die „kleinen Brüder“ - bei GOLDENAge

Golden
Age
Zeigt her eure Füße ... Lieber nicht?
Wenn die Füße eher zum Verstecken sind,
dann wird es höchste Zeit: Baden, Peelen,
Cremen, Lackieren ist angesagt!
Text: Elisabeth Vogl
Ein Fußbad zur Entspannung
Am Anfang des Pflegeprogramms
steht ein entspannendes
Fußbad. Es macht die Füße
zart, geschmeidig und erfrischt. Das
Wasser sollte nicht zu heiß, am besten
lauwarm sein. Rückfettende Öle oder
Kräuter die als Badezusatz verwendet
werden, beleben: Lavendel oder
Olivenöl helfen bei trockener Haut,
Kamillenblüten bei wunden Füßen,
Minze und Zitrone erfrischen, und
Eukalyptus macht müde Füße wieder
fit. Salbei hilft bei Schweißfüßen
und sind die Füße geschwollen, dann
einfach ein wenig Salz ins Wasser
geben.
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Kampfansage an die Hornhaut
Nach dem Fußbad lassen sich abgestorbene
Hautschuppen einfacher
entfernen. Starker Hornhaut sollte
man mit einem Bimsstein oder einer
Hornhautpfeile zu Leibe rücken.
Tipp: Vorher spezielle Hornhaut-
Entferner-Cremes auftragen. Diese
lösen die Hornhaut sanft auf und sie
lässt sich besser entfernen. Vorsicht
bei Hornhauthobeln: Damit kann
leicht tieferliegendes Gewebe verletzt
werden.
Eincremen und verwöhnen
Da die Haut an den Füßen nicht
so viele Talgdrüsen besitzt,
wird sie schneller spröde.
Tägliches eincremen mit
Fuß-Cremes verwöhnt
trockene Fußsohlen
und Fersen. Wirkstoffe
wie Mandelöl, Urea (stark
feuchtigkeitsbindender
Harnstoff), Kakaobutter oder
Aloevera sorgen dafür, dass
die Haut nachhaltig mit Feuchtigkeit
versorgt wird. Besonders wirkungsvoll:
Füße abends eincremen und
Baumwollsöckchen drüberziehen.
So kann die Creme besser einwirken
und die Füße können sich über Nacht
erholen.
Schnipp, schnapp – die Nägel ab
Jetzt sind die Nägel dran. Zum
Schneiden eignet sich ein Nagelknipser.
Immer gerade (entlang
der Zehenkuppe) und nicht rund
schneiden, ansonst könnten die Nägel
seitlich einwachsen. Anschließend
die Nagelhaut mit speziellem Nagelöl
einweichen und vorsichtig mit einem
Holzstäbchen zurückschieben. Nagelhaut
niemals schneiden, weil sie sich
sonst leicht entzünden kann.
Finish mit Lack
Nach dem Schneiden geht‘s – wer
möchte – ans Lackieren: Der Lack
hält länger, wenn die Oberfläche glatt
(am besten mit einer Polierfeile glatt
polieren) und fettfrei ist. Nägel mit
einem farblosen Unterlack lackieren,
damit die Nägel sich nicht verfärben
und der Lack länger hält!
Fertig! Ihre Füße sind frühlingsfit und
jetzt heißt´s ohne Bedenken: Zeigt
her eure Füße … U
Advertorial
Beim Kartenspielen,
Zähneputzen oder Bügeln
etwas für Gesundheit und
Wohlbefinden tun?
kyBounder: Die erste Matte,
die den Alltag gesünder macht
Mit der vielseitig einsetzbaren
Gesundheitsmatte von
kybun ist das kein Problem.
Das kybun-Bewegungskonzept zielt
darauf ab, auf einfache, komfortable
Weise und ohne zusätzlichen Zeitaufwand
einen wesentlichen Beitrag
zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu
leisten.
Bringt Bewegung in den Alltag
Bewegungsmangel ist die häufigste
Ursache für Probleme wie Verspannungen,
Übergewicht, Venenlei-
den, aber auch Erkrankungen des
Stütz- und Bewegungsapparates.
Die Gesundheitsmatte aus hochwertigem
Mehrkomponenten-
Polyurethan lässt die Füße tief in
die Matte einsinken, während die
sich schnell aufrichtenden Poren für
eine optimale Rückfederung sorgen.
Diese Eigenschaft des kyBounder
sorgt für höchsten Komfort auch
bei längerem Stehen und erzeugt
gleichzeitig eine gewisse Instabilität,
die ein sanftes aber effizientes
Training ermöglicht.
Therapie & Rehabilitation
Aufgrund der einzigartigen Eigen-
schaften des kyBounder setzen
zahlreiche Mediziner und Thera-
peuten die Gesundheitsmatte in
Therapie und Rehabilitation ein.
Unterschiedliche Mattenstärken von
zwei bis sechs Zentimetern erlauben
es, die Intensität des Trainings
individuell anzupassen und ein
den Bedürfnissen des einzelnen
optimal entsprechendes Programm
zusammenzustellen – das mit dem
kyBounder problemlos auch
zuhause absolviert werden kann. U
Info:
Gesund & aktiv
Von Ärzten, Physiotherapeuten und
Trainern empfohlen.
Vorteile und Wirkungen:
• Entspannt, lockert und trainiert die
Muskulatur
• Verbessert Körperhaltung und Gleichgewicht
• Beugt Rückenproblemen vor
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• Baut Müdigkeit ab
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Der kyBounder ist ab € 99,- erhältlich.
Nähere Informationen erhalten Sie im
Internet unter www.kybun.eu
oder telefonisch unter:
0699/197 967 71.
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Beantworten Sie bitte die Frage und gewinnen
Sie einen von zwei kyBoundern.
Gewinnfrage: Verbessert der kyBounder
Körperhaltung und Gleichgewicht?
Senden Sie uns Ihre Antwort per Post an:
E.F. Verlag GmbH, Schulgasse 27,
3424 Muckendorf oder per E-Mail an:
office@goldenage.eu
Einsendeschluss: 31. März 2010
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