<br />
Steffi Selz<br />
Einfache Aerobic-Schritte, die mit Tanzelementen verbunden<br />
werden. Nicht sonderlich schwer, dafür echtes Dance Feeling<br />
und viel Spaß! Einsteiger sind herzlich willkommen.<br />
1608 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Feldenkrais – ein Angebot für Ältere<br />
Karin Wahrer<br />
Wie kaum ein anderes Angebot eignet sich Feldenkrais gerade<br />
für ungeübte ältere Menschen. Ohne Anstrengung werden<br />
Haltung und Beweglichkeit verbessert.<br />
1609 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
step für herz und Muskeln – step only<br />
Horst Meise<br />
Ein Kurs, der nicht nur das Herz-Kreislaufsystem in Schwung<br />
bringt. Auch die Muskulatur in den lohnenden Pausen kommt<br />
auf ihre Kosten. Zur Kräftigung wird ausschließlich der Step als<br />
Hilfsmittel genutzt.<br />
1610 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Denken und bewegen – Fitnessprogramm für Körper,<br />
geist und seele<br />
Edeltrud Schätzel<br />
Die Kombination aus Gedächtnis- und Bewegungstraining ist<br />
besonders günstig für die geistige Leistungssteigerung. Das<br />
Gehirn ist wie ein Muskel und will gefordert und trainiert werden.<br />
In diesem Workshop erfährt man, wie das Gehirn funktioniert.<br />
Die Teilnehmer lernen Koordinationsübungen sowie<br />
Denk- und Bewegungsspiele kennen, die im Sport, Schule und<br />
Beruf, alleine oder in der Gruppe durchgeführt werden können.<br />
Fitness und Gesundheit 27<br />
1611 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Vom start zum Ziel – ideen für das Auf- und Abwärmen<br />
Richard Wieser<br />
Der Workshop präsentiert ein spielerisches, motivierendes<br />
und erfolgreiches Konzept. Den Teilnehmern wird eine Ideensammlung<br />
geboten, die jede Übungsstunde am Anfang und<br />
am Ende interessant, fetzig und abwechslungsreich gestaltet<br />
und für alle effizient ist. Und mit Musik geht vieles besser beim<br />
Auf- und Abwärmen!<br />
1612 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Aroha®<br />
Simone Müller<br />
Aroha® ist ein Ganzkörperworkout, das sich durch die besondere<br />
Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet.<br />
Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Es<br />
wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf<br />
das Herz-Kreislaufsystem und die Fettverbrennung auswirkt.<br />
Aroha® ist ein Training, bei dem man sich selbst mit allen Sinnen<br />
spüren kann.<br />
1613 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
hoppla, das war knapp – sturzprävention<br />
Heinz Kropp<br />
Dieses Training orientiert sich an den Grundforderungen eines<br />
Sturzprophylaxetrainings (des Deutschen Turner-Bundes).<br />
In der Trainingsarbeit werden aber mit viel Spaß zusätzlich<br />
Alltagsmaterialien als Handgeräte oder Hilfen eingesetzt.<br />
Damit soll den Teilnehmern gezeigt werden, wie man täglich<br />
im häuslichen Umfeld Kraft, Gleichgewicht und Koordination<br />
üben kann.<br />
1614 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
stress vermeiden und blockaden überwinden –<br />
Mit entspannungs- und Mentaltraining<br />
Maren Borger-Lautz<br />
Der Alltag verlangt viel von uns und oftmals kann man feststellen,<br />
dass man auf der Suche ist nach Entspannung, nach<br />
Motivation, mentaler Stärke, optimierten Bewegungsabläufen<br />
und Möglichkeiten der optimalen Ressourcenausschöpfung.<br />
Die Teilnehmer erfahren in diesem Workshop ein paar Techniken,<br />
mit denen sie erkennen, was sie blockiert und wie sie<br />
zu mehr Effektivität und Leistung kommen ohne dabei auszubrennen.<br />
1615 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
sanftes rückentraining<br />
Elvira Wolter<br />
Nach einem kurzen Theorieteil zum Thema Anatomie und<br />
Funktion der Wirbelsäule sowie Tipps und Tricks für einen<br />
rückengerechten Alltag folgen im Praxisteil rückengerechte<br />
Kräftigungs- und Dehnübungen auf dem Hocker, der Matte<br />
und mit dem Einsatz von Thera-Bändern.
28<br />
Fitness und Gesundheit<br />
1616 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
3-D-Fitness<br />
Roland Siebecke<br />
3-D-Training will gezielt den Einsatz von Sport- und Alltagsbewegungen<br />
in allen drei Bewegungsachsen durch kombinierte<br />
und koordinativ anspruchsvolle Kraftübungen in allen Ebenen<br />
fördern und verbessern. Eine wahre Stabilisation der Gelenke<br />
erreicht man nicht in einer klinisch-statischen Position, sondern<br />
in genau den Bewegungsbereichen, die selten genutzt<br />
werden. Ein Fitnesstraining für Fortgeschrittene.<br />
1617 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Kleine Tricks und Kniffe – Der sportpsycholo gische<br />
Werkzeugkasten für den breitensport<br />
Cornelia Frank<br />
Sportpsychologie hat Hochkonjunktur im Leistungssport. Um<br />
optimale Leistung erbringen zu können, stehen mentale Trainingsformen<br />
als ergänzende Inhalte für den Trainingsalltag<br />
hoch im Kurs. Doch lassen sich diese Inhalte auch auf den Breitensport<br />
übertragen? Dieser Workshop gibt einen Einblick in<br />
mentale Tricks und Kniffe für Übungs- und Kursstunden, bei<br />
denen die Gesundheit und das Wohlbefinden im Vordergrund<br />
stehen.<br />
1618 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
step bo<br />
Markus Peter<br />
Step-Aerobic und Tae-Bo kennt jeder! In diesem Workshop<br />
möchte der Referent zeigen, dass man diese beiden Arten<br />
von Fitness miteinander verbinden kann und dabei mächtig<br />
ins Schwitzen kommt. Die Teilnehmer erlernen eine einfache<br />
Choreografie mit dem Step in der verschiedene Punches und<br />
Kicks versteckt sind. Auch ein paar Übungen zur Kräftigung<br />
werden natürlich nicht fehlen.<br />
1619 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
easy Aerobic in der skigymnastik<br />
Jens Binias<br />
Der Ski- und Snowboardsport stellt sowohl an die Ausdauerfähigkeiten<br />
als auch an die koordinativen Fähigkeiten besondere<br />
Herausforderungen. Das Aerobic-Training ist eine<br />
hervorragende Methode, diese Fähigkeiten zu schulen und<br />
wird hier mit sehr einfachen Bewegungskombinationen vorgestellt.<br />
Leichte Schrittfolgen ohne komplexe Choreografie<br />
kombiniert mit knackigen Kräftigungsübungen ergeben ein<br />
Intervalltraining, das optimal auf den Wintersport vorbereitet<br />
und auch noch Spaß macht.<br />
1620 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Dazzlin’ Dance Divine<br />
Patrick Schoenmaker<br />
In diesem Workshop möchte der Referent die Teilnehmer zu<br />
einem neuen Level der Aerobic Dance entführen. Diese Aerobic-Choreografie<br />
wird heiß serviert und noch heißer getanzt.<br />
Wer braucht neue Aerobic Dance Ideen? Interessenten sollten<br />
sich zum Dance Floor anmelden, wo sexy Choreografie mit<br />
fließenden Übergängen und klarem Aufbau „dazzlen“! Was<br />
meint der Referent mit dazzling? Antworten gibt es im Workshop.<br />
Let’s dance Divine!<br />
1621 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
ein beweglicher brustkorb für einen entspannten nacken<br />
und gelöste schultern<br />
Christian Lutz<br />
Wie sollten die Rippen optimal positioniert sein und sich<br />
bewegen während man Pilates-Übungen ausführt? Welche<br />
Funktion haben die Rippen in Bezug auf Atmung, Rumpfstabilität<br />
und das Bewegen von Wirbelsäule, Schultergürtel und<br />
Armen? In diesem Workshop erlernen die Teilnehmer Übungen,<br />
die helfen, das Zwerchfell und die Core-Muskulatur zu<br />
entspannen, um den Schultergürtel besser auszurichten und<br />
die Arme leichter zu bewegen.<br />
1622 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
entspannung – AT und PMr vor und nach dem Training<br />
Desirée Hyras-Zapp<br />
Richtig ankommen mit Körper, Geist und Seele, alles loslassen<br />
– das vermittelt dieser Workshop aus den Bereichen des Autogenen<br />
Trainings, der Progressiven Muskelentspannung und<br />
der Achtsamkeitslehre.<br />
1623 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Mit Aquafitness in den Morgen<br />
Jörg Schröder<br />
Seit vielen Jahren begeistert Aquafitness Millionen von Menschen.<br />
Dieser Workshop bietet Anfängern die Chance, die vielfältigen<br />
Möglichkeiten der Aquafitness mit und ohne Hilfsmittel<br />
kennenzulernen und auszuprobieren.<br />
1701 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Funktionsgymnastik und bodystyling<br />
Christoph Anrich<br />
Wie kann Athletik- und gesundheitsorientiertes Fitnesstraining<br />
in Schule und Verein erfolgreich stattfinden? Wie kann<br />
jeder dabei motiviert werden und was sind die theoretischen<br />
Hintergründe? Modifizierte Trainingsgesetze werden in diesem<br />
Workshop anschaulich erklärt und Kraft-, Beweglichkeits-<br />
und Gelenkstabilisationsübungen durchgeführt.
1702 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Yoga und seine körperlichen Wirkungen<br />
Bärbel Bär<br />
In diesem Kurs werden Yogaübungen für jedermann thematisiert.<br />
Dazu werden Erklärungen der Wirkungen während der<br />
Übungsausführung gegeben. Zum Schluss erfolgt Entspannung.<br />
1703 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Qualitätssicherung und evaluation von Präventions- und<br />
rehabilitationsangeboten<br />
Dr. Sören Baumgärtner<br />
Die Qualität eines Rückenschulkurses und eine entsprechende<br />
Bewertung sind von zentraler Bedeutung. Es werden grundlegende<br />
Aspekte von Evaluation und Qualitätssicherung vorgestellt<br />
und anschließend einige Möglichkeiten der Evaluation<br />
für die Praxis von Gesundheitsangeboten ausgeführt. Dabei<br />
liegt der Schwerpunkt auf Methoden, die ohne großen Aufwand<br />
eingesetzt werden können und die Produktivität, Motivation<br />
und Zufriedenheit fördern.<br />
1704 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Funktionelles Training mit Alltagsmaterialien –<br />
Das handtuch einmal anders<br />
Sabine Diehl<br />
Jeder Übungsleiter kennt es: Das Gefühl, immer wieder etwas<br />
Neues im Training anzubieten. Dabei müssen nicht immer<br />
neue Geräte oder Übungen zum Einsatz kommen. Auch der<br />
ein oder andere Alltagsgegenstand kann im funktionellen<br />
Training gute Dienste leisten. Wie vielseitig dabei ein Handtuch<br />
(40 × 60 cm) zu nutzen ist, wird in diesem Workshop gezeigt.<br />
Das Handtuch muss selbst mitgebracht werden.<br />
1705 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
easy Pilates mit der Pilates-rolle<br />
Christian Lutz<br />
Der optimale Einstieg für alle, die Pilates schon immer einmal<br />
ausprobieren wollten und eine gute Gelegenheit für erfahrene<br />
Pilatistas die Grundlagen zu überprüfen. Die Rolle verhilft<br />
einem zu seinem Gleichgewicht und seiner Rumpfkontrolle.<br />
Die Teilnehmer können in diesem Workshop erfahren, wie die<br />
Pilates-Rolle hilft Bewegungen besser umzusetzen oder wie<br />
sie zur Herausforderung wird. Alle sind willkommen!<br />
1706 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Vertical step<br />
Patrick Arnold<br />
Step Aerobic einmal anders. Man beginnt mit dem Training<br />
auf der schmalen Seite des Steps und arbeitet sich mit leichten<br />
Grundschritten zu einer komplexen Choreografie. Es ist eine<br />
etwas andere Step-Stunde, die ein Erlebnis wird. Ein guter Aufbau<br />
und eine klare Struktur ist ein Muss für diesen Workshop.<br />
Fitness und Gesundheit 29<br />
1707 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
rundum beweglich und kräftig<br />
Nadja Brecht<br />
Der Workshop bietet alles, was der Körper braucht, von Kraft<br />
bis Beweglichkeit. Der ganze Körper wird trainiert. Es wird ein<br />
umfangreiches Programm mit vielen Bewegungen bis hin zu<br />
neuen Ideen und Inspirationen geboten. Effektiv und herausfordernd<br />
wirken diese funktionellen Übungen durch den Einsatz<br />
von Hilfsmitteln. Spannend für alle Zielgruppen, denn das<br />
Training erfolgt über unterschiedliche Levels, so dass für alle<br />
etwas dabei ist.<br />
1708 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Aero Dance<br />
Nicole Saal<br />
In diesem Workshop wird eine gut nachvollziehbare asymmetrische<br />
Aero Dance-Choreografie mit einfachen bis mittelschweren<br />
Aerobic-Schritten im high-low Bereich präsentiert.<br />
1709 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Funky Moves<br />
Patrick Schoenmaker<br />
Wer wollte schon immer mal tanzen wie die Stars in ihren Musikvideos?<br />
Wer darauf Lust hat, sollte diesen Workshop nicht<br />
verpassen. Der Referent lässt seinen Groove in einfach nachvollziehbaren<br />
Schrittkombinationen einfließen. Die Teilnehmer<br />
bewegen sich dann, wie die Stars in Tanzclips zu heißen<br />
R'n'B und Hip-Hop Sounds. Die Teilnehmer lernen, wie sie das<br />
richtige „Starfeeling“ vermitteln können.<br />
1710 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Das Power-gedächtnis<br />
Edeltrud Schätzel<br />
Die vorgestellte Gedächtnistechnik spart Zeit, Energie und<br />
verschafft einen Vorsprung im kreativen Denken. Die Teilnehmer<br />
lernen ihre Informationsgeschwindigkeit zu steigern. Den<br />
Tagesplan im Kopf zu behalten, wird in Zukunft keine Probleme<br />
mehr bereiten. Bei einer Rede wird kein Spickzettel mehr<br />
benötigt und dennoch bleibt kein Punkt unausgesprochen. Es<br />
gelingt zukünftig, Codes und Nummern zu speichern und bei<br />
Bedarf abzurufen.<br />
1711 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Double step<br />
Steffi Selz<br />
In diesem Workshop erwartet die Teilnehmer eine Choreografie<br />
über zwei Steps. Eine tolle Step-Stunde mit kleinen Herausforderungen<br />
wird in diesem Workshop gezeigt. Chaos wird<br />
aber durch einen nachvollziehbaren Aufbau ausgeschlossen.<br />
Teilnehmer von Mittelstufe bis Fortgeschritten sind herzlich<br />
eingeladen.
30<br />
Fitness und Gesundheit<br />
1712 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Fließende Kraft für starke Momente<br />
Karin Wahrer<br />
In diesem Workshop geht es um entspannte Schultern und gelöste<br />
Nacken. Die Teilnehmer erfahren, wie man über einfache<br />
Bewegungsabfolgen eine optimale Ausrichtung des Körpers<br />
und eine gute Organisation des Schultergürtels zur Entlastung<br />
dieser beanspruchten Muskulatur bekommt.<br />
1713 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
rund um schulter und nacken<br />
Horst Meise<br />
In diesem Workshop soll ein Nacken- und Schultertraining mit<br />
und ohne Hilfsmittel gezeigt werden. Übungsleiter wissen in<br />
der Regel viel über Wirbelsäulenaufbau und -training, sind<br />
jedoch häufig hilflos bei Schulter- und Nackenproblemen.<br />
Allgemeine Trainingsregeln für Schulter und Nacken werden<br />
vermittelt und viele Kräftigungs- und Mobilisationsübungen<br />
ausprobiert.<br />
1714 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Zumba® Toning Fitness mit sticks<br />
Thomas Frohn<br />
In puncto Figurformung setzt Zumba® Toning die Messlatte<br />
(oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Hier<br />
werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining<br />
mit Zumba® Moves im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden,<br />
kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert. Die<br />
Teilnehmer lernen mit leichten, maraca-ähnlichen Toning<br />
Sticks, den Rhythmus zu fördern und gezielt Bereiche wie<br />
Arme, Bauch und Oberschenkel zu trainieren.<br />
1715 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Yoga Flows für einen starken rücken<br />
Simone Müller<br />
Yoga Flows sind weiche, fließende Bewegungsabfolgen, die<br />
dem klassischen Hatha Yoga entstammen. Dynamische Bewegungsfolgen<br />
wechseln sich ab mit statisch gehaltenen Yoga-<br />
Positionen. Dabei wird die Achtsamkeit auf den Atem- und<br />
den Energiefluss im Körper gelenkt. Die Teilnehmer spüren<br />
in diesem Workshop, wie Bewegungen weicher fließen, der<br />
Atem den Körper durchströmt und die Gedanken zur Ruhe<br />
kommen. Es geht darum, die vitalisierende Energie des Yoga<br />
für einen starken Rücken zu spüren.<br />
1716 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Körper in balance<br />
Heinz Kropp<br />
Dieser Workshop bietet ein Stabilisierungs- und Gleichgewichtstraining<br />
zur Kräftigung der Fuß-, Bein- und Rumpfmuskulatur.<br />
Dieses verbessert die Körperhaltung und führt zu<br />
mehr Geschmeidigkeit und Sicherheit bei vielen Bewegungen.<br />
1717 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Mind body<br />
Sonja Hergert<br />
Der Begriff Mind Body verbindet westliche und östliche Techniken,<br />
deren gemeinsames Ziel es ist, eine Harmonisierung<br />
von Körper, Seele und Geist anzustreben. Die Formen reichen<br />
von traditionellen Techniken wie beispielsweise Tai Chi oder<br />
Feldenkrais bis hin zu neueren Mind Body Konzepten wie Pilates.<br />
Auch dynamische Elemente aus dem Bereich des Tanzes<br />
wie z. B. Energy Dance oder Aroha® kommen vor.<br />
1718 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Zur inneren balance mit Qi gong – Die acht edlen brokate<br />
Ilona Maurer<br />
In diesem Workshop geht es um die chinesische Gesundheits-<br />
und Heilgymnastik, basierend auf den Grundlagen der<br />
traditionellen chinesischen Medizin. Bewegungsformen und<br />
meditative Übungen zur Förderung und Stabilisierung der<br />
Lebensenergie sowie zur Vorbeugung von Krankheiten und<br />
Harmonisierung von Körper und Geist werden vorgestellt.<br />
1719 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Muskeln kennen, sehen, fühlen<br />
Roland Siebecke<br />
In diesem Workshop werden nicht nur geläufige Muskelgruppen<br />
in ihrer Funktionalität und Bedeutung für die Gesundheit<br />
und den Bewegungsapparat unter die Lupe genommen, sondern<br />
auch Ursprünge und Ansätze erfühlt und ertastet, sowie<br />
die Muskelverläufe in vivo aufgezeichnet (mit Kugelschreiber<br />
auf der Haut).<br />
1720 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Der innere schweinehund – Motivation im sport<br />
Cornelia Frank<br />
Dranbleiben, weitermachen! Man möchte ja eigentlich, aber<br />
die Motivation fehlt. Wer kennt das nicht? Solche Situationen<br />
sind natürlich und man begegnet ihnen immer wieder. Dieser<br />
Workshop gibt einen ersten Einblick in das Thema Motivation.<br />
Im Vordergrund hierbei stehen typische Situationen aus dem<br />
Trainingsalltag. Gemeinsam erarbeiten die Teilnehmer Möglichkeiten,<br />
auf die Motivation des Einzelnen unterstützend<br />
einzuwirken.<br />
1721 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Fitte Männer und auch fitte Frauen<br />
Richard Wieser<br />
Gymnastik für Männer? Das ist doch was für Ältere, die nicht<br />
mehr sportlich sind und keine Herausforderung mehr suchen.<br />
Dieser Workshop zeigt mit ausgewählten Bewegungskombinationen<br />
und Übungsformen (Ausdauer, Kraft, Koordination,<br />
Freude) an und mit Turnmatten, wie Männer und auch Frauen in<br />
einer Fitnessstunde die körperliche Fitness verbessern können.
1722 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Yoga im sitzen<br />
Desirée Hyras-Zapp<br />
Yoga zu erlernen beinhaltet neben den Körperübungen auch<br />
das korrekte Ausführen von Atemübungen. Der Atem ist des<br />
Menschen größte Ressource, aus der man Kraft und Ruhe<br />
schöpft. Er verbindet Körper und Geist, man erlebt ein Gefühl<br />
von Einklang. Der Workshop richtet sich an Übungsleiter, die<br />
mit Senioren arbeiten oder solche, die daran interessiert sind.<br />
1723 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Aquastep – erste schritte auf dem step im Wasser<br />
Petra Büngener<br />
In diesem Workshop werden einfache Step-Schritte mit und<br />
ohne Hilfsmittel nach aktivierender Musik im Flachwasser vorgestellt.<br />
Für aktive und belastbare Teilnehmer, die sich statt in<br />
der Halle mal im Wasser auf dem Step probieren wollen. Aquafitnessschuhe<br />
erleichtern den Stand und sind hier empfohlen.<br />
1801 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Modernes Koordinationstraining – sinnorientierte<br />
Trainingslehre<br />
Christoph Anrich<br />
Die Vestibularmotorik ist einzelnen koordinativen Fähigkeiten<br />
übergeordnet und ist eine Grundlage für weiterreichende motorische<br />
Aktivitäten. Sie trainiert in gradlinigen Bewegungen<br />
und Drehbewegungen mit verschiedenen Körperteilen den<br />
ganzen Körper. Durch das Training optimiert sich das Nerv-<br />
Muskel-Zusammenspiel, weshalb sich die koordinativen Fähigkeiten<br />
und konditionellen Fertigkeiten verbessern.<br />
1802 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Yoga-Akrobatik<br />
Bärbel Bär<br />
In diesem Workshop liegt der Fokus auf den zahlreichen, akrobatischen<br />
Haltungen im Yoga. Es werden zu allen Übungen<br />
verschiedene Schwierigkeitsstufen von leicht bis schwer angeboten.<br />
1803 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Yoga meets Pilates<br />
Sabine Diehl<br />
Pilates und Yoga sind zwei ganzheitliche Systeme, die sich<br />
perfekt ergänzen können. In dieser sowohl entspannenden als<br />
auch fordernden Flow-Stunde werden die Essenzen des Yoga<br />
und Pilates erlebt.<br />
Fitness und Gesundheit 31<br />
1804 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
step Workout – step als schiefe ebene<br />
Nicole Saal<br />
Diese Workshopstunde geht vom klassischen Bauch-Beine-Po<br />
direkt über in ein Ganzkörpertraining. Der Schwierigkeitsgrad<br />
kann durch die schiefe Ebene von den Teilnehmern weitestgehend<br />
selbst bestimmt werden.<br />
1805 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
¾ Wellness Workout<br />
Steffi Selz<br />
Die harmonische und entspannende Musik lässt den Kopf frei<br />
werden und entführt die Teilnehmer in die Welt des ¾ Takts. Das<br />
ruhige Training ist aber trotzdem intensiv und schweißtreibend.<br />
1806 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
rund ums Thera-band<br />
Horst Meise<br />
In dem Workshop wird ein Training mit dem Übungsband aufgezeigt,<br />
das nahezu endlose Möglichkeiten bietet, Kräftigung<br />
durch Individual- und Partnerübungen durchzuführen. Jede<br />
Menge sinnvolle und funktionelle Übungen, die sich in die unterschiedlichsten<br />
Stundenformate integrieren lassen, werden<br />
in diesem Workshop präsentiert.<br />
1807 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Zumba® gold Fitness für aktive Junggebliebene<br />
Thomas Frohn<br />
Zumba® Gold Fitness ist perfekt zugeschnitten für aktiv Junggebliebene<br />
über 50 Jahre, sowohl für absolute Fitness- oder<br />
Tanzeinsteiger aber auch für Personen mit Einschränkungen<br />
des Bewegungsapparates. In diesem Kurs kann man sich das<br />
Sommer-Urlaubsfeeling in Herz und Körper holen. Die Schritte<br />
sind einfach zu erlernen und jeder macht mit, so wie er kann.<br />
Im Vordergrund stehen Spaß, Bewegungsfreude und die Liebe<br />
zur Latin-Musik.<br />
1808 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Feel redondo – Pilates mit dem redondo ball<br />
Simone Müller<br />
Der Redondo Ball ist eine wunderbare, kostengünstige Bereicherung<br />
im Pilates-Training. Er fördert die gezielte Ansteuerung<br />
der tiefen Rumpfmuskulatur, unterstützt das segmentale<br />
Bewegen der Wirbelsäule und lädt gleichzeitig ein, verspannte<br />
Muskelpartien zu lockern. Mit dem Ball lassen sich viele bekannte<br />
Pilates-Übungen modifizieren. Damit wird das Training<br />
abwechslungsreicher und spielerischer.
