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GESUNDHEIT [ RÜCKEN ]<br />
Foto:Kreide<br />
Beweglich sitzen<br />
TEXT: ROBIN KREIDE<br />
Expert<strong>in</strong> für gesundes Sitzen,<br />
Die heutige Berufswelt<br />
besteht<br />
Stehen und Liegen: Dörte Gericke<br />
überwiegend aus<br />
sitzenden oder stehenden<br />
Tätigkeiten<br />
und bietet für den<br />
Rücken nur wenig<br />
Abwechslung, und<br />
auch nach Feierabend<br />
sitzen wir zu<br />
viel. Doch gerade<br />
Abwechslung ist<br />
die Form der Bewegung, die der Rücken dr<strong>in</strong>gend braucht.<br />
Wer beruflich wie privat auf längeres Sitzen oder Stehen ohne<br />
Pausen angewiesen ist, kann durch die richtigen Sitzmöbel<br />
Rückenproblemen vorbeugen. „Zum e<strong>in</strong>en bieten sich hier<br />
Möbel an, die die Rückenmuskulatur durch körpergerechte<br />
Form entspannen und unterstützen“, sagt Dörte Gericke, die<br />
seit 1986 <strong>in</strong> ihrem Gött<strong>in</strong>ger Ladengeschäft „Studio Neues Sitzen<br />
+ Liegen“ Mobiliar für e<strong>in</strong>en gesunden Rücken anbietet.<br />
„E<strong>in</strong>e andere Möglichkeit s<strong>in</strong>d Sitzmöbel, die zum „aktiven“<br />
Sitzen oder Stehen auffordern, dadurch den Rücken <strong>in</strong> Bewegung<br />
halten und e<strong>in</strong>seitige Belastungen vermeiden helfen.“<br />
So <strong>in</strong>novativ kann gesundes Sitzen se<strong>in</strong>: Auch<br />
dieses Laptopbüro hat Dörte Gericke im Programm.<br />
Das Studio Neues Sitzen + Liegen ist nicht nur e<strong>in</strong>e gute<br />
Anlaufstelle <strong>in</strong> Sachen Prävention. Auch vor oder nach<br />
e<strong>in</strong>er Bandscheibenoperation berät Dörte Gericke dah<strong>in</strong>gehend,<br />
welche Möbel am besten geeignet se<strong>in</strong> können.<br />
Wichtig für alle mit massiven Rückenproblemen: Mit<br />
ERGOliv<strong>in</strong>g wird zusätzlich e<strong>in</strong>e Intensivberatung außerhalb<br />
der Laden-Öffnungszeiten angeboten, die auch bei<br />
Fragen zur möglichen Bezuschussung durch die gesetzlichen<br />
Rententräger hilft.<br />
Foto:globe concept<br />
Kompetent den Rücken stärken<br />
Falk Bas<strong>in</strong>, Inhaber des Gött<strong>in</strong>ger Horizon Health Clubs, hat<br />
als Leistungssportler sowohl das ost- als auch westdeutsche<br />
Leistungssportsystem kennengelernt. Als Sportwissenschaftler<br />
und Tra<strong>in</strong>er kennt er sich auch mit der Theorie perfekt aus.<br />
Beste Voraussetzungen also für den 40-Jährigen, nach se<strong>in</strong>er<br />
TEXT: STEFAN LIEBIG<br />
Sportlerkarriere <strong>in</strong> die Fitnessbranche e<strong>in</strong>zusteigen und e<strong>in</strong><br />
eigenes Fitnessstudio zu eröffnen. Im Horizon Health Club<br />
br<strong>in</strong>gt er eigene Erfahrungen mit umfassendem Fachwissen<br />
von über 20 Jahren <strong>in</strong> der Branche zusammen. „Wir legen<br />
höchsten Wert auf das Individuum. Jeder hat e<strong>in</strong>en anderen<br />
Foto:Kreide<br />
„Für viele Übungen e<strong>in</strong>zigartig“: Monika<br />
Ersch<strong>in</strong>g (r.) und Antje Sommer s<strong>in</strong>d überzeugt<br />
vom neuen kabelgeführten Tra<strong>in</strong><strong>in</strong>g.<br />
24 <strong>in</strong> HERBST 2014
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