Programmheften - Stadt Werne

5 GesundheitGesunde Ernährung, Kochen5431Besser essen - besser lebenNoch nie gab es in unserem Land ein so großes Angebot an frischem Obst, Gemüseund Lebensmitteln aller Art. Noch nie war es so leicht, gut und gesund zuessen. Aber leider ernähren sich die meisten Menschen nicht so! Mit der Folge,dass sie nicht genug notwendige Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Ballaststoffezu sich nehmen, um sich gesund zu ernähren.Das Kursangebot richtet sich an Personen, die sich gesünder ernähren, ihr Wohlbefindensteigern, abnehmen oder einfach nur mehr über Ernährung erfahrenmöchten.Inhalte: gesunde und ausgewogene Ernährung, Ernährungspyramide, Bodymaßindex,gesunde Gewichtsreduzierung, Sport und Ernährung, Motivation und Begleitungmittwochs, 19.02.14 bis 26.03.14, 17:00 - 18:00 Uhr, 6xAltes Amtsgericht, Seminarraum 2Isabell Wölk24,00 €, ab 10 Pers.: 20,00 €NEU: Gesundes Kochen mit der VHS!5441Italienische SchlemmerreiseDie italienische Küche bietet regional unterschiedliche und vielfältige Köstlichkeiten.Aus landestypischen Zutaten und Rezepten bereiten wir gemeinsam köstlicheitalienische Antipasti, Pasta, Hauptgerichte, Beilagen und Desserts zu, wiez.B. Pesto, Focaccia, Bruschetta, Scaloppine al limone, Torta die mandorle, u.vm.In entspannter Atmosphäre werden wir die zubereiteten Speisen im Anschluss andas Kochvergnügen genießen.Bitte bringen Sie mit: Scharfes Messer, Schürze, Vorratsbehälter.Mittwoch, 12.02.14, 18:00 - 21:30 UhrMarga-Spiegel Sekundarschule, Raum C022 (Küche)Claudia Lindemann16,80 €, ab 10 Pers.: 14,00 €Lebensmittelumlage: 10-15 Euro/Person132