Computer- und Trainingsanleitung ST 2529-64
Computer- und Trainingsanleitung ST 2529-64
Computer- und Trainingsanleitung ST 2529-64
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
Všeobecné pokyny<br />
<strong>ST</strong> <strong>2529</strong>-<strong>64</strong><br />
Systémové tóny<br />
Zapnutie<br />
Pri zapnutí zaznie počas testu segmentov krátky tón.<br />
Prekročenie maximálneho pulzu<br />
Ak sa nastavený maximálny pulz prekročí o jeden pulz, zaznejú<br />
v danom čase 2 krátke tóny.<br />
Zadania<br />
Pri dosiahnutí prednastavených hodnôt času, vzdialenosti a kjoule/kcal<br />
bliká zodpovedajúca hodnota.<br />
Recovery<br />
Výpočet známky fyzickej kondície (F):<br />
Známka (F) = 6.0 – (<br />
10 x (P1–P2)<br />
) 2<br />
P1<br />
P1 = pulz pri záťaži<br />
P2 = pulz počas regenerácie<br />
F 1.0 = veľmi dobré<br />
F 6.0 = nedostatočné<br />
Na stanovenie známky fyzickej kondície musia byť vykonané<br />
nasledovné rozlíšenia prípadu:<br />
1. P1 je menšie ako P2 (P1 - P2 = záporné)<br />
Vypočítaná známka fyzickej kondície 6,0, zobrazený rozdiel<br />
pulzu = 0<br />
2. Hodnota v zátvorkách je väčšia ako 5,0<br />
Vypočítaná známka fyzickej kondície 1,0.<br />
3. P1 je väčšie ako P2 a hodnota v zátvorkách leží v rozmedzí<br />
od 0 do 5,0<br />
Výpočet priemerných hodnôt<br />
Výpočty priemerných hodnôt sa vzťahujú na minulé tréningové<br />
jednotky zaznamenané do resetu alebo režimu Standby.<br />
Pokyny pre meranie pulzu<br />
Tento tréningový počítač zaznamenáva pulz pomocou hrudného<br />
pásu. Prijímač sa nachádza v prístroji. Počítanie pulzu sa začne,<br />
keď na displeji bliká symbol srdca v takte vašej srdcovej frekvencie<br />
Hrudný pás<br />
Postupujte podľa príslušného návodu na použitie<br />
Výmena batérií: Poruchy tréningového počítača<br />
Zaznamenajte si stav kilometrov. Pri slabom zobrazení, problémoch<br />
s pulzom a zvláštnom správaní tréningového počítača<br />
vymeňte batérie. Pri tom sa vymažú tréningové kilometre. Čas<br />
musíte znovu nastaviť.<br />
Slovník<br />
Vek<br />
Zadanie hodnoty na výpočet maximálneho pulzu.<br />
Dimenzia<br />
Jednotky zobrazenia km/h alebo mph, kjoule alebo kcal.<br />
Pulz pri spaľovaní tukov<br />
Vypočítaná hodnota: 65 % max. pulzu<br />
Pulz pre fitnes<br />
Vypočítaná hodnota: 75 % max. pulzu<br />
Slovník<br />
Súhrn vysvetlení.<br />
Symbol HI (šípka smeruje hore)<br />
Ak sa zobrazí „HI“, cieľový pulz je o 11 tepov vyšší. Ak bliká<br />
„HI“, bol prekročený maximálny pulz. Sledovanie „HI“ je vždy<br />
aktívne.<br />
Symbol LO (šípka smeruje dole)<br />
Ak sa zobrazí „LO“, cieľový pulz je o 11 tepov nižší. Sledovanie<br />
„LO“ je aktívne po prvom dosiahnutí cieľového pulzu počas tréningu.<br />
Max. pulz(y)<br />
Vypočítaná hodnota 220 mínus vek.<br />
Menu<br />
Zobrazenie, v ktorom sa zadávajú alebo vyberajú hodnoty.<br />
Pulz<br />
Zaznamenávanie úderov srdca za minútu.<br />
Recovery<br />
Meranie pulzu počas regenerácie na konci tréningu. Z pulzu na<br />
začiatku a na konci jednej minúty sa stanoví odchýlka a známka<br />
fyzickej kondície. Pri rovnakom tréningu je zlepšenie tejto známky<br />
mierou zvýšenia fyzickej kondície.<br />
Reset<br />
Vymazanie obsahu zobrazenia a reštartovanie zobrazenia.<br />
Cieľový pulz<br />
Zadaním určitej hodnoty pulzu sa stanoví hodnota, ktorú je<br />
potrebné sledovať.<br />
47<br />
SK
Change language