32<br />
Fitness und Gesundheit<br />
1809 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Power für die Füße<br />
Heinz Kropp<br />
Der Workshop bietet ein standfestes Training für starke Füße,<br />
Gelenke und gesunde Venen. Das Ziel ist hier die Verbesserung<br />
der funktionellen Beweglichkeit und Kraft mit positiven<br />
Auswirkungen auf die Statik der Haltung.<br />
1810 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
FlowTonic® – core-stability<br />
Ilona Maurer<br />
Dieser Workshop bietet Rumpfstabilisation (Core-Stability)<br />
und Mobilisationsübungen mit den FlowPads. Kraft, Körperbeherrschung<br />
und Beweglichkeit werden verbessert, wodurch<br />
die Wirbelsäule entlastet und Schädigungen vorgebeugt werden<br />
können.<br />
1811 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Osteoporosetraining mit brasils<br />
Maren Borger-Lautz<br />
Osteoporose tritt bei Männern und Frauen im Alter mit zunehmender<br />
Häufigkeit auf. Charakteristisch dafür sind eine<br />
erniedrigte Knochenmasse und die Verschlechterung der<br />
Architektur des Knochengewebes. Bewegung ist hier ein wesentlicher<br />
Bestandteil der Prävention. Doch wie muss die Bewegung<br />
aussehen? Was muss beachtet werden? Unter Einsatz<br />
der Brasils wird ein effektives Präventionstraining vorgestellt.<br />
1812 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
entspannungsmix – entspannungsmöglichkeiten<br />
für den stundenausklang<br />
Elvira Wolter<br />
Dieser Workshop gibt den Teilnehmern Ideen und Anregungen<br />
zu den verschiedenen Entspannungsverfahren für den gelungenen<br />
Stundenausklang wie z. B. Igelballmassage, progressive<br />
Muskelentspannung nach Jacobson etc. Mitmachen kann<br />
jeder, der auf der Suche nach der richtigen Entspannungsmethode<br />
für sich oder seine Kursteilnehmer ist. Mitzubringen<br />
sind warme Kleidung, Socken und evtl. eine Kuscheldecke.<br />
1813 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Knieschule<br />
Roland Siebecke<br />
Das Kniegelenk hat eine besondere Stellung im Skelett und<br />
in der Statik des Menschen, denn es hat so eine Art „Hot-<br />
Dog-Funktion“. Wichtige anatomische Kenntnisse und Praxis-Übungen<br />
aus dem Bereich der Sportphysiologie und der<br />
GesWell © -Therapie werden in diesem Workshop vorgestellt.<br />
1814 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
stell dir vor! gesundheit von der halle in den Alltag<br />
tragen<br />
Cornelia Frank<br />
Gut ist, wer sich zwei‐ bis dreimal in der Woche bewegt. Besser<br />
ist, wer sich jeden Tag bewegt. Am Ziel ist, wer es schafft, sich<br />
regelmäßig im Alltag zu bewegen. Ein wichtiger Begleiter auf<br />
dem Weg zu diesem Ziel ist der Übungsleiter. Er kann helfen,<br />
eine Brücke aus der Übungsstunde in den Alltag zu bauen. Wie<br />
sich die eigene Vorstellungskraft nutzen lässt, um auch im Alltag<br />
in Bewegung zu bleiben, wird in diesem Workshop vorgestellt.<br />
1815 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Man Power<br />
Markus Peter<br />
An Fitnesskursen für Frauen mangelt es heutzutage nicht.<br />
Viel schwieriger ist es, die Zielgruppe Männer für Fitnessangebote<br />
im Verein zu gewinnen. Beispiele für ein effektives<br />
und abwechslungsreiches Training für Männer, das Interesse,<br />
Freude und Fitness sinnvoll miteinander verknüpft, werden<br />
zielgruppenspezifisch erarbeitet und vorgestellt.<br />
1816 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Aufwärmen mit spaß und grips<br />
Jens Binias<br />
Dem Aufwärmen in einer Sportstunde kommt neben dem<br />
Erzielen von körperlichen Effekten auch eine besondere Bedeutung<br />
für das Entfalten der mentalen Fähigkeiten während<br />
des eigentlichen Trainings zu. Hier erleben die Teilnehmer<br />
verschiedene Aufwärmsequenzen, die mit koordinativen Aufgaben,<br />
verschiedenen Spielformen und viel Abwechslung für<br />
Spaß und gute Laune in der Gruppe sorgen.<br />
1817 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
entspannter rücken und schultern<br />
Patrick Arnold<br />
Dieser Workshop ist genau das richtige nach einem langen<br />
Tag voller Anspannung. Er gibt Energie zurück durch die harmonischen<br />
Bewegungsabläufe in verschiedenen Ausgangspositionen,<br />
die den Rücken entlasten und den Schulter- und<br />
Nackenbereich entspannen können. Der Fokus liegt auf dem<br />
Loslassen und sich fallen lassen können.<br />
1818 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
strength and stability<br />
Karin Wahrer<br />
Flexible Beweglichkeit, ausdauernde Kondition sowie mentale<br />
Ausgeglichenheit ermöglicht dieses Training. All dies wird in<br />
diesem Workshop vorgestellt.
1819 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
beckenbodentraining ganzheitlich betrachtet<br />
Sonja Hergert<br />
Beckenbodentraining ist nicht nur ein Kräftigen und Entspannen<br />
der entsprechenden Muskulatur. Erst wenn Atemübungen,<br />
fernöstliche Ansätze wie z. B. aus der Chakrenlehre und<br />
des Yoga sowie Entspannungselemente hinzukommen, lässt<br />
sich eine dauerhafte Verbesserung im Alltag erreichen. Willkommen<br />
sind alle, die offen für neue Ansätze sind.<br />
1820 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
beweglich und mit Freude älter werden<br />
Desirée Hyras-Zapp<br />
Der Workshop richtet sich an Übungsleiter und Interessierte,<br />
die mit Senioren (60 Jahre und älter) arbeiten oder arbeiten<br />
möchten. Es wird ein Grundtraining für Senioren vermittelt,<br />
das die Beweglichkeit im Alter verbessert (Heimprogramm).<br />
Dazu gehört die Gedächtnisschulung in der Bewegung u. a.<br />
mit Übungen aus der Brain-Gymnastik.<br />
Ihre Vorteile:<br />
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entwickelt vom Das moderne<br />
Zirkeltraining<br />
für alle!<br />
¬ minimaler Kostenaufwand —<br />
maximaler Nutzen für jeden Teilnehmer<br />
¬ abwechslungsreich und vielseitig<br />
¬ spricht Männer und Frauen an<br />
¬ für Einsteiger, Fitness- und Wettkampf-Sportler<br />
¬ Sensomotorik, Gleichgewicht<br />
und Kraft trainieren<br />
Jetzt zu den Fortbildungen anmelden!<br />
Fitness und Gesundheit 33<br />
1821 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
rücken und bauch – extrastark<br />
Mona Bär<br />
Wer gerne beim Training durch das Feuer geht, ist hier genau<br />
richtig. In diesem Workshop steht die Stärkung der gesamten<br />
Rumpfmuskulatur für Fortgeschrittene im Fokus.<br />
1823 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
entspannen im Wasser am Abend<br />
Jörg Schröder<br />
Wer in das Wasser eintaucht, schwebt mit oder ohne Hilfsmittel.<br />
Nach einem anstrengenden Tag haben die Teilnehmer die<br />
Zeit, sich mit ruhigen Übungen im Wasser zu bewegen und<br />
entspannt in den Abend zu gehen.<br />
TOGU Gebr. Obermaier oHG • Atzinger Str. 1 • D-83209 Prien - Bachham • Fon: +49 (0) 80 51 | 90 38 - 0 • www.togu.de • e-mail: info@togu.de www.togu.de
34<br />
Gerät- und Trampolinturnen<br />
Im Themenblock Gerät- und Trampolinturnen werden Workshops angeboten, die den<br />
Schwerpunkt auf das Schaffen von konditionellen und koordinativen Voraussetzungen legen.<br />
Außerdem werden Workshops präsentiert, die eine methodische Erarbeitung von bestimmten<br />
Elementen beinhalten und solche, die Trends im Turnen, wie z. B. Parkour, vorstellen. Es gibt<br />
attraktive Angebote für den Vereins- und Schulsport sowie den Breiten- und Leistungssport. Die<br />
Expertise der hoch qualifizierten Referenten, unter denen sich wissenschaftliche Mitarbeiter von<br />
Universitäten und Landestrainer des Hessischen <strong>Turnverband</strong>es befinden, verspricht ein Erlebnis<br />
eindrucksvoller Workshops.<br />
2101 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Aufwärmen mal anders – Koordination, Dehnung,<br />
Kräftigung<br />
Jürgen Kleiner<br />
In diesem Workshop wird ein Aufwärmen mit und ohne zusätzliche<br />
Geräte gezeigt. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf<br />
der Koordination und Rumpfstabilisation für das Gerätturnen.<br />
Eine Auswahl an Übungen sowie theoretische Hintergründe<br />
und Erklärungen werden gegeben.<br />
2102 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Le Parkour und Freerunning in der schule<br />
Dr. Florian Krick<br />
Bei diesem Workshop wird die Bewegungskunst Le Parkour<br />
vorgestellt und auf Sicherheitsaspekte sowie Fragen der<br />
Vermittlung in diesem Bewegungsbereich eingegangen. Am<br />
Beispiel von Unterrichtsreihen werden diese allgemeinen<br />
Überlegungen konkretisiert und in die Praxis umgesetzt. Der<br />
Schwerpunkt liegt dabei auf dem (angeleiteten) praktischen<br />
Ausprobieren und Erleben dieser Bewegungskunst.
2103 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
schrauben vorwärts<br />
Dr. Flavio Bessi<br />
Schrauben gehören zu den mittleren Schwierigkeitsteilen im<br />
Gerätturnen. Multiaxiale Bewegungen sind komplex sowohl<br />
bezüglich der Koordination als auch der auslösenden Mechanismen.<br />
Ausgehend von biomechanischen Überlegungen<br />
wird ein Programm zur Erarbeitung der Salti mit Längsachsendrehung<br />
vorgestellt und mit den Teilnehmern durchgeführt.<br />
Häufige Fehlerquellen werden aufgezeigt und Korrekturmöglichkeiten<br />
gegeben. Wichtig: Salto vorwärts wird von den Teilnehmern<br />
vorausgesetzt!<br />
2104 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
handstützüberschlag und hechtüberschlag am boden<br />
Pavel Kolesnichenko<br />
In diesem Workshop wird die Basistechnik der vorwärts Akrobatik<br />
am Beispiel Handstützüberschlag und Hechtüberschlag<br />
am Boden gezeigt und gemeinsam erarbeitet. Eine aktive Mitarbeit<br />
der Teilnehmer ist erwünscht, aber kein Muss.<br />
2105 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Vom schweizer zum hopser – Vorbereitende Übungen für<br />
den schweizer handstand<br />
Roland Siebecke<br />
Der Schweizer gilt in der Turnerszene oft als Inbegriff des „Turnen<br />
Könnens“, birgt aber auch seine Schwierigkeiten in sich.<br />
In diesem Workshop werden methodisch-didaktisch fundierte<br />
und in der Praxis erfolgreich verwendete Anregungen gegeben,<br />
wie man die einzelnen Schwachstellen ausbessern und<br />
auch sinnvoll Hilfestellung geben kann. Als besonders wertvolles<br />
Hilfsmittel kommt hier der Sitzball zum Einsatz.<br />
2106 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
einführung in das Turnen und die Methodik am reck<br />
Axel Fries<br />
Trotz guter Vorbereitung auf das Turnen am Reck durch Stützkraftübungen<br />
und Kletterspiele benötigen Kinder noch eine<br />
zusätzliche Ausbildung für die reckspezifische Muskulatur. In<br />
diesem Workshop wird eine Unterrichtsreihe gezeigt, wie Trainer<br />
Kinder gut auf das Turnen am Reck vorbereiten können.<br />
Im Anschluss werden methodische Schritte für den Hüftaufschwung,<br />
Hüftumschwung und Felgabschwung demonstriert.<br />
Gerät- und Trampolinturnen 35<br />
2108 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Methodik zur Verbesserung der Absprungtechnik<br />
vorwärts und rückwärts auf dem Trampolin<br />
Tabea Frach<br />
Armhaltung und Blickführung spielen eine entscheidende<br />
Rolle beim Absprung auf dem Trampolin. In diesem Workshop<br />
werden die Unterschiede zwischen den Vorwärts- und Rückwärtsabsprüngen<br />
dargestellt. Darüber hinaus werden Trainingsmethoden<br />
und Technikverbindungen zum Kombinieren<br />
von Rückwärts- und Vorwärtssprüngen praktisch erarbeitet.<br />
Der Kurs ist sowohl für Teilnehmer aus dem Breitensport als<br />
auch aus dem Leistungssport geeignet.<br />
2201 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
salto vorwärts – erlernen, Verbessern, halten<br />
Jürgen Kleiner<br />
Der Salto vorwärts als Basiselement des Gerätturnens fasziniert<br />
nicht nur Turner. Auch Schüler wollen gerne mal einen<br />
Salto turnen und diesen verbessern. In diesem Workshop lernen<br />
Trainer neben einem methodischen Lehrweg vor allem,<br />
wie sie den Salto halten und korrigieren können.<br />
2202 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Kompetenzorientierter unterricht – bewegen an und mit<br />
geräten<br />
Dr. Florian Krick<br />
Mittlerweile haben fast alle Bundesländer ihre Lehrpläne im<br />
Fach Sport kompetenzbasiert formuliert. Es gilt daher zu überlegen,<br />
ob und wie auf dieser Grundlage ein didaktisch und methodisch<br />
anspruchsvoller (erziehender) Sportunterricht (neu)<br />
gestaltet werden muss. In Rahmen dieses Workshops wird ein<br />
kompetenzorientiertes Unterrichtsbeispiel im Inhaltsbereich<br />
Bewegen an und mit Geräten vorgestellt und diskutiert.<br />
2203 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Krafttraining anhand typischer Turnposen und ‐aktionen<br />
Dr. Flavio Bessi<br />
Nach Carrasco kann die sportartspezifische Ausbildung im Gerätturnen<br />
auf neun charakteristische Aktionen zurückgeführt<br />
werden. Werden diese Aktionen als Leistungsvoraussetzungen<br />
beherrscht, können komplexe Bewegungen schneller und<br />
technisch besser erlernt werden. Hier wird das Konzept von<br />
Carrasco, das bisher nichts von seiner Aktualität eingebüßt<br />
hat, vorgestellt und mit den Teilnehmern praktisch erprobt.
36<br />
Gerät- und Trampolinturnen<br />
2204 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
radwende – Flick-Flack – salto<br />
Pavel Kolesnichenko<br />
Jedes dieser akrobatischen Elemente muss einzeln und detailliert<br />
erarbeitet werden, damit die Serie geturnt werden<br />
kann. In diesem Workshop wird auf die Techniken jedes Elements<br />
genau eingegangen und die Übergänge zwischen den<br />
Elementen erarbeitet. Eine aktive Mitarbeit der Teilnehmer ist<br />
erwünscht, aber kein Muss.<br />
2205 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Dehnen im Leistungssport – Was darf man, was muss man<br />
vermeiden?<br />
Prof. Dr. Josef Wiemeyer<br />
Zahlreiche Untersuchungen zeigen negative, kurzfristige Effekte<br />
auf Kraft- und Schnellkraftleistungen. Auch positive Effekte<br />
im Hinblick auf die Vermeidung von Verletzungen und<br />
die Verhinderung von Muskelkater lassen sich nicht zweifelsfrei<br />
nachweisen. Soll dann im Leistungssport überhaupt noch<br />
gedehnt werden? In diesem Workshop werden sowohl die<br />
grundsätzlichen Möglichkeiten als auch an praktischen Beispielen<br />
die konkreten Potenziale des Dehnens für den Leistungssport<br />
dargestellt.<br />
2206 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
hinführung zum Turnen am Parallelbarren und<br />
Methodik schwingen, rolle, Kehre und Wende<br />
Axel Fries<br />
Für das Turnen am Parallelbarren benötigen Turner zunächst<br />
eine gut ausgebildete Stützkraft. Wenn diese erreicht ist, so<br />
ist die methodische Vorgehensweise durch die schrittweise<br />
Einführung bestimmter Fertigkeiten vorbestimmt. Aber Achtung:<br />
Anfänger benötigen eine gute Unterstützung durch den<br />
Übungsleiter. Es werden die richtigen Übungen und die richtigen<br />
Griffe gezeigt. Jeder Teilnehmer hat genügend Zeit diese<br />
zu üben.<br />
2207 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Videofeedback, Laptop, DVDs – Der einsatz neuer Medien<br />
im gerätturnen<br />
Hagen Wulff<br />
Dieser Workshop versucht einen Überblick über den Einsatz<br />
moderner Medien/Hilfsmittel zur Vorbereitung von Übungsstunden<br />
und deren Einsatz in der Turnhalle zu geben. Das Internet<br />
bietet Trainern dazu ein enormes Reservoir an Inhalten<br />
(Stundenraster, Videos mit Bewegungsfolgen, Helfergriffen<br />
etc.). Zudem werden verschiedene Formen der Turnsoftware<br />
vorgestellt, die bei der Bewegungsanalyse, -beschreibung<br />
und -darstellung helfen können.<br />
2208 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Methodik der turnerischen elemente aus den<br />
bundeseinheitlichen D-Kaderkriterien<br />
Tabea Frach<br />
Um im Trampolinturnen erfolgreich zu trainieren, benötigen<br />
die Aktiven bestimmte Grundfertigkeiten im turnerischen Bereich.<br />
Diese Elemente sind inzwischen in den bundeseinheitlichen<br />
D-Kaderkriterien verbindlich festgelegt worden und stellen<br />
eine neue Herausforderung an Trainer und Aktive. Gezeigt<br />
wird, wie diese Turnelemente methodisch und organisatorisch<br />
in den laufenden Trainingsbetrieb integriert werden können.<br />
2301 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
choreografie – gymnastische elemente und<br />
bewegungen am boden<br />
Zsuzsanna Abraham<br />
Das Bodenturnen der Frauen lässt viel Spielraum für Individualität.<br />
Die Persönlichkeit der Turnerinnen fließt wie an keinem<br />
anderen Gerät in die künstlerische Darstellung ein. In diesem<br />
Workshop wird gezeigt, welche Ideen für eine Choreografie<br />
entwickelt werden können, damit gymnastische sowie tänzerische<br />
Elemente mit der ausgewählten Musik eine Einheit<br />
bilden.<br />
2302 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
schwebebalken – grundlagen des Akrobatiktrainings<br />
Maika Bepperling<br />
Akrobatische Elemente auf dem Schwebebalken stellen für<br />
Trainer immer wieder eine Herausforderung dar: Wie sieht<br />
eine sichere Hilfestellung aus? Welche Orientierungspunkte<br />
kann ich den Turnerinnen geben? Gerätearrangements, Hilfestellungen<br />
und übergreifende Bewegungsmerkmale werden<br />
behandelt, ebenso wie das Erkennen von typischen Fehlern.<br />
2303 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Klassisches ballett für Turnerinnen und Turner<br />
Constanze Schneider<br />
Körperbeherrschung ist eines der wichtigsten Ziele des Grundlagentrainings<br />
im Gerätturnen. Hier bietet die klassische Tanztechnik<br />
im Sinne einer tänzerischen Grundausbildung einen<br />
hohen Nutzen, da insbesondere Haltung, Körperspannung<br />
und Körperbewusstsein aber auch Ausdruck, Bewegungsauffassung<br />
und Musikalität geschult werden.
2304 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
entwicklung koordinativer und konditioneller<br />
Voraussetzungen für das leistungsorientierte Turnen<br />
Jan Staudinger<br />
Um erfolgreich an Wettkämpfen teilzunehmen, ist eine gute<br />
Grundschulung nötig. Zu dieser Grundschulung zählen Übungen<br />
zur Ausbildung koordinativer und konditioneller Fähigkeiten.<br />
In dieser Fortbildung werden neben theoretischen Grundlagen<br />
viele Übungen vorgestellt und auf deren Bedeutung in<br />
turnerischen Elementen an den Geräten Pauschenpferd, Reck,<br />
Ringe, Parallelbarren, Sprung und Boden verwiesen.<br />
2305 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
radwende – Flick-Flack – salto<br />
Pavel Kolesnichenko<br />
Jedes dieser akrobatischen Elemente muss einzeln und detailliert<br />
erarbeitet werden, damit die Serie geturnt werden<br />
kann. In diesem Workshop wird auf die Techniken jedes Elements<br />
genau eingegangen und die Übergänge zwischen den<br />
Elementen erarbeitet. Eine aktive Mitarbeit der Teilnehmer ist<br />
erwünscht, aber kein Muss.<br />
2306 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Krafttraining für Turner – Aber richtig!<br />
Roland Siebecke<br />
Dass Turner Kraft brauchen, steht meist außer Frage. Die Fragen<br />
entstehen dann aber bei der richtigen Trainingsmethode:<br />
Wie viele Wiederholungen, welche Übungen, wie muss es sich<br />
anfühlen? Praxiserprobte Erkenntnisse aus der wissenschaftlichen<br />
Trainingslehre werden in diesem Workshop mit guten<br />
Übungen und motivierender Eigenrealisation spannend verknüpft.<br />
2307 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Vom rad zum handstand oder vom handstand zum rad<br />
Axel Fries<br />
Welche Reihenfolge ist die richtige? Wie erreiche ich, dass Kinder<br />
beim Hochheben in den Handstand nicht mit den Händen<br />
nach vorn laufen? Wie bekommen die Kinder beim Rad die<br />
Beine in die Senkrechte? Wie lernen sie die richtige Körperdrehung<br />
in die Bewegungsrichtung nach dem Rad? Was hat<br />
Klopapier mit Rad zu tun? Viele Fragen? In diesem Workshop<br />
gibt es darauf die Antworten.<br />
Gerät- und Trampolinturnen 37<br />
2308 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
biomechanische Aspekte von einfachen salti ohne und<br />
mit Längsachsendrehungen auf dem Trampolin<br />
Hans-Martin Luther<br />
Kenntnisse grundlegender biomechanischer Aspekte sind für<br />
das Vermitteln und Korrigieren von Sprüngen mit Längsachsendrehung<br />
bzw. Breitenachsendrehung sehr wichtig. Für die<br />
Analyse von Einfach- bzw. Mehrfachsalti mit Schrauben (z. B.<br />
Rudi, Fliffis oder Halb-Ein-Halb-Aus) sogar unverzichtbar. Dieser<br />
Workshop stellt die Biomechanik und deren praktische<br />
Anwendung vor und steht nicht nur Experten, sondern auch<br />
interessierten Übungsleitern aller Sportarten offen.<br />
2401 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
schwebebalken – Weiterführende akrobatische elemente<br />
Zsuzsanna Abraham<br />
Was kommt nach Handstand, Rad und Bogengang am Balken?<br />
Diese Frage zu beantworten fällt der Referentin nicht schwer,<br />
war sie doch eine der besten Turnerinnen Europas am Schwebebalken.<br />
Ihr Workshop zeigt anhand ausgewählter akrobatischer<br />
Elemente am Balken, dass der weitere Ausbildungsweg<br />
der jungen Turnerinnen sehr individuell sein kann.<br />
2402 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
grätsche und hocke und weiter zum<br />
handstützsprungüberschlag<br />
Axel Fries<br />
Dieser Workshop beginnt mit der methodischen Reihe zu<br />
Sprunggrätsche und Sprunghocke und setzt sich bis zum<br />
Sprungüberschlag fort. Es werden spaßbetonte, hinführende<br />
Übungen gezeigt, bei denen die Kinder fast immer ohne Hilfestellung<br />
üben. Gleichzeitig bauen sie die nötige Kraft auf und<br />
erlernen zudem die richtige Technik des Abdrucks auf dem<br />
Gerät.<br />
2403 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
helfen und sichern im gerätturnen mit geräthilfen<br />
PD Dr. Swantje Scharenberg<br />
Helfen und Sichern sind Leistungen für den Übungsleiter, Trainer,<br />
Lehrer, die sehr kraft- und konzentrationsaufreibend sind.<br />
Geräthilfen – so wie sie hier für das Erlernen unterschiedlicher<br />
Elemente vorgestellt werden und der taktilen Hilfe gegenüber<br />
gestellt werden – erhöhen die Übungsfrequenz und ermöglichen<br />
dem Übungsleiter, Trainer, Lehrer zusätzliche Bewegungskorrekturen.
