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Der Mensch muss Müssen können - Ever.ch

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Wie essen ist wi<strong>ch</strong>tiger als was essen<br />

Kauen zerkleinert die Nahrung und bietet so den Verdauungssäften mehr<br />

Angriffsflä<strong>ch</strong>e. Ungenügendes Kauen lässt mit der Zeit den Darm<br />

ermüden und fördert Verstopfung und Darmträgheit.<br />

Kauen ma<strong>ch</strong>t die Nahrung im Mund basis<strong>ch</strong>: Spei<strong>ch</strong>el ist basis<strong>ch</strong>.<br />

Kauen harter Kost – Rohkost – reinigt die Zähne, massiert das<br />

Zahnfleis<strong>ch</strong> mund beugt so Karies und Paradontose vor.<br />

Kauen vermittelt ras<strong>ch</strong> ein Sättigungsgefühl: Messer und Gabel sind<br />

während dem Kauen stets abzulegen!<br />

Kauübung: Einmal im Tag eine harte Brotrinde 50x kauen!

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