STUDIEREN Ab 50 WINTERSEMESTER 2010 / 11 - Otto-von ...

Spezielle Angebote für Seniorenstudierende
Spezielle Angebote für Seniorenstudierende
SK
Sportkurse
SK
Sportkurse
Veranst.-Nr.
S-98
Veranst.-Nr.
S-100
Dozent
Dr. Joachim Griebsch, wiss. Mitarbeiter i.R.
Dozent
Dieter Wibben, QiGong-Lehrer
Thema
Fit durch Bewegung an Geräten
98
Thema
QiGong Basis Energiearbeit
100
Inhalt
Ausdauer-, Kraft- und Kraftausdauerschulung sowie Koordinationsschulung
vorwiegend an Geräten – verbunden mit lockerer Kommunikation.
Inhalt
Zeit für neue Wege! „QiGong“
Die anerkannte Heilmethode findet immer mehr Freunde und Anwender
Wann
Wo
SK
freitags, 9:00 - 11:00 Uhr (max. 18 TN)
Zschokkestraße 32, Gebäude 41 / Sporthalle 1, Kraftraum
Sportkurse
Die Methode „QiGong“ (sprich TschiKung) ist eine seit über 3500 Jahren
überlieferte Gesunderhaltungs- und Heilmethode, die der Traditionellen
Chinesische Medizin entstammt.
Grundsätzlich wird mit folgenden Mitteln geübt:
- Körper
- Atmung
- Vorstellungskraft
Veranst.-Nr.
Dozent
Thema
Inhalt
Wann
Wo
S-99
Jürgen Roxer, Diplom-Sportlehrer
Nordic Walking - Fitness und Vergnügen für alle
- Stärkung der Kreislauffunktionen, Erhöhung der Sauerstoffaufnahme
- Regulation des Blutdruckes und Cholesterinhaushaltes
- Lösen von Verspannungen von Schulter und Nacken
- Kräftigung des Oberkörpers, Entlastung der Gelenke
- Stressabbau
freitags, 11:00 - 12:30 Uhr
Herrenkrug - Fachhochschule Magdeburg/Stendal, Breitscheidstrasse
Bewegungshalle an der Mensa
99
Zusammengefasst kann man sagen: Harmonie für Körper, Seele und Geist. Es wird
im stillen - und bewegten QiGong geübt. So wird das QiGong eine Hilfe in jedem
Alter. Die einen fühlen sich wohl und genießen die weichen Bewegungen und die
Meditationen und andere fordern sich und ihren Körper mit den Übungen des
Shaolin QiGong. Sie erlangen mehr innere Ruhe und Kraft, mehr Energie und
Vitalität.
Wichtig! - Da wir als Mitteleuropäer keine Asiaten sind, ist es notwendig die
Methode QiGong für unsere Kultur und Verständnis anzupassen. Mit seiner über
32-jähriger Erfahrung gelingt das dem QiGong-Lehrer Dieter Wibben wunderbar.
Viel Zeit des eigenen Erfahrens, Studiums und Qualifizierung ermöglichen es ihm
eine einfühlsame, auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Methode zu
vermitteln.
Vor Ort werden zusätzlich 5,- Euro im Monat fällig.
Wann
donnerstags, 8:30 - 10:00 Uhr (max. 12 TN)
Wo
TAO-Schule Dieter Wibben, Porsestraße 19, 3904 Magdeburg