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26 Wolfgang Friedrich Optimale Sporternährung Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport 3. Auflage 2012, Paperback, 240 Seiten, 112 Abbildungen und Tabellen, 29,80 Euro, Spitta Verlag Balingen. Welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind wichtig für Sportler und wie viel Prozent Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße sollten sie zu sich nehmen? Wie können Ausdauersportler ihre Leistungsfähigkeit während des Wettkampfs über einen langen Zeitraum konstant halten und hinterher schneller regenerieren? Diese und viele andere Fragen rund um das Thema Ernährung im Sport beantwortet die „Optimale Sporternährung“ im Hinblick auf die neueste Forschung. Dabei fasst das Buch nicht nur wichtige Erkenntnisse wissenschaftlicher Studien aus dem Ernährungsbereich praxisbezogen zusammen, sondern gibt darüber hinaus konkrete Tipps und Menüpläne für verschiedene Sportarten und Leistungsniveaus – vom Freizeit- bis zum Leistungssportler. Elf beliebte Sportarten werden im Kontext ihrer spezifischen Ernährung behandelt. Neu hinzu kam in der 3. Auflage das Schwimmen. „Optimale Sporternährung“ wurde in der 3. Auflage um vier Kapitel erweitert. Neu ist das Kapitel zum Nutrient Timing System – einem völlig neuen Weg in der Sporternäh- BUCHTIPPS rung, der in den USA bereits praxiserprobt ist und in letzter Zeit im Leistungs- und ambitionierten Breitensport gleichermaßen an Bedeutung zunahm. Hier erfahren Ausdauersportler, wie sie mit Hilfe eines Kohlenhydrat-Elektrolytgetränks ihre Leistung über einen langen Zeitraum konstant halten und danach schneller regenerieren können. Außerdem kamen ein Kapitel zum Krafttraining sowie ein Praxisanhang mit Ernährungsplänen für einmaliges und zweimaliges Training pro Tag hinzu. Des Weiteren wurde die 3. Auflage in einem Kapitel zu Osteoporose, Sport und Ernährung um die Thematik Gesundheitssport ergänzt. Das Buch eignet sich für Breiten- und Leistungssportler, Ernährungs- und Sportwissenschaftler, Ernährungsberater sowie Trainer und für alle, die durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Verbindung mit Sport ein gesünderes Lebensgefühl anstreben. Christian und Vicki Reinschmidt Trendsport in der Schule – mehr als nur Klettern! 25 Anleitungen von Discgolf bis Slacklining Pipe-Juggling, Gorodki und Kin- Ball – was sich nach wilden Wortschöpfungen anhört, hat es in Wahrheit richtig in sich: Die klingenden Namen bezeichnen Trendsportarten für den Sportunterricht und die Vereinsübungsstunde – und die begeistern selbst Bewegungsmuffel! Diese 25 mitreißendenBewegungsideen wurden speziell für den Einsatz in Schulen und Vereinen ausgewählt. Dabei zeigen die kompakten Anleitungen, wie man Trendsport ganz leicht in den Unterricht integrieren kann. Neben einer kurzen Einführung gibt es zu jeder Sportart Hinweise zu Zielgruppe und benötigtem Material, sowie eine methodische Hinführung mit Spielideen bzw. -erklärung. Vom Individualsport über den Sport mit einem Partner bzw. gegen einen Gegner bis hin zum Mannschaftssport: Mit diesen kostengüns- 104 Seiten farbig, A4, kartoniert, 19,90 Euro, Verlag an der Ruhr Mülheim. tigen Ideen setzten Sie Trends, die die Kinder und Jugendlichen begeistern! Vorgestellt werden u.a. Slackline, Le Parkour, Hockern, Headis, Discgolf, Taiji Bailong Ball, Flag- Football, Unterwasserrugby sowie 17 weiteren Trendsportarten. Tina Pfitzner Bewegungsspiele für Senioren 1. Auflage 2012, 112 Seiten, 45 farb. Abb., kt., Format 26,5x24 cm, 14,95 Euro, Limpert-Verlag Wiebelsheim. Wer rastet – der rostet … sagt ein altes Sprichwort. Bewegung und Fitness ist daher wichtig, vor allen Dingen, wenn man altersbedingt ohnehin schon etwas eingeschränkter in seinen Bewegungsabläufen ist. Weil damit auch nicht mehr so jede Übung „passt“ liefert dieses Praxisbuch bewährte, abwechslungsreiche und motivierende Spielund Übungskonzepte für Menschen im fortgeschritteneren Lebensalter, die auch berücksichtigen, dass das Leistungsvermögen innerhalb einer Gruppe meist sehr heterogen ist. Die Autorin ist seit 25 Jahren als Übungsleiterin und seit mehr als 10 Jahren in der Aus- und Fortbildung von Übungsleiterinnen und Übungsleitern im Breitensport tätig. Sie arbeitet als DTB-Ausbilderin Fitness- und Gesundheitstrainerin und verfügt über die B-Lizenz „Gesundheitssport/Prävention“. Be stell ser vi ce: So weit im Text nicht an ders an ge ge ben, sind die vor ge - stell ten Bü cher für BSB-Mit glieds ver ei ne ver sand ko sten - frei zu be zie hen über: Ver eins- und Ver bands ser vi ce, Rolf Höf ling, Ot to-Fleck-Schnei se 12, 60528 Frank furt, Tel. 069/6700-303, Fax /674906, vvs-frankfurt@t-on li ne.de SPORT in BW 06|2012
