Sonntag, 10. Mai (Muttertag) 17. Mai und 24. Mai ... - WMTV - Solingen
Sonntag, 10. Mai (Muttertag) 17. Mai und 24. Mai ... - WMTV - Solingen
Sonntag, 10. Mai (Muttertag) 17. Mai und 24. Mai ... - WMTV - Solingen
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
allen vier Montagsgruppen gab es in der<br />
letzten St<strong>und</strong>e vor Weihnachten nach<br />
einem Kurztraining mit einer anschließenden<br />
Partnermassage noch eine<br />
kleine Weihnachtsfeier. Interessant ist<br />
es zu beobachten, dass es immer mehr<br />
WBS-Teilnehmer gibt, die zusätzlich<br />
zwei mal wöchentlich ins Studio gehen,<br />
um die Muskulatur bestmöglichst aufzutrainieren.<br />
Aufgr<strong>und</strong> der großen Nachfrage<br />
von Berufstätigen gibt es in diesem<br />
Jahr eine neue Wirbelsäulengruppe<br />
in der <strong>WMTV</strong>-Gymnastikhalle<br />
am Dienstagabend von 20.00 Uhr bis<br />
21.00 Uhr.<br />
Karin Materne-Lindemeyer<br />
Osteoporose<br />
Wir freuten uns, 2008 den ersten Mann<br />
aufnehmen zu können. Einige Geburtstage<br />
wurden gemeinsam in festlichem<br />
Rahmen in einer Walder Konditorei<br />
gefeiert. Und natürlich wird regelmäßig<br />
wöchentlich trainiert. Ausfallzeiten sind<br />
selten. Ziel ist es, den eigenen Körper<br />
so lange wie möglich funktionsfähig zu<br />
erhalten <strong>und</strong> einer Einschränkung<br />
durch die Krankheit Osteoporose entgegenzuwirken.<br />
Osteoporose bedeutet Abnahme der<br />
Knochenmasse bzw. Verschlechterung<br />
der Knochenarchitektur <strong>und</strong> somit Stabilität.<br />
Allerdings kann gezielte <strong>und</strong> wohl<br />
dosierte Bewegung neben richtiger Er-<br />
nährung viel bewirken. Körperliche Aktivität<br />
schützt vor Knochenschw<strong>und</strong>.<br />
Sollte Interesse bestehen, in dieser<br />
sympathischen Trainingsgruppe mitzumachen,<br />
laden wir herzlich zu einem<br />
Probetraining dienstags von <strong>10.</strong>00 Uhr<br />
bis 11.00 Uhr in der <strong>WMTV</strong>-Gymnastikhalle<br />
ein.<br />
Karin Materne-Lindemeyer<br />
Yoga/Pilates<br />
Seit August ist Helga aufgr<strong>und</strong> ihrer<br />
Knie-OP leicht eingeschränkt <strong>und</strong> wurde<br />
öfter vertreten, was aber hervorragend<br />
geklappt hat. Sie musste leider<br />
die Freitagsabendgruppe aufgeben.<br />
Dafür wird es wahrscheinlich im neuen<br />
Jahr eine zusätzliche Mittagsgruppe<br />
geben. Die Teilnehmer konnten sich<br />
wieder entspannen <strong>und</strong> einige neue<br />
Übungen erlernen <strong>und</strong> das bisherige<br />
vertiefen. Für 2009 ist sogar ein Ausflug<br />
geplant. Erfreulicherweise gibt es<br />
auch einen Mann unter den Damen.<br />
Dieser erfreut sich seiner Position <strong>und</strong><br />
verwöhnt die Damen mit Blumen im<br />
Sommer oder Waffeln backen im Winter.<br />
Also es gibt sie doch noch – die<br />
Kavaliere.<br />
Helga bedankt sich bei allen Teilnehmern<br />
für ihr Verständnis <strong>und</strong> freut sich<br />
schon jetzt aufs neue Jahr.<br />
Andreas Lukosch
Change language