38<br />
Gerät- und Trampolinturnen<br />
2404 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
erlernen des handstands und des schweizer handstands<br />
Jan Staudinger<br />
In dieser Fortbildung werden Wege gezeigt, wie man den<br />
Handstand gezielt langfristig entwickeln kann. Dabei werden<br />
zunächst Übungen dargestellt, die als konditionelle Voraussetzung<br />
für den technisch korrekten Handstand angesehen werden<br />
können. Anschließend werden Handstandvariationen zur<br />
Festigung des Handstands erarbeitet. Auch wichtige Übungen<br />
zum Erlernen des Schweizer Handstands werden dargestellt.<br />
2405 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
riesenfelgen und Abgänge an stufenbarren und reck<br />
Pavel Kolesnichenko<br />
Es wird mit verschiedenen methodischen Aufbauten gezeigt,<br />
wie die Riesenfelge an Reck und Stufenbarren erarbeitet werden<br />
kann. Für den Abgang Strecksalto werden die Hilfestellung<br />
und die Methodik erarbeitet. Eine aktive Mitarbeit der<br />
Teilnehmer ist erwünscht, ist aber kein Muss.<br />
2406 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Tsukahara am sprung – einführung und methodische<br />
erarbeitung<br />
Dietmar Wilhelm<br />
Der Tsukahara ist einer der einfachsten Saltosprünge am<br />
Sprung, für viele jedoch schwer zu erreichen. Wie man ihn methodisch<br />
einführen und technisch verfeinern kann, soll in diesem<br />
Workshop gezeigt werden. Anlauf, Absprung, Abdruckverhalten,<br />
Kurbetbewegung, Raumorientierung.<br />
2407 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Die Kippe und ihre Knackpunkte<br />
Roland Siebecke<br />
Methodische Tricks für den Kippaufschwung am Reck. Das Königsgerät<br />
im Gerätturnen lässt regelmäßig Turner und Trainer<br />
verzweifeln. Das muss nicht sein. In diesem Workshop werden<br />
die „kleinen großen“ Geheimnisse, die neben dem fleißigen<br />
Training der Kraft und aktiven Beweglichkeit zu einer erfolgreichen<br />
Kippe (Kippaufschwung vorlings vorwärts) verhelfen,<br />
verraten. Geturnt werden darf aber noch selbst.<br />
2408 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Methodische Übungsreihen und biomechanische Analyse<br />
des halb-ein-halb-Aus<br />
Hans-Martin Luther<br />
Der Halb-Ein-Halb-Aus ist ein Doppelsalto rückwärts mit ganzer<br />
Schraube in gehockter oder gebückter Position. Mit Hilfe<br />
von sehr genauen Videoanalysen aus verschiedenen Perspektiven<br />
werden die verschiedenen Phasen dieses komplexen<br />
Elementes aus biomechanischer Sicht dargestellt. Ein weiterer<br />
wichtiger Aspekt ist die Orientierung der Aktiven während des<br />
geschraubten Doppelsaltos.<br />
2501 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
spezielle erwärmung – bodenballett<br />
Zsuzsanna Abraham<br />
Ballett dient im Gerätturnen der Entwicklung einer korrekten<br />
Körperhaltung und daraus resultierend einer Körperbeherrschung<br />
sowie der Erhöhung einer ästhetischen Wirkung<br />
turnerischer Bewegungen. Aus diesen Gründen gehören Ballettübungen<br />
zum festen Bestandteil des Trainings. In diesem<br />
Workshop wird eine spezielle Erwärmung in Form eines Bodenballetts<br />
vorgestellt.<br />
2502 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Turnen mit größerer schwungamplitude – Der<br />
riesenfelgaufschwung an reck und stufenbarren<br />
Maika Bepperling<br />
Als Element im Gerätturnen ist der Riesenfelgaufschwung<br />
unverzichtbar. Doch wie nähert man sich als Trainer diesem<br />
für die meisten Turner erstem Element mit größerer Schwungamplitude?<br />
Betrachtet wird der Riesenfelgaufschwung in der<br />
Theorie. Es werden typische Fehler beim Turnen besprochen<br />
und verschiedene Übungen mit und ohne Hilfsmittel ausprobiert.<br />
2503 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
riesenfelge, stalder und endo<br />
Jan Staudinger<br />
Die meisten Turner haben Probleme, wenn sie zum ersten<br />
Mal eine Kürmodifiziert 3 (KM3) am Reck turnen müssen. Eine<br />
Übung ohne Riesenfelgen ist bereits in der KM3 schwer zu realisieren.<br />
Doch die Riesenfelge stellt eine Voraussetzung für fast<br />
alle weiteren Elemente am Reck dar. In diesem Workshop wird<br />
gezeigt, wie man die Riesenfelge erlernen kann. Auch ein Überblick<br />
eines Lernweges von Stalder und Endo wird gegeben.<br />
2504 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
handstützüberschlag am sprung<br />
Pavel Kolesnichenko<br />
Ein guter Überschlag ist der Schlüssel für alle weiteren höherwertigen<br />
Sprünge. Auf eine gute Technik sollte viel Wert<br />
gelegt werden. In diesem Workshop wird die Entwicklung des<br />
Körpergefühls und der Technik zur Steuerung vom Anlauf bis<br />
zur Landung besprochen und erarbeitet. Eine aktive Mitarbeit<br />
der Teilnehmer ist erwünscht, aber kein Muss.<br />
2505 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Das Kurbet im modernen Kunstturnen<br />
Dirk Speier<br />
In der kompositorischen Sportart Gerätturnen nimmt die Bedeutung<br />
des Kurbets ständig zu, so dass der Aufbau dieser<br />
Bewegungssequenz bereits im Grundlagentraining in Angriff<br />
genommen werden muss. Der Workshop zeigt, was das Kurbet<br />
ausmacht und wie man es sich aneignet.
2506 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Von der rolle rückwärts zur Felgrolle<br />
Axel Fries<br />
Wenn die Felgrolle gelernt werden soll, ist die Rolle rückwärts<br />
die Voraussetzung dafür. Aber wodurch zeichnet sich eigentlich<br />
eine Felgrolle aus? Wann ist eine Rolle rückwärts in den<br />
Handstand eine Felgrolle? In diesem Workshop wird die Methodik<br />
der Felgrolle am Boden, entwickelt aus der Felgbewegung<br />
heraus, aufgegriffen. Mit einem einfachen, aber genialen<br />
Trick erlernt jeder, der die Voraussetzung dazu hat, die<br />
Felgrolle ganz alleine.<br />
2507 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
salto rückwärts – Der Weg von der gehockten zur<br />
gestreckten Ausführung<br />
Dietmar Wilhelm<br />
Der Workshop rückt die methodische Erarbeitung des Salto<br />
rückwärts gestreckt in den Mittelpunkt. Welche biomechanischen<br />
Aspekte müssen berücksichtigt werden und welche<br />
Leistungsvoraussetzungen, Körperpositionen sowie technischen<br />
Ausführungen müssen geschult werden, um die Zielbewegung<br />
mit den eigenen Athleten zu erlernen und zu festigen?<br />
2508 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Abwechslungsreiche, koordinative spielformen ohne<br />
und mit Materialien auf dem Trampolin<br />
Michael Vid<br />
Durch den hohen Aufforderungscharakter übt das Trampolin<br />
auf Groß und Klein eine besondere Anziehungskraft aus. In<br />
diesem Workshop werden viele Spielformen praktisch ausprobiert<br />
und kreativ weiterentwickelt. Unter besonderer Berücksichtigung<br />
der Zielgruppen (Schule, Verein, etc.) werden<br />
hierbei auch die notwendigen organisatorischen Aspekte und<br />
Sicherheitsaspekte beim Einsatz von Materialien erörtert.<br />
2601 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
stangennahe elemente am schlaufenreck –<br />
Leistungsvoraussetzungen<br />
Zsuzsanna Abraham<br />
Stangennahe Elemente wie freie Felge, Stalder und Endo<br />
sowie deren Prototyp, das Kipphangpendel, gehören in die<br />
Grundschule der Turnerei und versprechen großes Entwicklungspotenzial.<br />
In diesem Workshop werden die Leistungsvoraussetzungen<br />
am Schlaufenreck entwickelt, um später höherwertige<br />
Elemente erlernen zu können.<br />
Gerät- und Trampolinturnen 39<br />
2602 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
slacklining in der sporthalle<br />
Julia Neumann<br />
In diesem Workshop werden verschiedene Aufbaumöglichkeiten<br />
von Slacklines in der Sporthalle vorgestellt und es wird<br />
geklärt, welche Sicherheitsaspekte dabei berücksichtigt werden<br />
müssen. Trainer und Lehrer erhalten Tipps und Tricks zur<br />
Anfängermethodik: Vorübungen zum Erlernen der Grundhaltung,<br />
Übungsaufgaben und Übungsspiele, Einsatz von Hilfen<br />
etc. Sie erproben diese und sammeln so selber erste Erfahrungen<br />
auf der Slackline.<br />
2603 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Flick-Flack für alle<br />
PD Dr. Swantje Scharenberg<br />
Flick-Flack ist Turnen! Das Element übt einen starken Reiz<br />
aus, selbst auf Nicht-Turner. Im Workshop wird eine Methodik<br />
vorgestellt, die von allen Teilnehmern realisiert werden kann.<br />
Zum Schluss werden alle Flick-Flack springen. Wie? Das Geheimnis<br />
wird im Workshop gelüftet.<br />
2604 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
erwärmung und grundlagen am balken<br />
Anne Böhme<br />
Wie kann das Balkentraining interessanter und um ein Vielfaches<br />
effektiver gestaltet werden? Hier gibt es viele Übungsbeispiele<br />
und Trainingsformen, die auch für größere Gruppen<br />
geeignet sind. Ideen dafür bietet dieser Workshop.<br />
2605 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
hangschwung an reck und stufenbarren bis<br />
salto-Abgang<br />
Dirk Speier<br />
Die grundlegenden Hangschwungtechniken exakt zu lernen<br />
braucht Zeit und konsequentes Handeln der Trainer. Von ihrer<br />
Güte hängt die Weiterentwicklung der jungen Athleten an<br />
Stufenbarren und Reck in hohem Maße ab. Im Workshop werden<br />
die Grundlagen aufgezeigt und es wird ein Ausblick in die<br />
Zukunft gewagt.<br />
2606 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Alternatives Turnen an geräten – Le Parkour<br />
Dr. Katja Ferger<br />
Im Rahmen des Workshops soll das Erlernen von verschiedenen<br />
Bewegungen, Sprüngen und Moves zum Anlass genommen<br />
werden, um zu zeigen, wie das Turnen in der Schule attraktiver<br />
gestaltet werden kann.
40<br />
Gerät- und Trampolinturnen<br />
2607 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
eine Auffrischung – helfen und sichern<br />
Melanie Lienemann-Günther<br />
Hilfe geben muss geübt werden und braucht seine Zeit, ansonsten<br />
ist der Helfer gegebenenfalls zu langsam oder macht<br />
Fehlgriffe. In dieser Einheit wird das Helfen, aber auch das Sichern,<br />
wieder aufgefrischt. Teilnehmer, die sich beim Helfen<br />
unsicher fühlen (z. B. Flick-Flack, Handstützüberschlag, Kippe,<br />
Rückschwünge, o. ä.), sind herzlich willkommen.<br />
2608 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
spezialtraining zur schnelligkeit, Kraftausdauer und<br />
ganzkörperspannung auf dem Trampolin<br />
Michael Vid<br />
Schnelligkeit, Kraftausdauer und Körperspannung sind wichtige<br />
Faktoren, um auf dem Trampolin erfolgreich und vor allem<br />
sicher zu turnen. Unabhängig von der jeweiligen Sportart<br />
(z. B. Trampolin-, Gerätturnen, Wasserspringen etc.), in der das<br />
Trampolin eingesetzt wird, stellt dieser Workshop zahlreiche,<br />
differenzierte Beispiele vor, die von allen Teilnehmern praktisch<br />
erprobt werden können.<br />
2609 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Turnerjugend-gruppenwettstreit – Altmodisch? nein,<br />
ganz und gar nicht!<br />
Ivonne Herr<br />
Wenig bekannt, dabei zählen sie zu den ältesten Wettkämpfen<br />
der Turnerjugend: die Turnerjugend-Gruppen-Wettkämpfe<br />
(TGM/TGW). Diese Form der Gruppenwettkämpfe wird vorgestellt<br />
und soll Interessierten ein neues Tätigkeitsfeld eröffnen,<br />
in dem sie mit alters- und leistungsheterogenen Gruppen an<br />
Wettkämpfen teilnehmen können. Kombinationen von Disziplinen<br />
wie Turnen, Tanzen und Schwimmen oder gar Turnen,<br />
Tanzen und Singen klingen doch spannend, oder?<br />
2701 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
stangennahe elemente am schlaufenreck –<br />
bückumschwünge, Felge, stalder, endo<br />
Zsuzsanna Abraham<br />
Stangennahe Elemente wie freie Felge, Stalder-, Endo- und<br />
Bückumschwünge sowie deren Prototyp, das Kipphangpendel,<br />
gehören in die Grundschule der Turnerei und versprechen<br />
großes Entwicklungspotenzial. In diesem Workshop wird die<br />
methodische Vorgehensweise zu den Zielelementen geliefert.<br />
2702 Sonntag, 11:30-13:00 Uhr<br />
Langsamer handstützüberschlag vorwärts und rückwärts<br />
PD Dr. Swantje Scharenberg<br />
Der langsame Handstützüberschlag (Bogengang) wird häufig<br />
„durch den Rücken“ geturnt und führt so zu schmerzvollen Erfahrungen.<br />
Im Workshop wird eine Methodik vorgestellt, die<br />
bewusst biomechanische Erklärungen mit einfließen lässt und<br />
rückenschonend ist.<br />
2703 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Die perfekte balkenübung ohne Angst und Wackler –<br />
Wie geht das?<br />
Anne Böhme<br />
Im Workshop wird ein Ansatzpunkt gezeigt, der vor allem<br />
angstbehaftete Elemente in eine Stabilität für die Wettkampfübung<br />
führt und der auch die Übung als solche nahezu ohne<br />
Wackler erarbeiten kann. Dabei wird auch der künstlerische<br />
Ausdruck verbessert.<br />
2704 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
stützschwünge an Pilz und barren<br />
Dirk Speier<br />
In den konditionellen Voraussetzungen unterscheiden sich<br />
beide Arten zu schwingen kaum, jedoch in der Technik. Im<br />
Workshop wird gezeigt, welche Ansätze man im Lernprozess<br />
verfolgen muss, um beiderseits erfolgreich zu sein.<br />
2705 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Turnen macht auch in der schule spaß<br />
Dr. Katja Ferger<br />
Im Rahmen des Workshops wird das sogenannte „Wir-Konzept“,<br />
das Turnen als ein produktives Miteinander versteht,<br />
vorgestellt. Basierend auf einem offenen Turnverständnis geht<br />
es vor allem um die freie Bewegungsentfaltung eines jeden<br />
Einzelnen und die Kooperation untereinander an unterschiedlichen<br />
Geräten, wie z. B. dem Schwebebalken.<br />
2706 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Warum klappt die Kippe nicht?<br />
Fehler erkennen, beurteilen und beheben<br />
Maika Bepperling<br />
Einen Fehler zu sehen ist für Übungsleiter und Trainer meist<br />
nicht schwer. Die Ursache zu finden dagegen schon. Fehler<br />
beginnen meist dort, wo sie noch gar nicht wahrgenommen<br />
werden. Entsprechend schwer ist die Korrektur. In diesem<br />
Workshop werden anhand von Beispielen aus der Praxis die<br />
Grundlagen der Fehleranalyse und Fehlerkorrektur, ebenso<br />
wie die geeignete Informationsvermittlung an die Übenden<br />
behandelt.<br />
2707 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
grundlagentechnik Kurbet<br />
Dietmar Wilhelm<br />
Die Kurbetbewegung zählt im Gerätturnen zu den wichtigsten<br />
und grundlegenden Techniken. Sie wird unter anderem<br />
benötigt bei akrobatischen Elementen am Boden wie Radwende<br />
und Flick-Flack, aber auch an anderen Geräten wie z. B.<br />
am Sprung. In diesem Workshop wird die Technik des Kurbets<br />
in verschiedenen Schritten methodisch erarbeitet.
2708 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
helfen, sichern und Korrigieren bei elementen mit<br />
schraubendrehungen auf dem Trampolin<br />
Michael Vid<br />
Ob eine einfache Fußsprungschraube oder ein Salto mit<br />
Schraube auf dem Trampolin gelingt, entscheidet nicht unbedingt<br />
die Sprunghöhe, sondern in erster Linie eine gute Spannung<br />
und eine saubere Schraubtechnik. Welche Vorübungen<br />
und welche Hilfeleistung sinnvoll sind, werden in diesem<br />
Workshop praktisch erarbeitet. Sowohl Trainer aus dem Trampolinturnen<br />
als auch aus dem Gerätturnen sind herzlich willkommen.<br />
2801 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Wandsalto rückwärts<br />
PD Dr. Swantje Scharenberg<br />
Der Wandsalto, der technisch nicht mit einem Salto rückwärts<br />
am Boden oder am Trampolin vergleichbar ist, erlebt durch<br />
Parkour eine Renaissance. Im Workshop wird die methodische<br />
Hinführung vermittelt, dabei Geräthilfe und taktiles Helfen<br />
und Sichern geübt.<br />
2802 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
gymnastische grundlagen und weiterführende<br />
gymnastische sprünge am balken<br />
Anne Böhme<br />
In diesem Workshop wird eine einheitliche gymnastische<br />
Grundlage erarbeitet, mit der man weiterführend schwierigere<br />
Sprünge und gymnastische Elemente entwickeln kann.<br />
Dazu gehört z. B. der Durchschlagsprung.<br />
2803 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Flick-Flack erlernen in schule und breitensport<br />
Dr. Katja Ferger<br />
Im Rahmen des Workshops wird eine methodische Reihe zum<br />
Erlernen der Bewegung vorgestellt und durchgeführt. Darüber<br />
hinaus werden auch wesentliche Aspekte des Helfens und<br />
Sicherns der Bewegung in der Schule thematisiert.<br />
2804 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Klassische Angänge am stufenbarren und<br />
interessante Varianten<br />
Melanie Lienemann-Günther<br />
Der Aufzug bzw. Aufschwung und die Kippe sind bekannt.<br />
Doch welche (leichten) Angänge gibt es darüber hinaus? Im<br />
Workshop gibt es darauf Antworten.<br />
Gerät- und Trampolinturnen 41<br />
2805 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
biomechanik – Warum funktionieren Kippe, salto und co?<br />
Maika Bepperling<br />
Das theoretische Wissen um bestimmte biomechanische Zusammenhänge<br />
hilft in der Praxis sowohl bei der Übungsauswahl<br />
als auch bei der Fehlerkorrektur. Mit vielen Beispielen<br />
aus der Übungspraxis werden biomechanische Gesetzmäßigkeiten<br />
sehr praxisnah erarbeitet. Denn nur wer die Bewegung<br />
versteht, kann sie richtig korrigieren.<br />
2806 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
handstandtrainingsprogramme und Variationen<br />
Dietmar Wilhelm<br />
Der Handstand ist eines der wichtigsten Grundlagenelemente<br />
im Gerätturnen. Das sicher beherrschte Zielelement bietet ein<br />
Fundament für eine Vielzahl von weiteren Bewegungen und<br />
Verbindungen. Es wird in den Fokus gerückt, wie man die korrekte<br />
Handstandposition methodisch erarbeitet. Hierbei werden<br />
unterschiedliche Trainingsprogramme und Variationen<br />
im Workshop vorgestellt.<br />
2807 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Kurbet in der Vorwärts- und rückwärtsakrobatik<br />
Dirk Speier<br />
In diesem Workshop geht es um die Anwendung der Kurbetbewegung<br />
in der Praxis, sprich in der Akrobatik. Größere<br />
Drehmomente der vorgeschalteten Elemente, wie z. B. Flick-<br />
Flack, können über den Absprung zu größeren Flughöhen der<br />
nachfolgenden Salti führen, so die Theorie. Im Workshop wird<br />
gezeigt, welche Rolle in diesem Zusammenhang das Kurbet<br />
spielt und wie man dort hinkommt.<br />
2808 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Vom ¾ salto vorwärts bis zum babyfliffis – Methodik und<br />
hilfeleistung<br />
Michael Vid<br />
Der ¾ Salto vorwärts taucht zum ersten Mal in der Pflichtübung<br />
M6 auf und begleitet die Aktiven – später in Kombination<br />
mit dem Babyfliffis. Dieser Workshop beschäftigt sich<br />
gleichermaßen mit der Methodik und aktiven Hilfeleistung als<br />
auch mit der Fehlerkorrektur dieser zwei Elemente. Besonders<br />
im Pflichtbereich ist es wichtig, eine fehlerfreie Technik beizubringen,<br />
um die Basis für solide Übungen zu schaffen.<br />
► Weitere Angebote zum Gerätturnen in Schule und Verein sowie Minitrampolin finden Turnbegeisterte im<br />
Themenblock Kinderturnen ab Seite 44.
42<br />
Freizeit und Spiel<br />
Unter der Rubrik Freizeit und Spiel werden zum einen Workshops der klassisch in Hessen vertretenen<br />
Turnspiele angeboten. Dabei werden vielfältige Einsatzmöglichkeiten präsentiert und<br />
Ideen für die gezielte und kreative Verwendung der Spielgeräte im Freizeit-, Vereins- und Schulsport<br />
demonstriert.<br />
Zum anderen wird das Angebot in dieser Rubrik abgerundet durch Workshops aus den Bereichen<br />
Ultimate Frisbee, Volleyball, Mannschaftsspiele und einer Vielzahl von innovativen Ideen<br />
im Feld der Kleinen Spiele.<br />
In der Gesamtheit geht es darum, die Faszination und zahlreichen Einsatzmöglichkeiten der<br />
vorgestellten Spielformen in unterschiedlichen Handlungsfeldern aufzuzeigen, um in den eigenen<br />
Gruppen wieder frischen Wind mit neuen Ansätzen hineinbringen zu können.<br />
► Weitere Angebote zum Thema Spiele für Kinder in Schule und Verein finden Interessierte im Themenblock<br />
Kinderturnen ab Seite 44.
3201 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Faustball – eine attraktive sportart für jedermann/-frau<br />
Rainer Frommknecht<br />
Ausgehend von den Grundtechniken erfolgt im Workshop eine<br />
kurzweilige Einführung zum Faustball. Das Spielen auf verkleinerten<br />
Feldern, mit reduzierter Spielerzahl und einfachem Regelwerk<br />
ist auch für Einsteiger möglich. Faustball eignet sich<br />
deshalb auch hervorragend als Aufwärm- oder Ausklangspiel<br />
sowohl für gemischte als auch heterogene Gruppen.<br />
3301 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
gemeinsam – spiele zur Förderung der Kooperation und<br />
Kommunikation<br />
Andreas Willi Heuer<br />
Wo kann man die Kooperations- und Kommunikationsfähigkeit<br />
besser üben als in der Turnhalle? Hier können sich alle mit ihren<br />
Eigenarten und Fähigkeiten, mit ihren Stärken und Schwächen<br />
einbringen. Vorgestellt werden Spiele und Aufgaben, um die<br />
Kooperation innerhalb einer Gruppe in Gang zu bringen und<br />
zu fördern. Sie können helfen, Schwierigkeiten zu überwinden,<br />
das Gemeinschaftsgefühl zu stärken und vieles mehr.<br />
3302 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Variantenreiches Faustballtraining<br />
Rainer Frommknecht<br />
Mit variantenreichen Elementen werden in diesem Workshop<br />
die Grundlagen und Möglichkeiten eines interessanten und effektiven<br />
Faustballtrainings demonstriert. Zu allen Grundtechniken<br />
(Angriff, Abwehr, Zuspiel) wird ein spielerischer Ansatz<br />
mit vielen Ballkontakten gewählt, der auch in Vereinsgruppen<br />
aller Leistungsklassen inklusive Einsteiger umsetzbar ist.<br />
3401 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
ringtennis – einführung in das spannende Turnspiel mit<br />
dem ring<br />
Walter Amon und Tobias Höfelmayr<br />
Dieser Workshop ist für Übungsleiter sowie alle Interessierten,<br />
die etwas Neues kennenlernen wollen. Ringtennis ist geeignet<br />
als eigene Sportart oder als Aufwärmspiel für Training, Freizeiten<br />
und Spielfeste. Im Workshop wird das Turnspiel in Theorie<br />
und Praxis näher beleuchtet und es werden kleine Spiele<br />
mit dem Ring gezeigt. Ringtennis kann in jedem Alter gespielt<br />
werden und benötigt lediglich einen Ring.<br />
3402 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Turnspiele nach vereinfachten spielregeln<br />
Ralf Röbel<br />
Vorgestellt werden die Turnspiele im Hessischen <strong>Turnverband</strong><br />
nach vereinfachten Spielregeln. Jedes Turnspiel wird dabei angesprochen<br />
und gespielt. Geeignet sind sie zum spielerischen<br />
Aufwärmen, zum Stundenausklang oder auch als eigene<br />
Übungsstunde. Der Workshop ist für Übungsleiter und Sportler,<br />
die Spaß am Spiel haben.<br />
Freizeit und Spiel 43<br />
3501 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
ultimate Frisbee – Das schnelle sportspiel ohne<br />
schiedsrichter<br />
Ralf Simon<br />
Vorgestellt wird das Spiel Ultimate Frisbee. Es wird ein Leitfaden<br />
und Tipps zur Durchführung von Anfänger-, Hobby- und<br />
Wettkampftraining an die Hand gegeben. Übungsformen<br />
zum Werfen und Fangen, Konditions- und Koordinationstraining,<br />
Bewegungsbeobachtung und Korrektur werden vermittelt.<br />
Hereinschnuppern und Neues entdecken!<br />
3502 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Zweier-Prellball – Das hessischste aller Turnspiele<br />
Ralf Röbel<br />
Dieser Workshop gibt eine Einführung in das dynamische<br />
Turnspiel Zweier-Prellball. In 90 Minuten kommt es vom einfachen<br />
Prellen zum flüssigen Spiel. Ebenso ist das Spiel als Stundenausklang<br />
geeignet. Willkommen sind alle Übungsleiter,<br />
die einmal hineinschnuppern wollen.<br />
3601 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Motivierende Mannschaftsspiele für die Turnhalle –<br />
sozialerfahrungen und bewegungsförderung<br />
Hagen Wulff<br />
Spiel und Bewegung gehören zu den elementarsten Ausdrucksweisen<br />
des Kindes. Auch Jugendliche und Erwachsene<br />
vergessen in Spielsituationen die enormen Anforderungen<br />
des Alltags. Innerhalb dieses Workshops werden kleine Spiele,<br />
Spielformen aus der Erlebnispädagogik und Sportspiele<br />
in unterschiedlichen Variationen gespielt. Spaß und positive<br />
Körper- und Sozialerfahrungen stehen dabei im Vordergrund.<br />
3701 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Volleyball – spiel- und Übungsformen<br />
Hagen Wulff<br />
Innerhalb des Workshops werden neben kleinen Aufwärmspielen<br />
und Übungsformen zur Schulung der Wahrnehmung<br />
wichtige Techniken spielerisch aufgefrischt. Zum Baggern und<br />
Pritschen werden zusätzlich Staffel- und Teamspiele durchgeführt.<br />
Ein gemeinsames freudbetontes Abschlussspiel darf<br />
natürlich nicht fehlen.<br />
3801 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Kleine spiele – Völkerball, schatzinsel und co.<br />
Meike Borde<br />
Der Workshop vermittelt kleine Spiele für unterschiedliche Altersstufen,<br />
die zum Einstieg und Stundenausklang eingesetzt<br />
werden können, teilweise aber auch den Hauptteil einer Stunde<br />
zu füllen vermögen. Um unterschiedliche Adressaten anzusprechen,<br />
werden Spiele mit Ball, aber auch einige Ausdauer-,<br />
Fang- und Strategiespiele ohne Bälle vorgestellt.
