1 VHS-ForumFrauen, Senioren, Familie, PsychologieIntuitives Coaching: „Auf den Bauch hören...“Intuition - das eigene Bauchgefühl - wahrnehmen, annehmen und darauf vertrauenlernen! Unser Bauchgefühl wieder als das wichtigste „Instrument“ unseresKörpers zu verstehen, ist Thema des Abends.Wir merken oft gar nicht oder viel zu spät, dass wir mit unserer äußerst empfindlichenSeele viel zu unvorsichtig umgehen. Indem wir unser „Bauchgefühl“ignorieren, lassen wir auf unseren Gefühlen herum trampeln, unterdrücken unangenehmeGefühle oder blenden diese sogar aus. In der Konsequenz entstehenMissverständnisse, Probleme, Krisen in zwischenmenschlichen Beziehungen sowieKrankheiten psychosomatischer Art (Rückenbeschwerden, Burn out, Süchteetc.).Coach Sigrid Brandt führt durch einen unterhaltsamen, tiefgründigen Infoabend,der neben einer kurzen Einführung zum Intuitiven Coaching, folgende Themenaufgreift:- Einfache und wirkungsvolle Anleitung zum Bauchgefühl- Wahrnehmungs- und Sensibilisierungsübungen- Vorstellung diverser Methoden und Techniken- Neue, gesunde „Abwehr“- Mechanismen gegen negative Einflüsse von außenZiel ist es, den Zugang zu den eigenen Signalen im Körper wieder zu erlangen,sie differenziert wahrzunehmen, ihnen zu vertrauen und danach in alltäglichen,privaten und beruflichen, Situationen souveräner handeln zu können.Ein Kurs für eine kontinuierliche Begleitung zur Anleitung zum Intuitiven Coachingkann bei Interesse und Bedarf anschließend eingerichtet werden.Montag, 05.05.14, 19:30 - 21:45 UhrAltes Amtsgericht, Seminarraum 1Sigrid Brandt, Dipl.Soz.Arb.,Coach8,00 €Mit gutem Gewissen „Nein“ sagen - Vortrag und Diskussionfür Frauen und MännerImmer wieder werden wir von anderen um Unterstützung gebeten. Mal sind esKleinigkeiten, die sich schnell erledigen lassen, mal aber auch Dinge, bei denenwir schnell spüren, dass wir sie“eigentlich“ gar nicht tun wollten, weil sie unserenZeitplan komplett durcheinanderbringen, an unseren Kräften zehren oder unsgar komplett überfordern. Dabei spielt es keine Rolle, ob es die Schwiegermutter,der Kollege, die Freundin oder der Nachbar ist. Wir sagen ja - und ärgern uns anschließendschwarz, dass wir wieder einmal etwas zugesagt haben.Woran liegt das nur? Was fällt so schwer daran, die eigenen Bedürfnisse wahrundernst zu nehmen und auch mal nein zu sagen? Was fällt so schwer daran, gutfür sich selbst zu sorgen und Zufriedenheit ausschließlich aus sich selbst heraus28
VHS-ForumFrauen, Senioren, Familie, Jugendliche1zu kreiieren? Ist es unsere Angst, nicht mehr „dazuzugehören“, die Angst, nichtmehr geliebt, gar ausgegrenzt zu werden? Geht es immer noch darum, das braveMädchen oder der brave Junge zu sein, obwohl wir längst erwachsen sind?Die Dozentin Christina Döpper, die als Coach und Trainer seit vielen Jahren Menschenund Unternehmen begleitet, geht vielen dieser Fragen nach, spürt mit denAnwesenden Verhaltensmuster auf und zeigt Wege auf, eine gesunde Balancezwischen Hilfsbereitschaft und Selbstfürsorge zu finden. Wie immer werden dieTeilnehmer aktiv in die Gesprächsrunden eingebunden.Donnerstag, 15.05.14, 19:00 - 21:15 UhrAltes Amtsgericht, Seminarraum 2Christina Döpper-Mehlhorn, Coach und Trainerin10,00 €1404Mein Himmel - eine astronomische Reise von der Erde bisin die Tiefen des Weltalls- Vortrag zur praktischen Astronomie und Astrofotografie -Die Astronomie, die wahrscheinlich älteste Naturwissenschaft, führte lange Zeitein wortwörtliches Schattendasein. In den Schulen wird sie nicht mehr gelehrt,der eigentlich sternenübersäte Nachthimmel ist in unseren hell erleuchtetenStädten kaum noch sichtbar. Doch seit dem Internationalen Jahr der Astronomie2009 und durch die Veranstaltungen zu den jährlich stattfindenden Tagen derAstronomie entdecken immer mehr Bürger diese atemberaubend schöne Wissenschaftwieder.Wenn auch Sie auf den Sternenhimmel und seine Geheimnisse neugierig sind,dann wird Sie dieser Vortrag zur praktischen Astronomie und Astrofotografie „erleuchten“.Vorgestellt wird ein reich bebilderter „Reisebericht“ darüber, wie man Sonne,Mond, Planeten, Sterne, Nebel und Galaxien mit amateurastronomischen Mitteln(Celestron 9, 8“ Newton, 4“ Maksutov, Coronado PST, Philips ToUcam, TIS DMK,Canon EOS DSLR) am Himmel sehen und fotografieren kann.An Ausstellungsstücken wird die Funktionsweise von Teleskopen erklärt. Modelle,Bilder und Animationen machen diese faszinierende Naturwissenschaft für deninteressierten Laien und den fortgeschrittenen Amateurastronomen verständlich.Die kosmischen Kreisläufe, die unfassbar riesigen Dimensionen und die Positiondes Menschen als winziger Teil des Kosmos werden erläutert.Donnerstag, 08.05.14, 19:30 - 21:00 UhrAltes Amtsgericht, EDV-Raum 2Dr. Tom Fliege10,00 €29
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