Wünsche werden wahrFischelner Messdiener gestalten Innenhof des SaassenhofesDie Messdiener aus dem KrefelderSüden haben sich ein großes Zielgesetzt. Sie wollen den Innenhofdes Caritas-Altenheimes „Saassenhof“zu einem blühenden Treffpunktmachen. Die Jugendlichen nehmenbei der bundesweiten gemeinnützigen72-Stunden-Aktion (13. –16. 06.) teil. Junge Ehrenamtlichepacken an und machen Wünschewahr, für die ansonsten kein Geldda wäre. Im Innenhof des Altenheimesfehlt eine Sitzecke, wo dieBewohner mit einem Rollstuhl sichan einen Tisch setzen können. VieleBeete sind nur mit pflegeleichtemGrün bepflanzt. Kaplan Marc Ku-In den Sommerferien wird preiswerterFreizeitspaß für alle Krefelderwieder möglich: Morgens eine RundeSchwimmen, mittags in den Zoound nachmittags noch mal schnellbei den Rittersleuten auf Burg Linnvorbeischauen, das ist kein Problemmit den Schüler- und Familien-Ferienpässen, die auch in diesemJahr für die Sommerferien wiedervon der Stadt Krefeld ausgegebenwerden. Die Ferienpässe gelten fürden Zeitraum der Sommerferienvom 20. Juli bis zum 3. September.Die Aktion Ferienpässe wurde inKrefeld seit 1969 jedes Jahr angebotenund erfreut sich wachsenderBeliebtheit. Der Familien-Ferienpasskostet 30 Euro, der Schüler-Ferienpass 15 Euro, der Vorverkaufbeginnt am Montag, 15. Juli. Pass-Inhaber sind berechtigt, einmalfern bereits jetzt auf Hochtouren.Sie sind auf der Suche nach Sponsorenund Erwachsene, die mitihrem Fachwissen helfen können.Am Ostersamstag haben die Messdienerbeim traditionellen KlappernGeld bei den Bürgern gesammelt.Hiervon wollen sie die anfallendenMaterialkosten stemmen. Nochträumen die jungen Altardiener davon,auch noch einen großen Tisch,einen Sonnenschirm und Gartenstühleanzuschaffen. „Es ist schontoll, mit wie viel Elan und Freudedie Kinder und Jugendlichen sichfür andere Menschen einsetzen“,so Kaplan Kubella, wir freuen unsaber auch darauf, den Bewohnernbei einer kleinen Feierstunde undgroßem Eis, den blühenden Innenhofzu präsentieren“. „Und wenn esalles klappt, dann vielleicht sogarunter einem neuen Sonnenschirm“,lacht Kubella. Andreas PowekFerienpässe machen Sommerferien preiswerterAusgabe von Familien- und Schüler-Ferienpässen beginnt am 15. Julibella und seine Messdiener wollennicht nur reden, sondern ganz konkretanpacken, und das vor Ort. DieJugendlichen werden Unkraut rupfen,eine neue Sitzecke mit Steinplattenpflastern, selbsthergestellteKunstobjekte aus Standgut sollenein Blickfang im Innenhof werden,blühende Blumenrabatten werdenangelegt, so ihre Vorstellungen.„Die Herausforderung ist“, so berichtetKaplan Marc Kubella, „dasalles in nur 72 Stunden zu schaffen.Am Samstag, den 15. Juni wird ab10.00 Uhr der Spaten geschwungen.Die Vorbereitungen für dieseAktion laufen bei den jungen Heltäglichdie städtischen Bäder undbeliebig oft die Museen und denZoo zu besuchen. Verkauft werdendie Pässe in allen Bürgerservice-Büros und an den Museumskassenin Linn. Die Museen haben montagsgeschlossen. An der Zookasse werdenkeine Ferienpässe verkauft, derEintritt mit den Pässen in den Zoowird allerdings