Aktives Alter - Landesseniorenvertretung NRW e.V.

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Aktives Alter
Wohl ein jeder denkt darüber nach, wie sich
das eigene Leben im hohen Alter gestaltet. In
diesem Zusammenhang beschäftigt viele vor
allem die Vorstellung der Lebensführung bei
wachsender Hilfsbedürftigkeit und Immobilität.
Manch einer belässt es bei Gedankenspielen,
weil diese Zukunft weit entfernt
scheint. In Einrichtungen der Altenhilfe
Tätige haben indes täglich Menschen vor
Augen, deren Leben sich an der Schwelle zur
Hochaltrigkeit grundlegend verändert (hat).
Körperliche Aktivität und gezielte Bewegung
leisten nachweislich einen positiven Beitrag
zur Förderung der Lebensqualität, der Mobilität
und Selbstständigkeit älterer und
hochaltriger Menschen. Die Ergebnisse vieler
Einzelstudien belegen, dass sich der Einsatz
auch bei bereits eingetretenen Einbußen
lohnt, insbesondere im Hinblick auf die Alltagsbewältigung.
Der Leitgedanke des hier beschriebenen
Programms „fi t für 100“ besteht darin,
einen Beitrag zum Erhalt der Lebensqualität
und der Sicherheit hochaltriger und/oder
dementer Frauen und Männer zu leisten. In
diesem Zusammenhang soll in erster Linie die
Alltagsbewältigung verbessert werden.
Prävention im hohen Alter
Alte Menschen wünschen sich übereinstimmend,
möglichst lange gesund und selbstständig
bleiben zu können. Zudem werden es
immer mehr, die älter und gesünder alt werden
wollen, denn die demografi sche Entwicklung
der wachsenden Lebenserwartung bei sinkender
Geburtenzahl, die im letzten Jahrhundert
begonnen hat, wird sich auch in der nahen
Zukunft ungebrochen fortsetzen.
Mit der Hochaltrigkeit steigen Hilfebedarf,
Pfl egequote und Pfl egewahrscheinlichkeit
stark an. Das Risiko, pfl egebedürftig zu werden,
liegt vor dem 60. Lebensjahr bei rund
0,6 % und im Alter von 60 bis 80 Jahren bei
ca. 3,9 %. Ab dem 80. Lebensjahr wächst das
Pfl egerisiko auf 28,3 % an (BMG 2006).
Die Kosten für die Behandlung von Krankheiten
steigen mit dem Alter ebenfalls an: So
betrugen die Krankheitskosten je Einwohner
in Deutschland im Jahre 2004 für die
Altersgruppe der 15- bis 65-Jährigen 1.980
Euro, für die Gruppe der 65- bis 85-Jährigen
5.950 Euro und für die über 85-Jährigen
14.750 Euro (Statistisches Bundesamt 2006).
Differenziert nach Krankheitsklassen fallen
vor allem die individuellen Kosten für
Krankheiten des Muskel-Skelett-Systems,
Krankheiten des Kreislaufsystems und psychische
Störungen ins Gewicht. Sie machen
etwa die Hälfte der Kosten (25 von
48,97 Mrd.) aus. In der Gruppe der
Hochaltrigen steigen sie – vor allem bei den
Frauen – besonders stark an.
Bei einer Vielzahl von Krankheiten ist gezielte
Bewegungsförderung mehr als zu befürworten.
Vielfach wird sie sogar verordnet.
Leider wird das Potential der körperlichen
Aktivität nicht immer genutzt. In die
Eigenverantwortung genommen, sehen viele
Ältere erst nach längerer Krankheit und
Bettlägerigkeit ein, dass schwindende
Muskelkraft mit deutlichen Einschränkungen
im Alltag einhergeht. Krankengymnastische
Therapien, Präventions- und Rehabilitationsmaßnahmen
greifen für den sehr alten
Menschen häufi g zu kurz und bedürfen umso
mehr der Anstrengung des Einzelnen selbst,
um wieder „auf die Beine“ zu kommen.
Ferner dominieren vor allem stationäre Reh
abilitationsmaßnahmen, ambulante wohnortnahe
Angebote fehlen weitgehend. In
diesem Zusammenhang soll nun nicht
das allgemeine Schreckgespenst „alternde
Gesellschaft“ heraufbeschworen werden.
Hier erfolgt ein Beitrag zum sogenannten
„erfolgreichen Altern“: Wie können (auch)
Hochaltrige ihre vielfach vorhandenen
Potentiale nutzen? Wie können sie sich darauf
vorbereiten, möglichst lange unabhängig
und unbeeinträchtigt leben zu können?
Wie können sie bei bereits vorhandenen
Beeinträchtigungen neue Kraft gewinnen,
vielleicht ein Stück Selbstständigkeit zurückerobern?