Kurz-Programm '13 - vhs Beilngries
Kurz-Programm '13 - vhs Beilngries
Kurz-Programm '13 - vhs Beilngries
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E-4533A Aquazumba<br />
Samstag, 09.03.2013<br />
09:15 Uhr - 10:00 Uhr, 6x<br />
Hallenbad <strong>Beilngries</strong><br />
Referentin: Sabine Drexl<br />
Gebühren: 18,00 EUR<br />
E-4631 Fit - Fun - Fetzig am Donnerstag<br />
Donnerstag, 10.01.2013<br />
18:00 Uhr - 19:00 Uhr, 8x<br />
Turnhalle im Pfarrheim, Hauptstr.<br />
Referentin: Doris Brandl-Babiel<br />
Gebühren: 32,00 EUR<br />
Drei „F’s“, die für Ihre Gesundheit stehen:<br />
- Fit für Konditionsgymnastik<br />
- Fun für Spaß an der Bewegung<br />
- Fetzig für heiße Musik<br />
Wir bieten Ihnen ein abwechslungsreiches <strong>Programm</strong><br />
und steigern das Wohlbefinden durch<br />
Ausdauertraining und gezielte beweglich machende<br />
und kräftigende Gymnastik: Low- und<br />
High-Impact-Aerobic, Fitball-Aerobic, Krafttraining<br />
mit Hanteln und Theraband, Rope-Skipping,<br />
explosives Kick-Box-Training und immer<br />
wieder Bauch-Beine-Po sowie Dehnen und Entspannen.<br />
ZUMBA<br />
Gesundheit und Fitness<br />
Zumba ist ein Tanz- Fitness Workout basierend<br />
auf lateinamerikanischer und internationaler<br />
Musik und Tanzbewegungen. Dieses effektive<br />
Fitness-System begeistert jeden, der gerne in<br />
partyähnlicher Atmosphäre, zu den explosiven<br />
Rhythmen von Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton,<br />
Samba, Calypso u.v.m. und mit leidenschaftlichen<br />
Bewegungen trainieren möchte.<br />
Zumba fördert die Fettverbrennung und den<br />
Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beine, Arme,<br />
Körpermitte, Bauchmuskeln sowie die Kondition<br />
und stärkt das Herz-Kreislauf-System.<br />
E-4632 ZUMBA - Anfänger<br />
Dienstag, 15.01.2013<br />
20:00 Uhr - 21:00 Uhr, 12x<br />
Turnhalle im Pfarrheim, Hauptstr.<br />
26<br />
Referentin: Sabine Drexl<br />
Gebühren: 48,00 EUR<br />
E-4632A ZUMBA - Fortsetzung Anfänger<br />
Dienstag, 30.04.2013<br />
20:00 Uhr - 21:00 Uhr, 10x<br />
Turnhalle im Pfarrheim, Hauptstr.<br />
Referentin: Sabine Drexl<br />
Gebühren: 40,00 EUR<br />
E-4633 ZUMBA - Fortgeschrittene<br />
Montag, 14.01.2013<br />
20:30 Uhr - 21:30 Uhr, 12x<br />
Mittelschule <strong>Beilngries</strong>, Ingolstädter Str. 7,<br />
Turnhalle<br />
Referentin: Sabine Drexl<br />
Gebühren: 48,00 EUR<br />
E-4633A ZUMBA - Fortgeschrittene<br />
Montag, 29.04.2013<br />
20:30 Uhr - 21:30 Uhr, 10x<br />
Mittelschule <strong>Beilngries</strong>, Ingolstädter Str. 7,<br />
Turnhalle<br />
Referentin: Sabine Drexl<br />
Gebühren: 40,00 EUR<br />
E-4634 ZUMBA - Fortgeschrittene<br />
Mittwoch, 16.01.2013<br />
17:45 Uhr - 18:45 Uhr, 12x<br />
Turnhalle im Pfarrheim, Hauptstr.<br />
Referentin: Sabine Drexl<br />
Gebühren: 48,00 EUR<br />
E-4635 ZUMBA - Fortgeschrittene<br />
Mittwoch, 08.05.2013<br />
17:45 Uhr - 18:45 Uhr, 9x<br />
Turnhalle im Pfarrheim, Hauptstr.<br />
Referentin: Sabine Drexl<br />
Gebühren: 36,00 EUR<br />
E-4638 ZUMBA all star<br />
Freitag, 18.01.2013<br />
09:00 Uhr - 10:00 Uhr, 12x<br />
FC-Gymnastikraum, An der Altmühl 26
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