akzeptiert. Familien-Ferienpässe werden für Familien(mindestens ein Erwachsener undein Kind bis zu 16 Jahren) ausgegeben,Schüler-Ferienpässe für Schülerder allgemeinbildenden und derberufl ichen Vollzeitschulen. BeimKauf müssen Familien das Stammbuchoder die Personalausweisebzw. Geburtsurkunden der Elternund Kinder mitbringen. Schülermüssen ihren Kinder- oder Schülerausweisvorlegen.PrivateKleinanzeigenBitte gut leserlich inBlockschrift ausfüllen!bis 3 Zeilen 9,– €jede weitere Zeile 2,80 € (inkl. MwSt.)Sehr geehrter Inserent! Bitte für jedes Satzzeichenund jeden Wortzwischenraum ein Kästchen freihalten.Veröffentlichen Sie meine Anzeige in der Ausgabe amName, Vorname Straße, Hausnummer PLZ, OrtTelefoneMailKonto-Nummer BLZ, Geldinstitut Datum / Unterschrift✃Anzeigenschluss: dienstags, 18.00 Uhr, Erscheinung: samstagsBitte senden oder faxen Sie diesen Coupon an die Geschäftsstelle der Fischelner WocheWilhelm-Stefen-Str. 11 · Tel. 02151 / 30 80 93 und 44 00 88 · Fax 02151 / 64 33 71 · eMail: anzeigen@<strong>van</strong>-acken.de · www.<strong>van</strong>-acken.de16
Pflege, Reha,Gesundheit und WellnessEntspannungstherapie nach Jacobson mal andersBeim Anspannen soll es darumgehen, die Spannung bewusst zumachen, um dadurch die Entspannungnoch bewusster zu erleben.„Faust fest – Faust los!“ oder „maximaleAnspannung bringt maximaleEntspannung!“ Nein so meinen wires nicht. Jacobson selbst war derAnsicht, dass ein „so wenig wiemöglich – so viel wie nötig“ eineweit tiefergehende Entspannungbewirken als es sich aus den obenstehendenZitaten ergibt.Körperreise undKörperwahrnehmungIn unserer heutigen, hektischenZeit haben wir es verlernt unserenKörper und die Spannung in unsbewusst wahrzunehmen. Erst wenndie Spannung zur Verspannung wird,oder sich in psychischen Stress auswirkt,nehmen wir sie als Beschwerdenoder Einschränkung wahr. DieKörperreise sollte uns in die Lageversetzen, den derzeitigen Ist-Zustandunserer inneren- und äußerenSpannung bewusst zu machen. Erstwenn wir in der Lage sind Defizite zuerkennen (zu erfühlen), können wirdies bewusst ändern. Dies ist eines,Nase voll von Risiken und Nebenwirkungen?Sanfte Heilung aus der NaturIn den MAXMO-Apotheken wirdden „Alternativen Heilverfahren“ein eigener Raum geschaffen. UnterMAXMO Natur steht nicht nurdie Behandlung der Krankheiten,sondern auch die Diagnostik, diePrävention und die Erhaltung derGesundheit im Mittelpunkt. Speziellin diesem Monat: die Schüssler Salzeund die Homöopathie. Aus denSporttaschen von Läufern, Fußballernund vielen anderen Sportlern istdie Homöopathie mittlerweile kaumnoch wegzudenken. Warum? WeilSportler auf die blitzschnelle Hilfeder Globuli schwören. Globuli sinddie kleinen, runden Streukügelchen,die in der Alternativmedizin Verwendungfinden und Schwellungen reduzieren,Schmerzen lindern unddie Heilung anregen können. DieBandbreite ist groß. Mit dem passendenMittel können sowohl offeneVerletzungen als auch stumpfeTraumata behandelt werden. Auchder berühmte Tennisarm oder Zer-wenn nicht das Hauptziel der Entspannung,wie sie von Jacobson