44<br />
Kinderturnen<br />
Das Kinderturnen spiegelt in seinem Facettenreichtum den hohen Bedarf an Angeboten<br />
für die verschiedenen Alters- und Zielgruppen wider. Es werden Inhalte aus dem Eltern-Kind-<br />
Turnen, dem allgemeinen Kinderturnen und dem Turnen an und mit Geräten vorgestellt. Neben<br />
den Klassikern sind auch die Schwerpunkte Gesundheitsförderung und Entspannung sowie<br />
neue Trends und Angebote zum Singen, Tanzen und Spielen in diesem Bereich zu finden.<br />
Darüber hinaus gibt es speziell für die Zielgruppe der Lehrer Angebote für die Schule. In den<br />
Workshops werden die Inhalte zielgruppengerecht aufgearbeitet und sowohl thematische als<br />
auch methodisch-didaktische Zugänge für den Unterricht vermittelt.<br />
4101 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
bewegte sprachförderung im Zoo<br />
Sabine Hepp<br />
Ganzheitlich Kinder mit Bär, Schlange, Känguru und Schildkröte<br />
in Motorik, Rhythmik und Sprache fördern? Na und ob!<br />
Ein Zoogehege als Bewegungslandschaft und allerlei Action<br />
für Besucher und Tiere, aufbereitet mit lustbetonten Sprachimpulsen<br />
– all dies verspricht ein interessantes und richtig abwechslungsreiches<br />
Angebot für die Arbeit mit Kindern.<br />
Präsentiert von<br />
4102 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Minitrampolin im Vereinsalltag<br />
Harald Michael Jung<br />
In diesem Workshop wird nur für die Vereinsarbeit eine Möglichkeit<br />
aufgezeigt, mit mehreren Minitramps ein Bewegungserlebnis<br />
zu bieten. Sicherheit, Gerätekontrolle, Aufbewahrung<br />
und Ersatzteilbeschaffung sind genauso wichtig, wie die unterschiedlich<br />
möglichen Aufbauvariationen mit spielerischen<br />
Übungen im Vereinsalltag.
4103 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
rollen ohne Kopf, aber mit Köpfchen!<br />
PD Dr. Swantje Scharenberg<br />
In diesem Workshop wird die Methodik zum nackenschonenden<br />
Erlernen vom Rollen vorwärts und rückwärts als Stützelemente<br />
vorgestellt, bei der gleichzeitig ein Krafttraining erfolgt.<br />
Dies kann von allen Teilnehmern realisiert werden.<br />
4104 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Drunter und Drüber – bewegungsmöglichkeiten für Kids<br />
Silke Stebner<br />
In diesem Workshop werden neue Ideen für Bewegungsparcours<br />
im Eltern-Kind-Turnen gegeben. Angesprochen sind<br />
Übungsleiter, die sich im Elternkind-Turnen mit unter dreijährigen<br />
Kindern beschäftigen.<br />
4105 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Lasst uns wild sein – Toben, ringen und raufen<br />
Andreas Willi Heuer<br />
Alle Kinder toben gerne. Hier geht es nicht um das Erlernen<br />
von Kampf- und Verteidigungstechniken, sondern um das<br />
lustvolle miteinander Toben und Raufen. Rücksichtnahme auf<br />
den Partner ist wichtig. In vielen Spielformen werden alle koordinativen<br />
und konditionellen Fähigkeiten geschult. Vorgestellt<br />
werden Spiele zum Aufwärmen für den Hauptteil und<br />
den Abschluss einer Stunde. Es wird schweißtreibend.<br />
4106 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Flexi-bar® für Kids mit schwung<br />
Andrea Röther<br />
Flexi-Bar® ist das multifunktionale Sportgerät, welches Spiel,<br />
Sport und Spaß kombiniert. Die Anwendung ist vielseitig, genauso<br />
wie die Effekte: Kraftausdauer, Haltungsverbesserung,<br />
Schulung der Sensomotorik, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit<br />
etc. Wichtig ist, dass es spielerisch eingesetzt wird. In<br />
diesem Workshop wird gezeigt, wie das Gerät z. B. in Geschichten<br />
verpackt werden kann.<br />
4107 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Mathe in bewegung – Warum Muskeln beim rechnen sinn<br />
machen!<br />
Alexander Jordan<br />
Didaktik und Wissenschaft weisen eindrucksvoll nach, dass<br />
Bewegung zu besseren Lernleistungen führt. Schülern fällt es<br />
leichter, die abstrakte Welt der Ziffern und Figuren zu erfassen<br />
und Lösungswege länger zu behalten, wenn Lernen in einem<br />
bewegten Unterricht stattfindet. Es werden vielfältige Bewegungsangebote<br />
mit und ohne Rechenaufgaben (Klasse 1 bis<br />
4) vorgestellt.<br />
Kinderturnen 45<br />
4108 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Ohne haltung kein behalten<br />
Peter Pastuch<br />
Einstellungen und Handlungen wie sich halten, verhalten,<br />
anhalten, aushalten, durchhalten, etwas einhalten und am<br />
Ende etwas behalten prägen die Persönlichkeitsentwicklung<br />
eines Menschen. Eine sinnstiftende Entwicklungsförderung<br />
der Kinder in Kindergarten, Schule und Verein muss also diese<br />
Grundlagen fördern und stabilisieren. Dass der Bewegung innewohnende<br />
Prinzip der Rhythmisierung wieder erlebbar und<br />
nutzbar zu machen, soll in diesem Workshop in Theorie und<br />
Praxis aufgezeigt und selbst erfahren werden.<br />
4201 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Tanz mit mir! sagt der Floh zum hasen<br />
Sabine Hepp<br />
In diesem Workshop lassen die Teilnehmer als Tiere das Tanzbein<br />
schwingen, begrüßen und verabschieden Kinder mit<br />
netten Tanzspielen und lernen lustige Tanzideen kennen. Diese<br />
Inhalte können leicht in die Übungsleiterstunde integriert<br />
werden.<br />
4202 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
sport stacken – becherstapeln macht spaß<br />
Sylvia Rudolf<br />
Das Becherstapeln oder Sport Stacken bietet durch gezielte,<br />
strukturierte Abläufe und abwechslungsreiche kurze Bewegungsideen<br />
viel Spaß. Durch die Verknüpfung beider Gehirnhälften<br />
werden die Auge-Hand-Koordination und die<br />
Konzentration gefördert. Die Vielseitigkeit dieser neuen, faszinierenden<br />
Sportart ist groß. Sie kann alleine, in der Gruppe,<br />
drinnen oder draußen ausgeübt werden.<br />
4203 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
gerätturnen in der schule und beim neuen<br />
Deutschen sportabzeichen (ab 2013)<br />
PD Dr. Swantje Scharenberg<br />
In diesem Workshop, welcher auf dem Buch „Gerätturnen<br />
in der Schule – keine Angst vor Reck, Barren und Co.“ fußt,<br />
werden vielfältige methodische Hinführungen zu Gerät turnelementen<br />
entsprechend den Anforderungen des neuen<br />
Deutschen Sportabzeichens des DOSB geboten. Die beste<br />
motorische Grundausbildung für Kinder!<br />
4204 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Mit Mama, Papa, Oma, Opa – neue ideen im<br />
eltern-Kind-Turnen<br />
Silke Stebner<br />
In diesem Workshop werden vielfältige Ideen zum Turnen mit<br />
Mama, Papa, Oma oder Opa vorgestellt. Mal als Partner, mal<br />
als Hindernis. Angesprochen werden Übungsleiter im Eltern-<br />
Kind-Turnen.
46<br />
Kinderturnen<br />
4205 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Drunter, Drüber, Drumherum – Klettern und Klimmen am<br />
herkömmlichen barren<br />
Andreas Willi Heuer<br />
Der Barren ist eines der schönsten Turngeräte und im Kinderturnen<br />
das vielleicht vielseitigste Gerät. Fließende Übergänge<br />
vom freien Erlebnisturnen zum richtigen Gerät- und Kunstturnen<br />
sind einfach zu gestalten. So kann man bewegungsintensiven<br />
und differenzierten Unterricht anbieten. Alle Leistungsklassen<br />
werden gefordert und gefördert mit Klettern und<br />
Klimmen, Schulung von Stütz- und Haltekraft, Geschicklichkeit<br />
und Ausdauer.<br />
4206 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
hüpfen, springen, Tanzen – bewegungslieder für kleine<br />
riesen<br />
Andrea Röther<br />
Musik animiert Kinder zum Bewegen, zum Singen und zum<br />
Spielen. Durch den Einsatz von verschiedenen Sing-, Klatsch-<br />
und Bewegungsspielliedern werden die Beweglichkeit sowie<br />
die Rhythmusfähigkeit der Kinder spielerisch geschult. Zappeln,<br />
hüpfen und tanzen macht einfach Spaß. Über die Musik fällt es<br />
vielen Kindern leichter, einfach mal aus sich rauszukommen.<br />
4207 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
bewegter Mathematikunterricht – effizienter Lernen<br />
durch mehr bewegung<br />
Alexander Jordan<br />
Didaktik und Wissenschaft weisen eindrucksvoll nach, dass<br />
Bewegung zu besseren Lernleistungen führt. Schülern fällt es<br />
leichter, die abstrakte Welt der Ziffern und Figuren zu erfassen<br />
und Lösungswege länger zu behalten, wenn Lernen in einem<br />
bewegten Unterricht stattfindet. Es werden vielfältige Bewegungsangebote<br />
mit und ohne Matheaufgaben (Klasse 5 bis 7)<br />
vorgestellt.<br />
4208 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Die entdeckung der Langsamkeit – Kinder haben eine<br />
andere Zeit<br />
Peter Pastuch<br />
Kinder erleben und erfahren sich selbst und ihre Umwelt<br />
über ihre eigene Bewegung. Aber welche Art der Bewegung<br />
ist wirklich entwicklungsfördernd und stabilisierend? Umfassende<br />
senso- und psychomotorische Bewegungen in kindgerechter<br />
Geschwindigkeit tragen zu einer altersgerechten<br />
Entwicklung bei. Nicht schnell, sondern richtig ist das Motto<br />
dieses Workshops.<br />
4301 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Kreativer Kindertanz<br />
Susanne Gauf<br />
Inhalt dieses Workshops ist die tänzerische Früherziehung zur<br />
Förderung der Kreativität, Beweglichkeit, Koordination und<br />
Kondition. Es werden Tanzspiele, kleine technische Kombinationen,<br />
Kreistänze, Raumdiagonalen und Improvisationsaufgaben<br />
vorgestellt und durchgeführt.<br />
4302 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
bewegte sprachförderung im Zoo<br />
Sabine Hepp<br />
Ganzheitlich Kinder mit Bär, Schlange, Känguru und Schildkröte<br />
in Motorik, Rhythmik und Sprache fördern? Na und ob!<br />
Ein Zoogehege als Bewegungslandschaft und allerlei Action<br />
für Besucher und Tiere, aufbereitet mit lustbetonten Sprachimpulsen<br />
– all dies verspricht ein interessantes und richtig abwechslungsreiches<br />
Angebot für die Arbeit mit Kindern.<br />
4303 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
spiele am Trampolin<br />
Harald Michael Jung<br />
In diesem Workshop werden Möglichkeiten aufgezeigt, mit<br />
mehreren Kindern ein Bewegungserlebnis mit dem Trampolin<br />
zu bieten. Spielerische Übungen (einzeln und in der Gruppe)<br />
auch für die Kinder, denen das Springen auf dem Trampolin<br />
schwerer fällt, sollen dabei nicht vergessen werden. Dabei<br />
wird natürlich auch der Sicherheitsaspekt bei der Nutzung des<br />
Trampolins im Schulsport besonders vertieft.<br />
4304 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
erwärmung, muss das sein?<br />
Marlies Marktscheffel<br />
Das Aufwärmen vor dem Sport ist vielen Sportlern zwar bekannt,<br />
aber das wieso und das warum ist oft nur teilweise bewusst.<br />
Sind Fangspiele zum Aufwärmen sinnvoll? Sollte man<br />
sich vor dem Laufen erst darauf vorbereiten? Ist der Einsatz<br />
von Musik sinnvoll? Und was ist kindgerechtes Aufwärmen? In<br />
diesem Workshop geht es um das wieso und das warum und<br />
um die verschiedenen Formen des Aufwärmens.<br />
4305 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
(An-)gespannt? Aktive entspannung für Kids<br />
Andrea Röther<br />
Nicht nur Erwachsene werden von Hektik und Stress begleitet.<br />
Gerade Kinder, die durch die vielfältigen Anforderungen der<br />
Freizeit, der Schule und der Familie angespannt sind, benötigen<br />
Entspannung als Ausgleich. Mit vielen unterschiedlichen<br />
Entspannungs- und Ruhespielen, kleinen Massagen und Fantasiereisen<br />
werden die Teilnehmer versuchen, den Körper, die<br />
Seele und den Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
4306 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Akrobatik mit Kindern – Zur haltungs- und<br />
spannungsschulung<br />
PD Dr. Swantje Scharenberg<br />
Einfache Aufgaben aus der (Partner-)Akrobatik sensibilisieren<br />
die Kinderkörper für eine richtige Haltung, helfen (Stütz-)Kraft<br />
aufzubauen und Spannung zu schulen. Unmerklich wird so eine<br />
Vorbereitung auch für das Gerätturnen (z. B. Nacken-, Kopf-,<br />
Schulter- und Handstand) erarbeitet und Koordination geschult.<br />
4307 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Yoga für Kids<br />
Andrea Fenn<br />
Spannungen abbauen, Wahrnehmung fördern, Haltungs- und<br />
Koordinationsschulung mit Übungen aus dem Yoga werden<br />
in diesem Workshop in Geschichten, Spielen und Stationen<br />
für Kids im Grundschulalter verpackt. Dies alles bietet dieser<br />
Workshop.<br />
4308 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Miteinander spielen – nicht gegeneinander!<br />
Peter Pastuch<br />
Dieser Workshop stellt das miteinander und voneinander Lernen<br />
im Spiel in den Mittelpunkt. Interaktion und Kommunikation<br />
waren zu allen Zeiten Kern des traditionellen Kinderspiels<br />
und haben Kinder in ihrer Entwicklung gestützt und gefördert.<br />
Es wird gespielt ohne Sieger und Verlierer, aber mit viel<br />
Spaß miteinander.<br />
4401 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Turnen mit dem Turndrachen Lotti<br />
Constanze Grüger<br />
In diesem Workshop stellt Turndrache Lotti seine kleinen Turnabenteuer<br />
in der Turnhalle vor, die mit einer kleinen Grundausstattung<br />
von Großgeräten auskommen. Jede Stunde bietet<br />
ein Anfangslied, Aufwärmung, Turn- und Spielstationen sowie<br />
ein Abschlussspiel bzw. eine Rückenstreichelgeschichte. Diese<br />
Stunden eignen sich besonders für Kinder von 4–6 Jahren im<br />
Verein und Kindergarten.<br />
4402 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Tanz mit mir! sagt der Floh zum hasen<br />
Sabine Hepp<br />
In diesem Workshop lassen die Teilnehmer als Tiere das Tanzbein<br />
schwingen, begrüßen und verabschieden Kinder mit<br />
netten Tanzspielen und lernen lustige Tanzideen kennen. Diese<br />
Inhalte können leicht in die Übungsleiterstunde integriert<br />
werden.<br />
Kinderturnen 47<br />
4403 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Vom Purzelbaum zur rolle vorwärts<br />
Andreas Willi Heuer<br />
Angeboten werden breitensportliche methodische Wege:<br />
vom Schaffen der Lernvoraussetzungen zum Erlernen der Fertigkeit<br />
Rolle vorwärts. Dabei spielen Helfen und Sichern sowie<br />
Geräteaufbauten eine große Rolle.<br />
4404 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
rauf, rum, runter oder wie geht das mit dem reck?<br />
Marlies Marktscheffel<br />
Auf vielseitiges Turnen am Reck können sich die Teilnehmer<br />
in diesem Workshop freuen. Vom Stützen bis zu Auf- und Umschwüngen<br />
werden Elemente methodisch vielfältig vorgestellt<br />
und ausprobiert.<br />
4405 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Alte und neue spiele entdecken<br />
Andrea Röther<br />
Kleine Spiele für zwischendurch zum Toben, Aufwärmen und<br />
natürlich auch einfach nur zum Spaß haben. Mit kleinen Spielen<br />
werden Koordination und Wahrnehmung geschult, zudem<br />
wird das Herz-Kreislaufsystem gefördert und die gesamte<br />
Muskulatur trainiert. Spiele fördern die Fantasie und führen<br />
zu einer gezielten Persönlichkeitsentwicklung. Spielen macht<br />
einfach Spaß und bringt zudem gute Laune.<br />
4406 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Faszination Frisbee – spiele mit der fliegenden scheibe<br />
Ralf Simon<br />
Für alle Disc-Sportarten steht der Gedanke des „spirit of the<br />
game“. Ziel ist es, mit einfachen Spielen die Begeisterung für<br />
die Verwendung der Frisbee als Sportgerät zu wecken. Darüber<br />
hinaus wird gezeigt, welches Potenzial für Training und Sportstunden<br />
hinsichtlich athletischen Spiels, Kreativität, Herausforderung,<br />
Mut usw. in den verschiedenen Disc-Sportarten steckt.<br />
4407 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Aerobic und Tanz in der grundschule<br />
Andrea Fenn<br />
Kindgerechte Aerobic, Aufwärmtänze, Mitmachtänze, Spielideen<br />
zum Thema Tanz und verschiedene Choreografien für<br />
Kinder im Grundschulalter werden in diesem Workshop vorgestellt.<br />
Sie sollen Anregungen für die Entwicklung eigener<br />
Ideen geben und das Erarbeiten eigener Gestaltungen erleichtern.<br />
Tipps zur Musikanalyse und zur Umsetzung von Musik<br />
und Text in Bewegung werden ebenfalls gegeben.
48<br />
Kinderturnen<br />
4408 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
entspannungstraining im Kindesalter<br />
Marcus Müller<br />
Immer mehr Kinder fühlen sich überdreht, erschöpft und ausgebrannt.<br />
Wie kann man diesem Trend entgegenwirken? Der Workshop<br />
zeigt praktische Entspannungsmöglichkeiten u. a. am Beispiel<br />
Atmung und Massage auf, die in Form von Kurz erholungsphasen<br />
eingesetzt werden können. Zudem werden kindgemäße Evaluationsformen<br />
im Kontext Entspannung vorgestellt.<br />
4501 Samstag, 16:30-18:00 Uhr<br />
bewegungs-Winterlandschaften<br />
Constanze Grüger<br />
Dieser Workshop stellt zwei unterschiedliche Bewegungslandschaften<br />
für die Winterzeit vor. Es werden Großgeräte<br />
kreativ miteinander kombiniert und mit weiteren Klein- und<br />
Alltagsmaterialien ergänzt, so dass die Turnhalle zu einem großen<br />
Abenteuer für Kinder von 3–6 Jahren wird.<br />
4502 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Turnen auf dem schwebebalken mit einsatz des mentalen<br />
Trainings<br />
Marlies Marktscheffel<br />
Das Gleichgewicht steht im Mittelpunkt beim Balkenturnen,<br />
nicht nur bei schwierigen Techniken, sondern besonders auch<br />
bei Drehungen. Es geht um das „oben Bleiben“ und welche<br />
methodischen Möglichkeiten u. a. mit Hilfe des mentalen Trainings<br />
angeboten werden können.<br />
4503 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Tanzen und bewegen/Tanztheater<br />
Andrea Roth<br />
Bereits beim Warm-up werden die ersten Hemmschwellen<br />
mit viel Spaß überwunden und der Stundenbeginn mit neuen<br />
Ideen und Anregungen gefüllt. Unter Berücksichtigung der<br />
Kreativität von Kindern und Jugendlichen werden in diesem<br />
Workshop sogenannte Tanzbausteine für eine Choreografie<br />
erarbeitet.<br />
4504 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Drums Alive® Kids – schnupperkurs<br />
Andrea Röther<br />
Drums Alive® fördert insbesondere bei Kindern die Konzentration,<br />
die Merkfähigkeit, die Körperkoordination und hilft Stress<br />
und Aggressionen abzubauen. Vor allem setzt es Glückshormone<br />
frei. Spielerisch wird durch das Trommeln auf Pezzibälle<br />
die ganzheitliche Förderung der Kinder angeregt.<br />
4505 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
bewegungsentwicklung von babys und Kleinkindern –<br />
Was ist dran am eltern-Kind-Turnen?<br />
Silke Stebner<br />
Wie sieht die motorische Entwicklung eines Kindes aus, was<br />
ergibt sich daraus für die Bewegungsangebote im Eltern-Kind-<br />
und Kleinkinderturnen? Der Workshop richtet sich an Übungsleiter<br />
im Eltern-Kind- und Kleinkinderturnen und Interessierte.<br />
4506 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
entspannung und Psychomotorik<br />
Christine Zetzmann<br />
Unter Psychomotorik versteht man das ganzheitliche Zusammenspiel<br />
von Körper, Psyche und Bewegung. Die einzelnen<br />
Bereiche können durch die Psychomotorik optimal in seiner<br />
ganzheitlichen Entwicklung gefördert werden. In diesem<br />
Workshop werden die verschiedenen Möglichkeiten von Entspannung<br />
in Zusammenarbeit mit psychomotorischen Handgeräten<br />
spielerisch erprobt.<br />
4507 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Lasst der Kreativität freien Lauf – Akrobatik im<br />
Kinderturnen<br />
Andreas Willi Heuer<br />
Kinder wollen gerne etwas leisten. Sie wollen selbständig arbeiten.<br />
Geht das im Turnen? Besonders hier kann sich jeder<br />
darstellen: Akrobatik heißt in diesem Fall das Bauen von Menschenpyramiden.<br />
Im Workshop wird ein Weg gezeigt, Kinder<br />
selbstständig probieren zu lassen und kreativ zu werden. Kinder<br />
mit unterschiedlichen Lernvoraussetzungen kommen dabei<br />
gemeinsam zum Zuge.<br />
4508 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
entspannungstraining im Kindesalter<br />
Marcus Müller<br />
Immer mehr Kinder fühlen sich überdreht, erschöpft und ausgebrannt.<br />
Wie kann man diesem Trend entgegenwirken? Der<br />
Workshop zeigt praktische Entspannungsmöglichkeiten u. a.<br />
am Beispiel Atmung und Massage auf, die in Form von Kurzerholungsphasen<br />
eingesetzt werden können. Zudem werden<br />
kindgemäße Evaluationsformen im Kontext Entspannung<br />
vorgestellt.<br />
► Weitere Angebote zum Gerätturnen finden Interessierte im Themenblock Gerät- und Trampolinturnen ab Seite 34.<br />
Wer das Thema Choreografie und Tanz weiter vertiefen möchte, findet im Themenblock Gymnastik, Tanz und Show<br />
weitere Workshops ab Seite 53. Wer weitere Kurse für Spielformen sucht, findet weitere Angebote im Block Freizeit<br />
und Spiel ab Seite 42.
