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Gesund durch Sauna<br />
Dass der regelmäßige Saunagang das<br />
Immunsystem stärkt und da<strong>mit</strong> gegen<br />
Erkältungskrankheiten und Grippeerkrankungen<br />
abhärten kann, ist vielen<br />
bekannt. Auch Kreislauf, Atmung und<br />
Stoffwechsel werden angeregt und der<br />
Blutdruck wird gesenkt. Die Haut wird<br />
besser durchblutet und die Gefäße werden<br />
trainiert.<br />
Lindernd wirkt der Saunagang beispielsweise<br />
auf Kopf- und Rückenschmerzen,<br />
Muskelverspannungen und Unterleibskrämpfe<br />
bei Frauen sowie bestimmte<br />
Muskelverletzungen oder chronische<br />
Gelenks- und Gliederschmerzen wie<br />
etwa bei rheumatischen Beschwerden.<br />
Ebenfalls gebessert werden können<br />
Hautunreinheiten und sogar Akne.<br />
Die Sauna hilft auch bei leichten Durchblutungsstörungen.<br />
Eine unterstützende<br />
Behandlung kann der Saunabesuch, in<br />
Absprache <strong>mit</strong> dem behandelnden Arzt,<br />
auch bei chronischen Atemwegserkrankungen<br />
wie z. B. Asthma bieten. Auch<br />
bei psychischen und psychosomatischen<br />
Beschwerden wie Schlafstörungen oder<br />
(Winter-)Depressionen kann die Sauna<br />
hilfreich sein. Vorbeugung und Linderung,<br />
dazu Schönheits- und Seelenpflege<br />
bietet die Sauna bei ausreichenden<br />
ein bis zwei Besuchen pro Woche.<br />
Mögliche Nebenwirkungen halten sich<br />
in Grenzen, wenn man den Saunagang<br />
bei bestimmten Erkrankungen<br />
meidet (z. B. bestehenden Infektionskrankheiten,<br />
Krebsleiden, Epilepsie, Ent-<br />
zündungen, Verletzungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen)<br />
und man sich an einige<br />
Vorsichtsmaßnahmen (z. B. nicht zu<br />
lange saunieren, langsames Aufrichten)<br />
hält.<br />
Probieren auch Sie die wohltuende,<br />
heilende und gesundheitsfördernde<br />
Wärme in unserer Saunaanlage und<br />
kommen Sie zu uns, ins WEBALU nach<br />
<strong>Werdau</strong>. Das Team vom WEBALU freut<br />
sich auf Ihren Besuch.<br />
©thinkstockphotos.de<br />
Impressum<br />
Herausgeber<br />
Appelt Mediendesign GmbH<br />
Kleine Brüderstraße 2, 08412 <strong>Werdau</strong><br />
Tel. 03761 83369, Fax 03761 83371<br />
kontakt@appelt-mediendesign.de<br />
www.appelt-mediendesign.de<br />
<strong>Amtsblatt</strong> der <strong>Stadt</strong> <strong>Werdau</strong><br />
<strong>Stadt</strong> <strong>Werdau</strong>, Oberbürgermeister<br />
Redaktion: André Kleber<br />
Markt 10, 08412 <strong>Werdau</strong><br />
Tel. 03761 594207, www.werdau.de<br />
Alle veröffentlichten Artikel<br />
(außer <strong>Amtsblatt</strong>teil) sind bezahlte<br />
Inserate (Werbedrucksache).<br />
Für die Inhalte der Beiträge und für<br />
das Bildmaterial sind die Inserenten<br />
selbst verantwortlich.<br />
Bildnachweis<br />
Titelbild: André Kleber<br />
Erscheinungstag<br />
17. Februar 2011<br />
Erscheinungsweise<br />
3 x jährlich<br />
23. Juni 2011<br />
27. Oktober 2011<br />
16. Februar 2012<br />
Auflagenhöhe<br />
25.000 Exemplare<br />
Verteilung / Verbreitungsgebiet<br />
ca. 22.000 Exemplare<br />
an Haushalte in <strong>Werdau</strong> <strong>mit</strong> OT,<br />
Langenbernsdorf, Neukirchen, Trünzig,<br />
Fraureuth, Lichtentanne, Crim<strong>mit</strong>schau<br />
und Zwickau OT Marienthal<br />
ca. 2.900 Exemplare<br />
an Auslagestellen in Zwickau, <strong>Werdau</strong>,<br />
Crim<strong>mit</strong>schau, Meerane, Glauchau,<br />
Reichenbach, Gera<br />
ca. 100 Exemplare<br />
adressiert an ehemalige <strong>Werdau</strong>er und<br />
Freunde der <strong>Stadt</strong> in aller Welt<br />
Auftragsannahme<br />
Sarah Naundorf, Tel. 03761 83369<br />
Ina Irmisch, Tel. 03761 760917<br />
Nächster Redaktionsschluss<br />
20. Mai 2011
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