Zoë 00/14

Eisenmangel ist ein häufiges und
oftmals unterschätztes Problem.
Abklärung und Therapie sind
einfacher, als man denkt.
unreine Haut, Haarausfall,
brüchige Nägel, aber auch
Müdigkeit, Kopfschmerzen,
Konzentrationsschwierigkeiten
oder unruhige Beine sind die klassischen
Symptome von Eisenmangel.
Da diese Symptome sehr allgemein
sind, werden sie oft nicht richtig
gedeutet. Vielen Menschen fallen die
Beschwerden gar nicht besonders
auf, da sie sich meist recht langsam
entwickeln. Die Ursachen für einen
Eisenmangel sind entweder
•• eine verminderte Aufnahme von
Eisen durch die Nahrung,
•• ein vermehrter Verbrauch oder
•• ein vermehrter Eisenverlust.
Vermehrter Bedarf bei
Sportlern und Schwangeren
Die Aufnahme von Eisen ist bei Vegetariern
und Veganern ernährungsbedingt
vermindert. Probleme gibt es
aber auch bei Magen-Darm-Erkrankungen,
die eine Aufnahme erschweren.
Ein erhöhter Bedarf besteht zum
Beispiel bei Schwangeren oder bei
Sportlern. Ein vermehrter Verlust erfolgt
immer durch Blutungen, entweder
durch die Menstruation oder
durch minimale Blutverluste im
Magen-Darm-Trakt.
Ob ein Eisenmangel vorliegt, kann
einfach mittels Bluttest festgestellt
werden. Der Eisenwert selbst sagt
gar nichts aus. Den besten Hinweis
auf einen Mangel gibt der Ferritinwert,
der immer über 30 ng/ml liegen
sollte, auch wenn am Laborbefund
niedrigere Grenzwerte angegeben
werden. Für Patienten mit
chronischen Erkrankungen gelten
meist noch höhere Grenzwerte.
Was tun bei Eisenmangel?
Liegt ein Eisenmangel vor, gehört
dieser abgeklärt und therapiert. Wenn
einmal ein Eisenmangel besteht, kann
er meist nicht alleine mit einer Ernährungsumstellung
behandelt werden.
Eine gängige Behandlungsmethode
FAKTEN & mythen
sind Eisentabletten. Diese Präparate
wirken unterschiedlich, müssen über
Monate eingenommen werden und
können Verdauungsbeschwerden
hervorrufen. Den raschesten Erfolg
erzielt man mit Eiseninfusionen, bei
denen die Dosis exakt vorab berechnet
und mit meist nur einer Infusion
verabreicht werden kann.
Wie oft man eine Eisentherapie benötigt,
hängt natürlich von der Ursache
des Mangels ab. Üblicherweise
kontrolliert man den Eisenstatus
nach der Therapie und kann so abschätzen,
wie oft und wieviel Eisen
benötigt wird. Entscheidend ist auch
die Behandlung der Ursache des
Eisenmangels.
Doz. Dr. Bernhard Angermayr,
Gastroenterologe, Eisenspezialist
Infos:
www.angermayr.com
www.eisencheck.at
•• bei allgemeinen Beschwerden Ferritin bestimmen lassen
•• Eisenmangel gehört behandelt
•• Eisentabletten mit säurehaltigem Fruchtsaft einnehmen
•• Sportler sollten ihren Eisenstatus bestimmen lassen
•• Ernährungsumstellung bei Eisenmangel reicht meist nicht
•• Eiseninfusionen sind nicht gefährlich
Der „Serumeisenwert” sagt nichts über einen Eisenmangel aus.
Auf den meisten Laborbefunden sind die Grenzwerte für
Ferritin zu niedrig. Für manche chronischen Erkrankungen
gelten andere Eisengrenzwerte.
Zoë 00/201413