Gerät- und Trampolinturnen 49
50<br />
Kinderturnen<br />
4601 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Florians Wintertraum vom Frühling – ideen für eine<br />
Vorführung<br />
Meike Borde<br />
Dieser Workshop zeigt, wie Gruppen unterschiedlichen Alters<br />
mit wenig Aufwand und mit unterschiedlichem Niveau gemeinsam<br />
auf der Bühne stehen und eine Geschichte erzählen<br />
können. Neben Ideen für eine passende Geschichte soll der<br />
Workshop mit Hilfe des ausgewählten Beispiels auch konkrete<br />
Anregungen für die Umsetzung und sogar Teile von möglichen<br />
Choreografien vermitteln.<br />
4602 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Yoga mit Kindern<br />
Bärbel Bär<br />
Kinder entwickeln mit viel Spaß und Freude ein eigenes Körpergefühl.<br />
Dies ist sehr gut über Yoga möglich. In diesem<br />
Workshop wird aufgezeigt, wie man Yogaübungen kindgerecht<br />
für Kinder im Alter von 3–8 Jahren gestaltet.<br />
4603 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
bewegungsideen für beginn und ende der Turnstunde<br />
Constanze Grüger<br />
Dieser Workshop zeigt eine bunte Mischung aus Bewegungsliedern,<br />
Aufwärm- und Fangspielen, Bewegungsideen mit<br />
Alltagsmaterialien sowie kleinen Rückenstreichelgeschichten.<br />
So macht der Einstieg und Ausklang einer Turnstunde für das<br />
Kleinkinderturnen besonders Spaß.<br />
4604 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Fitte Füße – Fitte Kinder oder die reise nach Fußtasia<br />
Ursula Steinau<br />
Wenn Kinderfüße viele tolle Sachen machen, hüpfen, spielen,<br />
tollen, lachen, Theater spielen oder eine Reise machen, dann<br />
geht es in der Kinderturnstunde rund und Kinderfüße bleiben<br />
fit und gesund. Füßige Bewegungsspiele für Kinder von 4–10<br />
Jahren werden in diesem Workshop thematisiert. Fußgymnastik<br />
muss nicht langweilig sein, mit vielen lustigen Spielen und<br />
füßigen Abenteuergeschichten werden die Füße fit gehalten.<br />
4605 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Kinder im gleichgewicht<br />
Christine Zetzmann<br />
In diesem Workshop werden Spiele rund um das Thema<br />
Gleichgewicht gezeigt. Es wird ein Gleichgewichtsparcours<br />
aufgebaut und Vertrauensspiele erprobt. Denn wer Gleichgewicht<br />
hält, kann auch inneres Gleichgewicht haben.<br />
4606 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Fantasiereisen – Aus der ruhe Kraft schöpfen<br />
Marcus Müller<br />
Das Autogene Training (AT) nach Schultz gehört zu den weit<br />
verbreiteten und am besten erforschten Entspannungstechniken.<br />
Die Arbeit mit Kindern hat bei dieser Technik eine vergleichsweise<br />
lange Tradition. AT-Techniken sind mit Erreichen<br />
der Schulreife grundsätzlich anwendbar. Der Workshop stellt<br />
Fantasiereisen mit integriertem Autogenem Training vor. Der<br />
Schwerpunkt liegt auf Schwere-, Wärme- und Atemübungen.<br />
4607 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Ausdauertraining in einer gerätelandschaft –<br />
Das Dschungelspiel<br />
Axel Fries<br />
Für alle Sportarten benötigen Kinder verschiedene Arten der<br />
konditionellen, koordinativen und sozialen Fähigkeiten. Was<br />
wäre, wenn man mit Kindern trainieren könnte, ohne das sie<br />
überhaupt etwas davon bemerken? Wenn die Aufgabe im<br />
Dschungel lautet: Gold zu finden und sich vor Affen zu schützen?<br />
Aber nur die gesamte Gruppe kann die Aufgabe erfüllen<br />
und gewinnen. Das stärkt den Körper und die Gemeinschaft.<br />
4608 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
spiele und mehr mit dem springseil<br />
Bastian Schittkowski<br />
Das gute alte Sprungseil – naturfarben, rau, mit Knoten an den<br />
Enden und verstärkter Mitte. Das moderne Rope-Skipping hat<br />
dem Springseil als hippes Sportgerät schon lang den Rang abgelaufen,<br />
aber das Springseil braucht sich nicht verstecken! Im<br />
Workshop wird gezeigt, wie das Springseil von A wie Ausdauerschulung<br />
bis Z wie Zehenkraft jederzeit und überall genutzt<br />
werden kann.<br />
4701 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
slacklining in der sporthalle<br />
Julia Neumann<br />
In diesem Workshop werden verschiedene Aufbaumöglichkeiten<br />
von Slacklines in der Sporthalle vorgestellt und es wird<br />
geklärt, welche Sicherheitsaspekte dabei berücksichtigt werden<br />
müssen. Trainer und Lehrer erhalten Tipps und Tricks zur<br />
Anfängermethodik: Vorübungen zum Erlernen der Grundhaltung,<br />
Übungsaufgaben und Übungsspiele, Einsatz von Hilfen<br />
etc. Sie erproben diese und sammeln so selber erste Erfahrungen<br />
auf der Slackline.
4702 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Kinderturnen is(s)t gesund!<br />
Ursula Steinau<br />
Ernährung und Bewegung ist auch im Kinderturnen ein wichtiges<br />
Thema. Wo sonst lassen sich Lerninhalte unterschiedlicher<br />
Themenbereiche in spielerischer Form besser verknüpfen, als<br />
im Kindertunen? Kleine Abenteuergeschichten rund um das<br />
Thema „Gesunde Ernährung“ bringen viel Spaß und Motivation<br />
in die Turnstunden. Bewegungsgeschichten und Bewegungswelten<br />
bringen viel Zündstoff für kreative Spielideen.<br />
4703 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Koordination pur – Fit im umgang mit dem ball<br />
Christine Zetzmann<br />
Allerhand neue Eindrücke, um unsere Kinder auf die verschiedenen<br />
Ballsportarten vorzubereiten. Ball rollen, fangen, prellen,<br />
werfen. Wie fang ich´s richtig an? Verschiedene Ballspiele,<br />
Rückschlagspiele mit verschiedenen Bällen, Koordinationsübungen<br />
mit dem Ball, Spiele für die Auge-Hand-Koordination<br />
und ein Ball-Parcours mit Hand und Fuß werden vorgestellt.<br />
4704 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
nur Fliegen ist schöner – Mit Minitrampolin und Trapez<br />
Andreas Willi Heuer<br />
Nur Fliegen ist schöner! Zu den spannendsten Geräten im Kinderturnen<br />
gehören das Minitrampolin und die Schaukelringe/Trapez.<br />
Beide führen zu schnellen Erfolgserlebnissen und<br />
rauschhaften Flugmomenten. Warum soll man diese beiden<br />
Geräte nicht mal miteinander verbinden? Etwas für die Mutigen<br />
– Abenteuer und Wagnis sind vorprogrammiert.<br />
4705 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Progressive Muskelrelaxation – spannung und<br />
entspannung erfühlen<br />
Marcus Müller<br />
Progressive Muskelrelaxation (PMR) bedeutet, fortschreitende<br />
oder sich entwickelnde Muskelentspannung. Die Methode<br />
zielt darauf ab, einzelne Muskelgruppen gezielt und zeitlich<br />
begrenzt zuerst anzuspannen und dann zu entspannen. Der<br />
Workshop stellt kindgerechte Umsetzungsmöglichkeiten der<br />
PMR in Fantasiegeschichten und Kurzprogrammen vor.<br />
4706 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
spiele – Mal raus aus dem alten Trott<br />
Tanja Hafer<br />
Keine Lust auf Linienfangen, schwarzer Mann und seine Freunde?<br />
In diesem Workshop werden die Klassiker mal außen vor<br />
gelassen und eine Vielzahl neuer Spiele vorgestellt. Die Vorschläge<br />
lassen sich bestens erweitern und mit verschiedenen<br />
Altersgruppen durchführen. Angesprochen sind Übungsleiter<br />
für Kinder im Alter von 6–10 Jahren.<br />
Kinderturnen 51<br />
4707 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Turnen macht ja doch spaß und ärgert mich nicht!<br />
Melanie Lienemann-Günther<br />
Es werden Situationen geschaffen, die die Voraussetzungen<br />
für das Turnen überwiegend spielerisch schulen. Zudem können<br />
Übungsaufgaben variiert werden, die das Kind entscheiden<br />
lassen, z. B. wie oft etwas geturnt werden soll. Für Übungsleiter<br />
und Trainer, die auf der Suche nach weiteren, neuen bzw.<br />
alternativen Ideen und Wegen sind.<br />
4708 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
helfen und sichern – Alle helfergriffe und deren<br />
einführung mit Kindern<br />
Axel Fries<br />
In diesem Workshop werden die wichtigsten Helfergriffe eingeführt.<br />
Es werden Übungen gezeigt, mit denen die Helfergriffe<br />
an einfachen Übungen mit den Kindern eingeführt und<br />
geübt werden, damit sie dann später in der Situation auch<br />
wirklich sitzen. Denn es soll erreicht werden, dass nicht der<br />
Lehrer oder Trainer „Fließbandarbeit“ leistet. Die Kinder sollen<br />
sich dort, wo es möglich ist, gegenseitig helfen.<br />
4709 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Kleine spiele mit großer Wirkung<br />
Ivonne Herr<br />
Eine Vielzahl an kleinen Spielen wird vorgestellt, um ein Repertoire<br />
für die Praxis in Kindergarten, Grundschule und im<br />
Verein an die Hand zu geben. Verschiedene Kreativitäts-, Lauf-,<br />
Fangspiele sowie Spiele zur Sprach- und Wahrnehmungsförderung,<br />
Spiele zur Gleichgewichtsschulung und Spiele für soziales<br />
Miteinander werden vermittelt.<br />
4801 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Fixe, helle Köpfchen sind keine sitzenbleiber<br />
Edeltrud Schätzel<br />
Das pfiffige und effektive Trainingsprogramm für Körper und<br />
Geist. Die Teilnehmer lernen leicht anwendbare Übungen für<br />
Kurs- und Schulunterrichtsstunde kennen, die die Konzentration,<br />
Koordination und Merkfähigkeit spielerisch stärken. Abrundend<br />
erhalten die Teilnehmer Informationen über Arbeitsweise<br />
und Entwicklungsstand der geistigen Fähigkeiten bei<br />
Kindern im Alter von 6–12 Jahren.<br />
4802 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Abenteuer mit umweltrittern und energiefüchsen<br />
Ursula Steinau<br />
Durch die Thematisierung der Umweltprobleme und die Spiel-<br />
und Bewegungsideen zu diesem Thema werden Kinder sensibel<br />
für Umweltfragen gemacht. Als Umweltritter oder Energiefüchse<br />
gibt es viele spannende Abenteuer in der Kinderturnstunde<br />
zu erleben und tolle Spiele zu spielen. Kleine Umweltritter werden<br />
für die Sache sensibilisiert und viel aufmerksamer durch die<br />
Natur gehen und Bewegungsräume für sich entdecken.
52<br />
Orientierungslauf<br />
Kinderturnen<br />
4803 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Mit Musik geht alles besser<br />
Christine Zetzmann<br />
In diesem Workshop werden Kindertänze für Anfänger und<br />
Fortgeschrittene vorgestellt. Von einfachen Bewegungsliedern<br />
für die Allerkleinsten über Kindertänze für die verschiedenen<br />
Altersstufen bis hin zum einfachen modernen Tanz und<br />
Hip-Hop. Auch Großraumvorführungen werden gezeigt.<br />
4804 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Konfliktsituationen in der alltäglichen<br />
sportstunde<br />
Andreas Willi Heuer<br />
Man kennt die täglichen kleinen und großen Konflikte innerhalb<br />
einer Sportstunde – die Störenfriede, die Verträumten,<br />
einige wollen ihren Schmuck nicht ausziehen, andere wollen<br />
nicht zuhören etc. Welche Möglichkeiten gibt es, diese alltäglichen<br />
Konflikte besser zu bewältigen? Dazu werden einfache<br />
Ursachenforschung betrieben und kommunikationspsychologische<br />
Grundlagen erarbeitet sowie typische Fallbeispiele<br />
aufgezeigt.<br />
4805 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Massage – spirit und Freshness für Kids<br />
Marcus Müller<br />
Beobachtungen an Grundschulen zeigen Defizite bei der Körperwahrnehmung<br />
der Kinder auf, die durch Bewegungsmangel,<br />
Stressoren und monotone Bewegungsabläufe hervorgerufen<br />
werden. Der Workshop zeigt praktische Möglichkeiten<br />
am Beispiel der Massage auf, wie die Körperwahrnehmung<br />
geschult und die Entspannungsfähigkeit erzielt werden kann.<br />
Gruppen-Wettkämpfe<br />
Musik und Spielmannswesen<br />
Landesturnfest Faustball<br />
Seniorenturnen<br />
Prellball<br />
Trends<br />
Erwachsene<br />
Rhythmische Sportgymnastik<br />
Skilauf<br />
Wandern<br />
Trampolinturnen<br />
Kinder<br />
Jugendturnen<br />
Indiaca<br />
Rope Skipping<br />
Aus- und Fortbildung<br />
Geselligkeit<br />
Turngeschichte<br />
Jugendliche<br />
Spaß<br />
Action<br />
4806 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Was soll der Müll in der halle? spiele mit Alltagsmaterialien<br />
Tanja Hafer<br />
Zeitungen, Klorollen, Bierdeckel – das sind alles Gegenstände,<br />
die im Alltag zu finden sind. Diese können aber entgegen ihrer<br />
ursprünglichen Bestimmung noch auf eine andere Art und<br />
Weise verwendet werden. Abwechslungsreiche Bewegungsideen,<br />
nicht nur für Hallen mit kleiner Gerätausstattung, sondern<br />
ebenso für Klassenräume, Aulas oder für Draußen werden<br />
in diesem Workshop gezeigt.<br />
4807 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
30 Kinder und ein Lehrer – Wie beschäftige ich alle ohne<br />
Warteschlange?<br />
Axel Fries<br />
In diesem Workshop wird gezeigt, wie sich 30 Kinder in der<br />
Turnhalle alle gleichzeitig und sinnvoll bewegen, und wie jedes<br />
einzelne Kind in einer einzigen Turnstunde weit über 200<br />
Übungen ausführt. Hinzu kommen ein Aufwärmspiel, ein Abschlussspiel,<br />
Geräteauf- und -abbau. Es wird eine Musterstunde<br />
mit Informationen und einer Dokumentation der Planung<br />
einer solchen Stunde gezeigt.<br />
4808 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Alle Kinder in bewegung bringen<br />
Hagen Wulff<br />
Kinderturnstunden der Gegenwart müssen weit mehr leisten<br />
als bloße Übungsanleitung, denn immer mehr Kinder leiden<br />
unter Bewegungsmangel, der sich vielfach durch falsche Ernährung<br />
und einen ungesunden Lebensstil manifestiert. Der<br />
Workshop soll in praktischer Weise zeigen, wie man zu einem<br />
gesunden Bewegungsverhalten erziehen kann, um Kindern<br />
mit Bewegungsmangel und Übergewicht ein Bewegungsangebot<br />
zu bieten.<br />
Zweier-Prellball<br />
Landeskinderturnfest<br />
Ringtennis<br />
Rhönradturnen<br />
Ältere<br />
Gerätturnen<br />
Gymnastik, Gymnastik und Tanz, DTB-Dance<br />
Leichtathletik und Mehrkämpfe<br />
Kunstturnen<br />
Kinderturnen<br />
Wettkampf Leistungssport<br />
Fitness- und Gesundheitssport<br />
Freizeitsport<br />
Turnjugend<br />
Freude<br />
Turnkultur<br />
Turnen in Hessen<br />
Freunde<br />
Aerobic
Gymnastik, Tanz und Show 53<br />
Der Themenblock Gymnastik, Tanz und Show beinhaltet Workshops rund um die unterschiedlichen<br />
Arten von Tanz und Bewegung zu Musik. Von eher klassischen Formen wie Ballett,<br />
Jazztanz und Modern Dance über Musical Dance und Hip Hop bis hin zu Bodypercussion und<br />
Ausdruckstanz. Dieser Themenblock bietet alles, was das Tänzerherz höher schlagen lässt.<br />
Außerdem werden Workshops zu Themen rund um das Choreografieren und Entwickeln einer<br />
Showgestaltung angeboten. Dabei sollen Tanz- und Showbegeisterten neue, kreative Ideen<br />
vermittelt werden, die sie auf ihrem Weg zu neuen Gestaltungen unterstützen.<br />
5101 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Jazztanz – Anfänger<br />
Christiane Dieter-Rotenberger<br />
Nach einem intensiven Erwärmungs- und Techniktraining mit<br />
Warm-up, Tendus, Jetés, Pliés, Isolationschoreografie, Adagio<br />
mit Stretching und Battements werden Schrittkombinationen<br />
durch den Raum getanzt. Anschließend wird eine Choreografie<br />
gelernt, die frei nach dem Videoclip „Bad“ von Michael<br />
Jackson choreografiert ist. Dieser Workshop ist für Anfänger<br />
mit leichten Vorkenntnissen im Bereich Tanz.<br />
5102 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Musik visualisieren – Am beispiel hip-hop<br />
Leo Bär<br />
Statt in gängigen Schemata zu choreografieren, kann man<br />
auch der Musik folgen. Mit Kontrastübungen und Beispielchoreografien<br />
geht der Referent auf Vor- und Nachteile ein. Der<br />
Workshop richtet sich an Teilnehmer, die am Choreografieren<br />
interessiert sind.
54<br />
Gymnastik, Tanz und Show<br />
5103 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Fit und hip-hop Dance<br />
Marc Lahutta<br />
In diesem Kurs wird auf ein Lied eine schnelle Hip-Hop-Kombination<br />
erarbeitet und an Kraft und Kondition gearbeitet.<br />
Es heißt von Anfang bis Ende volle Power! Hier ist jeder willkommen,<br />
der Spaß an Bewegung und Auspowern hat. Je nach<br />
Teilnehmer können werden verschiedene Choreografien erarbeitet.<br />
5104 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
choreografie – bausteine und handwerk<br />
Carmen Voigt<br />
Den Teilnehmern wird zunächst eine kurze Sequenz an<br />
Schrittmaterial gegeben. In kleineren Gruppen arbeiten dann<br />
die Teilnehmer mit den davor besprochenen „Bausteinen der<br />
Choreografie“ an der kurzen Sequenz. Im Verlauf des Workshops<br />
kommen immer mehr Bausteine dazu, um so den Teilnehmern<br />
ein weites Spektrum an Choreografie-Möglichkeiten<br />
zu geben. Ziel ist es, mit einfachen Tricks eine simple Choreografie<br />
aufzupeppen.<br />
5105 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
3 in 1 – Aufwärmen, beweglichkeit, Kraft<br />
Irina Artigas<br />
Die Hauptaufgabe des Grundlagentrainings ist es, Voraussetzungen<br />
zu schaffen, die es den Gymnastinnen ermöglichen<br />
sollen, ein größtmögliches Spektrum sportspezifischer<br />
Schwierigkeiten zu erlernen. Es werden diverse Möglichkeiten<br />
des Aufwärmens und differenzierte Kraft- und Dehnübungen<br />
mit Hilfe junger Gymnastinnen vorgestellt.<br />
5201 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Jazztanz – Fortgeschrittene<br />
Christiane Dieter-Rotenberger<br />
Nach einem intensiven Erwärmungs- und Techniktraining mit<br />
Warm-up, Tendus, Jetés, Pliés, Isolationschoreografie, Adagio<br />
mit Stretching und Battements werden Schrittkombinationen<br />
durch den Raum getanzt. Anschließend wird eine Choreografie<br />
gelernt, die frei nach dem Videoclip „Bad“ von Michael<br />
Jackson choreografiert ist. Dieser Workshop ist für Fortgeschrittene<br />
vorgesehen, die bereits ca. zwei Jahre Tanzerfahrung<br />
besitzen.<br />
5202 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Popping zu Dubstep<br />
Leo Bär<br />
Nach einigen Isolationsübungen wird eine Choreografie zu<br />
Dubstep-Musik vermittelt, die stark an das Popping angelehnt<br />
ist.<br />
5203 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Jazz and more für Kids und Teens<br />
Susanne Gauf<br />
In diesem Workshop werden ein technisch aufgebautes Warmup<br />
und Exercises vorgestellt. Inhaltlich wird die Raumdiagonale<br />
zur Vorbereitung auf die Choreografie und die Erarbeitung<br />
der Choreografie unter Einbindung der Aufstellungsformen<br />
Raumnutzung und Partnerteilen thematisiert. Dieser Workshop<br />
richtet sich an Übungsleiter, die mit Kindern und Jugendlichen<br />
im Alter von 9–13 Jahren zusammenarbeiten.<br />
5204 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
hip-hop new style<br />
Marc Lahutta<br />
Im New Style geht es – wie der Name schon sagt – um den<br />
neuen Stil des Hip-Hop. Die Kombination aus Popping, Locking,<br />
Breakdance und Old School Hip-Hop ergibt diesen neuen<br />
Stil. Coolness und Style stehen hier an erster Stelle.<br />
5205 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Modern Dance – simonson Technik<br />
Carmen Voigt<br />
Die von Lynn Simonson kreierte Technik soll den Körper in<br />
einer intelligenten Art und Weise auf das Tanzen vorbereiten.<br />
Jeder wird als einzigartige Person mit einem individuellen Bewegungsapparat<br />
wahrgenommen und lernt, sich dem Körper<br />
entsprechend physiologisch sinnvoll zu bewegen. Durch die<br />
richtige Körperausrichtung, tiefes Stretching, exakten Muskelaufbau<br />
und die natürliche Bewegung wird das sensorische<br />
Bewusstsein geschult.<br />
5206 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
richtiges Training der beweglichkeit für<br />
leistungsorientierte gruppen<br />
Irina Artigas<br />
Es werden diverse Möglichkeiten gezeigt, die Beweglichkeit<br />
zu erarbeiten und zu verbessern. Dabei geht es in kleinen<br />
Schritten differenziert und sanft, aber sicher zum Erfolg. Der<br />
Workshop orientiert sich insbesondere an Übungsleitern der<br />
Rhythmischen Sportgymnastik.<br />
5301 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Jazz Dance – simonson Technik<br />
Carmen Voigt<br />
Die Grundlage eines jeden Tänzers ist eine solide Technik, die<br />
den individuellen Tanzstil zu entwickeln hilft. Schwungvoll<br />
und mit viel Musik werden die konditionellen Voraussetzungen<br />
für das Tanzen geschaffen. Daneben werden die Techniken<br />
des Jazz Dance erlernt und variiert. Anschließend wird<br />
eine Choreografie mit sowohl schnellen, mitreißenden Kombinationen<br />
als auch gefühlvoll fließenden Adagios einstudiert.
5302 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Tanzen von bayern nach Amerika<br />
Richard Wieser<br />
Dieser Workshop bietet Tanzen für alle als Fitnesstraining an.<br />
Neben bayerischen Volkstänzen werden auch Grundformen<br />
des Line- und Square-Dance die Teilnehmer begeistern. Dieser<br />
Workshop ist auch für Ältere geeignet.<br />
5303 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
choreografie von Kürübungen<br />
Gardy Pasewald<br />
Dieser Workshop gibt einen Einblick in die theoretischen und<br />
praktischen Grundlagen der Choreografie von Kürübungen<br />
in der Rhythmischen Sportgymnastik. Neben dem Erarbeiten<br />
verschiedener Handgerättechniken mit den Keulen in Verbindung<br />
mit Körperelementen und -techniken werden die Möglichkeiten<br />
zur Steigerung des artistischen und kompositorischen<br />
Wertes vermittelt.<br />
5304 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Jazz styles<br />
Marilena Grafakos<br />
In diesem Workshop werden verschiedene Jazzstile wie z. B.<br />
Lyrical Jazz, Modern/Experimental Jazz, Musical und Funky<br />
Jazz durchgenommen sowie ein Warm-up-Programm und<br />
verschiedene Kombinationen einstudiert.<br />
5305 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Linientänze im country- und Westernstil<br />
(Line Dance)<br />
Karin Wahrer<br />
Zu traditioneller Country- und Westernmusik sowie Oldies<br />
werden leichte Choreografien in Linienaufstellung geübt und<br />
getanzt. Jeder tanzt für sich, doch alle gemeinsam.<br />
5401 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Musical Dance<br />
Carmen Voigt<br />
Nach einem Warm-up, das auch Dehn- und Muskelübungen<br />
enthält, werden typische Schritte aus dem Musical-Bereich erlernt<br />
und erweitert. Am Ende wird eine Choreografie zu einem<br />
Musical Medley, bestehend aus Tanz der Vampire, Chicago, König<br />
der Löwen, Grease oder A Chorus Line, erarbeitet.<br />
Gymnastik, Tanz und Show 55<br />
5402 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Pilates zum Kennenlernen für Tänzer<br />
Constanze Schneider<br />
Pilates ist eine äußerst effektive Trainingsmethode, die Körper<br />
und Geist gleichermaßen mobilisiert und stärkt. Fließende ineinander<br />
übergehende Bewegungen werden kontrolliert und<br />
anatomisch korrekt ausgeführt. Dies bedarf der Anleitung und<br />
Kontrolle eines erfahrenen Trainers. Nach einem kurzen Theorieteil<br />
erhalten die Teilnehmer ein Mattentraining, das mit<br />
vielfältigen Erklärungen ergänzt wird.<br />
5403 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Modern Dance für Fortgeschrittene<br />
Mirja Kühn<br />
Dieser Workshop richtet sich besonders an Tänzer und Trainer<br />
mit guten Vorkenntnissen im Modern Dance, d. h. mit Auftritts-<br />
und oder Wettkampferfahrung. Einem technisch anspruchsvollem<br />
Warm-up folgt eine Choreografie, bei der die Technik<br />
angewendet und erprobt wird. Bodenelemente, Sprünge und<br />
Drehungen kommen dabei nicht zu kurz.<br />
5404 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Modern Partnering<br />
Marilena Grafakos<br />
In diesem Workshop werden verschiedene Partnering- und<br />
Kombitechniken einstudiert. Dieser Workshop richtet sich nur<br />
an Teilnehmer mit Tanzerfahrung oder Partnering-Erfahrung.<br />
5405 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
bodypercussion<br />
Aron Bär<br />
Der Körper kann sich zu Musik bewegen, man kann mit ihm aber<br />
auch Musik machen. Dieser Workshop vereint beides miteinander.<br />
Willkommen sind sowohl alle, die bereits tanzen und gerne<br />
ihren Körper als Instrument benutzen möchten als auch alle, die<br />
bereits musizieren und am liebsten dabei tanzen wollen.<br />
5406 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Tipps und Tricks für einen logischen Aufbau bei<br />
Dance-choreografien<br />
Marcus Schweppe<br />
Aerobic verschwindet immer mehr aus den Vereinen und<br />
Fitness-Studios. Dafür erreichen Tanzvariationen (Dance Aerobic,<br />
Salsa Aerobic, Zumba etc.) den Kursraum und bringen<br />
die Teilnehmer zum Schwitzen. In diesem Workshop werden<br />
nützliche Tipps für ein gelungenes und einfaches Breakdown<br />
in solchen Dance-Stunden gegeben.<br />
► Fitnessinteressierte finden weitere Workshops zum Thema Fitness-Dance und Aerobic im Themenblock Fitness und<br />
Gesundheit ab Seite 14. Wer das Thema Tanz mit Kindern weiter vertiefen möchte, findet im Block Kinderturnen<br />
zahlreiche Möglichkeiten ab Seite 44.
