Potenziale entdecken – Kompetenzen stärken - vhs Main-Taunus ...
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Gesundheit<br />
50<br />
Yoga<br />
! Yoga für Anfänger/-innen<br />
0301371 Abendkurs<br />
Monika Ostheimer<br />
Hofheim-Langenhain, Yoga Schule und Ayurveda<br />
Praxis -Monika Ostheimer<br />
10x abMittwoch, 31.08.11<br />
19.45-21.15 Uhr<br />
Gebühr 80 EUR<br />
Anmeldung bis 24.08.2011<br />
! Yoga für Anfänger und<br />
Teilnehmer mit Vorkenntnissen<br />
am Morgen!<br />
Bittemitbringen: Iso- oder Yoga-Matte.<br />
0301372 Vormittagskurs<br />
Barbara Koblitz<br />
Hofheim-Diedenbergen, Evangelisches Gemeindehaus<br />
15x abDienstag, 16.08.11<br />
10.00-11.30 Uhr<br />
Gebühr 120 EUR<br />
Anmeldung bis 09.08.2011<br />
INFORMATIONEN<br />
Bittetragen Sie zu den Yoga-Kursen<br />
bequeme, weite Kleidung und bringen Sie<br />
warme Socken oder Gymnastikschuhe und<br />
eine Wolldecke sowie ein kleines, festes<br />
Kissen mit.<br />
! Yoga für Anfänger und<br />
Teilnehmer mit Vorkenntnissen<br />
Bittemitbringen: eine rutschfeste Matte.<br />
0301373 Abendkurs<br />
Heide-Marie Holthaus<br />
Liederbach, Kulturscheune, Nebengebäude,<br />
Feldstr. 4<br />
10x abMittwoch, 10.08.11<br />
17.45-19.15 Uhr<br />
Gebühr 80 EUR<br />
Anmeldung bis 03.08.2011<br />
0301374 Abendkurs<br />
Heide-Marie Holthaus<br />
Liederbach, Kulturscheune, Nebengebäude,<br />
Feldstr. 4<br />
10x abMittwoch, 10.08.11<br />
19.30-21.00 Uhr<br />
Gebühr 80 EUR<br />
Anmeldung bis 03.08.2011<br />
0301375 Abendkurs<br />
Heide-Marie Holthaus<br />
Liederbach, Kulturscheune, Nebengebäude,<br />
Feldstr. 4<br />
8x ab Mittwoch, 02.11.11<br />
17.45-19.15 Uhr<br />
Gebühr 64 EUR<br />
Anmeldung bis 26.10.2011<br />
0301376 Abendkurs<br />
Heide-Marie Holthaus<br />
Liederbach, Kulturscheune, Nebengebäude,<br />
Feldstr. 4<br />
8x ab Mittwoch, 02.11.11<br />
19.30-21.00 Uhr<br />
Gebühr 64 EUR<br />
Anmeldung bis 26.10.2011<br />
0301377 Abendkurs<br />
Marianne Geiss-Liesem<br />
Bad Soden, Ander Trinkhalle 5<br />
10x abFreitag, 02.09.11<br />
18.00-19.30 Uhr<br />
Gebühr 70 EUR<br />
Anmeldung bis 26.08.2011<br />
0301378 Abendkurs<br />
Marianne Geiss-Liesem<br />
Bad Soden, Ander Trinkhalle 5<br />
10x abFreitag, 02.09.11<br />
19.30-21.00 Uhr<br />
Gebühr 70 EUR<br />
Anmeldung bis 26.08.2011<br />
! Yoga für Teilnehmer mit<br />
Vorkenntnissen<br />
0301379 Abendkurs<br />
Monika Ostheimer<br />
Hofheim-Langenhain, Yoga Schule und Ayurveda<br />
Praxis -Monika Ostheimer<br />
10x abMontag, 29.08.11<br />
19.45-21.15 Uhr<br />
Gebühr 80 EUR<br />
Anmeldung bis 22.08.2011<br />
0301380 Abendkurs<br />
Barbara Koblitz<br />
Hofheim, Volkshochschule<br />
15x abDienstag, 16.08.11<br />
17.15-18.45 Uhr<br />
Gebühr 120 EUR<br />
Anmeldung bis 09.08.2011<br />
0301381 Abendkurs<br />
Barbara Koblitz<br />
Hofheim, Volkshochschule<br />
15x abDienstag, 16.08.11<br />
19.00-20.30 Uhr<br />
Gebühr 120 EUR<br />
Anmeldung bis 09.08.2011<br />
! Power (Viniyasa)-Yoga für<br />
Anfänger und Fortgeschrittene<br />
0301385 Abendkurs<br />
Meike Kämmerer<br />
Hofheim, Volkshochschule<br />
16x abMittwoch, 10.08.11<br />
18.15-19.45 Uhr<br />
Gebühr 128 EUR<br />
Anmeldung bis 03.08.2011<br />
Portrait:<br />
Meike Kämmerer<br />
Seit über 15 Jahren leite ich Kurse im<br />
Fitnessbereich wie z.B. Wirbelsäulentraining,<br />
Bodystyling, Aerobic, Nordic Walking sowie<br />
Personaltraining. ImRahmen meiner<br />
Lehrtätigkeit habe ich meine Liebe für Yoga<br />
und Pilates entdeckt und möchte mein<br />
Wissen an Menschen weitergeben, die ihre<br />
Gesundheit und ihr Wohlbefinden gern<br />
selbst in die Hand nehmen.<br />
! Power (Viniyasa)-Yoga für<br />
Anfänger und leicht<br />
Fortgeschrittene<br />
0301386 Abendkurs<br />
Meike Kämmerer<br />
Hofheim, Volkshochschule<br />
16x abFreitag, 12.08.11<br />
18.15-19.45 Uhr<br />
Gebühr 128 EUR<br />
Anmeldung bis 05.08.2011<br />
! Pilates meets Yoga<br />
Eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Steigerung<br />
von Kraft,Flexibilität, Koordination und<br />
Balance.<br />
Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates<br />
werden langsam, fließend und kontrolliert mit<br />
Yogastellungen verbunden.<br />
Die Körperwahrnehmung und die eigene Haltung<br />
werden geschult und die Körpermitte<br />
durch ein aktives „Powerhouse“ stabilisiert.<br />
Dies wirkt Haltungsschäden entgegen und hilft<br />
Rückenbeschwerden vorzubeugen.<br />
Ein wichtiges Trainingsprinzip ist die Körperkontrolle,<br />
die durch die richtige Atemtechnik als<br />
auch durch konzentrierte und präzise Bewegungsausführung<br />
erreicht wird und somit zur<br />
vollständigen Koordinierung von Körper und<br />
Geist beiträgt.<br />
Für diegeistige und körperliche Ausgeglichenheit<br />
schließt die Stunde mit einer kleinen Fantasiereise<br />
zur Tiefenentspannung ab.<br />
Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen<br />
jeden Alters. Körperliche Fitness ist keine Voraussetzung.<br />
Eine schmerzfreie Grundbeweglichkeit<br />
ist empfehlenswert.<br />
0301390 Nachmittagskurs<br />
Meike Kämmerer<br />
Hofheim, Volkshochschule<br />
14x abMontag, 15.08.11<br />
16.30-18.00 Uhr<br />
Gebühr 112 EUR<br />
Anmeldung bis 08.08.2011
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