Yogalehrer Weiterbildungen 2010
Yogalehrer Weiterbildungen 2010
Yogalehrer Weiterbildungen 2010
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viel tun kann. Ohne größere Anstrengung machen<br />
Teilnehmer/innen mit Partner Asanas große Fortschritte<br />
in Flexibilität und lernen auch die fortgeschritteneren<br />
Asanas. Durch das entspannte, partnergestützte<br />
Verweilen in den Asanas können sich<br />
Blockaden lösen, die Chakras öffnen und tiefe<br />
spirituelle Erfahrungen werden möglich.<br />
Du lernst u.a.:<br />
◗ mehrwöchige Yoga Vidya Bodywork-Kurse<br />
aufzubauen<br />
◗ das Offene-Stunden-Programm eines Yoga<br />
Centers oder eines Fitness-Centers um Yoga Vidya<br />
Bodywork-Stunden zu erweitern<br />
◗ Teilnehmer gezielt auf fortgeschrittenere Stellun -<br />
gen hin zu trainieren<br />
Darüber hinaus verbesserst auch für deine „normalen“<br />
Kurse dein Einfühlungsvermögen und dein<br />
Wissen um Hilfestellungen erheblich.<br />
MZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €<br />
Hanuman Yoga<br />
Fitness-Trainer Ausbildung<br />
20.-25.6.10 BM, SL: Andreas Heimburger<br />
Willst du mit deinen Yogakursen besonders aktivere<br />
Menschen ansprechen, die stärker gefördert<br />
werden wollen? Z.B. jüngere Teilnehmer, Fitness -<br />
tudios, oder flexible, sportliche Menschen aller<br />
Altersgruppen, die vielleicht schon jahrelang in<br />
deine Kurse kommen? Lerne, die von Sukadev entwickelte<br />
Yoga Vidya Fitness Reihe systematisch<br />
anzuleiten. Du kannst sie anschließend im Rahmen<br />
deiner normalen Yoga kurse anbieten, oder z.B. in<br />
Fitnessstudios usw.<br />
Sie berücksichtigt alle Aspekte des sportlichen<br />
Trainings: Pulsgesteuerte flotte Sonnengebete für<br />
das Herz-Kreislauftraining • Variationen von Surya<br />
Namaskar und Navasana für Kraft-Training aller<br />
wichtigen Muskelpartien • Klassische Asanas für<br />
Flexibilität und Koordination • Tiefenentspannung.<br />
So kannst du Kurse anleiten, in denen Teilnehmer/<br />
innen innerhalb einer Stunde alle Systeme des<br />
Körpers trainieren – das effektivste Training der<br />
Welt! Und da Yoga immer auch feinstofflich wirkt,<br />
fühlen sich die Teilnehmer anschließend aufgeladen<br />
und voller Kraft, Kreativität und Inspiration.<br />
Inhalte:<br />
◗ Sportmedizinische Grundlagen: Muskelphysiologie,<br />
Stoffwechsel<br />
◗ Trainingslehre: Konditions-, Flexibilitäts-, Kraft-,<br />
Koordinations-, Entspannungstraining. Optimaler<br />
Trainingsreiz, Regenerationszeit, wozu ist jede<br />
Trainingsform gut, welche Gefahren gibt es?<br />
◗ Unterrichtsdidaktik: Wie baust du eine Yoga Fitness-Kursreihe<br />
auf, wie korrigiert man die Teilnehmer,<br />
was gilt es zu beachten.<br />
◗ Praxis in Kleingruppen.<br />
MZ 402 €; DZ 472 €; EZ 542 €; S/Z 347 €<br />
Surya Namaskar Instructor<br />
16.-25.4.10 BM, SL: Peter Brose<br />
Beschreibung siehe Seite 18.<br />
MZ 682 €; DZ 808 €; EZ 934 €; S/Z 583 €<br />
34 Tagesablauf, Seminarbeginn und Ende: Seite 2; Seminarleiter-Beschreibungen siehe Seite 66.
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