Programm II'94 me - Deutsches Rotes Kreuz - Kreisverband ...

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Tanz dich fit!
Die Lust auf Tanz zu flotter Musik steht im Zentrum dieses
Angebotes. Ob Paare oder Singles; dieser Kurs richtet sich
an alle Interessierte, die Spaß an peppiger Musik mit einem
Spritzer Gymnastik haben und fit und gelenkig bleiben
möchten. Ganz nebenbei profitieren auch Ihre Körperhaltung,
die Selbstsicherheit und die Konzentration. Bitte Schuhe
mit flachen Absätzen tragen und etwas zu trinken mitbringen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
DRK-Familienbildung West, Rheinhausen-Friemersheim,
Anmeldung siehe Seite 6
Workshop zum Kennenlernen
504 Do 19:30–21:45 27.01.11 3 U 12,00 €
DU-Friemersheim Iris Tauber
505 Do 19:30–21:00 10.03. – 16.06.11 22 U 55,00 €
DU-Friemersheim Iris Tauber
Videoclip - Dancing
Wir sind Frauen zwischen 30 und mehr Jahren und begeben
uns trotzdem auf die Spuren von MTV, VIVA und Co.
Dabei werden wir von einfachen Schritten allmählich zu
schwierigen Bewegungen übergehen. Nach dem Warm-up,
das sowohl allgemeine tänzerische Übungen als auch speziell
auf den Tanzstil bezogene Elemente beinhaltet, werden
verschiedene Schrittfolgen eingeübt. Der Unterricht schließt
jeweils mit einem gemeinsamen Stretching.
Zu aktueller Musik entstehen so nach und nach spannende
Choreographien. Dazu kommt noch das gute Gefühl, etwas
für die eigene Fitness getan zu haben, und der Spaß an der
Bewegung. Bitte Hallenturnschuhe nicht vergessen!
Workshop zum Kennenlernen
506 Fr 18:00–19:30 21.01.11 3 U 9,00 €
Raum 221 Marion Bachmann
507 Fr 18:00–19:30 11.02. - 17.06.11 32 U 80,00 €
Raum 221 Marion Bachmann
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