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Programmbereich 3
: Gesundheit
Serviceteam
Dipl.-Physikerin Lieselotte Berthold
Programmbereichsleitung
Fon 02371 . 217-1944
Sprechzeiten nach Vereinbarung
Annegret Binger
Programmbereichsverwaltung
Fon 02371 . 217-1942
Fax 02371 . 217-4414
„VHS macht gesünder!”
... belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses
Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen.
Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist
Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches
Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen
im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu
können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu
einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren
Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen
ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer
Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen
und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre
psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und
Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung
Dünger für das Gehirn” ist, und weist in seinen Schriften immer
wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung,
ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von
Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen
berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis. Hier
werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft,
gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und
unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte: wichtige
Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen
Lernens.
: Gesundheitsforum
„Wäre ich doch nur fünf Minuten früher
zum Frauenarzt gegangen“
Frauen kennen das: Mal zwickt der Bauch, mal spielt die Regelblutung
verrückt, und auch die Brust kann verunsichernde Symptome
melden. Alles nur harmlos oder doch besser gleich zum Frauenarzt?
Was ist „normal”, was ist „bedrohlich”? Die Teilnehmenden
erfahren, was sich hinter häufigen gynäkologischen Beschwerden
verbergen kann. Denn die richtige Einschätzung von Symptomen
und damit die mögliche frühzeitige Erkennung von Krankheiten wie
z.B. Krebs können für Frauen aller Altersbereiche durchaus lebensrettend
sein.
Moderatorin ist die Diplom-Psychologin Nadja Pesch.
132_30001 (Vortrag) Dr. med. Hisham Ashour, Facharzt für Frauenheilkunde
und Geburtshilfe
Mi, 25.9., 19 - 20.30 Uhr, 2 Ustd, entgeltfrei
VHS im Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2, R 212, Fanny-van-Hees-Saal
Anmeldung erwünscht