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wien
Mag. a Verena Kogler: Mo., 14x;
23. 2.–7. 5. 2012, 9–10.30 Uhr;
21 Unterrichtseinheiten, ab
10 TeilnehmerInnen € 94,50
l Französisch für Fortgeschrittene
Fortsetzung des Kurses vom
Herbst 2011 l Mit leichten Texten,
Grammatik und Chansons durch
den französischen Alltag.
Kursmaterial wird beigestellt.
Mag. a Hildegund Frank: Di.,
10x; 10. 1.–13. 2. 2012,
14.15–15.45 Uhr; 20 Unterrichtseinheiten,
ab 6 TeilnehmerInnen
€ 124,00
l Italienisch B1
Fortsetzung des Kurses vom
Herbst 2011 l Nach dem Kurs
können Sie Texte zu persönlich
relevanten Themen und aktuellen
Ereignissen verstehen, lesen und
schreiben. Sie sind in der Lage, an
Gesprächen teilzunehmen sowie
Ihre Standpunkte wiederzugeben
und zu begründen.
Lehrbuch: nach Vereinbarung
Mag. Dr. Gianluigi Segalerba:
Di., 14x; 31. 1.–22. 5. 2012,
10–11.30 Uhr; 21 Unterrichtseinheiten,
ab 6 TeilnehmerInnen
€ 130,20
iSMAKOgie
l Nach dem Kurs können Sie
durch spezielle Übungen richtig
sitzen, gehen, stehen und
atmen. Sie wissen, wie Sie Ihre
strapazierte Wirbelsäule regenerieren,
Verspannungen lösen, Ihre
Durchblutung und Ihren Kreislauf
anregen und haben ein neues
Körpergefühl.
Herta Kolar: Mi., 14x; 1. 2.–
16. 5. 2012, 10.30–12 Uhr;
21 Unterrichtseinheiten,
ab 6 TeilnehmerInnen € 111,30
Ab hier alle Kurse Kursort:
Galileigasse 8, 1090 Wien
64 unsere Generation winter 2011/12
geDÄchTniSTRAining
l Geistig fit und aktiv für EinsteigerInnen.
Es gibt kein schlechtes
Gedächtnis, sondern nur ein
ungeübtes. Mit gezielten Übungen
lernen Sie, wie Sie Ihr Gedächtnis
spielerisch trainieren können und
was Sie dazu beitragen können,
damit die Lebensqualität im Alltag
auch mit fortgeschrittenem Alter
gewährleistet ist.
Marianne Anderer
3512352 Do., 7-mal
16. 2.–29. 3. 2012
15–16.30 Uhr
6–15 TN, 10,5 UE, € 65,10
3512353 Do., 7-mal
12. 4.–31. 5. 2012
15–16.30 Uhr
6–15 TN, 10,5 UE
€ 65,10
BecKenBODenTRAining
l Nach dem Kurs kennen Sie
ein Programm zum Training der
Beckenbodenmuskulatur. Sie
wissen, wie man eine Trainingseinheit
beginnt und beendet. Sie
beherrschen Übungen, die die
Beckenbodenmuskulatur stärken
und das harmonische Zusammenspiel
mit anderen Muskeln fördern,
und Sie können das Erlernte im
Alltag anwenden.
Ursula Strodl
3517150
Volkshochschule Alsergrund
Mi., 6-mal, 22. 2.–28. 3. 2012
14–15 Uhr
6–15 TN, 6 UE
€ 31,80
OSTeOPOROSe-
VORBeUgUng
l Nach dem Kurs beherrschen
Sie Übungen, welche die Stabilität
und den Aufbau Ihrer Knochen
und Gelenke stärken. Sie wissen,
wie man eine Trainingseinheit
beginnt und beendet und können
vhs-Kurs
Geschicklichkeitsübungen, die Ihre
Beweglichkeit fördern, ausführen
Martha Häuselmayer-Goll
3517135
Volkshochschule Alsergrund
Mo., 15-mal, 13. 2.–11. 6. 2012
10–11 Uhr
6–15 TN, 15 UE
€ 79,50
l Für Frauen:
Heidelinde Sedlecky
3517132
Volkshochschule Alsergrund
Mi., 15-mal, 15. 2.–30. 5. 2012
19.30–21 Uhr
6–15 TN, 22,5 UE
€ 119,25
l Für Männer – Workshops
zum Kennenlernen
Martha Häuselmayer-Grill
3517131
Volkshochschule Alsergrund
Mo. 6-mal, 20. 2.–26. 3. 2012
11–12 Uhr
4–5 TN, 6 UE
€ 45,90
Ursula Strodl
3517132
Volkshochschule Alsergrund
Mi., 6-mal, 18. 4.–30. 5. 2012
14–15 Uhr
4–5 TN, 6 UE
€ 45,90
MULTiMeDiA- &
cOMPUTeRKURSe
l Excel – Haushaltsbuch
Ein Haushaltsbuch zu führen
ermöglicht Klarheit und Übersicht
zum besser Wirtschaften. Nach
diesem Termin können Sie mit
Excel all Ihre Einnahmen und
Ausgaben verwalten.
Martin Widtmann
3514472
Sa., 1x, 25. 2., 14–17 Uhr
5–6 TN, 3 UE
€ 32,40
Schwerpunkt Besser Wirtschaften!
l Onlinebanking
Wie funktioniert Online-/Homebanking?
Welche Vorteile und
Nachteile bringt es mit sich?
Und vor allem: Welche Sicherheitsfragen
sind zu bedenken?
Dr. Alfred Kienecker
3514269
Do., 1x, 8. 3. 2012, 18–21 Uhr
5–6 TN, 3 UE, € 18,60
Schwerpunkt Besser Wirtschaften!
l Mein Win 7-Computer und
ich für Senioren/Seniorinnen
Ein neuer Computer? Sie sind
unsicher, weil Sie Win 7 noch
nicht kennen? Kommen Sie, um
die Neuerungen zu überblicken,
und zum Erfahrungsaustausch.
Bringen Sie Ihren Laptop mit und
probieren Sie gleich an Ihrem
Gerät die Einstellungen aus. Wenn
Sie keinen eigenen Laptop haben,
arbeiten Sie auf einem unserer
neuen Standgeräte.
Martin Widtmann
3514321
Do., 2x 19. 4.–26. 4. 2012,
9–12 Uhr, 3 TN, 6 UE, Kleingruppe
€ 108,00
l Mein Apple-Computer und ich
Ein MacBook ist eine feine Sache
und angeblich leicht zu bedienen
– wenn da die Unterschiede in
der Dateiverwaltung nicht wären!
Dieser Kurs macht Sie mit den
Eigenheiten Ihres Apples vertraut.
Keine Vorkenntnisse; die Mitnahme
Ihres Geräts ist erforderlich.
Mag. a Nora Ramirez Castillo
3514215
Do., 3x, 16. 2.–1. 3. 2012,
14–17 Uhr
3514216
Fr., 3x, 9. 3.–23. 3. 2012, 9–12 Uhr
3 TN, 9 UE, Kleingruppe, € 162,00
l EDV-Grundkurse für Frauen
Erlernen Sie in Kürze die Grundkenntnisse,
um einen Computer
bedienen zu können. Sie werden
die spannenden Möglichkeiten
des Internets kennenlernen,
E-Mails, Briefe und andere Texte
schreiben, gestalten, speichern,