56<br />
Gymnastik, Tanz und Show<br />
5501 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
choreografieren mit gruppen<br />
Mirja Kühn<br />
In diesem Workshop sind vor allem Trainer und Tänzer aus den<br />
Bereichen Jazz- und Modern Dance angesprochen, die auch<br />
für Wettkämpfe bzw. Auftritte Choreografien erarbeiten. Es<br />
geht darum, wie die Tänzer in den choreografischen Prozess<br />
mit einbezogen werden können, in dem der Trainer seinen<br />
Tänzern bestimmte kreative Aufgaben stellt und diese dann<br />
mit ihnen ausarbeitet. Es wird improvisiert und ausprobiert!<br />
5502 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Klassisches ballett – grundlagen<br />
Constanze Schneider<br />
Im Sinne einer tänzerischen Grundausbildung bietet die klassische<br />
Tanztechnik einen hohen Nutzen. Einerseits werden<br />
z. B. Haltung und Körperspannung geschult, andererseits führt<br />
regelmäßiges Training zu anmutigen und kontrollierten Bewegungen.<br />
Nach einem kurzen Theorieteil erhalten die Teilnehmer<br />
ein kleines Basis-Training.<br />
5503 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
showgestaltung mit Turnmatten<br />
Richard Wieser<br />
In jeder Turnhalle sind sie zu finden: Aber Turnmatten können<br />
weit mehr als nur zweckgemäß zur Absicherung von Geräten<br />
verwendet werden. Sie werden in diesem Workshop zur Erarbeitung<br />
einer Showgestaltung für Kinder, Jugendliche und<br />
Erwachsene verwendet. In der Kombination mit turnerischen,<br />
tänzerischen, akrobatischen und gymnastischen Elementen<br />
entsteht eine sofort umsetzbare Show für Schule und Verein.<br />
5504 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
improvisation und Ausdruck im Tanz<br />
Aron Bär<br />
Tanz ist Ausdruck. Dieser Workshop richtet sich an Menschen,<br />
die lernen wollen, sich selbst auszudrücken und zu verkörpern.<br />
Verkörpern kann man so ziemlich alles, egal ob Emotionen<br />
und Gefühle, Humor oder Kommunikation mit anderen<br />
Menschen. In Improvisations-Spielen arbeiten die Teilnehmer<br />
an einem breiten Spektrum dieser Möglichkeiten.<br />
5505 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
neue ideen – schritte für choreografien<br />
Marcus Schweppe<br />
Langweilige Choreografien, aber keine neuen Ideen? In diesem<br />
Workshop gibt es viel Praxis, die neue Inspiration und<br />
Motivation für Dance- und Latin-Kurse bringt.<br />
5601 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Wie man etwas macht ist wichtiger als was man macht<br />
Jonas Althaus<br />
Kleine Alltagsaktionen werden auf mögliche Aussagen und<br />
Intentionen überprüft, um sie anschließend gezielt auszudrücken.<br />
Die Möglichkeiten, die die Grundaspekte der Bühnenarbeit<br />
bieten (Raum, Dynamik, Körperbewegung, Rhythmus)<br />
werden analysiert. Es handelt sich nicht um Schauspiel, sondern<br />
um eine authentische Auseinandersetzung mit Aktionen<br />
und Begebenheiten. Wer gelernt hat, präsent auf einer<br />
Bühne zu stehen, Raum einzunehmen und Kontakt mit dem<br />
Publikum aufzubauen, der kann dieses Wissen auch für sein<br />
Arbeits- und Privatleben nutzen.<br />
5602 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
choreografieren mit gruppen<br />
Mirja Kühn<br />
In diesem Workshop sind vor allem Trainer und Tänzer aus den<br />
Bereichen Jazz- und Modern Dance angesprochen, die auch<br />
für Wettkämpfe bzw. Auftritte Choreografien erarbeiten. Es<br />
geht darum, wie die Tänzer in den choreografischen Prozess<br />
mit einbezogen werden können, in dem der Trainer seinen<br />
Tänzern bestimmte kreative Aufgaben stellt und diese dann<br />
mit ihnen ausarbeitet. Es wird improvisiert und ausprobiert!<br />
5603 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Old school hip-hop – Locking<br />
Marc Lahutta<br />
In diesem Workshop wird es funky! Hier wird an einem Tanzstil<br />
gearbeitet, der die Grundlage für einige Hip-Hop-Schritte gebildet<br />
hat: das Locking. Zu Songs von James Brown und anderen<br />
Funklegenden heißt es hier „Back to the Roots“.<br />
5604 Sonntag, 9:00-10:30 Uhr<br />
create your showdance – choreografie basic<br />
Gardy Pasewald<br />
Auf der Grundlage des gleichnamigen Buches werden anhand<br />
von Bewegungsbausteinen und der Art mit ihnen umzugehen<br />
wichtige Begriffe vermittelt. Dabei handelt es sich um die<br />
räumlichen, dynamischen und zeitlichen Faktoren, die für die<br />
choreografische bzw. tänzerische Arbeit von Bedeutung sind.<br />
5701 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Jonglieren in einer gruppe – Kein klassisches Passing<br />
Jonas Althaus<br />
In diesem Workshop geht es um die Arbeit in einer Gruppe.<br />
Es werden verschiedene Gruppenübungen mit Jonglage gemacht.<br />
Dies schult die Wahrnehmung jedes einzelnen in der<br />
Zusammenarbeit mit anderen. Der Workshop richtet sich an<br />
alle, die sich für die Arbeit in oder mit einer Gruppe interessieren.<br />
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Einzig Freude an<br />
der Arbeit mit einer Gruppe und Spaß am Bewegen werden<br />
gebraucht.
5702 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Musical<br />
Marilena Grafakos<br />
In diesem Workshop wird eine Choreografie eines bekannten<br />
Musicals einstudiert.<br />
5703 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Floorwork – schmerzfrei fallen und rollen im Tanz<br />
Mirja Kühn<br />
Wie der Titel sagt, geht es um Bodenelemente im Tanz. Besonders<br />
Tänzer und Trainer aus dem Bereich Jazz- und Modern<br />
Dance sind hier angesprochen. Der Workshop beginnt mit<br />
einfachen Übungen am Boden, um sich mit dem Element Boden<br />
vertraut zu machen. Er steigert sich dann zu schwierigeren<br />
Bewegungsabläufen, bei denen es hoch und runter geht.<br />
Knieschoner sind dabei empfehlenswert.<br />
5704 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Old school hip-hop – Popping<br />
Marc Lahutta<br />
Elektrisch aussehende Moves und Roboter mal ausprobieren?<br />
In diesem Workshop bringt der Referent den Teilnehmern den<br />
Tanzstil Popping näher. Hier ist Körperkontrolle und Technik<br />
gefragt.<br />
5705 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
gestaltungselemente für eine choreografie<br />
Meike Borde<br />
Die Vielfältigkeit unterschiedlicher Gestaltungselemente<br />
macht eine Choreografie für den Zuschauer erst so richtig attraktiv.<br />
Dieser Workshop soll wichtige Gestaltungselemente<br />
wie verschiedene Aufstellungsformationen, Tempowechsel<br />
in der Bewegung, die Musikwahl sowie das Nutzen mehrerer<br />
Bewegungsebenen und eine große Bewegungsvielfalt für die<br />
Teilnehmer in Erinnerung rufen.<br />
5801 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Fit und hip-hop Dance<br />
Marc Lahutta<br />
In diesem Kurs wird auf ein Lied eine schnelle Hip-Hop-Kombination<br />
erarbeitet und an Kraft und Kondition gearbeitet. Es<br />
heißt von Anfang bis Ende volle Power! Je nach Teilnehmerkönnen<br />
werden verschiedene Choreografien erarbeitet.<br />
Immer aktuell informiert<br />
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erfahren Leser Neuigkeiten und Wissenswertes aus den Rubriken Aus- und<br />
Fortbildung, Wettkampf- und Leistungssport, Verbandspolitik und der<br />
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Gymnastik, Tanz und Show 57<br />
5802 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Tanz-choreografiewerkstatt<br />
Marilena Grafakos<br />
In dem Choreografie-Workshop werden die Teilnehmer aktiv<br />
am Prozess des Choreografierens beteiligt. Die Teilnehmer experimentieren<br />
in Gruppen an ihren eigenen Kombinationen<br />
und bekommen wertvolle Tipps, die Kombinationen weitaus<br />
interessanter aussehen lassen. Jedem Teilnehmer wird das<br />
Handwerk des Choreografierens in verständlichen Schritten<br />
näher gebracht und visuell verdeutlicht.<br />
5803 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Was macht Musik mit bewegung? Wie kann ich mit<br />
bewegung Musik interpretieren?<br />
Gardy Pasewald<br />
In diesem Workshop wird gezeigt, wie sich durch den Einsatz<br />
verschiedener Musiken eine feste Bewegungsfolge verändern<br />
und verwandeln kann. Neben den dynamischen Zusammenhängen<br />
von Tanz und Musik soll die Suche und Umsetzung<br />
von Idee, Motiv oder Thema herausgearbeitet werden.<br />
5804 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Die nächste Aufführung kommt bestimmt<br />
Ivonne Herr<br />
Wer kennt es nicht? Das Nikolaus- und Weihnachtsturnen ist<br />
gerade vorbei, da steht schon das Vereinsjubiläum vor der<br />
Tür und gerne möchte man sich als Gruppe mit einer tänzerischen<br />
Darbietung oder gar einer kleinen Show präsentieren.<br />
Dieser Praxisworkshop soll alle dazu bringen, sich an kleinere<br />
Choreografien zu wagen. Es wird Hilfe zur Selbsterstellung gegeben.<br />
Der Workshop ist auch für mutige Neulinge in diesem<br />
Bereich geeignet.<br />
5805 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Modern Dance für einsteiger<br />
Mirja Kühn<br />
Der Workshop richtet sich an Teilnehmer mit wenig Erfahrung<br />
im Modern Dance und an Übungsleiter, die mit Anfängergruppen<br />
arbeiten. Es gibt ein Warm-up und eine kleine Choreografie<br />
mit Grundelementen des Modern Dance, wie Schwüngen<br />
und einfache Bodenelemente, die für Einsteiger geeignet sind.<br />
Spaß an der Bewegung sowie das Kennenlernen dieser Tanzrichtung<br />
stehen im Vordergrund.
58<br />
Management<br />
Der Themenblock Management bietet sowohl Vereinsvorständen, Vereinsvertretern als<br />
auch Übungsleitern die Möglichkeit, ihr Wissen zu vertiefen. Renommierte Referenten aus<br />
Wissenschaft, Wirtschaft und Vereinspraxis werden Einblicke in die Entwicklungschancen<br />
und Zukunftsstrategien von Vereinen geben. Fragen zu Vereinsbesteuerung sollen beantwortet<br />
und Finanzierungsmöglichkeiten speziell für Turnvereine erläutert werden. Nachhaltige<br />
Veränderungsprozesse werden anhand von Best-Practice-Beispielen aufgezeigt sowie Tipps<br />
zu erfolgreicher Öffentlichkeitsarbeit gegeben.<br />
6101 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
starker sport – starke städte, gemeinden und Landkreise<br />
in hessen<br />
Ralf-Rainer Klatt<br />
Kooperationen zwischen Kommunen und dem organisierten<br />
Sport werden in Zukunft immer wichtiger. Wie werden Synergien<br />
gefunden und welche Schnittmengen gibt es? Dies soll<br />
anhand von Beispielen und in der Diskussion aufgezeigt und<br />
entwickelt werden. Angesprochen sind Vertreter aus Vereinen,<br />
Verbänden, der Kommunalpolitik und –verwaltung.<br />
6102 Freitag, 16:00–17:30 Uhr<br />
Wie sehen die Mitglieder und Kunden den sportverein?<br />
Dr. Boris Zielinski<br />
Grundlage des Workshops ist eine Vereinsmitgliederbefragung,<br />
in der Mitglieder befragt wurden, was ihnen wichtig ist<br />
und wie zufrieden sie mit ihrem Verein sind (Großsportverein).<br />
Vorgestellt wird eine Vergleichsstudie mit anderen Sportvereinen.
6201 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Fundraising bei non-Profit-Organisationen aus<br />
steuerlicher sicht<br />
Ursula Augsten<br />
Im Zeichen zunehmend knapper werdender öffentlicher Mittel<br />
finden Fundraising-Maßnahmen immer mehr Beachtung<br />
und Bedeutung für Non-Profit-Organisationen (NPO) wie z. B.<br />
Vereine. Diese Bemühungen sollten nicht durch steuerliche<br />
Fallstricke negiert werden.<br />
6202 Freitag, 18:30–20:00 Uhr<br />
Fitness-studio im sportverein – chancen und risiken<br />
Dr. Boris Zielinski<br />
In diesem Workshop werden Chancen und Risiken eines Fitness-Studios<br />
im Verein diskutiert. Es bietet eine Chance neue<br />
Mitglieder zu gewinnen, muss allerdings hoch professionell<br />
betrieben werden. Tipps zur Durchführung werden hier gegeben.<br />
6301 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Outdoor-bewegungsparcours als begegnungstreff in der<br />
Kommune<br />
Ralf-Rainer Klatt<br />
Bewegungsparcours – Seniorenspielplatz – Mehrgenerationentreff.<br />
Von der Planung, über die Entstehung, die Begrifflichkeit,<br />
die richtige Standortplanung, die Geräte- und Stationenauswahl<br />
und vor allem das richtig betreute Angebot wird<br />
in diesem Workshop berichtet. Grundlage sind Erfahrungen<br />
aus Darmstadt. Aufgezeigt werden Chancen für Vereine neue<br />
Zielgruppen zu erschließen.<br />
6302 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
berufsfeld sport und sportwissenschaft – Welche<br />
Tätigkeitsfelder, welche Qualifikationen?<br />
Prof. Dr. Josef Wiemeyer<br />
Die möglichen Berufsfelder im Sport bzw. in der Sportwissenschaft<br />
sind so vielfältig wie der Sport selbst. Im geplanten<br />
Vortrag werden erstens die möglichen Berufsfelder skizziert<br />
und zweitens die Qualifikationen erläutert, die für diese Tätigkeitsfelder<br />
erforderlich sind. Im Anschluss an den Vortrag wird<br />
Gelegenheit zur Diskussion gegeben.<br />
Management 59<br />
6303 Samstag, 11:00–12:30 Uhr<br />
Turnen und Politik bei Karl Follen und den gießener<br />
schwarzen<br />
Prof. Dr. Norbert Gissel<br />
Karl Follen und die Gießener Schwarzen stehen innerhalb<br />
der frühen Turnbewegung für den radikal-republikanischen<br />
Flügel. In dem Vortrag sollen Eckpunkte ihrer politischen Visionen<br />
heraus gearbeitet werden. Gleichzeitig soll die Bedeutung<br />
des Turnens in Zusammenhang mit den demokratischen<br />
Idealen betrachtet werden.<br />
6401 Samstag, 14:00-15:30 Uhr<br />
Mit strategie die Zukunft erfolgreich gestalten<br />
Dr. Jürgen Röbbecke<br />
Jeder Vorstand und Abteilungsleiter muss sich Gedanken über<br />
die Zukunft seines Vereins bzw. seiner Abteilung machen.<br />
Strategisches Denken ist somit eine grundlegende Voraussetzung,<br />
um im dynamischen Umfeld unserer Gesellschaft konkurrenzfähig<br />
zu bleiben. Hierfür werden Denkanstöße und<br />
praktische Hilfen geboten.<br />
6402 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
erbschaftsmarketing und stiftungen – Lohnend für<br />
sportvereine?<br />
Andrea Lenkert-Hörrmann<br />
Zunehmend entscheiden sich Menschen dafür, zumindest<br />
einen Teil ihres Vermögens für einen wohltätigen Zweck zu<br />
spenden. Das Erbschaftsmarketing ist Teil des Fundraising vieler<br />
Non-Profit-Organisationen, für die sich die Einwerbung von<br />
Erbschaften zu einem wichtigen Aspekt des Marketings entwickelt<br />
hat. Für Sportvereine kann es ein Weg sein, Menschen als<br />
Unterstützer zu gewinnen. Chancen, Möglichkeiten und Wege<br />
werden in diesem Workshop diskutiert.<br />
6403 Samstag, 14:00–15:30 Uhr<br />
Wachstum der Turnbewegung und erstarrung in Zucht<br />
und Ordnung im 19. Jahrhundert<br />
Dr. Josef Ulfkotte<br />
Die komplexen Ereignisse der Jahre 1848/49, 1860 und 1870/71<br />
haben in der deutschen Geschichte des 19. Jahrhunderts Spuren<br />
hinterlassen, die bis in die Gegenwart nachwirken. Eng<br />
verwoben mit der allgemeinen Geschichte dieser Jahre ist die<br />
deutsche Turngeschichte. Einzelne Aspekte dieser Entwicklung<br />
sollen unter Beteiligung der Seminarteilnehmer beleuchtet<br />
und diskutiert werden.
60<br />
Management<br />
6501 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
erfolgreiche Öffentlichkeitsarbeit und imagebildung<br />
Jürgen Röbbecke<br />
Image und Bekanntheit sind Faktoren, die einen wesentlichen<br />
Beitrag zu einer erfolgreichen Vereinsarbeit leisten. Deshalb<br />
ist es von großer Bedeutung, den Verein möglichst positiv darzustellen,<br />
um für Mitglieder, Mitarbeiter, Sponsoren und Medien<br />
attraktiv zu bleiben. Der Workshop gibt allen, die sich mit<br />
der Außendarstellung ihres Vereins beschäftigen, Tipps für die<br />
wichtigsten Instrumente der Öffentlichkeitsarbeit.<br />
6502 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
Markenmanagement im Verein erfolgreich<br />
umsetzen<br />
Daniel Sautter<br />
Die Führung der Vereinsmarke ist weitaus mehr als bloße Logopräsenz.<br />
Im Workshop soll die Frage beantwortet werden,<br />
wie eine Marke im Vereinsumfeld geführt werden kann. Welche<br />
Voraussetzungen sind notwendig, den Verein als bekannte<br />
und attraktive Marke zu positionieren? Wie kann dies im<br />
Verein wirksam gestaltet werden? Der Workshop richtet sich<br />
an Vereinsführungskräfte und solche die es werden wollen.<br />
6503 Samstag, 16:30–18:00 Uhr<br />
neuubeginn oder Kontinuität? – Der zweifache<br />
Wiederaufbruch des 20. Jahrhundert<br />
Dr. Franz Nitsch<br />
Nach beiden großen Kriegen stellte sich für die Vereine und<br />
Verbände von Turnen und Sport die Frage, wie der Wiederbeginn<br />
zu organisieren sei. Dabei fiel es 1918/19 leichter an<br />
die Vorkriegszeit anzuknüpfen, denn Deutschland hatte den<br />
Krieg „draußen“ verloren, der Wiederaufbau alter Strukturen<br />
und damit Kontinuität waren also eher möglich. Dagegen war<br />
es 1945 „im Inneren“ besiegt, weitgehend zerstört und total<br />
besetzt, so dass jeder Neubeginn das Ergebnis der Auseinandersetzung<br />
und Vereinbarung mit den Besatzungsmächten<br />
sein musste. Den Einzelheiten dieser Prozesse geht das Einführungsreferat<br />
nach.<br />
6601 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Wie kann der Verein mit der schule kooperieren? –<br />
chancen und neue Wege<br />
Andreas Willi Heuer<br />
Die Offenen Ganztagsschulen (OGTS) sind da. Nun stehen die<br />
Vereine vor einer neuen Aufgabe: Die OGTS bieten den Vereinen<br />
viele Chancen für neue Kooperationen. Das Altbewährte<br />
der Vereine kann sich mit dem Neuen der Schulen verknüpfen.<br />
Jeder Verein und jede Schule hat individuelle Stärken und Ressourcen,<br />
die es zu finden und zu nutzen gilt. Was muss beachtet<br />
werden, welche Chancen und Möglichkeiten gibt es?<br />
6602 Sonntag, 9:00–10:30 Uhr<br />
Fundraising – neue Finanzierungsquellen für den Verein<br />
erschließen<br />
Daniel Sautter<br />
Fundraising umfasst alle Maßnahmen, Ressourcen (Finanzen,<br />
Zeit, Sachspenden), die ein Verein generieren kann. In diesem<br />
Workshop wird die Bedeutung des Fundraising für den<br />
Sport vorgestellt und an Hand von Beispielen und Modellen<br />
aus anderen Sozialbranchen vorgestellt, wie sich Fundraising<br />
wirksam umsetzen lässt. Der Workshop richtet sich an Vereinsführungskräfte<br />
und solche, die es werden wollen.<br />
6701 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Ökologisch handeln – Ökonomisch profitieren<br />
Jürgen May<br />
Der Workshop erläutert, wie Nachhaltigkeit und Umweltthemen<br />
zum Imagegewinn für Vereine, Veranstalter, Sponsoren<br />
etc. genutzt werden können. Richtig gemacht, bietet dies<br />
weitere und ergänzende Maßnahmen zu Fan-Bindungsinstrumenten,<br />
Mitgliederneugewinnung sowie zur Erschließung<br />
neuer Vermarktungspotentiale.<br />
6702 Sonntag, 11:30–13:00 Uhr<br />
Kommunale netzwerkarbeit zur gewinnung hochaltriger<br />
Teilnehmer für die Vereine<br />
Petra Regelin, Volker Gilbert<br />
Die demografische Entwicklung wirkt sich längst auch auf die<br />
Vereine aus. Die Anzahl der hochaltrigen Menschen steigt um<br />
bis zu 160 Prozent. Wer zukunftsfähig bleiben will, muss auf<br />
die Alten setzen. In diesem Workshop wird am Beispiel des<br />
Projektes „Aktiv bis 100“ und seiner Umsetzung in Frankfurt<br />
am Main aufgezeigt, wie es gelingen kann, über 80-Jährige,<br />
die noch zu Hause leben, für Bewegung im Verein zu gewinnen.<br />
6801 Sonntag, 14:00–15:30 Uhr<br />
neues zur Vereinsbesteuerung<br />
Prof. Dr. Gerhard Geckle<br />
In diesem Workshop werden Praxishinweise insbesondere<br />
zur Abrechnung von Übungsleitern, dem richtigen Umgang<br />
mit dem Ehrenamtsfreibetrag, Überblick zum Spendenrecht/<br />
Sponsoring und Satzungshinweise gegeben. Grundlagen und<br />
Sachinformationen für Schatzmeister, Vorstände und interessierte<br />
Vereinsführungskräfte werden ebenso Thema sein.
sponsoren<br />
Partner<br />
Sponsoren<br />
Die Marke für Gesundheit Fitness und Sport<br />
61
62<br />
Anmeldung<br />
Bitte per Post an <strong>Hessischer</strong> <strong>Turnverband</strong> e. V. · Otto-Fleck-Schneise 8 · 60528 Frankfurt oder per Fax an 069/6773772-99<br />
hiermit melde ich mich für den Kongress 2012 – Turnen ist … vom 30. november bis 1. Dezember 2012 an.<br />
Teilnahmegebühren<br />
normalpreis<br />
Kongressteilnahme-Frühbucher (bis 13.08.2012) 139,– €<br />
Kongressteilnahme (ab 14.08.2012) 159,– €<br />
Preis für gYMcArD-inhaber<br />
Kongressteilnahme-Frühbucher (bis 13.08.2012) 119,– €<br />
Kongressteilnahme (ab 14.08.2012) 139,– €<br />
Workshops<br />
ich möchte folgende Workshops besuchen<br />
Bitte unbedingt mit gültigen Workshopnummern ausfüllen. Bitte geben Sie auch Ihre 2. Workshopwahl an, um Ihnen im<br />
Falle einer Überbuchung eine Alternative anbieten zu können! Die Workshopplätze werden in der Reihenfolge des Eingangs<br />
vergeben.<br />
Freitag, 30.11.2012 samstag, 01.12.2012 sonntag, 02.12.2012<br />
1. Wahl 2. Wahl 1. Wahl 2. Wahl 1. Wahl 2. Wahl<br />
16:00–17:30 Uhr 08:45–10:00 Uhr<br />
(Hauptvortrag)<br />
09:00–10:30 Uhr<br />
18:30–20:00 Uhr 11:00–12:30 Uhr 11:30–13:00 Uhr<br />
21:00–22:30 Uhr<br />
(Night Event)<br />
14:00–15:30 Uhr 14:00–15:30 Uhr<br />
16:30–18:00 Uhr<br />
unterbringung<br />
Übernachtung im Gemeinschaftsquartier mit Frühstück (Fr.–So.) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15,–€<br />
Mittagessen (Buffet) Samstag, 01.12.2012, 12:30–14:00 Uhr ........................................................... 5,– €<br />
einzugsermächtigung<br />
Hiermit erteile ich die Genehmigung zum einmaligen<br />
Einzug der anfallenden Gebühren der obenstehenden<br />
gebuchten Leistungen. Die Gebühren setzen sich wie folgt<br />
zusammen:<br />
Kongressteilnahme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . €<br />
Gemeinschaftsquartier . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . €<br />
Mittagessen. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . €<br />
zzgl. schriftliche Bearbeitungsgebühr. . . . . . . . . . . . . . . . 15,– €<br />
Gesamt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . €<br />
Wir empfehlen die Online-Anmeldung unter www.dtb-gymnet.de<br />
Meine Daten<br />
Name<br />
Vorname<br />
Geburtsdatum<br />
Straße<br />
PLZ/Ort<br />
Verein<br />
Telefon<br />
E-Mail<br />
GYMCARD-Nummer<br />
Die Rücktrittsbestimmungen erkenne ich hiermit an.<br />
Konto-Nr. BLZ<br />
Bankinstitut<br />
Kontoinhaber/in<br />
Datum/Unterschrift<br />
rücktrittsbestimmungen<br />
Bis 01.11.2012: Im Falle einer Abmeldung bis einschließlich 01.11. wird eine<br />
Bearbeitungsgebühr von 20,– Euro erhoben.<br />
Ab 02.11.2012: Bei einer Abmeldung ab dem 02.11. wird der volle Rechnungsbetrag<br />
fällig. Bei Vorlage eines ärztlichen Attests werden 50 % des Rechnungsbetrages<br />
zurückerstattet. Alternativ kann gegen eine Bearbeitungsgebühr<br />
von 20,– Euro eine Ersatzperson benannt werden. In diesem Fall sind<br />
jedoch keine Änderungen an der ursprünglichen Buchung mehr möglich.