gedachtwar. Diese Zurückführung derProgressiven-Relaxation (fortschreitendenEntspannung) nach Jacobsonwie sie von ihm ursprünglichkonzipiert und trainiert wurde, werdendurch zeitgemäße Ergänzungen(Feldenkrais und Andere) an die heutigenLebensumstände angepasst.Die wissenschaftlichen GrundlagenRückführung zu Jacobson in seinemUrsprung – so wie Ergänzungen ausmoderner psychologischer undneuro-wissenschaftlicher Sicht –werden in Kürze in einem Fachbuchvon A. und Dr. J. Naeher-Zeiffer imwissenschaftlichen Springer-Verlagerscheinen. Nach dieser doch somodernen Urform wird die ProgressiveRelaxation nach Jacobson zurZeit in drei Einrichtungen in Krefeldangeboten:Praxis Dr. Jürgen Naeher-Zeifferund Team, Hardenbergstr. 106,47799 KrefeldPraxis für Physiotherapie Swelsen,Odenthalstr. 37, 47807 FischelnPraxis für Physiotherapie Jentges,Uerdinger Str. 76, 47799 Krefeldrungen an den Bändern zählen zumTherapiegebiet der Homöopathie.Die Frage jedoch lautet, was passiertmit diesen Globuli im Körper?Die körpereigenen Regulationskräftewerden durch die passendenGlobuli angeregt und das Immunsystemaktiviert. Daraufhin erhältder Organismus die Information,die er braucht, um angemessen aufVerletzungen zu reagieren.Bei akuten Verletzungen empfiehltes sich, die Arznei alle halbe Stundein einer Potenz bis zu D12 oder C12einzunehmen – jedoch nicht öfter als6 x hintereinander. Natürlich sollte imZweifelsfall immer der Arzt gefragtwerden. In der MAXMO-Apothekeim real,- Hafelsstraße kennt dasMAXMO-Team sich mit Homöopathieund Schüssler Salzen aus undist gerne Ansprechpartner für alleFragen rund um Globuli & Co.MAXMO Apothekeim real,- HafelsstraßeIch unterstütze und begleite Sie, wenn• Sie sich in einer akuten Krise befinden,• immer wieder belastende Muster auftauchen,• Sie sich Veränderung und neue Perspektiven wünschen.Mehr Infos dazu und über meine aktuellen Seminarefinden Sie unter www.birgitkempen.deBeate KandlerUrsel BernettOrthopädie-SchuhmachermeisterinnenÖffnungszeiten:Mo., Di. + Mi. 8.30 bis 13.00 Uhr15.00 bis 19.00 UhrWeitere Termine nach VereinbarungOrthopädie-Schuhtechnik2007103-003Grotenburgstraße 1447800 KrefeldTel. 0 21 51 - 50 04 18Fax 0 21 51 - 50 25 41Wie geht es Ihnenwirklich?Homöopathie& Schüssler Salze 2004810-002Pflegestützpunkt in Fischeln immer donnerstags erreichbarDer städtische Fachbereich Soziales, Senioren und Wohnen hat zumThema Pflegebedürftigkeit eine Kontaktstelle in Fischeln eingerichtet.Im kommunalen Pflegestützpunkt sind dort die Mitarbeiter der Pflegeberatungund Altenhilfe immer donnerstags von 9.00 bis 12.00 Uhrim Nachbarschaftsladen, Erkelenzer Straße 81-83, ansprechbar. TelefonischeAbsprachen sind über den Stützpunkt in der Fabrik Heedermontags, mittwochs und freitags von 8.30 bis 12 Uhr und donnerstagsvon 15 bis 17 Uhr unter der Rufnummer 0 21 51-86 29 24 möglich.Sanfte Heilungaus der Natur.Hafelsstraße 20047809 KrefeldTel: 02151 | 931 289-0www.maxmo.de20 % Rabatt Ausgenommen sind bereits reduzierteWaren und Arzneimittel, die derVerschreibungspfl icht unterliegensowie Rezeptgebühren.2006955-00817