Umgang mit Stress – was zeigt uns das Gehirn
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Emotions- und Selbstregulation<br />
Evolutionär verschiedene hierarchische Ebenen<br />
• Von basal unbewusst <strong>–</strong> Protoselbst<br />
• über bewusst werdend <strong>–</strong> Kernselbst<br />
• bis aktiv und langfristig gesteuert <strong>–</strong><br />
autobiographisches Selbst<br />
Diskrepanz-Signal Soll/Ist aktiviert nächste Ebene<br />
Höhere Ebenen können niedrigere kontrollieren
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