Bad & Wellness - Haus+Hof Stuttgart

Bad & Wellness
Eine eigene Heimsauna hat viel zu bieten: Man kann sie teilen mit wem und wann man will, muss weder auf fremde Personen noch auf Öffnungszeiten in
Wellness-Einrichtungen Rücksicht nehmen. Und sie braucht heutzutage längst nicht mehr versteckt zu werden: Denn die „Kellerkinder“ von einst können
sich durchaus sehen lassen und werten jeden Home-Spa-Bereich elegant auf: Die drei neuen Premium-Saunamodelle von Helo sind aus hochwertigen
Materialien gefertigt, verfügen innen wie außen über eine komfortable Ausstattung und versprühen durch ihre Glaskonstruktion eine außergewöhnliche
Transparenz. Der Glas-Massivholz-Saunatraum aus 1001 Nacht namens „Mocca“ erfüllt mit einer Inneneinrichtung im Material-Mix aus hellem, astarmem
Tannenholz und dunkler Thermobuche den hohen Anspruch an Design und Ästhetik. Mit ihren Designmerkmalen wie lackierter Glasfront und schwebenden
Liegen vermittelt die Sauna „Léger“ ein französisch anmutendes, elegantes Flair. Beim Modell „Spring“ wurden klassische, harmonische Saunaelemente
mit ästhetisch transparentem Design kombiniert. Alle Saunen verfügen über leistungsstarke Designöfen.
(Foto: HLC/Helo GmbH)
Saunabaden
im Winter - Heiß-kaltes Vergnügen
Eine stabile Gesundheit und persönliches
Wohlbefinden stehen auf der Wunschliste
vieler Menschen ganz oben. Wöchentliches
Saunabaden beugt Erkältungskrankheiten
vor, stärkt das Immunsystem und sorgt
für körperliche Erholung und psychische
Entspannung. Besonders im Winterhalbjahr
bekommt das heiß-kalte Badevergnügen durch
die größeren Temperaturunterschiede einen
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besonderen Reiz.
30 Millionen Saunagänger in Deutschland
können sich nicht irren: Nach der im Frühjahr
2007 durchgeführten Saunabesucher-Befragung
des Deutschen Sauna-Bundes gehen 74
Prozent gezielt zur Erkältungsvorbeugung und
„Abhärtung“ in die Sauna, 79 Prozent suchen
körperliche Erholung und 60 Prozent psychische
Entspannung in geselliger Gemeinschaft.
Fast 94 Prozent der Befragten empfinden
beim Saunabaden „uneingeschränktes
Wohlbefinden“. Es hat sich längst herumgesprochen,
dass Saunabaden gesund ist
und Freude macht.
Durch das regelmäßige Heißluftbad wird
die allgemeine Abwehrlage des Körpers
gestärkt, aber auch die wichtige Durchblutung
der Finger, Zehen, Ohren und der Nase.
Krankheitserreger werden durch verstärkte
Durchblutung der Atemwege im Nasen-Rachenraum
wirksamer bekämpft. Auch eine
Stabilisierung des vegetativen Nervensystems
ist zu beobachten. Biochemisch kann zudem
eine verbesserte Abwehr der so genannten
freien Radikalen nachgewiesen werden. Dabei
handelt es sich um aggressive Sauerstoffmoleküle,
die Zellmembranen schädigen können.
Der abhärtende Effekt der Sauna beruht auf
verschiedenen Faktoren und setzt „Auffrischung“
voraus, so dass bei regelmäßigem
Saunabaden eine merkbare Stabilisierung der
Gesundheit schon nach etwa einem Vierteljahr
eintritt. Darüber hinaus weisen Saunagänger
eine größere Widerstandskraft gegenüber einer
ganzen Reihe von Zivilisationskrankheiten
etwa im Herz-Kreislaufbereich auf.
Und so „funktioniert“ Sauna: in der maximal
bis zu 15 Minuten dauernden Aufheizphase
steigt die Körperkerntemperatur um ein Grad
auf zirka 38 Grad Celsius an, die Temperatur
der Haut um zehn Grad auf zirka 40 Grad
Celsius. Durch die Abkühlung zunächst
an der frischen Luft und dann mit kaltem
Wasser werden die erwärmten Schleimhäute
der Atemwege gekühlt und die zuvor in der
Saunawärme weit gestellten Blutgefäße wieder
verengt. Im Winterhalbjahr wird – sofern
möglich - das Abreiben mit Schnee nicht nur
in Finnland als zusätzliches prickelndes Abkühlerlebnis
hoch geschätzt. Eine Alternative
ist das erfrischende Abreiben mit Crush-Eis,
das während des ganzen Jahres zunehmend
geschätzt wird.
Wer jede Woche in die Sauna geht, wird
bestätigen, dass virusbedingte Erkältungsinfekte
und andere Wehwehchen bei ihm kaum
vorkommen. In der letzten Umfrage des Deutschen
Sauna-Bundes stellten beachtliche 78
Prozent der Befragten heraus, nur selten oder
gar nicht an grippalen Infekten zu erkranken.
Wer trotzdem einmal Schnupfen, Heiserkeit,
Hals- und Gliederschmerzen sowie Fieber
bekommt, überwindet als Saunagänger diese
Symptome nachweislich schneller. Bei einem
akuten Infekt ist die Sauna allerdings tabu.
Nicht nur regelmäßiges Saunabaden ist ein
wirksames Mittel für die eigene Gesundheit,
hinzukommen muss das Bemühen um einen
gesunden „Lifestyle“: vitaminreiche Vollwertkost,
leichter Ausdauersport an der frischen Luft,
ausreichend Schlaf, viel Flüssigkeitszufuhr und
vor allem eine positive Lebenseinstellung.
(Sauna-Bund e.V.)
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