JKA Heft 4-2010-wd - Deutscher JKA-Karate-Bund e.V.

….nach dem Lehrgang in den Knast
…oder der etwas andere Lehrgang des Kata Nationalteams
in Kaiserslautern!
Am 13./14. November durfte das
Karate Dojo Ken Sei Kan gleich drei
illustre Gäste begrüßen: Emanuele
Bisceglie, Giovanni Macchitella
und Davor Vranjes, auch bekannt
als Kata Nationalteam des DJKB,
gastierten in der Geschwister-Scholl-
Schule in Kaiserslautern. Und wer
den Weg trotz des zeitgleich stattfindenden
Fußballspiels in
Kaiserslautern nicht scheute, wurde
reichlich belohnt!
Jung, dynamisch und… erfolgreich!
Diese Umschreibung passt wie
angegossen auf die drei DJKB-
Karateka. Die sympathischen WKC-
Weltmeister brachten so richtig
Schwung in die Westpfalz! Der
Unterstufe heizte Giovanni gleich
morgens mit Kumite ein, die
Oberstufe durfte sich bei Davor unter
sehr fachkundiger Anleitung an der
Kata UNSU versuchen. Unter dem
Motto „der Weg ist das Ziel“ wurden
von Davor die komplizierten
Einzeltechniken ganz ohne
„Standesdünkel“ genauestens erklärt
und ausführlich geübt, so dass auch
in der Kata ungeübte Teilnehmer
eine Chance hatten, das neu
Erlernte umzusetzen.
Allen Trainingseinheiten zu eigen
waren die exzellenten Basis-
Technikübungen, die zu Beginn als
Aufwärmtraining durchgeführt wurden
und nicht nur gewaltig die
Muskeln, sondern auch mächtig das
Hirn beanspruchten.
Die Trainer legten unter anderem
sehr großen Wert auf einen korrekten,
stabilen Stand, auf ausgewogene
Schlag- und Zugbewegung bei
den Fausttechniken sowie auf Aktion
aus der Entspannung heraus. Dies,
und die Entfaltung einer punktgenauen
Dynamik durch korrekten
Hüfteinsatz, zusammen mit einer
schnellen Gewichtsübertragung in
der Vorwärts- und
Rückwärtsbewegung, zog sich als
roter Faden durch die
Trainingseinheiten.
Dabei wurden alle drei Trainer nicht
müde, das Gesagte immer wieder
anschaulich und perfekt zu demon-
strieren. Komplexe und nicht von
allen sofort verstandene
Techniken wurden ohne
Aufhebens wiederholt.
Einzelkorrekturen wurden durchweg
dezent vorgenommen. All
dies sorgte für eine entspannte
aber konzentrierte
Lehrgangsatmosphäre, bei der
jeder motiviert wurde, an seiner
Technik zu feilen.
Nach der Mittagspause stand die
Kata HEIAN GODAN auf dem
Lehrplan der Unterstufe mit Davor,
Emanuele begrüßte die Oberstufe
mit den Worten: “Heute lassen wir´s
so richtig krachen!“
Und wie! Zunächst standen
Grundschultechniken, kombiniert mit
fulminanten Drehungen, auf dem
Plan, danach Manji-Uke vorwärts,
rückwärts und seitwärts mit Drehung
kombiniert. Spätestens da war klar,
wohin die Reise führt: Kata GANGA-
KU war das Ziel!
Entspannung gab´s nach dem ersten
Lehrgangstag bei Pizza im
Stammlokal des Karatedojos Ken
Sei Kan. Im Anschluss machte das
Nationalteam noch die
Kaiserslauterer Altstadt und die
Disco unsicher und danach ging es
in den besagten Knast. Das Team
war untergebracht im Hotel
Alcatraz, der umgebauten ehema-
ligen Justizvollzugsanstalt in
Kaiserslautern. Sie wurden
am nächsten Morgen, wie zu
erwarten war, wegen guter
Führung aus ihren komfortablen
Zellen gleich wieder entlassen.
Emanuele ließ es dann morgens
in der Unterstufe wieder
sehens- und hörenswert krachen.
Die Oberstufe durfte zeitgleich
bei Giovanni mit dynamischen
Kumitekombinationen mit Gyakuund
Kizami-Tsuki aus verschiedenen
Distanzen heraus noch mal
gehörig schwitzen. Die
Kombinationen wurden dabei schrittweise
zerlegt, einzeln und dann mit
Partner geübt, so dass auch hier die
volle Konzentration gefordert war.
Mucksmäuschenstill wurde es dann
zum Schluss! Als krönenden
Abschluss zeigte Giovanni die Kata
UNSU.
Dies war ein perfekter Abschluss für
einen perfekten Lehrgang! Die
Trainer betonten immer wieder, wie
viel Spaß ihnen der Lehrgang bereitet
hat… uns auch Davor, Emanuele
und Giovanni, uns auch!!!
Auf Wieder sehen im nächsten Jahr!
Sibylle Groß
JKA-Karate 23