Computer- und Trainingsanleitung ST 2529-64
Computer- und Trainingsanleitung ST 2529-64
Computer- und Trainingsanleitung ST 2529-64
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Kontrola cieľového pulzu (FA 65 %/FI 75 %)<br />
• Vyberte pomocou “+” alebo “–”<br />
• Spaľovanie tukov 65 %, fitnes 75 % maximálneho<br />
pulzu<br />
potvrďte pomocou „SET“ (režim prednastavenia<br />
ukončený)<br />
Zobrazenie: pripravenosť na tréning s prednastavenými<br />
hodnotami<br />
<strong>ST</strong> <strong>2529</strong>-<strong>64</strong><br />
alebo<br />
zadanie cieľového pulzu<br />
zadanie 40 – 199 slúži na stanovenie a kontrolu tréningového<br />
pulzu nezávislého od veku (symbol “+”, výstražný<br />
signál, pokiaľ je aktivovaný, bez kontroly maximálneho<br />
pulzu). Zadanie veku musí byť preto nastavené na „OFF“<br />
• Zrušte kontrolu maximálneho pulzu pomocou “+”<br />
a “–”. Zobrazenie: “AGE OFF”.<br />
Potvrďte pomocou „SET”.<br />
Zobrazenie: ďalšie zadanie „cieľový pulz“ (Pulse)<br />
• Zadajte hodnoty pomocou “+” alebo “–” (napr. 130),<br />
potvrďte pomocou „SET“ (režim prednastavenia<br />
ukončený)<br />
Zobrazenie: pripravenosť na tréning s prednastavenými<br />
hodnotami<br />
Začiatok tréningu<br />
• Veslovanie<br />
• Prednastavené hodnoty sa zobrazia tak, že sa budú<br />
odpočítavať.<br />
• Zmena zobrazenia SCAN je aktívna<br />
• Nastavenie stupňa brzdenia sa otočením doľava<br />
zmenší, otočením doprava sa zväčší<br />
• Pípa v tempe záberov veslom.<br />
• Pri odchýlke o jeden záber od prednastavenej frekvencie<br />
blikajú šípky -/+, aby pomohli dodržať frekvenciu<br />
záberov.<br />
G<br />
Poznámka:<br />
Pípanie v tempe záberov veslom sa dá vypnúť súčasným<br />
stlačením tlačidla -/+. Prevádzka SCAN sa vypne stlačením<br />
tlačidla SET počas tréningu. Opätovným stlačením sa znovu<br />
aktivuje. Stlačením tlačidla -/+ sa prejde na ďalšiu oblasť.<br />
Zadania sa po jednom stlačení tlačidla „reset“ stratia.<br />
Prerušenie alebo koniec tréningu/Standby<br />
Pri menej ako 5 záberoch/min. alebo po stlačení tlačidla<br />
„RECOVERY“ rozpozná elektronické zariadenie prerušenie<br />
tréningu. Zobrazia sa dosiahnuté tréningové údaje. Pulz,<br />
stupeň brzdenia frekvencia záberov sa zobrazia ako priemerné<br />
hodnoty so symbolom Ø. Pomocou “–” alebo “+” sa<br />
prepne na aktuálne zobrazenie. Tréningové údaje sa zobrazia<br />
na 4 minúty. Ak počas tohto času nestlačíte žiadne<br />
tlačidlá ani netrénujete, prepne sa elektronické zariadenie<br />
do režimu Standby<br />
V tomto režime sa budú striedavo zobrazovať čas a izbová<br />
teplota<br />
Obnovenie tréningu<br />
Pri pokračovaní v tréningu v rámci 4 minút sa hodnoty<br />
naďalej počítajú nahor alebo nadol.<br />
Zmena zobrazenia SCAN je aktívna<br />
45<br />
SK
Change language