Jahresbericht 2012/13 - TSV Hüttlingen 1892 eV

Frauensport 2012 / 2013 – Frau bewegt sich!
Frauensport
Übungsleiterin
Trainingszeiten:
Freitag
Helga Arnold,
Claudia Kurz
20:00 – 21:00 Uhr Limeshalle
Im Berichtsjahr bekamen wir Zuwachs aus dem
Fastenprogramm. Unsere "Neuen" kommen noch nicht
so konsequent regelmäßig wie fast alle anderen Sportlerinnen,
aber wir werden das schon noch schaffen.
Dafür legen wir uns mächtig ins Zeug! Besonders freuen
wir uns über die Rückkehr einer Teilnehmerin nach
fast 20 Jahren Abstinenz aus beruflichen Gründen!
Wir bieten:
- leistungsgerechte Vitalgymnastik
- Sturzprophylaxe /Gleichtgewichtstraining
"Die Fünf Esslinger" (nach Dr. Runge, Esslingen)
- Osteoporose-Prävention
- Verwendung unterschiedlichster Klein- und Großgeräte
- regelmäßiges Training sofern Halle geöffnet
- Ersatzprogramm in den Ferien
Strong Walking
Nordic Walking
Radtouren
Wir trainieren:
- Beweglichkeit
- Koordination
- Kraft
- Ausdauer
und das alles mit lauter netten Frauen.
Trainingsfleiß wird belohnt: Am Jahresende wird jeweils
die Siegerin der Anwesenheitsliste gekürt. Aber
eigentlich belohnt sich jede selbst, durch physisches
und psychisches Wohlbefinden. Bewegung tut einfach
gut. Ohne regelmäßige Bewegung kann man
jedes Abnehmprogramm total vergessen. Durch Bewegung
wird der Stoffwechsel angeregt. Sämtliche
Funktionen des Körpers werden regelrecht „in Gang
gesetzt“. Mit Bewegung kann man sich eine vernünftige
Ernährung auch in Phasen der Gewichtsreduktion
sichern!
Wir laden Sie gerne zu uns ein. Ein paar wenige Plätze
können wir noch vergeben.
Bei meinen „Freitagsfrauen“ bedanke ich mich für den
großen Trainingsfleiß. Es macht mir großen Spaß, mit
Euch zu „arbeiten“. Macht weiter so!
Eure Übungsleiterin
Helga Arnold
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