Seniorenwohn- und Pflegeheim „Am Kastell” - Das WIR-Magazin im ...
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aus der Apotheke (10)<br />
Warum das<br />
Spurenelement Selen<br />
für uns so wichtig ist<br />
Jörg Rott ist<br />
Inhaber der<br />
Rathaus-Apotheke<br />
in Trebur;<br />
Tel.: 06147-439.<br />
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Heute geht es um ein Spurenelement,<br />
das für die<br />
dauerhafte Ges<strong>und</strong>heit<br />
eine ganz wichtige Rolle spielt.<br />
„Spurenelemente“ sind Substanzen,<br />
die zwei Eigenschaften<br />
haben. Erstens: Unser Körper<br />
kann sie nicht selbst herstellen,<br />
braucht sie aber für seine Ges<strong>und</strong>heit.<br />
Zweitens: Unser Körper<br />
braucht „Spurenelemente“<br />
nur in ganz geringen Mengen,<br />
in „Spuren“ also.<br />
Unter diesen Spurenelementen<br />
ist das Selen eines der<br />
wichtigsten. Übrigens: der Stoff<br />
wird auch in der Elektronik <strong>und</strong><br />
be<strong>im</strong> Bau von Solarzellen verwendet.<br />
Doch für die Ges<strong>und</strong>heit<br />
sind andere Punkte wichtig.<br />
Wussten Sie, dass Herzinfarktpatienten<br />
einen niedrigeren<br />
Spiegel des wichtigen Spurenelements<br />
Selen <strong>im</strong> Blut haben<br />
als ges<strong>und</strong>e Personen? <strong>Das</strong>s ein<br />
ausgeglichener Selen-Haushalt<br />
für ein opt<strong>im</strong>al funktionierendes<br />
Immunsystem unerlässlich<br />
ist? <strong>Das</strong>s Krebspatienten,<br />
auch <strong>im</strong> frühen Stadium, einen<br />
niedrigeren Selen-Spiegel als<br />
ges<strong>und</strong>e Personen haben? <strong>Das</strong>s<br />
die körpereigene Entgiftungsmaschinerie,<br />
die uns von all den<br />
schädlichen Dingen befreit, die<br />
uns zunehmend umgeben, nur<br />
mit ausreichend Selen funktioniert?<br />
Außerdem gibt es Hinweise<br />
darauf, dass ein Selen-Mangel<br />
zur Unfruchtbarkeit bei Männern<br />
führen kann. Dies geschieht<br />
dadurch, dass erstens die<br />
Reifung der Spermien bei einem<br />
Selen-Mangel gestört wird <strong>und</strong><br />
sich zweitens deren Beweglichkeit<br />
verringert. Nur einige<br />
Beispiele, wie wichtig Selen für<br />
uns <strong>und</strong> unsere Ges<strong>und</strong>heit ist.<br />
Denn Deutschland wurde von<br />
der Weltges<strong>und</strong>heitsorganisation<br />
zum Selen-Mangelgebiet erklärt.<br />
Dies bedeutet: bei noch so<br />
bewusster Ernährung, zum Beispiel<br />
mit Fisch, Gemüse <strong>und</strong> Getreideprodukten,<br />
nehmen wir<br />
nicht soviel Selen zu uns, wie<br />
unser Körper täglich braucht.<br />
<strong>Das</strong> muss nicht sofort zu<br />
Problemen führen, da der Körper<br />
auch über lange Zeit einen<br />
Ausgleich bewerkstelligen<br />
kann, aber alleine darauf zu<br />
vertrauen, ist sicherlich auch<br />
keine sehr clevere Vorgehensweise.<br />
Prävention setzt genau<br />
hier an – mit intelligenten <strong>und</strong><br />
wirksamen Methoden die Ges<strong>und</strong>heit<br />
schützen <strong>und</strong> die Lebensqualität<br />
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