Programm 2014 - Lindauer Psychotherapiewochen

DKurse
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D46
Qigong - die Kunst der Verlangsamung zur Stressprävention
Christine Findeis-Dorn
Qigong ist eine uralte Gesundheitsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die
Übungen beinhalten sanfte, ruhige Bewegungen, einfache Selbstmassagen (Akupressur)
und konzentrationsfördernde Vorstellungsbilder. Der Körper wird geschmeidiger, die Atmung
reguliert sich über die Verlangsamung von selbst, der im Alltag stets aktive Geist
wird „abgelenkt“ durch die Fokussierung auf die zu erlernenden Haltungen und Bewegungen.
Regelmäßige Qigong-Praxis wirkt sich lindernd auf chronische Beschwerden des
Bewegungsapparates aus, mindert stressbedingte Alltagsbeschwerden, stabilisiert das Immunsystem
und macht Freude. Es werden einfache, aber wirkungsvolle Übungen für mehr
Entspannung und Energie vermittelt. - Lit.: K. Cohen: Qigong - Grundlagen. Methoden. Anwendung.
Krüger 1998. U. Olvedi: Das Stille Qi Gong. Vitalisierung und Harmonisierung der
Lebenskräfte. Heyne 2002.
Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken/In- und Outdoor-Schuhe mitbringen.
Montag bis Freitag, 17.00 bis 18.30 Uhr
Preis: 100,-- €
D47
Qigong - Kultivierung der Lebensenergie
Hans-Peter Sibler
16 Personen
Qigong basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin, Philosophie und einer reichen
Kultur an Gesundheitspflege. Nach alter Überlieferung stärken die Übungen Körper und
Geist, gleichen den Energiefluss aus, steigern die Vitalität und fördern die psychische Stabilität.
Dabei spielen Körperhaltung und Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung eine
wesentliche Rolle. Die Teilnehmenden erfahren wesentliche Prinzipien und lernen einfache
Übungen aus dem Qigong, die sie im Alltag weiter pflegen können. - Lit.: H.P. Sibler: Stärkendes
Qigong - Yi Jin Jing. Bacopa 2007.
Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken und Gymnastikschuhe mitbringen.
Montag bis Freitag, 17.00 bis 18.30 Uhr
Preis: 100,-- €
14 Personen
D48
Musiktherapie als gruppentherapeutisches Erlebnis.
Trommelworkshop für Anfänger
Tony Majdalani
Kommunikation durch Djembé-Rhythmen. Die Teilnehmenden werden mit dem Djembé
Rhythmen west- und nordafrikanischen Ursprungs spielen, erarbeiten und improvisieren.
Dies gibt uns die Möglichkeit, andere Aspekte der Rhythmuserfahrung, z.B. Kreativität,
Durchhaltevermögen (und Grenzerfahrung) sowie Kommunikation in der Gruppe kennenzulernen.
Bitte bequeme Kleidung. Eine eigene Djembé kann gerne mitgebracht werden.
Montag bis Freitag, 17.00 bis 18.30 Uhr
Preis: 100,-- €
D49
Sandspiel und Expressive Sandarbeit
Eva Pattis Zoja
14 Personen
Der Kurs ist vorwiegend als Selbsterfahrung gedacht. Die Basis bildet das in den 60er Jahren
von D. Kalff entwickelte Sandspiel, aus dem sich in den letzten 10 Jahren ein innovativer
Therapieansatz entwickelt hat. Die Expressive Sandarbeit wird in China, Afrika, Lateinamerika
für die direkte Versorgung von Menschen in Krisengebieten (Erdbeben, Slums, Kriegszonen,
Flüchtlingslagern) erfolgreich angewandt. Expressive Sandarbeit erfolgt in der Gruppe
und kann nach entsprechendem Training auch von Laienhelfern durchgeführt werden. Die
Teilnehmenden werden im Laufe des Kurses die Struktur eines solchen Projektes kennenlernen
und einige Fallbeispiele besprechen. Der Fokus ist jedoch das eigene Erleben der drei
tragenden Aspekte der Expressiven Sandarbeit: der symbolische Prozess im Sandkasten, die
Beziehung zum „dabeiseienden“ Erwachsenen, die Energie der Gruppe. - Lit.: E. Pattis Zoja:
Expressive Sandarbeit. Psychosozial-Verlag 2012.
Bitte Schreibzeug, Fotoapparat oder Handy mitbringen.
Montag bis Freitag, 17.00 bis 18.30 Uhr
Preis: 100,-- €
12 Personen
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