Tulku Thondup Die heilende Kraft des Geistes - PranaHaus

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Sich an die Stärke und das MitgefühlPadmasambhavas wenden 203In Offenheit meditieren 20614 Die gewaltigen innerenHeilenergien wachrufen 20715 Die heilende Mitgefühls-Meditation 212Den Buddha des Mitgefühlsvergegenwärtigen, um unser Herz zu öffnen 216AnhangSchriftquellen zu diesem Buch 225Heilen durch Visualisation 225Gewahrsein von Körper, Geistund Phänomenen 230Jede Zelle oder jedes Atom des Körpers undder Welt in ihrer Buddha-Qualität erkennen 231Den Geist verstehen 231Emotionale Beschwerden 234Glossar 237Bibliographie 244Danksagung 249Literaturhinweise zur deutschen Ausgabe 250Nachschlagewerke 251Über den Autor 252
Vorwortvon Daniel GolemanEine vergleichsweise tiefgreifende Errungenschaft moderner Wissenschaftist die Entdeckung, daß Geist und Körper nicht getrennt undunabhängig voneinander existieren, vielmehr als eine Ganzheit, die wirlediglich aus zwei verschiedenen Blickwinkeln erfassen. Descartes irrtesich, als er Körper und Geist auseinanderdividierte. Und die westlicheMedizin, die ihm darin folgte, befindet sich ebenso im Irrtum, wennsie die Bedeutsamkeit des Geisteszustands von Patienten für deren körperlicheVerfassung unberücksichtigt läßt.Wie stark die Verbindung zwischen Geist und Körper ist, läßt sichbeispielsweise am Ergebnis einer Feldstudie ablesen, die in über hundertEinzelstudien das Verhältnis von Emotionen und Gesundheitszustanduntersuchte: Menschen, die chronisch unter innerlichem Druck stehen– sei es, daß sie ängstlich und beunruhigt, deprimiert und pessimistischoder verärgert und feindselig sind –, tragen ein durchschnittlichdoppelt so hohes Risiko, in den folgenden Jahren an einem schwererenLeiden zu erkranken. Rauchen erhöht das Risiko einer ernsten Erkrankungum 60 Prozent; chronischer emotionaler Druck erhöht es um 100Prozent. Bei einer bedrückenden Gefühlslage ist also die Gesundheitdoppelt so stark gefährdet wie beim Rauchen.Forscher in dem neuen Wissenschaftszweig der Psychoneuroimmunologie,die die biologischen Zusammenhänge zwischen Geist, Gehirnund dem Immunsystem untersuchen, liefern heute in rascher Folgenoch fehlende Einsichten in funktionale Wechselbeziehungen zwischenGeist und Körper nach. Die Gefühlszentren des Gehirns, so entdecken
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