Kurz-Programm '13 - vhs Beilngries
Kurz-Programm '13 - vhs Beilngries
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Das Wort „EUTONIE“ kommt aus dem Griechischen<br />
und bedeutet Wohl (Eu) - Spannung<br />
(Tonus). Eutonie ist ein westlicher Weg zur Erfahrung<br />
der körperlichen und geistigen Einheit<br />
des Menschen. Durch sanfte Bewegungen und<br />
erhöhte Aufmerksamkeit werden Blockaden und<br />
Verspannungen wahrgenommen, die sich im<br />
Laufe der Jahre gebildet haben. Haltung und Bewegungsabläufe<br />
werden bewusst gemacht, neu<br />
erfahren und gelöst. Aus dem Wissen der Geborgenheit<br />
im eigenen Körper entsteht Sicherheit,<br />
die uns zu neuem Tun anregt.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke,<br />
warme Socken<br />
E-4335 Yoga (mit eutonischen Elementen)<br />
Dienstag, 05.03.2013<br />
17:30 Uhr - 18:45 Uhr, 8x<br />
Raum, Hauptstraße 49<br />
Referentin: Barbara Diebel<br />
Gebühren: 48,00 EUR<br />
Bereits ausgebucht!<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke,<br />
warme Socken.<br />
E-4340 Yoga (mit eutonischen Elementen)<br />
Dienstag, 05.03.2013<br />
19:00 Uhr - 20:15 Uhr, 8x<br />
Raum, Hauptstraße 49<br />
Referentin: Barbara Diebel<br />
Gebühren: 48,00 EUR<br />
Bereits ausgebucht!<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke,<br />
warme Socken.<br />
Vinyasa - Yoga<br />
Gesundheit und Fitness<br />
ist ein fließender dynamischer kraftvoller Yogastil.<br />
Asanas gehen fließend ineinander über verbunden<br />
mit einer tiefen ruhigen Atmung ( Ujai Atmung),<br />
so kommt man in einen flow der Bewegung,<br />
ein auch schweißtreibendes Erlebnis. Es<br />
fällt leicht abzuschalten und den Moment zu erleben,<br />
ganz im Körper anzukommen. Man erlebt<br />
Intensität und Leichtigkeit, Zentrierung und tiefes<br />
loslassen.<br />
Nach der Schlussentspannung fühlt man sich<br />
wieder freier und frischer. (auch für Männer ,<br />
20<br />
Sportler (innen) geeignet, natürlich richtet sich<br />
die Intensität der Yogastunden nach den Bedürfnissen<br />
der Teilnehmer)<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Decke<br />
E-4341 Vinyasa - Yoga<br />
Dienstag, 29.01.2013<br />
17:00 Uhr - 18:15 Uhr, 10x<br />
Schutzengelkindergarten, Utzmühlstr. 30<br />
Referentin: Dagmar Wechsler-Gerngroß<br />
Gebühren: 57,00 EUR<br />
E-4342 Vinyasa - Yoga<br />
Dienstag, 30.04.2013<br />
17:00 Uhr - 18:15 Uhr, 10x<br />
Schutzengelkindergarten, Utzmühlstr. 30<br />
Referentin: Dagmar Wechsler-Gerngroß<br />
Gebühren: 57,00 EUR<br />
E-4343 Vinyasa - Yoga<br />
Freitag, 25.01.2013<br />
17:15 Uhr - 18:30 Uhr, 10x<br />
Raum, Hauptstraße 49<br />
Referentin: Dagmar Wechsler-Gerngroß<br />
Gebühren: 57,00 EUR<br />
E-4343A Vinyasa - Yoga<br />
Freitag, 26.04.2013<br />
17:15 Uhr - 18:30 Uhr, 10x<br />
Raum, Hauptstraße 49<br />
Referentin: Dagmar Wechsler-Gerngroß<br />
Gebühren: 57,00 EUR<br />
Hatha-Yoga<br />
Für mehr Vitalität und Ausgeglichenheit. Sie erleben<br />
und lernen durch achtsames Üben von<br />
sanften und kräftigenden Bewegungsabläufen,<br />
den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen<br />
und den Atem und Körper in Einklang zu bringen.<br />
Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zur<br />
Lockerung und Entspannung von Becken- und<br />
Rückenmuskulatur. Mit einer geführten Tiefenentspannung<br />
schütteln Sie den Alltag ab, beru-
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