Freitag<br />
Samstag<br />
Sonntag<br />
16:00 Uhr<br />
bis<br />
17:30 Uhr<br />
18:30 Uhr<br />
bis<br />
20:00 Uhr<br />
21:00 Uhr<br />
bis<br />
22:30 Uhr<br />
08:45 Uhr<br />
bis<br />
10:00 Uhr<br />
11:00 Uhr<br />
bis<br />
12:30 Uhr<br />
14:00 Uhr<br />
bis<br />
15:30 Uhr<br />
16:30 Uhr<br />
bis<br />
18:00 Uhr<br />
09:00 Uhr<br />
bis<br />
10:30 Uhr<br />
11:30 Uhr<br />
bis<br />
13:00 Uhr<br />
14:00 Uhr<br />
bis<br />
15:30 Uhr<br />
1101<br />
Beckenbodenworkout<br />
– Fitness<br />
im Breitensport<br />
mit Fokus auf den<br />
Beckenboden<br />
Mona Bär<br />
1201<br />
Haltung und<br />
Haltungs-<br />
schwächen –<br />
Der Körper im<br />
Gleichgewicht<br />
Mona Bär<br />
1301<br />
Kantaera® Basic –<br />
Einführung<br />
Sekou Kante<br />
1401<br />
Kantaera® Basic –<br />
Einführung<br />
Sekou Kante<br />
1501<br />
Kantaera® Basic<br />
für Zielgruppe<br />
ab 50plus<br />
Sekou Kante<br />
1601<br />
Faszination<br />
Beweglichkeit –<br />
Der Pi-Effekt<br />
Christoph Anrich<br />
1701<br />
Funktionsgymnastik<br />
und<br />
Bodystyling<br />
Christoph Anrich<br />
1801<br />
Modernes<br />
Koordinationstraining<br />
–<br />
Sinnorientierte<br />
Trainingslehre<br />
Christoph Anrich<br />
1102<br />
Dance-Creation<br />
– Aerobic-Dance-<br />
Class<br />
Dubi Miksa<br />
1202<br />
Pilates –<br />
Faszien in<br />
Bewegung<br />
Christian Lutz<br />
1302<br />
Fatburner<br />
Andrea Roth<br />
1402<br />
Ausdauer<br />
trainieren –<br />
Denken<br />
verbessern<br />
Bettina Jasper<br />
1502<br />
2 links, 1 rechts –<br />
Koordinations-<br />
und Doppelaufgaben<br />
für den Kopf<br />
Bettina Jasper<br />
1602<br />
Psychologische<br />
Strategien zur<br />
Schmerzbewältigung<br />
im<br />
Präventions- und<br />
Rehabilitationssport<br />
Dr. Sören<br />
Baumgärtner<br />
1702<br />
Yoga und seine<br />
körperlichen<br />
Wirkungen<br />
Bärbel Bär<br />
1802<br />
Yoga-Akrobatik<br />
Bärbel Bär<br />
1103<br />
Fitness-Dance<br />
mit Brasils<br />
Andrea Roth<br />
1203<br />
Step meets Dance<br />
– Step-Dance<br />
Dubi Miksa<br />
1303<br />
Wie verändert<br />
sich die Leistungsfähigkeit?<br />
Sinnvoll<br />
im Alter trainieren<br />
Christoph Anrich<br />
1403<br />
Attraktive<br />
Spielformen<br />
mit dem Ball –<br />
verbesserung<br />
der räumlichen<br />
Orientierungs-<br />
und Umstellungsfähigkeit<br />
Christoph Anrich<br />
1503<br />
Hip-Hop meets<br />
Aerobic<br />
Patrick Schoenmaker<br />
1603<br />
Entspannte<br />
Schultern,<br />
gelöster Nacken<br />
mit dem<br />
Pilatesband<br />
Sabine Diehl<br />
1703<br />
Qualitätssicherung<br />
und<br />
Evaluation von<br />
Präventions- und<br />
Rehabilitationsangeboten<br />
Dr. Sören<br />
Baumgärtner<br />
1803<br />
Yoga meets Pilates<br />
Sabine Diehl<br />
1104<br />
Sport und gesunde<br />
Ernährung –<br />
Praktische Tipps<br />
für Übungsleiter<br />
und Trainer<br />
Nicole Theofel<br />
1204<br />
Afterwork<br />
Relaxation<br />
Andrea Roth<br />
1304<br />
Koordinationstraining<br />
und<br />
Sturzprophylaxe<br />
im Alter<br />
Mona Bär<br />
1404<br />
Ein beweglicher<br />
Brustkorb<br />
für einen<br />
entspannten<br />
Nacken und<br />
gelöste Schultern<br />
Christian Lutz<br />
1504<br />
Training mit<br />
Einschränkungen<br />
– Umgang mit<br />
und integration<br />
von körperlich<br />
Beeinträchtigten<br />
Mona Bär<br />
1604<br />
Antara® –<br />
Der Geheimtipp<br />
für einen starken<br />
Rücken und einen<br />
flachen Bauch<br />
Nicole Saal<br />
1704<br />
Funktionelles<br />
Training mit<br />
Alltagsmaterialien<br />
–<br />
Das Handtuch<br />
einmal anders<br />
Sabine Diehl<br />
1804<br />
Step Workout –<br />
Step als<br />
schiefe Ebene<br />
Nicole Saal<br />
1105<br />
¾ Step –<br />
Step im ¾ Takt<br />
Adriano Valentini<br />
1205<br />
Abnehmen,<br />
aber richtig!<br />
Nicole Theofel<br />
1305<br />
Bodytoning<br />
Update –<br />
Bauch-Beine-Po<br />
Patrick Arnold<br />
1405<br />
Dance Aerobic<br />
Patrick Arnold<br />
1505<br />
Dancing Step<br />
Patrick Arnold<br />
1605<br />
Floating Stretch<br />
Nadja Brecht<br />
1705<br />
Easy Pilates<br />
mit der<br />
Pilates-Rolle<br />
Christian Lutz<br />
1805<br />
¾ Wellness<br />
Workout<br />
Steffi Selz<br />
1106<br />
Entspannter<br />
Nacken und starke<br />
Schultern<br />
Christiane Wolff<br />
1206<br />
Easy Aerobics<br />
Adriano Valentini<br />
Workshop-Übersicht 63<br />
1107<br />
Kleinhantel-<br />
training<br />
ganz groß<br />
Horst Meise<br />
1207<br />
Cardio-<br />
Core-Training<br />
Karin Wahrer<br />
0001<br />
NiGHT EvENT: Zumba® Fitness Masterclass<br />
Sunny Lacrux<br />
0002<br />
HAUPTvORTRAG: Bewegung und Training – ein Leben lang<br />
Prof. Dr. Josef Wiemeyer<br />
1306<br />
Starker Rücken<br />
– Entspannte<br />
Schultern<br />
Nadja Brecht<br />
1406<br />
Rückentraining<br />
mit Pilates<br />
Nadja Brecht<br />
1506<br />
Rücken -<br />
mobili sation<br />
durch<br />
Stabilisation<br />
Nadja Brecht<br />
1606<br />
FlowTonic® Med<br />
Patrick Arnold<br />
1706<br />
vertikal Step<br />
Patrick Arnold<br />
1806<br />
Rund ums<br />
Thera-Band<br />
Horst Meise<br />
1307<br />
Functional<br />
Training mit<br />
Flexi-Bar®<br />
und XCO®<br />
Melanie Haab<br />
1407<br />
Funktionelles<br />
Rückentraining<br />
mit dem Flexi-Bar®<br />
Melanie Haab<br />
1507<br />
Bewegungsspiele<br />
im Zirkel mit<br />
Gedächtnistraining<br />
Edeltrud Schätzel<br />
1607<br />
Dance Sensation<br />
Steffi Selz<br />
1707<br />
Rundum<br />
beweglich<br />
und kräftig<br />
Nadja Brecht<br />
1807<br />
Zumba® Gold<br />
Fitness für aktive<br />
Junggebliebene<br />
Thomas Frohn<br />
1108<br />
Koordinations-<br />
und Gehirntraining<br />
mit<br />
dem Pezziball<br />
Tina Pfitzner<br />
1208<br />
Spiraldynamik<br />
meets Pilates<br />
Christiane Wolff<br />
1308<br />
Hands on Pilates –<br />
Die Kunst<br />
des taktilen<br />
Begleitens<br />
Christian Lutz<br />
1408<br />
Wirbelsäule in<br />
Bal(l)ance mit dem<br />
Pezziball<br />
Andrea Roth<br />
1508<br />
Easy Step<br />
Steffi Selz<br />
1608<br />
Feldenkrais –<br />
Ein Angebot<br />
für Ältere<br />
Karin Wahrer<br />
1708<br />
Aero Dance<br />
Nicole Saal<br />
1808<br />
Feel Redondo –<br />
Pilates mit dem<br />
Redondo Ball<br />
Simone Müller<br />
1109<br />
Be Schweppy<br />
Beatz<br />
Marcus Schweppe<br />
1209<br />
Step vertikal<br />
Horst Meise<br />
1309<br />
Latino-Salsa-<br />
Aerobic<br />
Dubi Miksa<br />
1409<br />
Antara® classic<br />
Jasmin<br />
Tahmasseb-Nejad<br />
1509<br />
Antara® Rücken<br />
Jasmin<br />
Tahmasseb-Nejad<br />
1609<br />
Step für Herz<br />
und Muskeln –<br />
Step only<br />
Horst Meise<br />
1709<br />
Funky Moves<br />
Patrick Schoenmaker<br />
1809<br />
Power für die Füße<br />
Heinz Kropp<br />
1110<br />
Easy Step –<br />
Leicht aber<br />
wirksam<br />
Jens Binias<br />
1210<br />
Bewegungsspiele<br />
Tina Pfitzner<br />
1310<br />
Funktions-<br />
gymnastik –<br />
variables Üben<br />
macht Spaß<br />
Ralf Simon<br />
1410<br />
Klasse, das mache<br />
ich morgen mit<br />
meinen Senioren<br />
Edeltrud Schätzel<br />
1510<br />
Rumba-ChaCha-<br />
Dance-Workout<br />
Karin Wahrer<br />
1610<br />
Denken und<br />
Bewegen –<br />
Fitnessprogramm<br />
für Körper, Geist<br />
und Seele<br />
Edeltrud Schätzel<br />
1710<br />
Das Power-<br />
Gedächtnis<br />
Edeltrud Schätzel<br />
1810<br />
FlowTonic® –<br />
Core-Stability<br />
Ilona Maurer<br />
Fitness und Gesundheit<br />
1111<br />
Turnstunde für<br />
die Füße<br />
Carmen Dikomeit<br />
1211<br />
Samba Fusion<br />
Masterclass<br />
Sunny Lacrux<br />
1311<br />
vom Walking<br />
zum Jogging<br />
Carmen Dikomeit<br />
1411<br />
¾ Step –<br />
Let your Mind flow<br />
Steffi Selz<br />
1511<br />
Locker vom Hocker<br />
– Gymnastik<br />
mit und auf<br />
dem Hocker<br />
Horst Meise<br />
1611<br />
vom Start<br />
zum Ziel –<br />
ideen für das<br />
Auf- und<br />
Abwärmen<br />
Richard Wieser<br />
1711<br />
Double Step<br />
Steffi Selz<br />
1811<br />
Osteoporose-<br />
training mit<br />
Brasils<br />
Maren Borger-Lautz<br />
1112<br />
Aroha®<br />
Simone Müller<br />
1212<br />
Schweppy Hour –<br />
Make it Latino<br />
Marcus Schweppe<br />
1312<br />
Easy Step –<br />
Kreative ideen für<br />
Einsteigerkurse<br />
Adriano Valentini<br />
1412<br />
Aero Dance<br />
Delight<br />
Patrick Schoenmaker<br />
1512<br />
Zumba® Fitness<br />
Basic<br />
Thomas Frohn<br />
1612<br />
Aroha®<br />
Simone Müller<br />
1712<br />
Fließende<br />
Kraft für starke<br />
Momente<br />
Karin Wahrer<br />
1812<br />
Entspannungsmix<br />
– Entspannungsmöglichkeiten<br />
für den<br />
Stundenausklang<br />
Elvira Wolter
1113<br />
Beckenboden –<br />
integration in<br />
bestehende Kurse<br />
Sonja Hergert<br />
1213<br />
Bauch-Beine-Po –<br />
Der Klassiker<br />
unter der Lupe<br />
Jens Binias<br />
1313<br />
venenfitness<br />
Horst Meise<br />
1413<br />
Step Sensation<br />
Adriano Valentini<br />
1513<br />
Dem Stress<br />
begegnen, das<br />
Potential eigener<br />
Gedanken nutzen<br />
Cornelia Frank<br />
1613<br />
Hoppla, das<br />
war knapp –<br />
Sturzprävention<br />
Heinz Kropp<br />
1713<br />
Rund um Schulter<br />
und Nacken<br />
Horst Meise<br />
1813<br />
Knieschule<br />
Roland Siebecke<br />
64<br />
1114<br />
Zur inneren<br />
Balance mit<br />
Qi Gong<br />
Ilona Maurer<br />
1214<br />
Beckenbodentraining<br />
–<br />
Anatomie und<br />
Praxistipps<br />
Carmen Dikomeit<br />
1314<br />
Denken und<br />
Bewegen –<br />
Gehirntraining in<br />
Bewegung<br />
Tina Pfitzner<br />
1414<br />
Gymnastikstab im<br />
Rückentraining<br />
Horst Meise<br />
1514<br />
Hüftschule<br />
Roland Siebecke<br />
1614<br />
Stress vermeiden<br />
und Blockaden<br />
überwinden –<br />
Mit Entspannungs-<br />
und Mentaltraining<br />
Maren Borger-Lautz<br />
1714<br />
Zumba® Toning<br />
Fitness mit Sticks<br />
Thomas Frohn<br />
1814<br />
Stell dir vor!<br />
Gesundheit von<br />
der Halle in den<br />
Alltag tragen<br />
Cornelia Frank<br />
Workshop-Übersicht<br />
1115<br />
Fernöstliches für<br />
Nacken, Schulter<br />
und Rücken<br />
Maren Borger-Lautz<br />
1215<br />
Pilatestraining<br />
mit der Rolle<br />
Simone Müller<br />
1315<br />
HiPowDa® Fitness<br />
Luiz Claudio<br />
Rodrigues<br />
1415<br />
Fitness-Spaß<br />
mit Handtüchern<br />
Richard Wieser<br />
1515<br />
indian Balance®<br />
World erleben<br />
Christiane<br />
Mielich de May<br />
1615<br />
Sanftes<br />
Rückentraining<br />
Elvira Wolter<br />
1715<br />
Yoga Flows für<br />
einen starken<br />
Rücken<br />
Simone Müller<br />
1815<br />
Man Power<br />
Markus Peter<br />
1116<br />
Core-Training<br />
Christofer Segieth<br />
1216<br />
Mind Body<br />
Sonja Hergert<br />
1316<br />
Ausrichtung für<br />
Nacken, Schultern<br />
und Brustkorb<br />
Maren Borger-Lautz<br />
1416<br />
intensives,<br />
intelligentes<br />
Bauchmuskeltraining<br />
Karin Wahrer<br />
1516<br />
Becherstapeln,<br />
Speedstacken –<br />
nicht nur was<br />
für junge Leute<br />
Heike Schnoor<br />
1616<br />
3-D-Fitness<br />
Roland Siebecke<br />
1716<br />
Körper in Balance<br />
Heinz Kropp<br />
1816<br />
Aufwärmen mit<br />
Spaß und Grips<br />
Jens Binias<br />
1117<br />
Dehnen im<br />
Gesundheitssport<br />
– Was darf man,<br />
was muss man<br />
vermeiden?<br />
Prof. Dr.<br />
Josef Wiemeyer<br />
1217<br />
Functional Moves<br />
mit dem Pezziball<br />
Ilona Maurer<br />
1317<br />
indian Balance®<br />
Matwork Earth<br />
Christiane<br />
Mielich de May<br />
1417<br />
Dance to<br />
Perform ©<br />
Sunny Lacrux<br />
1517<br />
Togu Brasil® –<br />
Der Schütteleffekt,<br />
der in<br />
die Tiefe geht<br />
Jens Binias<br />
1617<br />
Kleine Tricks<br />
und Kniffe –<br />
Der sportpsychologische<br />
Werkzeugkasten<br />
für den<br />
Breitensport<br />
Cornelia Frank<br />
1717<br />
Mind Body<br />
Sonja Hergert<br />
1817<br />
Entspannter<br />
Rücken, und<br />
Schultern<br />
Patrick Arnold<br />
1118<br />
Fit und Dance<br />
Susanne Gauf<br />
1218<br />
Core-Aktiv<br />
Maren Borger-Lautz<br />
1318<br />
Togu®<br />
Funktionelles<br />
Zirkeltraining –<br />
Sensomotorik im<br />
Gesundheitssport<br />
Jens Binias<br />
1418<br />
Koordinations-<br />
und Gehirntraining<br />
mit<br />
dem Pezziball<br />
Tina Pfitzner<br />
1518<br />
Zehntastische<br />
Fingerübungen<br />
als Training für<br />
die grauen Zellen<br />
Tina Pfitzner<br />
1618<br />
Step Bo<br />
Markus Peter<br />
1718<br />
Zur inneren<br />
Balance mit<br />
Qi Gong –<br />
Einführung in<br />
die acht edlen<br />
Brokate<br />
Ilona Maurer<br />
1818<br />
Strength and<br />
Stability<br />
Karin Wahrer<br />
1119<br />
Functional<br />
Training –<br />
Stabilisation mit<br />
dem Flexi-Bar®<br />
Nina<br />
Tölkemeier-Wolf<br />
1219<br />
Funktionelle<br />
Aspekte im<br />
Training der<br />
Wirbelsäule<br />
Christofer Segieth<br />
1319<br />
Placement –<br />
Ein funktionelles<br />
Ganzkörper-<br />
Workout<br />
Christiane<br />
Dieter-Rotenberger<br />
1419<br />
Drums Alive®<br />
Power Beats –<br />
Rock the House<br />
Frauke Winkler,<br />
Sharon Jackson<br />
1519<br />
Kraftausdauertraining<br />
mit dem<br />
Medizinball<br />
Markus Peter<br />
1619<br />
Easy Aerobic<br />
in der<br />
Skigymnastik<br />
Jens Binias<br />
1719<br />
Muskeln kennen,<br />
sehen, fühlen<br />
Roland Siebecke<br />
1819<br />
Beckenboden-<br />
training<br />
ganzheitlich<br />
betrachtet<br />
Sonja Hergert<br />
1120<br />
Latin Moves<br />
Masterclass<br />
Luiz Claudio<br />
Rodrigues<br />
1220<br />
Rückenfitness<br />
Roland Siebecke<br />
1320<br />
Drums Alive® –<br />
Power und<br />
Rhythmus<br />
Frauke Winkler,<br />
Sharon Jackson<br />
1420<br />
Hoopin® Fitness<br />
– Mit Spaß und<br />
Leichtigkeit zu<br />
straffen Kurven<br />
Daniela Kropp<br />
1520<br />
Hoopin® Fitness<br />
– Mit Spaß und<br />
Leichtigkeit zu<br />
straffen Kurven<br />
Daniela Kropp<br />
1620<br />
Dazzlin’ Dance<br />
Divine<br />
Patrick Schoenmaker<br />
1720<br />
Der innere<br />
Schweinehund –<br />
Motivation<br />
im Sport<br />
Cornelia Frank<br />
1820<br />
Beweglich und<br />
mit Freude<br />
älter werden<br />
Désirée Huyras-Zapp<br />
1121<br />
Workout<br />
variations –<br />
Stabilisierende<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Karin Wahrer<br />
1221<br />
Faszination<br />
Beweglichkeit<br />
Christoph Anrich<br />
1321<br />
Kickbox Workout<br />
Sascha Erkic<br />
1421<br />
Back attack –<br />
Rücken rundum<br />
Sascha Erkic<br />
1521<br />
Yoga Flow<br />
Christian Lutz<br />
1621<br />
Ein beweglicher<br />
Brustkorb<br />
für einen<br />
entspannten<br />
Nacken und<br />
gelöste Schultern<br />
Christian Lutz<br />
1721<br />
Fitte Männer und<br />
auch fitte Frauen<br />
Richard Wieser<br />
1821<br />
Rücken und Bauch<br />
– Extrastark<br />
Mona Bär<br />
1222<br />
Sturzprophylaxe<br />
und Rückenprävention<br />
mit Flexi-Bar®<br />
und Airex®<br />
Balance-Pad<br />
Nina<br />
Tölkemeier-Wolf<br />
1522<br />
Pure Abs –<br />
Ran an den<br />
Sixpack<br />
Sascha Erkic<br />
1622<br />
Entspannung –<br />
AT und PMR vor<br />
und nach dem<br />
Training<br />
Désirée Huyras-Zapp<br />
1722<br />
Yoga im Sitzen<br />
Désirée Huyras-Zapp<br />
1123<br />
Aquaball –<br />
Spiele für<br />
die Fitness<br />
Axel Dietrich<br />
1223<br />
Wer ins Wasser<br />
geht, muss<br />
Schwimmen<br />
können –<br />
Schwimmen<br />
lernen für Ältere<br />
Axel Dietrich<br />
1323<br />
Aquajogging<br />
Jörg Schröder<br />
1423<br />
Aquaboxing<br />
Jörg Schröder<br />
1523<br />
Power-Aquastep<br />
Petra Büngener<br />
1623<br />
Mit Aquafitness<br />
in den Morgen<br />
Jörg Schröder<br />
1723<br />
Aquastep –<br />
Erste Schritte<br />
auf dem Step<br />
im Wasser<br />
Petra Büngener<br />
1823<br />
Entspannen<br />
im Wasser<br />
am Abend<br />
Jörg Schröder<br />
2101<br />
Aufwärmen<br />
mal anders –<br />
Koordination,<br />
Dehnung,<br />
Kräftigung<br />
Jürgen Kleiner<br />
2201<br />
Salto vorwärts –<br />
Erlernen,<br />
verbessern,<br />
Halten<br />
Jürgen Kleiner<br />
2301<br />
Choreografie –<br />
Gymnastische<br />
Elemente und<br />
Bewegungen am<br />
Boden<br />
Zsuzsanna Abraham<br />
2401<br />
Schwebebalken –<br />
Weiterführende<br />
akrobatische<br />
Elemente<br />
Zsuzsanna Abraham<br />
2501<br />
Spezielle<br />
Erwärmung –<br />
Bodenballett<br />
Zsuzsanna Abraham<br />
2601<br />
Stangennahe<br />
Elemente am<br />
Schlaufenreck<br />
– Leistungs-<br />
voraussetzungen<br />
Zsuzsanna Abraham<br />
2701<br />
Stangennahe<br />
Elemente am<br />
Schlaufenreck<br />
– Bückumschwünge,<br />
Felge, Stalder,<br />
Endo<br />
Zsuzsanna Abraham<br />
2801<br />
Wandsalto<br />
rückwärts<br />
PD Dr. Swantje<br />
Scharenberg<br />
2102<br />
Le Parkour<br />
und Freerunning<br />
in der Schule<br />
Dr. Florian Krick<br />
2202<br />
Kompetenzorientierter<br />
Unterricht<br />
– Bewegen an und<br />
mit Geräten<br />
Dr. Florian Krick<br />
2302<br />
Schwebebalken<br />
– Grundlagen<br />
des Akrobatiktrainings<br />
Maika Bepperling<br />
2402<br />
Grätsche und<br />
Hocke und weiter<br />
zum Handstützsprungüberschlag<br />
Axel Fries<br />
2502<br />
Turnen mit größererSchwungamplitude<br />
–<br />
Der Riesenfelgaufschwung<br />
an Reck und<br />
Stufenbarren<br />
Maika Bepperling<br />
2602<br />
Slacklining in der<br />
Sporthalle<br />
Julia Neumann<br />
2702<br />
Langsamer<br />
Handstützüberschlag<br />
vorwärts und<br />
rückwärts<br />
PD Dr. Swantje<br />
Scharenberg<br />
2802<br />
Gymnastische<br />
Grundlagen und<br />
weiterführende<br />
gymnastische<br />
Sprünge am<br />
Balken<br />
Anne Böhme<br />
Fitness und Gesundheit Gerät- und Trampolinturnen<br />
210<br />
Schrau<br />
vorwä<br />
Dr. Flavio<br />
220<br />
Krafttra<br />
anhand ty<br />
Turnpose<br />
-aktio<br />
Dr. Flavio<br />
230<br />
Klassische<br />
für Turne<br />
und Tu<br />
Constanze S<br />
240<br />
Helfen und<br />
im Gerätt<br />
mit Gerät<br />
PD Dr. Sw<br />
Scharen<br />
250<br />
Riesenf<br />
Stalder un<br />
Jan Staud<br />
260<br />
Flick-Flack<br />
PD Dr. Sw<br />
Scharen<br />
270<br />
Die perf<br />
Balkenü<br />
ohne Ang<br />
Wackle<br />
Wie geh<br />
Anne Bö<br />
280<br />
Flick-F<br />
erlernen in<br />
und Breite<br />
Dr. Katja
3<br />
ben<br />
rts<br />
Bessi<br />
3<br />
ining<br />
pischer<br />
n und<br />
