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Göttern, Tieren, Menschen usw. vorhanden. Nur die (vom
Verstand geschaffenen) Namen und Formen lassen ein
Wesen von einem anderen unterschiedlich sein.
Wenn man gegenüber der Welt der Namen und Formen
gleichgültig geworden und dem Sat-Cit-Ananda
ergeben ist, soll man ununterbrochen Kontemplation
üben über das Zentrum des Herzens (…).“
Namen, Begriffe, Formen – der Verstand achtet auf Unterscheidungen
und Definitionen. Das Herz geht darüber
hinaus und erkennt das Eine, das alle Wesen verbindet, die
gemeinsame Quelle. „Sein-Bewusstsein-Glückseligkeit“
ist in jedem Moment hier und jetzt wirklich und gegenwärtig.
Warum, so wird immer wieder gefragt, erlebe
ich das nicht? Die Antwort von spirituellen Lehrern und
Traditionen lautet in der Regel: Wir erleben und erkennen
das nicht bewusst, weil unsere Vorstellungen, Wünsche
und Ängste dieses Sat-Cit-Ananda überlagern.
Doch das ist irreführend, weil es den Sucher, das Ich
anspricht: ‚Ich muss also die Überlagerungen irgendwie
wegmeditieren, bewusster sein, mich stärker hingeben
etc.’ Nein! Es ist das Nächstliegende und Unauffälligste
überhaupt, das, was wir immer sind, ob wir es suchen
oder nicht! Wir können nach dem ultimativen Kick,
der alles in den Schatten stellenden Ekstase Ausschau
halten, oder auch nicht: Das Sein ist, wie es ist. Die
reine Tatsache des Ich Bin, das stets gleich bleibende
Grundgefühl zu sein – auch mit allen Gedanken und
Gefühlen -, ist Ananda, Glückseligkeit. Wer verliebt
ist, fühlt das und macht sich keine Gedanken über
eine Verbesserung seiner Situation. Der Augenblick ist
Erfüllung. So erlebt es auch der Mystiker.
Das Sein ist einfach
Das Herz steht für Liebe: im praktischen Sinn der
Nächstenliebe, wo es darum geht zu helfen und zu
handeln wie der „barmherzige Samariter“. Wo die anderen
nur zusehen oder wie unbeteiligt vorbeigehen, ist
das Herz eines Menschen so berührt, dass er spontan
handelt, ohne an die möglichen unangenehmen Konsequenzen
für sich zu denken. Im Sinne der Mystik
ist das Herz die Brücke zwischen dem Relativen und
dem Absoluten, zwischen dem Einzelnen und dem
Ganzen, zwischen Mensch und Gott. (Theo-) Logisch
betrachtet ist eine solche Verbindung oder Nahtstelle
gar nicht möglich. Insofern ist das Herz ein Paradox
und ein Mysterium. Wir brauchen nicht an das Herz als
Zentrum der Liebe zu glauben, wir müssen es nicht zu
ergründen suchen. Es ist das Sein, das wir sind. Jeder
Atemzug, jeder Gedanke, jedes Gefühl, jede Bewegung
kommt aus dieser unergründlichen Quelle. Jedes
Lebewesen und jedes Ding entsteht aus dem, was wir
mit dem Verstand nicht begreifen können, und vergeht
wieder darin. Dies ist die Essenz der Weltreligionen.
Wir können sie mit dem Herzen empfangen.
Thema Herz Heilung
Atishas „Herzmeditation“ (Tonglen)
Der indische Mahayana-Lehrer Atisha Dipankara
Shrijnana (980-1052) galt schon zu Lebzeiten als ein
großer Weiser der Lehre von der Leere, reiste bis Sumatra
und verbrachte die letzten 13 Jahre seines Lebens
in Tibet. Er entwickelte eine Meditation des Mitgefühls,
die im buddhistischen Tibet als Tonglen (Geben und
Nehmen) bekannt wurde und bis heute sehr geschätzt
wird. Der XIV. Dalai Lama praktiziert sie nach eigener
Aussage täglich.
Bei dieser Meditation wird ein Energieaustausch
zwischen mir und anderen visualisiert und erlebt. In den
meisten heute angebotenen Visualisierungen wird gute,
positive Energie eingeatmet und schlechte, verbrauchte
Energie ausgeatmet, gleichsam „entsorgt“. Im Tonglen
ist das genau umgekehrt. Der Meditierende nimmt
das Leiden der Menschen in sich auf und gibt Frieden
und Glück zurück. An dieser so einfachen Umkehrung
können wir gut das Bodhisattva-Prinzip, seine enorme
Tragweite und mögliche Auswirkung erkennen.
Positive Energie aufnehmen und schlechte abstoßen -
dieser Vorteil leuchtet jedem sofort ein. Konkret schadet
das ja auch niemandem, denn schließlich geschieht es
nur in der Vorstellung. Dass auch Gedanken eine Art
geistige Umweltverschmutzung sein könnten, kommt
den cleveren Energietauschern dabei anscheinend
nicht in den Sinn. Wie anders ist die Einstellung beim
Tonglen! Ja, ich bin bereit, das Dunkle, die Traurigkeit,
den Schmerz, den Hass und die Angst in mein Herz, in
mein Innerstes einzulassen, nicht nur in Form von Worten,
sondern so weit wie möglich mitgefühlt. Das Herz
– nicht der Verstand – wird das Leid verwandeln. Und
so kann von dort, der unbegreiflichen Quelle des Lebens
und der Liebe, ein Lichtstrahl, ein freudvoller Impuls
in die Welt ausgesendet werden. Tonglen erfordert Mut
und eine gewisse Portion Selbstlosigkeit, eine Ahnung,
dass wir alle eins sind.
(Aus: Christian Salvesen: Liebe – das Herz aller Weltreligionen,
O. W. Barth)
Christian Salvesen ist Redakteur bei VISIONEN und Autor
zahlreicher Bücher. www.christian-salvesen.de
Buchtipp: Christian Salvesen: Liebe – das Herz aller Weltreligionen.
O. W. Barth
KGSBerlin 05/2010 13