Tape-Crash-Kurs SPORT in BW 06|2012 BILDUNG Elf neue Jugendleiter ausgebildet Am 12. Mai fand der Prüfungslehrgang der Jugendleiter-Ausbildung 2011/12 in der Sportschule Schöneck in Karlsruhe statt. Die Prüfung bildete den Abschluss der insgesamt 120 Lerneinheiten umfassenden Ausbildung, die mit dem Erwerb der Jugendleiter-Lizenz des DOSB abschließt. Vormittags stand die schriftliche Prüfung an, am Nachmittag folgten die Projektpräsentationen. Jede/r Teilnehmer/in hatte die Aufgabe, im Verein ein Projekt durchzuführen, um sein/ihr in der Jugendleiter-Ausbildung erworbenes theoretisches Wissen in die Praxis umzusetzen. Die Prüfungskommission erfreute sich der verschiedensten Projektideen, wie z.B. die Organisation der Jugendmeisterschaft im Schach, die Planung einer Faschings- Tape-Verbände sind eine seit vielen Jahren in der Praxis bewährte Versorgungsmethode als Prophylaxe und als Erstversorgung von Verletzungen. In einigen Sportarten gehört Tapen zum festen Ritual vor dem Wettkampf. Wo und wann diese Möglichkeit der Stabilisierung und Entlastung von Gelenken sinnvoll und warum das Tape nicht immer die optimale Lösung ist, ist ebenso Inhalt dieses Workshops wie das intensive Üben der wichtigsten Tape-Techniken aus dem Bereich des klassischen Tape-Verbandes. bzw. Winterfeier sowie ein Spielund Bastelnachmittag mit der Vereinsjugend, die anhand von Powerpoint-Präsentationen oder auch Plakaten vorgestellt wurden. Termin: Samstag, 07.07.2012, 09.30 – 15.00 Uhr Ort: Sportschule Schöneck in Karlsruhe Kosten: 25,– Euro (inkl. Material) Anmeldeschluss: 13.06.2012 Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Meldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt. Weitere Informationen finden Sie auf der Homepage www.badischesportjugend.de. Die neu ausgebildetenJugendleiter/innen mit Bildungsreferentin Diana Lang. BSJ-Ehrungen 2012 Herzlichen Glückwunsch und viel Spaß bei Eurer Arbeit als Jugendleiter/in! Neue Ausbildung im Oktober Die neue Jugendleiter-Ausbildung 2012/13 startet übrigens mit dem Grundlehrgang vom 29.10. – 02.11.2012 in der Sportschule Schöneck. Anmeldeschluss ist der 03.10.2012. Weitere Informationen finden Sie auf auf der BSJ-Homepage: www.badische-sportjugend.de Um die gesellschaftliche Bedeutung des Ehrenamtes im Kinder- und Jugendsport zu würdigen und die Personen auszuzeichnen, die ihre Fähigkeiten, ihre Tatkraft und ihre Zeit unentgeltlich für die Allgemeinheit einsetzen, vergibt die Badische Sportjugend (BSJ) Ehrenauszeichnungen. Anträge für Ehrungen 2012 können noch bis zum 30. Juni im Jugendsekretariat gestellt werden. Die Ehrungen werden im Rahmen des BSJ-Jugendausschusses am 21.11.2012 im Haus des Sports in Karlsruhe durchgeführt. Antragsformulare sowie die Ehrungsordnung können unter www.badische-sportjugend.de im Bereich „Förderung“ heruntergeladen oder im Jugendsekretariat bei Frau Löffler unter Tel. 0721/1808-20, Mail: h.loeffler@badische-sportjugend.de bestellt werden. 27 TERMINE
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Seite 7 und 8: erteidigen Athen, Gold in Peking -
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Seite 11 und 12: Dank Toto-Lotto! Mit einem tag der
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Seite 15 und 16: Josef Pitz wird 70 Jahre SPORT in B
Seite 17 und 18: eren Vereinen sowohl untereinander
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Seite 21 und 22: Frischer Wind im Web Jetzt noch ein
Seite 23 und 24: SPORT in BW 06|2012 ARAG-SPORT VER
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Seite 37 und 38: Besonders geehrt wurde die Goldmeda
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Seite 41 und 42: fristigen Zusammenarbeit attraktive
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