Sicherer Schulsport Teil 1

Badminton
Im Badminton wird vor allem durch schnellkräftige Bewegungen
der Muskel- und Bandapparat im Fuß-, Hand- und
Schultergelenkbereich beansprucht. Hier gilt die besondere
Aufmerksamkeit der Erwärmung und Übungstätigkeit. Wichtige
Einflussfaktoren sind dabei die vorhandenen Bedingungen (z. B.
Bodenbelag) und verwendeten Materialien (z. B. Schläger und
Ballmaterial).
1 Methodisch-organisatorische Gestaltung
1.1 Materiell-technische Voraussetzungen
K l e i d u n g
Für ausreichende Bewegungsfreiheit im Lernprozess sollten
Sporthemd und -hose locker oder leger sitzen (aber nicht zu
lose am Körper hängen). Besondere Aufmerksamkeit gilt dem
Schuhwerk, das eine standsichere und geschmeidige Sohle sowie
einen bewegungsfreien, aber sicheren Halt des Fußgelenkes
gewährleisten sollte.
M a t e r i a l
• Netzanlage: Netzpfosten (stationär in Bodenhülsen), Spielpfosten
(freistehend, rollbar) – je nach Ausführung für ca. 700
bis 1100 kN Verspannung der Netzanlage ausgelegt. Beim Einsatz
von Unterstützungspfosten zur Netzverlängerung durch
2 bis 5 Netzgarnituren sind die Trag- und Belastungsfähigkeit
der Netze und die Standfestigkeit der Spielpfosten zu beachten,
besonders die Netzhöhe, -spannung und die Gegengewichte
in den Spielpfosten.
• Spielmaterial: Das Badminton Racket aus Karbon-Graphit;
Leichtmetall-Stahl; Holz (nur Kopf) und einer Länge von ca. 60
bis 70 cm sollte zwischen 100 g und 130 g (wegen der Haltbarkeit
und dem Spielgewicht) wiegen. Es sollten nur fachgerechte
Eigen- oder Fremdreparaturen der Schlägerbesaitung durch
Kunst- oder seltener Darmsaiten erfolgen.
• Von den Federbällen für 3 mögliche Geschwindigkeiten (slowgrün;
medium-blau; fast-rot) sollte im Schüler-, Anfängerbereich
mit grün aus Nylon begonnnen werden. Erst später im
Fortgeschrittenenbereich sollten die Naturfederbälle eingesetzt
werden. Defekte Bälle sind auszusortieren.
1.2 Methodische Hinweise
E r w ä r m u n g
Die übungs- und spielvorbereitende Erwärmung sollte gezielt die
Fuß-, Handgelenk- und Schulterbereiche sowie die Rumpf- und
Beinmuskulatur in den Mittelpunkt stellen. Dies gilt vor allem für
die intensiven spezifischen Dehnformen, um das Verletzungsrisiko
zu minimieren. Für erfolgreiche Spielhandlungen sind Reaktionsübungen
und Übungen zur Orientierung im Raum sowie zur
Auge-Hand-Koordination wichtig.
L e r n p r o z e s s
Begrenzte räumliche Bedingungen erfordern bei größeren Schülerzahlen
einen klaren organisatorischen Ablauf im Lern- und
Übungsprozess. Empfehlenswert ist eine streifenartige Hallenteilung
(s. folgende Abb.).
3 m
12 m
Nach dem Erlernen der Schlägerhaltung und den Ballgewöhnungsübungen
sind vor allem Lauf- und Spielformen zum
Anwenden der Schlagtechniken aus der Bewegung zu intensivieren.
Spätere komplexe Anwendungs-/Übungsformen der
Schlagtechniken bis hin zur spielnahen Anwendung erfordern
eine deutliche Abstimmung mit den Spielnachbarn.
Wettkampfformen sollten unter wettkampfnahen Bedingungen
(auch Spielfläche) realisiert werden.
2 Regelhinweise
Die Zählweise und die Anzahl der Sätze sind dem jeweiligen
Übungsstand anzupassen. Gleiches gilt für die Netzhöhe und
die Spielfläche im Einzel- oder Doppelspiel.
S p o r t f l ä c h e
Nutzungsart mind. Spiel-, Übungsfläche zusätzlicher hindernisfreier Abstand an den
pro Spielerpaar Längsseiten Stirnseiten
Lern-, Übungsprozess 3 m x 12 m 0,3 m 1 m
Schulwettkampf 0,5 bis 1 m (zu Wänden 1,5 m) 1,5 m
internationaler Wettkampf 1) 5,18 m x 13,40 m – Einzel 1,5 m (zu Wänden 2 m) 2,5 m
6,10 m x 13,40 m – Doppel
1)
nach den Regeln der Sportfachverbände
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