nen<br />
Bessi<br />
2104<br />
Handstützüberschlag<br />
und<br />
Hechtüberschlag<br />
am Boden<br />
Pavel Kolesnichenko<br />
2204<br />
Radwende –<br />
Flick-Flack – Salto<br />
Pavel Kolesnichenko<br />
2105<br />
vom Schweizer<br />
zum Hopser –<br />
vorbereitende<br />
Übungen für<br />
den Schweizer<br />
Handstand<br />
Roland Siebecke<br />
2205<br />
Dehnen im<br />
Leistungssport<br />
– Was darf man,<br />
was muss man<br />
vermeiden?<br />
Prof. Dr. Josef<br />
Wiemeyer<br />
0001<br />
NiGHT EvENT: Zumba® Fitness Masterclass<br />
Sunny Lacrux<br />
2106<br />
Einführung in<br />
das Turnen und<br />
die Methodik am<br />
Reck<br />
Axel Fries<br />
2206<br />
Hinführung<br />
zum Turnen am<br />
Parallelbarren<br />
und Methodik<br />
Schwingen, Rolle,<br />
Kehre und Wende<br />
Axel Fries<br />
0002<br />
HAUPTvORTRAG: Bewegung und Training – ein Leben lang<br />
Prof. Dr. Josef Wiemeyer<br />
3<br />
s Ballett<br />
rinnen<br />
rner<br />
chneider<br />
3<br />
Sichern<br />
urnen<br />
hilfen<br />
antje<br />
berg<br />
3<br />
elge,<br />
d Endo<br />
inger<br />
3<br />
für alle<br />
antje<br />
berg<br />
3<br />
ekte<br />
bung<br />
st und<br />
r –<br />
t das?<br />
hme<br />
3<br />
lack<br />
Schule<br />
nsport<br />
Ferger<br />
2304<br />
Entwicklung<br />
koordinativer und<br />
konditioneller<br />
voraussetzungen<br />
für das Leistungsorientierte<br />
Turnen<br />
Jan Staudinger<br />
2404<br />
Erlernen des<br />
Handstands und<br />
des Schweizer<br />
Handstands<br />
Jan Staudinger<br />
2504<br />
Handstützüberschlag<br />
am Sprung<br />
Pavel Kolesnichenko<br />
2604<br />
Erwärmung und<br />
Grundlagen am<br />
Balken<br />
Anne Böhme<br />
2704<br />
Stütz schwünge an<br />
Pilz und Barren<br />
Dirk Speier<br />
2804<br />
Klassische<br />
Angänge am<br />
Stufenbarren<br />
und interessante<br />
varianten<br />
Melanie<br />
Lienemann-Günther<br />
2305<br />
Radwende – Flick-<br />
Flack – Salto<br />
Pavel Kolesnichenko<br />
2405<br />
Riesenfelgen<br />
und Abgänge<br />
an Stufenbarren<br />
und Reck<br />
Pavel Kolesnichenko<br />
2505<br />
Das Kurbet<br />
im modernen<br />
Kunstturnen<br />
Dirk Speier<br />
2605<br />
Hangschwung<br />
an Reck und<br />
Stufenbarren bis<br />
Salto-Abgang<br />
Dirk Speier<br />
2705<br />
Turnen macht<br />
auch in der<br />
Schule Spaß<br />
Dr. Katja Ferger<br />
2805<br />
Biomechanik –<br />
Warum<br />
funktionieren<br />
Kippe, Salto<br />
und Co?<br />
Maika Bepperling<br />
2306<br />
Krafttraining<br />
für Turner –<br />
Aber richtig!<br />
Roland Siebecke<br />
2406<br />
Tsukahara<br />
am Sprung –<br />
Einführung und<br />
methodische<br />
Erarbeitung<br />
Dietmar Wilhelm<br />
2506<br />
von der Rolle<br />
rückwärts zur<br />
Felgrolle<br />
Axel Fries<br />
2606<br />
Alternatives<br />
Turnen an Geräten<br />
– Le Parkour<br />
Dr. Katja Ferger<br />
2706<br />
Warum klappt<br />
die Kippe nicht?<br />
Fehler erkennen,<br />
beurteilen und<br />
beheben<br />
Maika Bepperling<br />
2806<br />
Handstandtrainingsprogramme<br />
und<br />
variationen<br />
Dietmar Wilhelm<br />
2207<br />
videofeedback,<br />
Laptop, DvDs<br />
– Der Einsatz<br />
neuer Medien im<br />
Gerätturnen<br />
Hagen Wulff<br />
2307<br />
vom Rad zum<br />
Handstand oder<br />
vom Handstand<br />
zum Rad<br />
Axel Fries<br />
2607<br />
Eine Auffrischung<br />
– Helfen und<br />
Sichern<br />
Melanie<br />
Lienemann-Günther<br />
2707<br />
Grundlagentechnik<br />
Kurbet<br />
Dietmar Wilhelm<br />
2807<br />
Kurbet in der<br />
vorwärts- und<br />
Rückwärtsakrobatik<br />
Dirk Speier<br />
2108<br />
Methodik zur<br />
verbesserung der<br />
Absprungtechnik<br />
vorwärts und<br />
rückwärts auf dem<br />
Trampolin<br />
Tabea Frach<br />
2208<br />
Methodik der<br />
turnerischen<br />
Elemente aus den<br />
bundeseinheitlichen<br />
D-Kaderkriterien<br />
Tabea Frach<br />
2308<br />
Biomechanische<br />
Aspekte von<br />
einfachen<br />
Salti ohne und mit<br />
Längsachsendrehungen<br />
auf dem<br />
Trampolin<br />
Hans-Martin Luther<br />
2407 2408<br />
Die Kippe und ihre Methodische<br />
Knackpunkte Übungsreihen und<br />
Roland Siebecke biomechanische<br />
Analyse des<br />
Halb-Ein-Halb-Aus<br />
Hans-Martin Luther<br />
2507<br />
Salto rückwärts<br />
– Der Weg von<br />
der gehockten<br />
zur gestreckten<br />
Ausführung<br />
Dietmar Wilhelm<br />
2508<br />
Abwechslungsreiche,koordinative<br />
Spielformen<br />
ohne und mit<br />
Materialien auf<br />
dem Trampolin<br />
Michael Vid<br />
2608<br />
Spezialtraining<br />
zur Schnelligkeit,<br />
Kraftausdauer<br />
und Ganzkörperspannung<br />
auf dem<br />
Trampolin<br />
Michael Vid<br />
2708<br />
Helfen, Sichern<br />
und Korrigieren<br />
bei Elementen<br />
mit Schraubendrehungen<br />
auf<br />
dem Trampolin<br />
Michael Vid<br />
2808<br />
vom ¾ Salto<br />
vorwärts bis zum<br />
Babyfliffis –<br />
Methodik und<br />
Hilfeleistung<br />
Michael Vid<br />
2609<br />
Turnerjugend-<br />
Gruppenwettstreit<br />
–<br />
Altmodisch? Nein,<br />
ganz und<br />
gar nicht!<br />
Ivonne Herr<br />
3201<br />
Faustball –<br />
Eine attraktive<br />
Sportart für<br />
jedermann/-frau<br />
Rainer Frommknecht<br />
3301<br />
Gemeinsam –<br />
Spiele zur<br />
Förderung der<br />
Kooperation und<br />
Kommunikation<br />
Andreas Willi Heuer<br />
3401<br />
Ringtennis –<br />
Einführung in<br />
das spannende<br />
Turnspiel mit<br />
dem Ring<br />
Walter Amon,<br />
Tobias Höfelmayr<br />
3501<br />
Ultimate Frisbee<br />
– Das schnelle<br />
Sportspiel ohne<br />
Schiedsrichter<br />
Ralf Simon<br />
3601<br />
Motivierende<br />
Mannschaftsspiele<br />
für die<br />
Turnhalle –<br />
Sozialerfahrungen<br />
und Bewegungsförderungen<br />
Hagen Wulff<br />
3701<br />
volleyball –<br />
Spiel- und<br />
Übungsformen<br />
Hagen Wulff<br />
3801<br />
Kleine Spiele –<br />
völkerball,<br />
Schatzinsel<br />
und Co.<br />
Meike Borde<br />
Workshop-Übersicht 65<br />
3302<br />
variantenreiches<br />
Faustballtraining<br />
Rainer Frommknecht<br />
3402<br />
Turnspiele nach<br />
vereinfachten<br />
Spielregeln<br />
Ralf Röbel<br />
3502<br />
Zweier-Prellball<br />
das hessischste<br />
aller Turnspiele<br />
Ralf Röbel<br />
Freizeit und Spiel Kinderturnen<br />
4101<br />
Bewegte<br />
Sprachförderung<br />
im Zoo<br />
Sabine Hepp<br />
4201<br />
Tanz mit mir!<br />
Sagt der Floh<br />
zum Hasen<br />
Sabine Hepp<br />
4301<br />
Kreativer<br />
Kindertanz<br />
Susanne Gauf<br />
4401<br />
Turnen mit dem<br />
Turndrachen Lotti<br />
Constanze Grüger<br />
4501<br />
Bewegungs-<br />
Winterlandschaften<br />
Constanze Grüger<br />
4601<br />
Florians<br />
Wintertraum<br />
vom Frühling –<br />
ideen für eine<br />
vorführung<br />
Meike Borde<br />
4701<br />
Slacklining<br />
in der Sporthalle<br />
Julia Neumann<br />
4801<br />
Fixe, helle Köpfchen<br />
sind keine<br />
Sitzenbleiber<br />
Edeltrud Schätzel<br />
4102<br />
Minitrampolin im<br />
vereinsalltag<br />
Harald Michael Jung<br />
4202<br />
Sport Stacken –<br />
Becherstapeln<br />
macht Spaß<br />
Sylvia Rudolf<br />
4302<br />
Bewegte<br />
Sprachförderung<br />
im Zoo<br />
Sabine Hepp<br />
4402<br />
Tanz mit mir!<br />
Sagt der Floh<br />
zum Hasen<br />
Sabine Hepp<br />
4502<br />
Turnen auf dem<br />
Schwebebalken<br />
mit Einsatz<br />
des mentalen<br />
Trainings<br />
Marlies Marktscheffel<br />
4602<br />
Yoga mit Kindern<br />
Bärbel Bär<br />
4702<br />
Kinderturnen<br />
is(s)t gesund!<br />
Ursula Steinau<br />
4802<br />
Abenteuer mit<br />
Umweltrittern<br />
und Energiefüchsen<br />
Ursula Steinau<br />
4103<br />
Rollen ohne<br />
Kopf, aber mit<br />
Köpfchen!<br />
PD Dr. Swantje<br />
Scharenberg<br />
4203<br />
Gerätturnen in der<br />
Schule und beim<br />
neuen Deutschen<br />
Sportabzeichen<br />
(ab 2013)<br />
PD Dr. Swantje<br />
Scharenberg<br />
4303<br />
Spiele am<br />
Trampolin<br />
Harald Michael Jung<br />
4403<br />
vom Purzelbaum<br />
zur Rolle vorwärts<br />
Andreas Willi Heuer<br />
4503<br />
Tanzen und<br />
Bewegen/<br />
Tanztheater<br />
Andrea Roth<br />
4603<br />
Bewegungsideen<br />
für Beginn<br />
und Ende der<br />
Turnstunde<br />
Constanze Grüger<br />
4703<br />
Koordination pur<br />
– Fit im Umgang<br />
mit dem Ball<br />
Christine Zetzmann<br />
4803<br />
Mit Musik geht<br />
alles besser<br />
Christine Zetzmann<br />
4104<br />
Drunter und<br />
Drüber –<br />
Bewegungsmöglichkeiten<br />
für Kids<br />
Silke Stebner<br />
4204<br />
Mit Mama, Papa,<br />
Oma, Opa –<br />
Neue ideen im<br />
Eltern-Kind-<br />
Turnen<br />
Silke Stebner<br />
4304<br />
Erwärmung, muss<br />
das sein?<br />
Marlies Marktscheffel<br />
4404<br />
Rauf, Rum, Runter<br />
oder wie geht das<br />
mit dem Reck?<br />
Marlies Marktscheffel<br />
4504<br />
Drums Alive® Kids<br />
– Schnupperkurs<br />
Andrea Röther<br />
4604<br />
Fitte Füße –<br />
Fitte Kinder oder<br />
die Reise nach<br />
Fußtasia<br />
Ursula Steinau<br />
4704<br />
Nur Fliegen<br />
ist schöner –<br />
Mit Minitrampolin<br />
und Trapez<br />
Andreas Willi Heuer<br />
4804<br />
Konfliktsituationen<br />
in<br />
der alltäglichen<br />
Sportstunde<br />
Andreas Willi Heuer<br />
4105<br />
Lasst uns<br />
wild sein –<br />
Toben, Ringen<br />
und Raufen<br />
Andreas Willi Heuer<br />
4205<br />
Drunter, Drüber,<br />
Drumherum –<br />
Klettern und<br />
Klimmen am<br />
herkömmlichen<br />
Barren<br />
Andreas Willi Heuer<br />
4305<br />
(An-)Gespannt?<br />
Aktive<br />
Entspannung<br />
für Kids<br />
Andrea Röther<br />
4405<br />
Alte und neue<br />
Spiele entdecken<br />
Andrea Röther<br />
4505<br />
Bewegungsentwicklung<br />
von Babys und<br />
Kleinkindern –<br />
Was ist dran am<br />
Eltern-Kind-<br />
Turnen?<br />
Silke Stebner<br />
4605<br />
Kinder im<br />
Gleichgewicht<br />
Christine Zetzmann<br />
4705<br />
Progressive<br />
Muskelrelaxation<br />
– Spannung und<br />
Entspannung<br />
erfühlen<br />
Marcus Müller<br />
4805<br />
Massage –<br />
Spirit und<br />
Freshness für Kids<br />
Marcus Müller
4106<br />
Flexi-Bar® für Kids<br />
mit Schwung<br />
Andrea Röther<br />
4206<br />
Hüpfen, Springen,<br />
Tanzen –<br />
Bewegungslieder<br />
für kleine Riesen<br />
Andrea Röther<br />
4306<br />
Akrobatik mit<br />
Kindern – Zur<br />
Haltungs- und<br />
Spannungsschulung<br />
PD Dr. Swantje<br />
Scharenberg<br />
4406<br />
Faszination<br />
Frisbee –<br />
Spiele mit der<br />
fliegenden<br />
Scheibe<br />
Ralf Simon<br />
4506<br />
Entspannung und<br />
Psychomotorik<br />
Christine Zetzmann<br />
66<br />
4606<br />
Fantasiereisen –<br />
Aus der Ruhe Kraft<br />
schöpfen<br />
Marcus Müller<br />
4706<br />
Spiele –<br />
Mal raus aus dem<br />
alten Trott<br />
Tanja Hafer<br />
4806<br />
Was soll der Müll<br />
in der Halle?<br />
Spiele mit<br />
Alltagsmaterialien<br />
Tanja Hafer<br />
4107<br />
Mathe in<br />
Bewegung –<br />
Warum Muskeln<br />
beim Rechnen<br />
Sinn machen!<br />
Alexander Jordan<br />
4207<br />
Bewegter<br />
Mathematik-<br />
unterricht –<br />
Effizienter Lernen<br />
durch mehr<br />
Bewegung<br />
Alexander Jordan<br />
4307<br />
Yoga für Kids<br />
Andrea Fenn<br />
4407<br />
Aerobic und Tanz<br />
in der Grundschule<br />
Andrea Fenn<br />
4507<br />
Lasst der Kreativität<br />
freien Lauf<br />
– Akrobatik im<br />
Kinderturnen<br />
Andreas Willi Heuer<br />
4607<br />
Ausdauertraining<br />
in einer Gerätelandschaft<br />
–<br />
Das Dschungelspiel<br />
Axel Fries<br />
4707<br />
Turnen macht ja<br />
doch Spaß und<br />
ärgert mich nicht!<br />
Melanie<br />
Lienemann-Günther<br />
4807<br />
30 Kinder und<br />
ein Lehrer –<br />
Wie beschäftige<br />
ich alle ohne<br />
Warteschlange?<br />
Axel Fries<br />
Workshop-Übersicht<br />
4108<br />
Ohne Haltung<br />
kein Behalten<br />
Peter Pastuch<br />
4208<br />
Die Entdeckung<br />
der Langsamkeit –<br />
Kinder haben eine<br />
andere Zeit<br />
Peter Pastuch<br />
4308<br />
Miteinander<br />
spielen – Nicht<br />
gegeneinander!<br />
Peter Pastuch<br />
4408<br />
Entspannungstraining<br />
im<br />
Kindesalter<br />
Marcus Müller<br />
4508<br />
Entspannungstraining<br />
im<br />
Kindesalter<br />
Marcus Müller<br />
4608<br />
Spiele und mehr<br />
mit dem Springseil<br />
Bastian Schittkowski<br />
4708<br />
Helfen und<br />
Sichern – Alle<br />
Helfergriffe und<br />
deren Einführung<br />
mit Kindern<br />
Axel Fries<br />
4808<br />
Alle Kinder in<br />
Bewegung<br />
bringen<br />
Hagen Wulff<br />
4709<br />
Kleine Spiele mit<br />
großer Wirkung<br />
Ivonne Herr<br />
5101<br />
Jazztanz –<br />
Anfänger<br />
Christiane<br />
Dieter-Rotenberger<br />
5201<br />
Jazztanz –<br />
Fortgeschrittene<br />
Christiane<br />
Dieter-Rotenberger<br />
5301<br />
Jazz Dance –<br />
Simonson Technik<br />
Carmen Voigt<br />
5401<br />
Musical Dance<br />
Carmen Voigt<br />
5501<br />
Choreografieren<br />
mit Gruppen<br />
Mirja Kühn<br />
5601<br />
Wie man<br />
etwas macht<br />
ist wichtiger<br />
als was man<br />
macht<br />
Jonas Althaus<br />
5701<br />
Jonglieren in<br />
einer Gruppe –<br />
Kein klassisches<br />
Passing<br />
Jonas Althaus<br />
5801<br />
Fit und Hip-Hop<br />
Dance<br />
Marc Lahutta<br />
5102<br />
Musik<br />
visualisieren –<br />
Am Beispiel<br />
Hip-Hop<br />
Leo Bär<br />
5202<br />
Popping zu<br />
Dubstep<br />
Leo Bär<br />
5103<br />
Fit und Hip-Hop<br />
Dance<br />
Marc Lahutta<br />
5203<br />
Jazz and more für<br />
Kids und Teens<br />
Susanne Gauf<br />
5104<br />
Choreografie –<br />
Bausteine und<br />
Handwerk<br />
Carmen Voigt<br />
5204<br />
Hip-Hop New Style<br />
Marc Lahutta<br />
0001<br />
NiGHT EvENT: Zumba® Fitness Masterclass<br />
Sunny Lacrux<br />
0002<br />
HAUPTvORTRAG: Bewegung und Training – ein Leben lang<br />
Prof. Dr. Josef Wiemeyer<br />
5302<br />
Tanzen von Bayern<br />
nach Amerika<br />
Richard Wieser<br />
5402<br />
Pilates zum<br />
Kennenlernen<br />
für Tänzer<br />
Constanze Schneider<br />
5502<br />
Klassisches Ballett<br />
– Grundlagen<br />
Constanze Schneider<br />
5602<br />
Choreografieren<br />
mit Gruppen<br />
Mirja Kühn<br />
5702<br />
Musical<br />
Marilena Grafakos<br />
5802<br />
Tanz-<br />
Choreografiewerkstatt<br />
Marilena Grafakos<br />
Gymnastik, Tanz und Show<br />
5303<br />
Choreografie von<br />
Kürübungen<br />
Gardy Pasewald<br />
5403<br />
Modern Dance für<br />
Fortgeschrittene<br />
Mirja Kühn<br />
5503<br />
Showgestaltung<br />
mit Turnmatten<br />
Richard Wieser<br />
5603<br />
Old School<br />
Hip-Hop – Locking<br />
Marc Lahutta<br />
5703<br />
Floorwork –<br />
Schmerzfrei<br />
fallen und rollen<br />
im Tanz<br />
Mirja Kühn<br />
5803<br />
Was macht Musik<br />
mit Bewegung?<br />
Wie kann ich mit<br />
Bewegung Musik<br />
interpretieren?<br />
Gardy Pasewald<br />
5304<br />
Jazz Styles<br />
Marilena Grafakos<br />
5404<br />
Modern<br />
Partnering<br />
Marilena Grafakos<br />
5504<br />
improvisation und<br />
Ausdruck im Tanz<br />
Aron Bär<br />
5604<br />
Create your<br />
Showdance –<br />
Choreografie<br />
Basic<br />
Gardy Pasewald<br />
5704<br />
Old School<br />
Hip-Hop – Popping<br />
Marc Lahutta<br />
5804<br />
Die nächste<br />
Aufführung<br />
kommt<br />
bestimmt<br />
Ivonne Herr<br />
5105<br />
3 in 1 –<br />
Aufwärmen,<br />
Beweglichkeit,<br />
Kraft<br />
Irina Artigas<br />
5205<br />
Modern Dance –<br />
Simonson Technik<br />
Carmen Voigt<br />
5305<br />
Linientänze im<br />
Country- und<br />
Westernstil<br />
(Line Dance)<br />
Karin Wahrer<br />
5405<br />
Bodypercussion<br />
Aron Bär<br />
5505<br />
Neue ideen –<br />
Schritte für<br />
Choreografien<br />
Marcus Schweppe<br />
5705<br />
Gestaltungselemente<br />
für eine<br />
Choreografie<br />
Meike Borde<br />
5805<br />
Modern Dance<br />
für Einsteiger<br />
Mirja Kühn<br />
5206<br />
Richtiges Training<br />
der Beweglichkeit<br />
für leistungsorientierte<br />
Gruppen<br />
Irina Artigas<br />
5406<br />
Tipps und Tricks<br />
für einen<br />
logischen<br />
Aufbau bei<br />
Dance-<br />
Choreografien<br />
Marcus Schweppe<br />
Management<br />
6101<br />
Starker Sport –<br />
Starke Städte,<br />
Gemeinden und<br />
Landkreise<br />
in Hessen<br />
Ralf-Rainer Klatt<br />
6201<br />
Fundraising bei<br />
Non-Profit-<br />
Organisationen<br />
aus steuerlicher<br />
Sicht<br />
Ursula Augsten<br />
6301<br />
Outdoor-<br />
Bewegungsparcours<br />
als<br />
Begegnungstreff<br />
in der Kommune<br />
Ralf-Rainer Klatt<br />
6401<br />
Mit Strategie<br />
die Zukunft<br />
erfolgreich<br />
gestalten<br />
Jürgen Röbbecke<br />
6501<br />
Erfolgreiche<br />
Öffentlichkeitsarbeit<br />
und<br />
imagebildung<br />
Jürgen Röbbecke<br />
6601<br />
Wie kann der<br />
verein mit<br />
der Schule<br />
kooperieren? –<br />
Chancen und<br />
neue Wege<br />
Andreas Willi Heuer<br />
6701<br />
Ökologisch<br />
handeln –<br />
Ökonomisch<br />
profitieren<br />
Jürgen May<br />
6801<br />
Neues zur<br />
vereinsbesteuerung<br />
Prof. Dr.<br />
Gerhard Geckle<br />
6102<br />
Wie sehen die<br />
Mitglieder und<br />
Kunden den<br />
Sportverein?<br />
Dr. Boris Zielinski<br />
6202<br />
Fitness-Studio<br />
im Sportverein –<br />
Chancen und<br />
Risiken<br />
Dr. Boris Zielinski<br />
6302<br />
Berufsfeld Sport<br />
und Sportwissenschaft<br />
–<br />
Welche Tätigkeitsfelder,<br />
welche<br />
Qualifikationen?<br />
Prof. Dr. Josef<br />
Wiemeyer<br />
6402<br />
Erbschafts-<br />
marketing und<br />
Stiftungen –<br />
Lohnend für<br />
Sportvereine?<br />
Andrea<br />
Lenkert-Hörrmann<br />
6502<br />
Markenmanagement<br />
im<br />
verein erfolgreich<br />
umsetzen<br />
Daniel Sautter<br />
6602<br />
Fundraising –<br />
Neue Finanzierungs<br />
quellen<br />
für den verein<br />
erschließen<br />
Daniel Sautter<br />
6702<br />
Kommunale<br />
Netzwerkarbeit<br />
zur Gewinnung<br />
hochaltriger<br />
Teilnehmer für<br />
die vereine<br />
Petra Regelin,<br />
Volker Gilbert<br />
6303<br />
Turnen und Politik<br />
bei Karl Follen und<br />
den Gießener<br />
Schwarzen<br />
Prof. Dr.<br />
Norbert Gissel,<br />
Dr. Dieter Wolf<br />
6403<br />
Wachstum der<br />
Turnbewegung<br />
und Erstarrung<br />
in Zucht und<br />
Ordnung im 19.<br />
Jahrhundert<br />
Dr. Josef Ulfkotte<br />
6503<br />
Neubeginn oder<br />
Kontinuität?<br />
Der zweifache<br />
Wiederaufbruch<br />
des 20.<br />
Jahrhundert<br />
Dr. Franz Nitsch
20%<br />
GymCard-<br />
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