Umgang mit Stress – was zeigt uns das Gehirn
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Regulationsstrategien<br />
• Unterdrücken der Emotion<br />
− verändert nur emotionalen Ausdruck, nicht Emotion, Physiologie verstärkt<br />
• Neubewertung einer Situation<br />
− entspannt gesamte emotionale Antwort<br />
� am wirkungsvollsten für Angstreduktion
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